別讓心態(tài)和壓力誤了你

前言

生活中，人們總在自覺(jué)不自覺(jué)地扮演著這樣、那樣的角色，同時(shí)也造就了不同的心態(tài)和各種各樣的壓力。人們?yōu)樽约簞?chuàng)造了無(wú)窮無(wú)盡的壓力，卻說(shuō)壓力使一切都變得痛苦，變得陌生，變得很難。這是多么的可悲！其實(shí)壓力本身是無(wú)所謂好，也無(wú)所謂壞的。有些人在壓力下生機(jī)勃勃，激流勇進(jìn)，有些人卻萎靡不振，不堪造就。為什么呢？這就取決于面對(duì)壓力時(shí)，你有一個(gè)怎樣的心態(tài)。有的人生活富足，卻整天愁眉不展；有的人生活貧困卻可以笑對(duì)人生。有的人朋友很多，有的人卻孤獨(dú)孑然；有的人事業(yè)有成，有的人卻一輩子找不到自己的位置……凡此種種。有人把這種不同的結(jié)果歸咎為命運(yùn)的巧意安排。那么，攤開你的手掌，看看那條命運(yùn)線，難道它不是清楚地被鐫刻在你的掌心中嗎？你的命運(yùn)不是只在你的手掌中嗎？在生活和工作中，無(wú)論任何時(shí)候，無(wú)論做什么事情，無(wú)論面對(duì)怎樣的環(huán)境，怎樣的壓力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)多么的殘酷，這些都并不可怕，可怕的是沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)。一個(gè)人能否成功，就看他擁有一個(gè)怎樣的心態(tài)。成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用積極的思考、樂(lè)觀的精神和輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生受過(guò)去的種種失敗與疑慮支配。當(dāng)生命中只有半杯水的時(shí)候，你是否可以高興地說(shuō)：“很幸運(yùn)，我還有半杯水讓自己改變這一切?！倍皇钦f(shuō)：“一切都完了，喝完了半杯水我就得去上帝那兒報(bào)到了?！比绻呛笳?，你也許就真的失去了努力的勇氣，走向毀滅。如果我們都能夠以積極的、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)和困難，那么相信你已經(jīng)離成功不遠(yuǎn)了。壓力和心態(tài)有時(shí)候也許是魔鬼，是噩運(yùn)，但卻可以在你手中幻化成為你成功之路上同甘共苦的親密伙伴，就看你要怎樣對(duì)待它們。所以，人生要過(guò)得精彩，就以正確的心態(tài)處世，學(xué)會(huì)釋放壓力，在二者之間找到制衡點(diǎn)，你將成為一個(gè)真正的強(qiáng)者。

內(nèi)容概要

良好的心態(tài)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。心態(tài)決定你的行為，而行為又會(huì)直接決定你的命運(yùn)。成功和失敗在一定程度上取決于一個(gè)人的心態(tài)。    聰明的人必須時(shí)刻警醒地把握自己，才不會(huì)讓壓力偷偷潛入你的心靈城堡，毀掉你的心理健康。    現(xiàn)代人只有善于找出壓力、控制壓力并且合理地排解壓力、利用壓力，才能以從容的姿態(tài)積極面對(duì)生活，進(jìn)而向人生更高層次求得發(fā)展。    心態(tài)決定命運(yùn)，壓力激發(fā)動(dòng)力！本書教你建立正確的心態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力！

