心理成長比身體成長更重要

前言

一位以前的同事突然來訪，開門見山就談他的兒子。他兒子讀高二了，在他眼里，兒子是個問題學(xué)生，沉溺網(wǎng)游、性格叛逆、抵觸溝通、學(xué)習(xí)成績下滑……簡直“不可救藥”。因?yàn)槲医o大學(xué)新生和畢業(yè)生寫過兩本書，所以他來向我討教教育方法。大學(xué)生與中學(xué)生在心理狀況和面臨的環(huán)境等方面都是有差異的，但在人格的養(yǎng)成上卻是一脈相承的。著名大提琴家馬友友說過：“12歲到22歲這段時間，是一個人建立自己‘精神賬戶’的時間，以后大半輩子都要回到這個賬戶上‘提款’。”這段時間正好涵蓋了中學(xué)和大學(xué)時光，而中學(xué)又是大學(xué)的基礎(chǔ)。所以說中學(xué)教育對于一個人的成長和成材是非常關(guān)鍵的。于是，我開始關(guān)注起中學(xué)生的心理問題，結(jié)果讓我大吃一驚。目前的中學(xué)教育受體制和社會現(xiàn)實(shí)的影響，存在著很多問題，導(dǎo)致一部分中學(xué)生心理出現(xiàn)問題，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和健康成長。

內(nèi)容概要

本書從學(xué)習(xí)意義、學(xué)習(xí)方法、提升意志力、化解壓力、人際溝通、克制情緒、青春期愛情、感恩等方面，深入剖析產(chǎn)生心理問題的根源，求診療心理問題的方法，幫助中學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會做人。

作者簡介

臧全金，筆名全金，山東安丘人，職業(yè)規(guī)劃專家、作家、高級培訓(xùn)師。近幾年致力于職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成和青少年心理調(diào)試的研究。著有經(jīng)管勵志作品《責(zé)任決定執(zhí)行》、《無為管理：經(jīng)理人的快意管理學(xué)》、《合格就有機(jī)會：新員工職業(yè)素質(zhì)提升必讀手冊》、  “大學(xué)生新能量”之《我要

書籍目錄

前言Chapter 1　你在為誰學(xué)習(xí)  1．錯過學(xué)習(xí)機(jī)會的人，是可恥的    ——厭學(xué)不是浪費(fèi)學(xué)習(xí)機(jī)會的理由  2．不知道自己的無知，是雙倍的無知    ——知識改變世界  3．準(zhǔn)備得越充足，幸運(yùn)就越會眷顧你    ——少壯不努力，老大徒傷悲  4．比爾·蓋茨不是因?yàn)閰拰W(xué)離開校園的    ——大學(xué)學(xué)位是有用的  5．學(xué)習(xí)不是讀死書、死讀書    ——開動腦筋，探求真知Chapter 2　方法決定成績    　1．把學(xué)習(xí)變成一種興趣  　——興趣是最好的老師　2．一勤天下無難事　  ——勤能補(bǔ)拙　3．學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆　  ——要積累知識，更要潛心思考　4．記憶不能代替記錄　  ——好記性不如爛筆頭　5．專注能釋放出一個人的最大能量　  ——學(xué)習(xí)時應(yīng)全神貫注，心無旁騖　6．小目標(biāo)串起大目標(biāo)　  ——循序漸進(jìn)，上好每一堂課　7．將生命的每一天都當(dāng)做最后一天來看待　  ——當(dāng)天作業(yè)當(dāng)天完成　8．即使跌倒了，也要抓一把沙子在手里　  ——認(rèn)真總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)　9．自我激勵是一種良好的習(xí)慣　  ——經(jīng)常給自己打氣Chapter 3　之所以能，是相信能Chapter 4　化壓力為動力Chapter 5　情商重于智商Chapter 6　自制力顯強(qiáng)者本能Chapter 7　把愛化作動力Chapter 8　學(xué)會感恩后記　什么是成功

章節(jié)摘錄

Chapter1 你在為誰學(xué)習(xí)1．錯過學(xué)習(xí)機(jī)會的人，是可恥的——厭學(xué)不是浪費(fèi)學(xué)習(xí)機(jī)會的理由商界驕子陳天橋在總結(jié)自己創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)時說過這樣一句話：“世界上沒有做錯的事情，永遠(yuǎn)是時間錯誤。”這句話強(qiáng)調(diào)了時機(jī)對于做事的重要性。也就是說，在一個合適的時間，如果不抓住機(jī)會去做一件事，去做好一件事，等到時機(jī)已經(jīng)過去，再去做那件事，即使你付出數(shù)倍的努力，也很難取得預(yù)期的效果。學(xué)習(xí)同樣如此。你父母為你提供學(xué)習(xí)的機(jī)會，使你衣食無憂，你應(yīng)該抓住這個機(jī)會好好讀書，努力學(xué)習(xí)，然后到高一級的學(xué)府深造。如果你現(xiàn)在荒廢光陰，不學(xué)無術(shù)，等到將來意識到知識的重要，或者被生存的壓力逼迫著再去學(xué)習(xí)，即使學(xué)有所成，那你也將付出昂貴的代價。感到學(xué)習(xí)枯燥，感到學(xué)校像集中營，渴望逃離學(xué)校，就是厭學(xué)最明顯的征兆。誠然，學(xué)習(xí)的壓力，可能會讓你產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，但你不必為此苦惱，也不必為此耿耿于懷，因?yàn)閰拰W(xué)是當(dāng)今教育體制下出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象。

后記

這本書完稿時，我到一家中學(xué)請幾位老師提意見，有學(xué)校團(tuán)委書記、輔導(dǎo)員、班主任。最后聊到成功這個話題，大家對成功的定義展開了討論。最后我總結(jié)說：“成功有兩個層面的意思，一個層面是實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)，在這個過程中，能夠承受各種打擊，保持快樂的心境；另一個層面是不懈進(jìn)取，追求卓越，在一個目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，又向更高的目標(biāo)發(fā)起沖擊，在追求的過程中，當(dāng)你行將就木，或者當(dāng)你生命戛然而止，不得不為生命劃一個句號的時候，這個句號就叫成功。”我又接著說：“成功的大小與樹立的目標(biāo)大小緊密相關(guān)。實(shí)現(xiàn)小的目標(biāo)，是一種小成功；實(shí)現(xiàn)大的目標(biāo)，是一種大成功。成功無論大小，都應(yīng)保持心態(tài)的平衡與和諧，否則就談不上成功?！贝蠹叶碱h首表示同意。

媒體關(guān)注與評論

12歲到22歲這段時間，是一個人建立自己的“精神賬戶”的時間，以后一輩子都要回到這個賬戶上“提款”。 　　——著名大提琴家 馬友友 這本書讓我回想起自己的中學(xué)時代，書中提到的很多中學(xué)生心理問題，我不少同學(xué)都遇到過，如何診療和解決，書中也給出了答案。　　——肯納金屬(中國)有限公司前董事長 宮剛 學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人?！　　刭|(zhì)教育口號

編輯推薦

《心理成長比身體成長更重要》：健康不僅是軀體無疾病，還要心理無疾病，并具有有社會適應(yīng)能力從這個意義上講，心理成長比身體成長更重要。中學(xué)生心理自助經(jīng)典讀本。謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給那些正承受著學(xué)習(xí)壓力甚至產(chǎn)生心理問題的中學(xué)生們。

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