生活中來的智慧大全集
出版時間：2010-7 出版社：企業(yè)管理出版社 作者：靜濤，鳳蓮 編著 頁數(shù)：358
內(nèi)容概要
生活是充滿智慧細節(jié)的。這些智慧細節(jié)使得生活血肉豐滿、栩栩如生，使得生活豐富、多彩、美好。一個家光有了房子，有了一些家具，有人賺錢回來，只能算是有一個家的框架。而這些從生活中來的智慧細節(jié)讓我們住的地方成為了一個真正的家。否則，生活一定是一片空白?！ ∮行┘毠?jié)雖小，卻構(gòu)成了生活的全部。關(guān)注細節(jié)就是關(guān)注生活，講究細節(jié)就是講究生活的質(zhì)量和品位。但是，在生活當中我們常常忽略了細節(jié)，在大多數(shù)人生活里，有許多細微之處，因嫌煩瑣，被刪減了；有許多細小之事，因為大意，被忽略了?！ ∩钍菧剀?、和諧的，也是瑣碎、繁雜的，有時又是盲目混亂的。將生活安排得井井有條、科學(xué)合理、健康舒適，并不是每個人都應(yīng)付自如的。而現(xiàn)實生活實踐中，前輩們?yōu)槲覀兎e累了眾多豐富經(jīng)驗。生活中來的許多細節(jié)有竅門，也有禁忌誤區(qū)，需要我們?nèi)フ莆账盟?，解決生活中的小難題?！ ”緯鴱募揖又腔?、飲食智慧、美容智慧、著裝智慧、婚戀智慧、育兒智慧、健康智慧、理財智慧、理家智慧等多個方面入手，進行了精彩的闡述，細致的說明，以及深入的分析。語言平實，詳略得體，娓娓道來，恰到好處，不愧為一道源自生活的美味智慧大餐。其香氣繚繞，令人胃口大開，細細品來，不覺稱奇?！ √幪幜粜慕詫W(xué)問。事實上，處處留心也皆智慧。本書就是把我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇見卻又常常忽略的智慧一滴滴采集過來，經(jīng)過精心的加工處理，使其系統(tǒng)化和理論化。正所謂“源于生活，又高于生活。”這樣，我們才更有興趣去閱讀，也才更容易理解和接受?！ ”緯褪轻槍θ藗兊男枰帉懙模菐腿藗兘鉀Q生活中的難題的好助手。本書是取之不盡、用之不竭的百寶囊。擁有它，生活將會變得更輕松、更簡單、更美滿！
書籍目錄
家居智慧篇——打造完美舒適空間 第1章 生活購物 怎樣選購窗簾 怎樣選購地毯 怎樣選購花瓶 怎樣選購陶瓷藝術(shù)品 怎樣選購電風扇 巧購彩色電視機 怎樣選購電冰箱 怎樣選購電火鍋 怎樣選購微波爐 怎樣選購電飯煲 怎樣選購電吹風 怎樣選購電熱毯 怎樣選購吸塵器 怎樣選購電子琴 怎樣選購手表 怎樣選購鋼精鍋 怎樣選購筷子 第2章 居家裝修 居室美化裝飾應(yīng)注意的問題 裝飾居室的準備工作 裝修公司的選擇與認證 家庭裝修合同的簽訂方式 防止家庭裝修中的欺詐行為 統(tǒng)一籌劃居室的空間 擴展空間的基本技巧 空間的分割技巧 家具空間的利用 不同房間的空間利用 走廊、墻角、陽臺的空間巧用 客廳的布置 臥室的布置 兒童房間的布置 新婚期居室的布置 年輕人的居室布置 老年人的居室布置 小面積的居室布置 室內(nèi)學(xué)習環(huán)境的布置 工作室的布置 門廳的布置 廚房的布置 居室裝飾的格局 巧用鏡面裝飾居室 巧用屏風裝飾居室 巧用壁飾美化房間 巧用床罩創(chuàng)造氣氛 擺設(shè)茶具、文具、煙具的藝術(shù) 窗簾的款式和懸掛方式 室內(nèi)陳列的個性顯示 選擇字畫的藝術(shù) 樓梯裝飾技巧 柱子裝飾技巧 衛(wèi)生間的裝飾 燈具的裝飾 室內(nèi)植物的裝飾方法 現(xiàn)代住宅保健宜做到 陽臺忌過度封閉 居室宜有充足陽光 居室宜留充分空間 居室內(nèi)宜注意防潮 居室宜常通風換氣 室內(nèi)裝修宜做到 新裝修的房子忌馬上進住 第3章 