書籍目錄

上篇  有健康的心態(tài)才會(huì)有上佳的生活狀態(tài)  第一章  心態(tài)會(huì)決定你的命運(yùn)    1.行為從于心態(tài)    2.改變心態(tài)就是在改變命運(yùn)    3.過(guò)于求穩(wěn)的心態(tài)依然有害    4.環(huán)境不是消極被動(dòng)的借口  第二章  心態(tài)會(huì)影響你的生命軌跡    1.調(diào)整心態(tài)，把握命運(yùn)    2.心態(tài)健康，身體健康    3.心態(tài)比外貌更重要    4.堅(jiān)忍的心態(tài)成就你的事業(yè)    5.讓愛(ài)情偏愛(ài)你    6.財(cái)富之門的鑰匙    7.心態(tài)沉穩(wěn)決策才能英明    8.心態(tài)冷靜才不會(huì)犯沖動(dòng)的錯(cuò)誤    9.獨(dú)立的心態(tài)是成功的靠山  第三章  自卑是屬于弱者的名片    1.別讓自卑毀了你    2.缺陷也是有價(jià)值的    3.欣賞自己的不完美    4.最重要的是心靈美好    5.讓心靈遠(yuǎn)離貧窮    6.走好自己的路    7.讓自己另起一行  第四章  做事不要鉆進(jìn)牛角尖    1.固執(zhí)要付出代價(jià)    2.突破你的心態(tài)瓶頸    3.培養(yǎng)三百六十度思維    4.“執(zhí)著”未必能得到成功    5.遠(yuǎn)離婚姻中的固執(zhí)    6.放棄的可貴  第五章  不良情緒是生存狀態(tài)的毒草    1.跳出心靈的牢獄    2.遺忘讓你更快樂(lè)    3.隨時(shí)拋開壞心情    4.松開手你會(huì)擁有更多    5.清理人生的垃圾    6.別總從壞的一面看問(wèn)題  第六章  別讓欲望成為生活的負(fù)累    1.價(jià)值20美金的時(shí)間    2.放棄對(duì)金錢的貪念    3.簡(jiǎn)單的生活就是快樂(lè)    4.在平淡中感受生活    5.缺失中也有快樂(lè)    6.欣賞自己的生活    7.快樂(lè)是內(nèi)心的富足    8.欲望越少，生活越幸福    9。名利之心不能太盛  第七章  猶豫會(huì)給你帶來(lái)失敗    1.別讓優(yōu)柔寡斷絆住了你    2.守住目標(biāo)永不飄移    3.多一點(diǎn)勇氣你會(huì)更成功    4.堅(jiān)定讓夢(mèng)想開始    5.別為自己設(shè)置行動(dòng)的障礙    6.立即行動(dòng)就不再猶豫    7.總想求穩(wěn)是猶豫的起因    8.讓自己敢做敢為  第八章  找對(duì)自己的位置    1.內(nèi)省，幫你看清自己    2.錯(cuò)位了就是垃圾    3.走進(jìn)你熟悉的行業(yè)    4.有特長(zhǎng)才能有位置下篇  壓力會(huì)毀了一個(gè)人也能成就一個(gè)人  第九章  不得不生活在壓力之中    1.壓力猛于虎    2.敢問(wèn)壓力在何方    3.尋找屬于自己的人生坐標(biāo)    4.求全責(zé)備的生活不快樂(lè)    5.不做金錢的奴隸    6.給生活一個(gè)希望的燈塔    7.堅(jiān)定的信念能夠支撐你步入勝利的殿堂    8.寬容是桿幸福秤  第十章  別讓壓力毀了心理健康    1.找尋心靈的伊甸園    2.戰(zhàn)勝恐懼    3.要干脆，別猶豫    4.不要讓煩惱在身旁停留    5.自己給痛苦加一匙糖吧    6.打破自卑的外殼，你將收獲整個(gè)天空  第十一章  別讓壓力毀了工作和事業(yè)    1.職場(chǎng)壓力劇正在上演    2.挑戰(zhàn)你自己    3.失敗的下一站是成功    4.不要替工作做牛做馬    5.讓興趣做主    6.認(rèn)真做自己    7.抓住想溜走的機(jī)遇    8.殲滅壓力需要為人所不能為    9.獨(dú)木不成林，你需要與人合作  第十二章  別讓壓力毀了親情和友情    1.呵護(hù)你的人生堡壘    2.別把煩惱帶回家    3.家庭是事業(yè)的“擎天柱”    4.美好的假日時(shí)光，請(qǐng)你和家人一起分享    5.設(shè)計(jì)好你們的金秋之旅    6.交心不交“利”    7.做感情這一方凈土的守護(hù)神  第十三章  把外在壓力化為激發(fā)自己的動(dòng)力    1.給老虎一個(gè)熱情的擁抱    2.把積極這塊蜜糖裝進(jìn)你的口袋里    3.欲海無(wú)涯苦作舟    4.像超人一樣變得所向無(wú)敵    5.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小    6.壓力是一本“點(diǎn)石成金”的秘籍  第十四章  遵循緩解壓力的黃金法則    1.緩壓自有風(fēng)景在    2.解讀排解壓力的“正確管道”    3.成功男人，笑傲江湖    4.做個(gè)魅力四溢的“半邊天”    5.運(yùn)動(dòng)是緩壓的靈丹妙藥    6.良好的人際關(guān)系是生活為你熬制的“輕松湯”  第十五章  沒(méi)有壓力人生注定黯淡無(wú)光    1.擁有一顆“高壓”心臟    2.堅(jiān)持是收獲成功的鐮刀    3.逆境是杯里的咖啡    4.快人一步，獨(dú)占先機(jī)    5.尋找懸崖上的那一株靈芝草    6.預(yù)則立，不預(yù)則廢    7.“小”中自有乾坤在    8.和差距過(guò)過(guò)招    9.把成功賭在壓力上

