先處理心情后處理事情大全集

前言

相信心情心情決定態(tài)度，態(tài)度決定成敗。心理學(xué)家做過這樣一個實驗：選擇一群非常優(yōu)秀的人和一群平庸的人進行調(diào)查，想知道為什么優(yōu)秀的人可以達(dá)到那么大的成就，那些普通的人為什么這么平庸。結(jié)果是非常驚人的：他們之間的最大差別，并不在于外在的能力，而在于他們的工作態(tài)度，是工作態(tài)度決定了他們的外在能力。有人說，假如你非常熱愛工作，那你的生活就是天堂；假如你非常地討厭工作，你的生活就是地獄。因為你的生活當(dāng)中，有大部分的時間是和工作聯(lián)系在一起。不是工作需要人，而是任何一個人都需要工作。心情決定生活質(zhì)量，好心情擁有好生活。有什么樣的情緒反應(yīng)，就有什么樣的生活！一時沖動和愛人吵架，你能不能先冷靜下來，還是各不相讓以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不聽話，你能否保持心平氣和，還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？正確調(diào)節(jié)自己的情緒，并理解他人的情緒，可以讓生活順風(fēng)順?biāo)?；錯誤表達(dá)自己的情緒，忽視甚至誤解他人的情緒，就可能招致不可估量的損失。讓生活失去笑聲的不是挫折，而是內(nèi)心的困惑。讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉的心靈，沒有誰的心情永遠(yuǎn)輕松愉快。戰(zhàn)勝自我，控制情緒，從“心”開始。你是情緒的主宰，情緒管理的最高境界是自由自在。我們的生活中不能沒有情緒，我們要在情緒的世界里生活得更好！心態(tài)決定命運，掌控情緒鑄就成功人生。無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。

內(nèi)容概要

《先處理心情后處理事情大全集》以心理學(xué)為依據(jù)，結(jié)合生活實際和事例，用啟發(fā)、勸慰的語氣，引導(dǎo)人們在做事的過程中要注意克制自己的情緒，學(xué)會用理智駕馭情感，進而獲得成功。    本書采擷了人們生活中最常見的心理心態(tài)問題。諸如：    什么是情緒，如何認(rèn)識情緒，如何擺脫不良情緒，怎樣做情緒的主人；    心情的力量究竟有多大，我們?yōu)槭裁匆鞓返鼗钪?，我們?yōu)槭裁磿貞n郁和煩惱，好心情由誰決定，如何創(chuàng)造和堅持好心情；        心態(tài)的影響力是怎樣的，如何塑造成功心態(tài)，好心態(tài)真的可以改變命運的真諦。    不要以為這些都是老生常談的問題，你需要再次認(rèn)識到它們的重要性，并牢記心中。因為，心情不好，做事就會出亂子；心態(tài)不好，人生就會多煩惱。    　　而當(dāng)我們解決了上述的問題，學(xué)會了如何平衡自己的情緒、如何營造自己的心情、如何調(diào)整自己的心態(tài)，那么我們做起事來就會順風(fēng)順?biāo)?，我們的人生也必將一帆風(fēng)順、路路暢通。

書籍目錄

上篇　好心情一切順利  第一章　  種種情緒演繹多變心情——認(rèn)識你的情緒  　什么是情緒  　情緒會全面影響人的心理  　情緒會影響你的幸福指數(shù)  　情緒左右著你的人生成敗  　把握情緒才能把握思想  　接受并體察你的情緒  　控制情緒，做情緒的主人  　做自己的情緒調(diào)節(jié)師  第二章　擺脫憤怒情緒——心平氣和好做事  　找出你的“憤怒源”  　你的憤怒指數(shù)有多高  　傷身三殺手：閑氣、悶氣和怨氣  　憤怒有底線  　用理性控制暴躁  　不拿別人的錯誤懲罰自己  　別為小事生氣　  　適度地“泄憤”  　學(xué)會心平氣和  第三章　  克服陌生情境下的恐懼——成功不歡迎懦夫  　敢闖敢干，王者風(fēng)范  　沒人攔你做強人  　有了想法你就做  　勇者無畏  　勇敢做你害怕的事  　優(yōu)勢就是你的王牌  　美麗的缺陷  　挑戰(zhàn)自我，沒有什么不可能  第四章　和懶惰習(xí)慣說再見——別給事情拖后腿  　你還有拖拉的習(xí)慣嗎  　偷懶是事業(yè)的“終結(jié)者”  　別給懶惰找理由  　辦事就要一步到位  　要的就是速度  　終生管理時間  　作個計劃不誤工  　不做聰明的傻瓜  　人生在勤，不索何獲  　把行動變成習(xí)慣  第五章　不發(fā)牢騷不抱怨——事情并不是你想象的那樣  　抱怨和等待只能一事無成  　不為莫名的煩惱而抱怨  　事情總會有變化  　順其自然最好  　一笑解千愁  　眼不見心不煩  　不必慨嘆，風(fēng)景這邊更好　  第六章　虛榮、浮躁都不要——一門心思干大事  　這樣的“雄心”讓人笑  　再談面子問題  　另類“眼高手低”  　你以為你是誰　  　都是攀比惹得禍　  　有多少人渴望出名  　守好你的位置  　老實做人，踏實做事  　將自己打造成行家  　懷著感恩來做事……中篇　好心態(tài)萬事如意下篇　巧心智處“事”圓融