清潔衛(wèi)生 巧除居室污染 巧去家具污痕 搞好廚房衛(wèi)生宜做到 用濕式掃除法打掃房間 要重視廚房的衛(wèi)生 居室切忌空調(diào)病 地毯宜經(jīng)常清洗 衛(wèi)生間宜注意衛(wèi)生 電話機宜常消毒 居室養(yǎng)花忌過多 居室內(nèi)忌飼養(yǎng)動物 忌用洗衣粉洗餐具 用清潔劑洗餐具忌不講方法 忌用化纖織物當抹布 菜板上的細菌宜常除 忌合用茶杯碗筷 冰箱忌不講衛(wèi)生 食具消毒的方法 家庭消毒方法 擦玻璃小竅門 廚房污垢去除法 去除廚房瓷磚接縫處黑垢 醋涂洗物品 醋和酒精除廚房油污 濃鹽水可保持洗滌槽清潔 洗滌衣物上果汁漬 搪瓷器皿除污 巧除杯中咖啡污跡 消毒小竅門 減少煤污染 九種滅鼠方法 巧除蒼蠅 驅(qū)蟑螂 新鐵鍋除銹 除銹小竅門 第4章 物品使用 接通電源后電風扇不轉(zhuǎn) 檢查電冰箱的密封程度 搬運電冰箱時應(yīng)注意哪些 安裝電冰箱要注意哪些 冬季應(yīng)停用電冰箱嗎 電火鍋的使用和保養(yǎng) 微波爐的選購和使用 如何使用電磁爐 如何正確使用電視機 電視機的置放與效果 彩色電視突然變成黑白色 從電視畫面中觀察故障先兆 影響電視機壽命的十種原因 冬天怎樣保護電視機 普通型電熨斗有哪些優(yōu)缺點 噴氣型電熨斗有什么特點 電吹風的使用和保養(yǎng) 電動按摩器的種類與功能 如何正確使用電熱毯 電熱毯不發(fā)熱應(yīng)如何檢查 怎樣正確使用吸塵器 吸塵器的常見故障及排除 吸塵器的保養(yǎng)方法 怎樣用熱水瓶 飲食智慧篇——開啟健康之門 第5章 鑒別選購 怎樣辨別孵雞淘汰蛋 怎樣辨別大米質(zhì)量 怎樣鑒別禽肉質(zhì)量 怎樣辨別注水家禽 怎樣辨別冷藏禽肉 怎樣辨別病死畜禽肉 怎樣辨別病雞 怎樣辨別肉質(zhì) 怎樣鑒別家畜肉的質(zhì)量 怎樣識別瘟豬肉 怎樣識別“米心肉” 怎樣辨別灌水豬肉 怎樣鑒別牛肉和馬肉 怎樣辨別面粉質(zhì)量 怎樣辨別新茶陳茶 怎樣辨別蝦油優(yōu)劣 怎樣辨別西瓜生熟 怎樣辨別啤酒 怎樣識別毒魚 怎樣鑒別帶魚質(zhì)量 怎樣鑒別用酒精兌制的酒 怎樣選購香腸 怎樣選購灌腸制品 怎樣選購鮮蛋 怎樣選購鮮魚 怎樣選購魚松 怎樣選購蝦片 怎樣選購蝦米 怎樣選購“對蝦” 怎樣選購活雞 怎樣選購凍鴨 怎樣選購臘鴨 怎樣選購松花蛋 買紅皮蛋好還是買白皮蛋好 怎樣選購豬肉 怎樣選購羊肉 怎樣鑒別家畜內(nèi)臟質(zhì)量 怎樣選購臘肉 怎樣識別真假大料 怎樣選購奶粉 怎樣選購淀粉 怎樣選購蜂蜜 怎樣選購海蜇 怎樣識別摻假黑木耳 怎樣選購鮮菇 怎樣識別毒蘑菇 怎樣選購銀耳 怎樣選購豆芽菜 怎樣選購胡蘿卜 怎樣選購香油 怎樣選購茶葉 第6章 儲存保鮮 番茄簡易保鮮 怎樣貯存白菜 蘿卜越冬保鮮 大蒜頭保鮮 怎樣貯存半個冬瓜 生姜保鮮 青椒干貯 曬干茄片 怎樣貯存香菜 怎樣保存蔥頭 怎樣貯存大蔥 夏季保存黃瓜 怎樣貯存栗子 怎樣貯存葡萄 怎樣貯存西瓜 怎樣貯存家用糧 怎樣保存剩菜 豆腐防酸 怎樣貯存葷油 怎樣貯存食用油 啤酒怎樣保鮮 酒類怎樣貯存 怎樣貯存香腸 蝦保鮮 怎樣保存海蜇 怎樣存放牛奶 放生姜巧貯蜂蜜 用冰箱防治米蟲 油炸花生米如何保脆 如何防止醬油發(fā)霉 如何用冰箱儲存雞蛋 如何防止食用油酸敗變質(zhì) 如何貯存茶葉 怎樣防止植物油產(chǎn)生哈喇味 怎樣防止葷油產(chǎn)生哈喇味 怎樣保存月餅 怎樣保存餅干 怎樣在夏天保存豆腐 怎樣保存土豆 怎樣保管冬筍 怎樣保管蘋果 怎樣處理凍蘋果 怎樣保存鮮蛋 怎樣防止牛奶熱天變酸 怎樣保存鮮魚 怎樣存放咸魚 怎樣保存鮮肉 怎樣儲存臘味 怎樣防止食鹽“返潮” 怎樣存放食糖 第7章 食材加工 怎樣洗掉菜葉上的小蟲 怎樣給蔬菜焯水 