章節(jié)摘錄

兄弟之間的關(guān)系原本很密切，但是一旦發(fā)生沖突，比別人更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的仇恨念頭，相信這種經(jīng)歷很多人都有過(guò)，富蘭克林的情形也是一樣。離開哥哥的報(bào)社，富蘭克林想到別的印刷廠去工作，可是，氣急敗壞的哥哥卻通知波士頓的所有印刷工廠，拜托他們不要雇用自己的弟弟。一般的同業(yè)者，不想卷入這場(chǎng)兄弟之間的紛爭(zhēng)，都答應(yīng)了他哥哥的請(qǐng)托，富蘭克林也想不出好的辦法來(lái)，一時(shí)陷入困境。但是當(dāng)一個(gè)人走投無(wú)路時(shí)，智慧和膽量反而都會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)，這種情形不論古今中外都是一樣的適用。富蘭克林覺(jué)得：“我不一定必須要在波士頓掙扎。”就這樣，他下定決心一個(gè)人跑到紐約去了。當(dāng)然，到了紐約之后也無(wú)法立刻找到工作，最后好不容易在費(fèi)城找到一個(gè)印刷工作的職位，那時(shí)的富蘭克林只有十七歲。在費(fèi)城，富蘭克林成為一名普通的印刷工人，繼續(xù)每天的生活。因?yàn)樗切聛?lái)的，所以有很多的苦力要他去做；同時(shí)也有出門在外人的苦惱，對(duì)哥哥的怨恨有時(shí)也會(huì)充滿全身，思鄉(xiāng)之愁也常常涌上心頭。但是富蘭克林毅然漠視這一切，他有一套新的人生哲學(xué)：“我今天會(huì)遭到的待遇，是以前我對(duì)哥哥太依賴的關(guān)系?！逼鋵?shí)，富蘭克林的哥哥并沒(méi)有特別疼愛(ài)過(guò)他——為了避免讓人家說(shuō)他們是親戚的關(guān)系，所以對(duì)他的要求反而比別的印刷工還要苛刻。但是，畢竟還是兄弟，他也不像別的少年工一樣，是端人家的飯碗。而一旦失去了保護(hù)者，他就不得不到紐約或費(fèi)城去過(guò)流浪的?；睢?/pre>




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《別讓心態(tài)和壓力誤了你》編輯推薦：心態(tài)決定命運(yùn)，壓力激發(fā)動(dòng)力，壓力和心態(tài)有時(shí)候也許是魔鬼、是噩運(yùn)，但卻可以在你手中幻化成為你成功之路上同甘共苦的親密伙伴，就看你要怎樣對(duì)待它們。人生要過(guò)得精彩，就要以正確的心態(tài)處世，學(xué)會(huì)釋放壓力，在二者之間找到制衡點(diǎn)，你將成為一個(gè)真正的強(qiáng)者。





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