章節(jié)摘錄

此時，他發(fā)現(xiàn)，頭頂上那只老虎正虎視眈眈，低頭一看，懸崖底下還有一只老虎，更糟的是，兩只老鼠正忙著啃咬懸著他生命的小灌木的根須。絕望中，他突然發(fā)現(xiàn)附近生長著一簇野草莓，伸手可及。于是，他拽下草莓，塞進嘴里，自語道：“多甜??！”生命的旅途中，病痛、絕望、災(zāi)難、不幸都會不約而同地向我們逼近，讓我們陷入無奈的困境。不知你是否會像上面這個故事所講的那樣，在危急時刻，還能享受一下野草莓甜甜的滋味？如果我們在逆境中可以保持理智和清醒，我們就可以因此而更加全面地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足。日常生活中我們常面臨工作不得志，情場失意，家人朋友之間的誤會等。其實，生活中與人相處的種種情況，就如同冬去春來，冷暖交替的變化。等到一切都煙消云散時，我們才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時的行為舉動實在是幼稚、荒唐。但等到下一次類似的事情發(fā)生時，我們又一次重復(fù)地抱怨、不滿，從未想過汲取以前的經(jīng)驗和教訓(xùn)。就這樣我們在困惑和清醒之間游移徘徊，從原點開始，然后又回到原點，自身得不到半點的突破和成長。生活中的逆境就如同大街上的紅綠燈一樣，偶爾限制你的前進，讓你停下來做個短暫的休息，順便看看自己是否走錯了方向，這不是一種障礙。而是為了讓你更好地完成你的旅途。所以，當(dāng)我們身處逆境時，我們應(yīng)該不斷自我反省，重新認(rèn)識自己。因為太多的時候，我們并不能真正地認(rèn)清自己，我們總是有意或無意地否定自己內(nèi)心存在著的種種困惑、孤寂和空虛。同時，由恐懼引起的各種負(fù)面情緒使我們錯失了反省的機會。人在順境時的得意是自然的事情，但更好的是能在逆境中苦中作樂，把自己的心情放平靜，去全面地認(rèn)識那個平常被你疏忽的自己。從而幫助自己在生活中更好地成長。人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。人生在世，都會遇到厄運，適度的厄運具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進。因此厄運又是一種挑戰(zhàn)和考驗。我們的生活因厄運變得豐富而多彩，我們的性格因坎坷而錘煉得成熟。厄運來臨一與厄運挑戰(zhàn)一在戰(zhàn)斗中升華自己，這就是逆境與厄運的意義所在。人生重要的不是擁有什么，而是經(jīng)歷了什么，任何坎坷的經(jīng)歷都是一種寶貴的人生財富。

編輯推薦

《先處理心情后處理事情大全集(超值金版)》：把握心情，才能把握事情，改變心情，就能改變結(jié)果。先有好心情，后有好事情先有好期待，后有好事態(tài)先有好心境，后有好情境先有好心態(tài)，后有好人生有了好心情，才能一切順利有了好心情，才能萬事如意有了好心情，才能心想事成有了好心情，才能步步為贏用理智代替沖動，沉著地思考事情；用平和代替憤怒，冷靜地處理事情；用執(zhí)著代替浮躁，妥善地完成事情；用樂觀代替悲觀，積極地看待事情；用果斷代替猶豫，準(zhǔn)確地判斷事情；用變通代替頑固，機智地解決事情；用勇敢代替逃避，負(fù)責(zé)地?fù)?dān)當(dāng)事情；用長遠(yuǎn)代替狹隘，理性地預(yù)見事情；用豁達(dá)代替計較，寬容地對待事情；用行動代替空想，踏實地成全事情。

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