怎樣快速剝蒜 怎樣泡發(fā)魷魚干 怎樣泡發(fā)海帶 怎樣泡發(fā)魚肚 怎樣泡發(fā)海蜇 怎樣泡發(fā)海參 怎樣泡發(fā)干筍 怎樣發(fā)好玉蘭片 怎樣泡發(fā)蘑菇 怎樣快速發(fā)面 怎樣把面發(fā)好 漲發(fā)豬蹄筋 切牛、豬、雞肉小竅門 切洋蔥不刺眼 巧去栗子皮 速退雞、鴨毛 海帶變軟法 清洗木耳 加雞蛋巧和水餃面 第8章 烹飪訣竅 輕輕松松蒸米飯 輕松巧煮滑溜面 陳米煮出鮮味道 輕松巧做秈米飯 輕松來把稀飯熬 軟硬米飯巧制作 避免餃子開口笑 巧煮各色美味肉 巧煮豬蹄營養(yǎng)高 巧煮火腿不出渣 輕輕松松熬豆粥 巧煮竹筍脆又鮮 巧煮海帶快又軟 輕松煮蛋巧剝皮 巧煮美味骨頭湯 巧煮稀飯不粘鍋 剩飯做出鮮味道 老雞巧煮出鮮味 巧制咸蛋味道好 輕松自制五香粉 炒肉煮肉新竅門 巧用腐乳燉肥肉 老肉變嫩有新法 夾生飯補救新方法 鍋巴巧吃有三法 輕輕松松煮湯圓 巧烹狗肉去膻味 快速自制臘肉法 輕松巧攪丸子肉 巧煮鮮香美味雞 檸檬汁巧用來炸雞 巧用鮮雞鴨血去油膩 巧涂啤酒烤鮮鴨 巧燉老鴨有四法 巧用啤酒蒸雞肉 巧炸雞腿 巧煎魚不粘鍋三法 巧除魚腥味四法 巧燉雞湯有講究 味美雞湯巧放鹽 陳魚烹出鮮滋味 巧攪生蛋有三法 巧煮破殼蛋三法 巧煮生蛋防殼破 第9章 健康吃法 合理的飲食結(jié)構(gòu) 改進飲食方式的基本方法 四季膳食的合理安排 提倡粗細糧搭配 不同狀態(tài)吃不同食物 以飲食改脾氣 怎樣飲食才能健康長壽 判斷自己缺乏何種維生素 調(diào)理膳食對頭發(fā)有益 吃什么可以防癌 常吃魚能長壽嗎 常吃生姜可抵抗衰老 生姜可預(yù)防膽結(jié)石 高鉀飲食可預(yù)防中風嗎 糖尿病人飲食應(yīng)注意什么 哪些人不宜多吃巧克力 如何預(yù)防食物中毒 哪些食品可以解毒 婦女應(yīng)吃低脂食物 中壯年人為何不宜飲食過飽 老年人吃水果應(yīng)注意什么 忽冷忽熱對口腔有害 有煤油味的魚蝦不可以吃 吃辣椒好處多 ?？措娨晳?yīng)吃哪些食品 吃飯時為何不宜看電視 什么時候喝水最好 哪些人不宜服用蜂乳 大腦需要哪些營養(yǎng)物質(zhì) 限食減肥對健康無害嗎 高敏飲食與腎臟病變有關(guān)嗎 飯后可以立即吃水果嗎 胃病患者應(yīng)當多吃稀飯嗎 電冰箱與胃癌有關(guān)嗎 口服補液要注意什么 清晨鍛煉前宜先飲水嗎 出汗后如何飲水解渴 燒飯宜用開水 忌用蒸鍋水煮飯 蒸饅頭宜用鮮酵母 食用油忌反復(fù)用 忌炒菜火旺油多 怎樣搭配食用葷素油 怎樣安排葷素菜食用比例 吃胡蘿卜有什么好處 怎樣吃胡羅卜吸收率高 什么顏色的蔬菜營養(yǎng)價值高 進食海味后不宜吃哪些水果 怎樣烹調(diào)牛羊肉能提高其營養(yǎng)價值 怎樣掌握冷藏食品的溫度 怎樣吃魚營養(yǎng)好 怎樣掌握雞蛋的食用量 怎樣吃蛋營養(yǎng)價值高 怎樣吃豆腐營養(yǎng)利用率高 怎樣服用營養(yǎng)滋補品 老年人為何不能多吃甜食 怎樣合理安排一日三餐 怎樣用晚餐 就餐時先喝湯還是先吃飯 飽餐后為何不能喝碳酸飲料 怎樣預(yù)防家庭食品污染 怎樣吃生蔥蒜才衛(wèi)生 吃桃怎樣去毛 怎樣飲用鮮橘汁 為什么吃醬油要加熱 怎樣煮豆?jié){ 土豆發(fā)芽怎么辦 為什么土豆麻嘴 怎樣吃罐頭食品 炒菜為什么不宜用旺火 炒菜時為什么不宜多放油 油炸食品應(yīng)注意什么 為什么鐵鋁炊具不宜混用 為什么不能多飲咖啡 飲酒怎樣配菜 白酒為什么要溫喝 雄黃酒為什么不能喝 什么人不宜喝酒 每天喝多少酒才適量 喝醉了酒怎么辦 為什么海帶不能長時間泡水中 為什么有人食用海魚過敏 怎樣防止吃豆角中毒 為什么腐爛蔬菜不能吃 為什么食鹽不能過多 怎樣科學(xué)吃番茄 