20幾歲的美麗最要緊

前言

從小到大，我都是個(gè)很“OUT”的人，校服、直發(fā)、馬尾、自然眉型、不會(huì)化妝……這樣自得其樂地過了22年，好像覺得也沒有什么問題。    然后，大學(xué)要畢業(yè)了，開始找工作，問題也就隨之而來了。    我辛苦地拿著精心準(zhǔn)備的華麗簡歷，穿著運(yùn)動(dòng)鞋牛仔褲、梳著馬尾往返于各個(gè)大小招聘會(huì)……明明簡歷也還算是優(yōu)質(zhì)，為什么都沒有人正眼看看我？我實(shí)在是有些不明白了……    苦思不解而備受挫折的我終于迎來了一位救星——事情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)來自一位學(xué)姐的返校，畢業(yè)一年多的學(xué)姐顯然比我等小青蔥要成熟穩(wěn)重得多。在學(xué)姐的帶領(lǐng)下，我去理了個(gè)發(fā)，換了身正裝，買了雙高跟鞋……    正所謂，高跟鞋一穿，好運(yùn)自然來。    在高跟鞋和正裝的協(xié)助下，我又輾轉(zhuǎn)幾場(chǎng)，終于得以順利工作。    如今想起來，那時(shí)候打造的全“新”造型，也是足夠雷人的，大臉盤姑娘卻燙著不太適宜的奔放卷發(fā)，正裝太過職業(yè)，簡直就成了銀行大堂接待員……但是，這個(gè)經(jīng)歷卻不折不扣地告訴我一個(gè)道理：美麗，是職場(chǎng)的通行證。    在這本書里，反復(fù)很多次地提過這句話：美麗，是辦公室的通行證。并不是說漂亮姑娘就能在辦公室里所向披靡無所阻擋，而是說，通過適宜的裝扮和穿著釋放你的美麗，能夠讓你在辦公室里得以更好生存和發(fā)展，不會(huì)因?yàn)檫^分樸素的外表而讓人忽略你的才能。    得人欣賞的形象，能夠讓你擁有更多施展才華的機(jī)會(huì)。    我并不是一個(gè)有多厲害的時(shí)尚達(dá)人，不會(huì)每季都追著T臺(tái)SHOW和ELLE身體力行，也沒有滿衣柜的華服靚靴，更不能叫出所有化妝品牌的當(dāng)年新貨。我只是在追求，用一種最好的方式，展現(xiàn)本來就屬于我的美麗。    這本書，送給那些馬上就要進(jìn)入職場(chǎng)和剛剛進(jìn)入職場(chǎng)一兩年的年輕女孩們。你們此時(shí)也許會(huì)有和我曾經(jīng)一樣的困擾，希望我的一些體會(huì)和方法能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭屇銈冺樌冗^這段辦公室的美麗盲目期。    來吧！一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的OFFICE美麗大作戰(zhàn)，正在等著你呢！

內(nèi)容概要

美麗是辦公室的通行證，這句話一點(diǎn)都不假。對(duì)于辦公室的MM們來說，無瑕的肌膚、良好的身材和氣質(zhì)、適宜而時(shí)尚的穿著打扮，無疑是職場(chǎng)中的一張美麗名片，無論對(duì)人還是對(duì)己，都非常重要。
本書《20幾歲的美麗最要緊》是作者南瓜針對(duì)年輕辦公室MM最關(guān)心的皮膚、身材和穿著打扮三大形象問題，寫出了自己的一些真實(shí)體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。希望能夠幫助初入職場(chǎng)的年輕女孩們摸索出一條屬于辦公室的美麗之道，讓工作和生活都更加精彩。
 《20幾歲的美麗最要緊》是一本適合年輕OFFICE
LADY們隨身攜帶的美麗指南書。它提倡用最簡單、易操作的方法，將辦公室美麗工程進(jìn)行到底。

作者簡介

南瓜，典型80后，典型OFFICE族，非典型美容達(dá)人。
出生中醫(yī)世家，雖然從事與之完全不同職業(yè)，但也算耳濡目染。 愛自由、愛美食、愛生活。希望把一些自認(rèn)為輕松就能讓Office
MM們變漂亮的方式和習(xí)慣與大家分享。