為什么豆?jié){沖雞蛋不好 為什么鴨蛋煮熟透才能食用 正常人一天要喝多少水 為什么冷凍食品不能用熱水化 為什么會打嗝 怎樣除掉口中的蔥蒜氣 判斷自己是不是肥胖了 怎樣安排老年人的飲食 怎樣安排上飛機前的飲食 上飛機前吃什么最合適 怎樣安排獻血后的飲食 怎樣安排孕婦的飲食 怎樣安排產(chǎn)婦的飲食 怎樣安排戒煙人的飲食 怎樣安排中小學(xué)生的飲食 第10章 飲食宜忌 大麥谷芽保胃宜常食 粗糧營養(yǎng)更豐宜常食 豆類食品對人體有宜 宜多吃大豆制品 豆制食品忌過量 豆腐忌與蔥同吃 喝豆?jié){忌不講方法 蔬菜對人體的營養(yǎng)保健價值 益多吃蔥、蒜 菜少季節(jié)宜吃蘿卜 有健胃作用的蔬菜 大蒜保健宜常食 宜按顏色吃蔬菜 涼拌菜忌不當食用 水果忌不削皮食用 果品健胃宜常食 忌食死胚蛋 忌食臭雞蛋 忌過量或生吃雞蛋 喝牛奶忌不注意方法 酸牛奶宜注意方法 忌空腹喝酸牛奶 宜適量吃動物油 鮮肉忌反復(fù)冷凍 動物內(nèi)臟忌炒食 忌食常吃雞臀 忌常吃烤羊肉串 忌經(jīng)常吃咸魚 宜常食海帶 宜晨起堅持喝水 強勞動后忌立即喝水 飯后忌過度喝水 忌用沸水沖補品 飲茶忌不講方法 忌空腹飲酒 保持健康忌酗酒 吃火鍋宜注意方法 生日蛋糕忌插蠟燭 忌邊走路邊吃東西 吃飯時忌看書、電視 飯后忌立即做劇烈運動 預(yù)防寒冷宜多吃的食物 宜采用分餐制 保健康宜吃早餐 晚餐忌過好過飽 飽食對健康不利 節(jié)日忌吃喝過度 飯后保健宜注意 忌吃過硬的食物 保持健康忌偏食 忌偏吃腌制食物 忌過量吃咸食 忌偏食油炸食物 忌不當使用味精 吃飯宜細嚼慢咽 忌過量食用醬油 方便面忌長期食用 忌長期食用剩飯菜 發(fā)芽的土豆忌食用 土豆忌長期帶皮吃 忌吃未煮熟的蕓豆 宜選無污染的蔬菜 忌吃不知名的蘑菇 忌吃有霉變的水果 忌食發(fā)霉甘蔗 美容智慧篇——提升你的扮靚魅力 第11章 美容常識 影響美容的種種因素 皮膚變黑的誘因 威脅容貌的信號 心理疾病與美容 肌膚護理六誤區(qū) 藥物與美容 心理與美容 情緒與美容 文化與美容 精神與美容 丈夫性格與美容 食物與美白 食物除皺方案 食物與抗衰老 水與美容 葡萄酒與美容 五臟與美容 豆類食物與美容 蜂膠與美容 生姜、芥末與美容 營養(yǎng)素與美容 負離子與美容 羊胎素與美容 黃瓜與美容 吃出細膩肌膚 十大養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食物 吃出苗條身姿 第12章 面部美容 洗臉用具的選擇 洗臉的次數(shù) 選用溫水洗臉的道理 選擇不同的潔面皂 香皂洗臉需知 洗臉的方法 “貼”出美麗 瘦臉四秘訣 十種瘦臉法 臉部運動防衰老 面色發(fā)黃的預(yù)防 臉部松弛預(yù)防法 雀斑預(yù)防法 臉部皺紋預(yù)防法 化妝品防皺法 魚尾紋去除術(shù) 額部皺紋去除法 口周條紋消除法 “青春痘”的防治 防治青春痘六則 黃褐斑治愈有方 臉部色斑必須內(nèi)外兼治 毛孔粗大知與防 敏感皮膚的護理 注意保養(yǎng)敏感肌膚 臉部瘢痕修復(fù)法 面部護理三招 容貌美感法 第13章 化妝技巧 怎樣巧文眼線 美眉四部曲 打造睫毛的訣竅 睫毛塑造新招 單眼皮的畫法 中年女性眼部護理 眼袋的預(yù)防 眼袋的矯治 誘人紅唇九招 涂唇技巧 美唇護唇法 急救干唇 預(yù)防唇紋 正確卸唇妝 保護好唇色 唇部保濕五步曲 唇部保濕秘籍 涂唇六招 通過口紅來修飾唇形 用口紅遮蓋唇紋 少女化妝絕招 巧用腮紅法 深色皮膚化妝術(shù) 不同年齡的化妝要點 不同氣質(zhì)的妝容 懷孕女士的化妝 戴隱形眼鏡女性怎樣化妝 中老年女性的化妝 夏日不脫妝的秘訣 精致妝容八竅門 第14章 護發(fā)養(yǎng)發(fā) 飲食與護發(fā) 按摩與護發(fā) 洗頭與護發(fā) 染發(fā)與美發(fā) 燙發(fā)與美發(fā) 要慎用染發(fā)劑 少女不宜燙發(fā) 旅游中的秀發(fā)防曬 身高與發(fā)型 臉形與發(fā)型 發(fā)型與發(fā)質(zhì) 護發(fā)兩部曲 洗發(fā)四步 家庭洗發(fā)五建議 護發(fā)素的使用 春天護養(yǎng)秀發(fā)三法 夏季護發(fā)四必須 冬季護發(fā)須知 改善發(fā)質(zhì)十招 怎樣預(yù)防白發(fā) 頭發(fā)護理八大對策 安全護發(fā)三步曲 按摩護發(fā)十招 護發(fā)九不許 滋潤秀發(fā)的四點重要提示 著裝智慧篇——好形象可抵千金 第15章 服飾選購 怎樣選購裙服 怎樣選購連衣裙 怎樣挑選真絲繡衣 怎樣挑選旗袍 怎樣挑選茄克衫 怎樣挑選羽絨服 怎樣挑選毛皮衣 怎樣選擇山羊皮服裝 怎樣鑒別呢絨的好壞 怎樣挑選呢料大衣 怎樣選擇風衣 怎樣選購棉襖罩衫 怎樣選購毛料 怎樣識別化纖布的類別和性能 如何識別各種裘皮 怎樣選購旅游鞋 怎樣選購布面膠鞋 怎樣選購膠面膠鞋 怎樣選購皮鞋 怎樣識別皮革 怎樣選購皮棉鞋 巧購帽子好方法 怎樣選購夏季涼帽 巧購胸罩 巧選領(lǐng)帶好方法 怎樣選購襪子 怎樣巧購絲襪 第16章 服飾搭配 穿衣巧搭配之道 根據(jù)膚色巧配顏色 根據(jù)體形巧配花紋 根據(jù)季節(jié)巧配衣料 根據(jù)臉形巧配衣領(lǐng) 特種體型取長補短 個子矮小巧配圖案 巧選服裝有方法 巧著母子裝有方法 男士著裝巧方法 女士不完美體形巧穿衣 巧用圍巾扮靚好方法 巧著披肩好方法 巧系領(lǐng)帶有方法 巧穿絲襪好方法 佩戴胸花小常識 佩帶金戒指小常識 金項鏈的挑選和使用 耳環(huán)的挑選和使用 第17章 服裝洗滌 怎樣正確使用洗衣粉 怎樣使用漂白劑 使用肥皂小常識 巧洗襯衣好方法 巧洗絲綢服裝好方法 巧洗毛料服裝好方法 巧洗羊毛衫好方法 巧洗衣服痕跡 茶水巧用洗毛衣 毛料衣服上 “亮光” 巧除 巧洗領(lǐng)帶好方法 白帆布巧洗好方法 白色領(lǐng)子或袖子巧洗 白衣物巧洗好方法 嵌有金銀絲的衣服巧洗 巧洗蚊帳好方法 巧洗帽子好方法 巧干洗呢絨衣服 蘿卜巧用洗白衣服 皮革制品巧除污跡 皮毛污跡巧除 羊皮膻氣巧去除 毛料衣物污跡巧除 衣物酒跡巧除 巧除衣物奶跡 衣物蠟燭油巧除 衣物膏藥跡巧除 衣物香水跡巧除 衣物霉斑巧除 皮鞋塵污巧除 皮夾克襯里巧清洗 肥大羊毛衫巧清洗 印花織物巧清洗 棉衣巧洗好方法 翻毛皮鞋巧洗好方法 絨毛玩具巧洗好方法 羽絨衣的洗滌 羽絨服去污妙法 怎樣洗滌多花色羊絨衫 怎樣洗滌植物纖維織品 怎樣洗滌拉毛毛衣和圍巾 怎樣洗滌嵌金銀絲織品 第18章 服飾保養(yǎng) 皮衣巧存好方法 皮鞋保護好方法 巧熨皮衣好方法 巧熨刺繡品好方法 巧熨百褶裙好方法 熨燙化纖紡織品小技巧 巧存絲制品服裝好方法 羽絨衣的保養(yǎng) 山羊皮服裝的保養(yǎng) 怎樣保養(yǎng)絲綢夏裝 怎樣收藏絲綢衣服 怎樣保養(yǎng)夏令襪子 曬衣小常識 怎樣保養(yǎng)皮棉鞋 去鞋臭小常識 怎樣收藏冬衣 怎樣熨西服 高筒靴怎樣收放 怎樣收放毛料衣服 燙熨衣服小常識 去油漬小常識 金飾品的保養(yǎng) 珍珠項鏈的保養(yǎng) 第19章 穿戴宜忌 忌常穿緊身衣褲 新內(nèi)衣忌不洗就穿 忌穿尼龍腹帶褲 裙子忌不當穿著 忌過度勒緊腰帶 夏季忌長時間穿長筒絲襪 中年女性服裝的選擇 女孩宜適時戴乳罩 青春女性忌束胸 女性忌戴羊毛乳罩 兒童忌過早穿皮鞋 少女忌穿高跟鞋 老人忌久穿拖鞋 旅游鞋忌長期穿 維持體溫宜常戴帽 騎摩托正確戴頭盔 領(lǐng)帶忌系得過緊 忌戴水晶眼鏡 