書籍目錄

第一部分 OFFICE無瑕美人
 第一章 無瑕肌膚的五大公敵
 1.辦公室，走了青春留下痘
 2.人人惋惜“斑”美人
 3.小毛孔，LADY大恐慌
 4.“香蕉皮”的大問題
 5.OFFICE，熊貓集中營
 第二章 無瑕基礎(chǔ)保養(yǎng)攻略
 1.不做“干MM”的基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)
 2.辦公室“油田”的一天保養(yǎng)
 3.保養(yǎng)好上天的禮物——中性肌
 4.混合肌，潛在好皮膚調(diào)理法
 第三章 辦公室無瑕變“妝”術(shù)
 1.必不可少的職場(chǎng)妝前四部曲
 2.10分鐘搞定OFFICE自然妝
 3.辦公室午間補(bǔ)妝大法
 4.卸妝，下班回家第一事
 5.人見人愛的易“妝”小物件
 第四章 “膜"力無限辦公室
 1.抗輻射保護(hù)“膜”法
 2.熬夜加班急救“膜”法
 3.補(bǔ)水美白養(yǎng)護(hù)“膜”法
 4.痘痘油田調(diào)理“膜”法
 5.抗皺祛斑青春“膜”法
 第五章 完美之境，全身無瑕
 1.像愛惜臉一樣愛惜你的脖子
 2.香肩一抹，惹人浮想
 3.纖纖玉手，OFFICE的第二張臉
 4.光潔美腿的無瑕修煉
第二部分 OFFICE窈窕佳人
 第一章 OFFICE窈窕七日食譜
 1.星期一、星期二
 2.星期三、星期四
 3.星期五、星期六
 4.星期日
 第二章 瑜伽，辦公室的美體圣經(jīng)
 1.雕塑上半身的簡易瑜伽五勢(shì)
 2.再見啦！小肚腩
 3.豐胸翹臀S型
 4.完美腿部修煉法
 5.最有效的六種修身挺拔姿勢(shì)
 第三章 隱形美體OFFICE革命
 1.上班路上的隱形減肥操
 2.看資料也要瘦身運(yùn)動(dòng)
 3.塑造OFF、ICE完美身姿
 4.隨時(shí)打造完美小腹
 5.午飯后的簡易椅子操
 6.辦公室有免費(fèi)運(yùn)動(dòng)器材！
 第四章 按摩，OFFICE佳人美體魔法
 1.雕塑四肢線條的按摩指法
 2.“小腰精”的按摩大法
 3.睡前10分鐘，按摩瘦身術(shù)
 4.贅肉走到哪，你就按到哪！
第三部分 OFFICE時(shí)尚達(dá)人
 第一章 辦公室的穿衣哲學(xué)
 1.穿得漂亮去上班
 2.5種完全OUT的穿著方式
 3.OFFICE LADY必備基本款
 4.和那些流行說再見！
 5.穿出S女的美麗
 第二章 修飾身材偽裝秘笈
 1.“小短腿”的穿著法
 2.巧用衣著打造小蠻腰
 3.最修飾臀部的穿衣術(shù)
 4.“飛機(jī)坪”的辦公室穿衣法
 5.聰明穿衣，抹平你的小腹
 第三章 造型配飾，點(diǎn)亮你的美
 1.OFFICE發(fā)型大改造
 2.HI，別忘記你的眼鏡
 3.記住，鞋子是第二套衣著
 4.選擇最適合你的包包
 5.我愛首飾閃閃亮！
 第四章 適當(dāng)場(chǎng)合，選擇適當(dāng)衣著
 1.OFFICE通勤基本著裝
 2.會(huì)見客戶穿衣準(zhǔn)則
 3.宴會(huì)飯局如何穿著？
 4.出差旅行也要穿著打扮！