變色鏡忌不當戴 忌長期戴墨鏡 忌長期戴隱形眼鏡 忌亂佩戴耳環(huán) 婚戀智慧篇——提升你的幸福指數(shù) 第20章 擇偶迷津 同情之心不是愛情 愛情應(yīng)該是專一的嗎 知道什么是愛情的錯覺 如何避免愛情錯覺產(chǎn)生 該相信“一見鐘情”嗎 好感不等于愛情 在初識時應(yīng)注意哪些事項 在交友過程中能否接受對方禮品 如何選擇適合自己的伴侶 選擇愛人是否考慮物質(zhì)條件 擇偶是否應(yīng)考慮職業(yè)性質(zhì) 戀愛雙方發(fā)現(xiàn)性格不同怎么辦 不滿意父母給選擇的對象時應(yīng)該 怎么辦 戀人仍和其他異性交往如何處理 發(fā)現(xiàn)戀人的“隱私”與“不忠實” 該怎么辦 戀人之間鬧別扭怎么辦 選擇對象是否考慮家庭條件 擇偶應(yīng)考慮身體素質(zhì) 選擇對象應(yīng)考慮智力因素 選擇對象是否應(yīng)該“十全十美” 選擇以愛情為基礎(chǔ)的婚姻 如何從戀愛過渡到結(jié)婚階段 婚姻法規(guī)定的禁止結(jié)婚的情況 如何選購合適的訂婚戒指 因人而異的婚禮 第21章 婚姻磨合 您真的了解您的愛人嗎 感情為什么在婚后會感到淡化 如何使婚后感情生活不致淡化呢 丈夫為什么會有“小金庫” 夫妻吵架一方不回家應(yīng)采取 什么措施 孩子哺乳期夫妻間為什么 易產(chǎn)生矛盾 夫妻生活到了成熟期應(yīng)注意什么 夫妻間的平等關(guān)系體現(xiàn)在哪些方面 愛人遭受了挫折應(yīng)如何對待 如何正確對待愛人所犯的錯誤 如何正確對待愛人的異性朋友 如何保持家庭的穩(wěn)定 生活中夫妻如何做到“互補” 要知道夫妻間的“八互” 家庭的“權(quán)力”應(yīng)由誰來掌握 家庭的經(jīng)濟集中好還是分散好 什么情況會導(dǎo)致對自己的愛人 產(chǎn)生懷疑 如何讓夫妻生活不斷充實和更新 幾種原因會造成夫妻離婚 家庭出現(xiàn)爭吵時如何調(diào)節(jié) 夫妻之間出現(xiàn)矛盾時應(yīng)如何解決 第22章 家庭生活 孩子被人打傷后應(yīng)如何處理 兒女在外出時闖了禍應(yīng)如何處理 當兒女不服管教該怎么辦 當發(fā)現(xiàn)兒女有來路不明的財物 應(yīng)如何處理 父母能追回贈給子女的財物嗎 父母與子女共同生活其財產(chǎn)是否為 共同財產(chǎn) 父母和子女是“同居”好還是 “分居”好 成年兒女向父母索要財物怎么辦 兒女偷父母的財物算不算盜竊 子女能對自己不好的繼父母 訴諸法律嗎 母親如何才能更好的幫助女兒 處理問題 如何讓父子關(guān)系更加和諧 父母應(yīng)如何對待子女的婚姻 怎樣處理好姻親關(guān)系 婆婆應(yīng)如何對待媳婦 媳婦應(yīng)如何對待婆婆 兒子在婆媳關(guān)系之間應(yīng)該如何做 如何處理好翁婿關(guān)系 女婿不盡“半子之勞”怎么辦 怎樣搞好兄弟姐妹之間的關(guān)系 如何處理好妯娌之間的關(guān)系 兒女家庭發(fā)生矛盾時應(yīng)如何調(diào)解 如何處理好婆媳關(guān)系 人在生氣的時候應(yīng)如何去自我緩解 選用保姆應(yīng)注意哪些事項 與保姆發(fā)生矛盾時應(yīng)如何處理 親友發(fā)生矛盾時如何作調(diào)解工作 如何讓鄰里之間相處得更好 鄰居侵犯了自己利益該怎么辦 與鄰居吵架后應(yīng)如何處理 育兒智慧篇——培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)下一代 第23章 孕產(chǎn)時期 患有哪些疾病要嚴格避孕 造成流產(chǎn)的原因 為什么孕婦不能亂服藥 如何預(yù)防孕婦的牙病 在產(chǎn)褥期的飲食營養(yǎng)應(yīng)注意哪些 為什么孕婦要少吃白糖 妻子有“喜”該吃什么 孕婦能練氣功嗎 父親什么年齡生孩子智力高 為什么放環(huán)之后還會懷孕 心臟病人能懷孕嗎 孕婦如何保持健美 孕婦怎樣度暑 年輕媽媽為何奶水少 孕婦如何選擇食物 孕婦可以睡席夢思床嗎 哪些原因會引起女性不孕癥 哪些原因會引起男性不孕 如何對待不孕癥 剖腹產(chǎn)可同時放置節(jié)育環(huán)嗎 言傳身教對胎兒有什么影響 第24章 育嬰階段 怎樣給寶寶起名 母乳喂養(yǎng)有什么好處 哺乳期不應(yīng)過長 如何給嬰兒的奶具消毒 如何給嬰兒增加輔助食品 嬰兒每日應(yīng)喝多少牛奶 嬰兒怕熱 不要矯治嬰兒遠視 孩子也會患性病 禁戒懷抱嬰兒打針 不要捏鼻給孩子灌藥 炎熱夏季光和尚也有害 春秋不要面罩尼龍紗巾 禁戒搖晃嬰兒取樂 嬰兒并非先坐后爬 分娩之后能吃味精嗎 給嬰兒照像能用閃光燈嗎 第25章 育兒階段 怎樣給孩子選擇玩具 怎樣給孩子選擇童車 如何給嬰兒剪指甲 家教與兒童性格有關(guān)嗎 教育孩子應(yīng)注意什么 如何激發(fā)兒童的創(chuàng)造力 父母的態(tài)度與兒童的自尊心有關(guān)嗎 如何培養(yǎng)孩子的思維能力 孩子上學(xué)前家長該做些什么 怎樣給孩子挑選書包 培養(yǎng)孩子需要什么家庭環(huán)境 怎樣檢驗?zāi)⒆拥奶熨Y 如何檢查您對孩子的了解程度 如何幫助孩子正確了解性知識 發(fā)現(xiàn)孩子早戀怎么辦 如何給孩子解釋“死亡” 貪玩的孩子一定沒有出息嗎 如何建立兒童成長檔案 飲食與兒童行為有關(guān)嗎 如何糾正孩子學(xué)習馬虎的毛病 兒童可戴金屬飾物嗎 孩子夏天可穿化纖織物嗎 給孩子戴頭盔應(yīng)注意什么 兒童便秘會影響智力發(fā)育嗎 多吃魚的孩子聰明嗎 小兒遺尿怎么辦 如何給孩子使用爽身粉 兒童牙齒不好吃鈣片行嗎 夏天嬰兒可光著身子嗎 小兒偏食怎么辦 如何防止孩子的心理疾病 嬰幼兒為何易患傳染病 多吃補品對孩子有益嗎 盛夏可以給嬰兒剃光頭嗎 孩子怕看病怎么辦 小兒發(fā)燒如何護理 給嬰兒喂牛奶應(yīng)注意什么 家庭噪聲對小兒健康有害嗎 可以隨意給孩子打球蛋白針嗎 吃口香糖非吐泡泡不可嗎 孩子初潮時如何飲食 顏色對孩子智商有影響嗎 孩子有口語病怎么辦 孩子長痱子怎么辦 小孩可以吃皮蛋嗎 孩子的睡眠與智力有關(guān)嗎 兒童可常看電視嗎 孩子吃點芝麻醬有好處嗎 女孩到青春期如何注重衛(wèi)生保健 健康智慧篇——遠離疾病，煥發(fā)活力 第26章 鍛煉保健 鍛煉時如何掌握運動強度 日常鍛煉多大的運動量才是適度的 體育鍛煉運動強度多大最適宜 你知道有多少種減肥療法嗎 練習哪種氣功能減肥 更年期的平穩(wěn)渡過 練習氣功時的注意事項 為什么小兒俯臥睡有保健作用 “倒行”運動對身體有哪些好處 散步可以分為以下幾個種類 游泳對身心健康有什么好處 “干沐浴”對身體有哪些保健作用 日光浴對人體有哪些保健作用 空氣浴對人體有哪些保健作用 哪種運動適合高血壓病人 怎樣進行打門球比賽 怎樣進行高爾夫球比賽 老年人強身保健應(yīng)做到以下 八條建議 第27章 疾病防治 心臟病的高發(fā)期 心痛時應(yīng)采取怎樣的急救措施 心臟驟停該采取怎樣的急救措施 心悸該采取怎樣的急救方法 怎樣處理心絞痛的發(fā)病情況 如何防治急性感染性疾病 如何防治老年性眩暈 如何防治老年人哮喘病 老年中風有哪些先兆 高血壓的預(yù)防方法 對于嘔血的急救方法 咯血病人應(yīng)采取怎樣的急救措施 應(yīng)怎樣處理割傷的傷口 刺傷應(yīng)怎樣緊急處理傷口 