章節(jié)摘錄

1.辦公室，走了青春留下痘    如果要票選辦公室最令人討厭的皮膚問題，南瓜小姐一定會(huì)毫不猶豫地舉雙手加雙腳選擇青春痘；如果要票選最讓人防不勝防的皮膚問題，南瓜小姐更是要連投三票給小痘痘。    唉！關(guān)于和痘痘抗?fàn)幍难獪I史，從我懵懂的青春發(fā)育期開始一直延綿至今，說上三天三夜也說不完。    當(dāng)然，現(xiàn)在顯然沒有人要聽我的青春戰(zhàn)痘血淚史。我們所要討論的，也不是綿延整個(gè)青春期的所謂青春痘，而是經(jīng)常困擾著OFFICE姑娘們的另一種小痘痘——辦公室成人痘。    大多數(shù)人都知道，青春期的痘痘絕大多數(shù)和過剩的皮脂分泌有著很大的關(guān)系?？梢?0幾歲的你，青春期早已經(jīng)悄悄溜走，每天也勤奮洗臉、甚至不是油性皮膚……為什么還是會(huì)長痘？    與十幾歲高發(fā)的青春痘不同，成人痘主要發(fā)于20～35歲期間，更多是與睡眠不足、壓力過大、疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、便秘等身心代謝不良的問題聯(lián)系在一起。上班族出現(xiàn)成人痘的比例明顯高于其他群體。而且，醫(yī)學(xué)專家還有特殊觀察表明，職場(chǎng)中的女性，或許是因?yàn)樾枰鎸?duì)更多身心壓力的緣故，出現(xiàn)成人痘的幾率明顯要比男性高得多。    對(duì)于成人痘出現(xiàn)的原因，一直也沒有確切的結(jié)論，目前比較主流的可能性因素有以下幾項(xiàng)：    ·壓力過大。當(dāng)人體面對(duì)過大的壓力時(shí)，出于自衛(wèi)，腎上腺素的分泌量會(huì)顯著提高，產(chǎn)生一種叫做DHEA的青春期荷爾蒙，使得原本平衡的人體荷爾蒙狀態(tài)失衡，從而間接造成長痘。    ·化妝品使用不當(dāng)。毛孔是皮膚排泄油脂的直接通道，如果使用不適合本身膚質(zhì)或者是過分油膩的保養(yǎng)品，以及化妝以后沒有及時(shí)徹底地清潔，都有可能造成毛孔的堵塞，從而形成青春痘。    ·生理周期變化。通常發(fā)生在月經(jīng)期間，其實(shí)也是一種荷爾蒙的失衡所引起的。這一原因所引起的青春痘，通常在月經(jīng)周期比較紊亂、容易痛經(jīng)的姑娘們身上特別明顯。    ·免疫力失衡。痘痘有時(shí)可以看做是身體內(nèi)的炎癥在皮膚上的表現(xiàn)。如果長期服用或涂抹抗生素類的藥物，經(jīng)常性感冒過敏等，都會(huì)使身體的抵抗力下降，從而無法對(duì)抗發(fā)炎，造成長痘。    ·情緒變化劇烈。如果情緒變化如同翻書一般，一會(huì)兒開心，一會(huì)兒難過，腎上腺激素也會(huì)隨著我們陰晴不定的情緒胡亂分泌一通，使痘痘爆發(fā)出來。    在幾年前的某個(gè)夏天，南瓜小姐曾經(jīng)深受痘痘的困擾。那一陣子，工作繁忙到連續(xù)一個(gè)星期熬夜加班，天氣悶熱、暑濕之氣嚴(yán)重，再加上月經(jīng)期之前本來就容易冒痘、火熱的麻辣鍋一加催化……只有短短三五天時(shí)間，我的臉上就猶如星星之火般勢(shì)不可擋。這邊還沒有好，那邊又冒了出來，整個(gè)面部接近毀容。愁得我病急亂投醫(yī)，市面上什么藥物都用遍，也沒有轉(zhuǎn)好的跡象。    后來，南瓜小姐眼看著就要被愁成了憂郁癥，在找了很多論壇上朋友們的戰(zhàn)痘經(jīng)歷，又請(qǐng)教了中醫(yī)出身的親屬，痛下決心戒掉了一些不好的習(xí)慣。經(jīng)過三四個(gè)月的抗戰(zhàn)，這才終于將身體調(diào)理回了均衡的狀態(tài)，痘痘和留下的痘印也就慢慢地自行滅亡了。    這幾年，除了偶爾月經(jīng)期前后或太過炎熱會(huì)冒上幾顆，痘痘終于沒有大舉進(jìn)犯，可是每當(dāng)我想起那一年的情景，還是會(huì)忍不住小心翼翼。痘痘這個(gè)東西，還真是讓人煩惱??！    現(xiàn)在，就把南瓜小姐這幾年積攢的一些戰(zhàn)痘心得和大家來分享一下，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?   P2-4

編輯推薦

要想讓自己成為人群中閃耀的焦點(diǎn)嗎？想讓自己從丑小鴨變成白天鵝嗎？那就趕快來看看由南瓜編著的《20幾歲的美麗最要緊》。這是一本專為OFFICE MM量身定做的私家美麗秘籍，是一部專屬女人自己的心計(jì)學(xué)。它可以讓你3分種穿衣打扮化身時(shí)尚白領(lǐng)麗人。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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