擦傷應(yīng)怎樣處理傷口 挫傷應(yīng)怎樣處理 扭傷應(yīng)怎樣處理 骨折后應(yīng)采取怎樣的急救措施 觸電病人應(yīng)怎樣緊急搶救 燙傷和燒傷的應(yīng)怎樣急救 急性中暑應(yīng)怎樣處理 酒中毒應(yīng)怎樣急救 眼外傷采取怎樣的急救措施 你知道哪些廚房調(diào)味品可 應(yīng)急治病嗎 低血壓也是病，不容忽視 預(yù)防鼻出血要注意哪些方面 當鼻出血時應(yīng)采取怎樣的措施 根據(jù)尿的顏色來判斷身體的疾病 在哪些情況下會便血 當尿液中有血時應(yīng)提高警惕 牙痛應(yīng)怎樣處理 有哪些人是不宜拔牙的 如何防治牙周炎 老年人應(yīng)如何保護口腔的健康 如何防治更年期婦女的牙病 如何防治口瘡 當口腔中有異味時要提高警惕 日常生活中如何保護眼睛 如何預(yù)防近視眼 戴近視眼鏡后度數(shù)會逐漸加深嗎 如何防治眼瞼腫脹 哪些原因會造成耳痛 外耳道炎的防治方法有哪些的 挖耳是一種不好的習慣 如何防治神經(jīng)性皮炎 如何防治頸椎病 如何防治腰肌勞損 厚趾甲和腳繭應(yīng)該如何治療 拔火罐應(yīng)注意哪些事項 在家中拔罐治療時應(yīng)注意的事項 喉炎不可忽視 進行中藥熱敷的方法有哪些 如何進行家庭熱敷療法 如何根據(jù)觀察指甲來判斷疾病 你知道身體的最佳入睡時間嗎 你知道保養(yǎng)肌膚的最佳時間嗎 用來治療便秘的幾種簡易方法 什么原因易促成暈厥 如何預(yù)防過敏病 情緒緊張能導(dǎo)致偏頭痛嗎 體操有助于控制糖尿病 夢可鍛煉腦功能的說法正確嗎 有時發(fā)燒是身體對抗病毒的 一種自然反映 如何治療口吃 新婚女性容易出現(xiàn)的哪些疾病 通常所說的胎教是指什么 為什么少女月經(jīng)期應(yīng)保護嗓音 少女青春期如何防治牙病 如何自我檢查乳房 什么原因會造成發(fā)育期的少女 沒有月經(jīng) 阿司匹林等藥物一定要慎用 為什么喝牛奶對身體有好處 生理鹽水有哪些醫(yī)療效用 白醋可以防治感冒和腳氣嗎 如何用土霉素去腳臭 胃酸缺乏的病人安排飲食的 注意事項 消化不良的病人應(yīng)如何安排飲食 高血壓病的發(fā)生與飲食的關(guān)系 護理心臟病老人應(yīng)該注意的事項 老年排尿障礙的病人生活中應(yīng) 如何照料 老年人便秘的應(yīng)如何照料 患有肝癌的老年病人飲食應(yīng)注意 哪些方面 你知道多用左手可防中風嗎 中老年人常飲茶對身體有哪些好處 中老年人失眠癥應(yīng)如何自我治療 如何建立家庭小藥箱 為什么情感變化會影響身體 理財智慧篇——會理財，財可生財 第28章 理財常識 家庭理財?shù)淖饔谩 〖彝ダ碡數(shù)幕驹E竅 家庭理財三分法 家庭經(jīng)濟的目標管理 家庭財務(wù)管理模式 家庭理財應(yīng)備的帳冊 要把文化消費排上日程 第29章 儲蓄與保險 儲蓄“生財”訣竅 巧選儲蓄品種 區(qū)別大額存單與定期存款 儲蓄存款“搬家”法 個人保險 辦理家庭財產(chǎn)保險要訣 參保后搬家別忘辦手續(xù) 第30章 經(jīng)濟投資 投資選擇三原則 債券投資策略 股市格言 證券投資基金 商品房的價格構(gòu)成 子女教育投資 家庭成人教育投資 第31章 個人貸款 是否適合貸款的判斷方法 貸款能力的自我判斷 申請哪一種貸款最合算 消費貸款的種類 按揭貸款 小額抵押貸款 申請汽車消費貸款的步驟 個人申請創(chuàng)業(yè)貸款程序 國家專項貼息貸款 教育類貸款的申請程序 理家智慧篇——會理家，家家幸?！ 〉?2章 家政管理 家政管理的主要內(nèi)容 家政管理的主要形式 制訂合理的生活計劃 建立一套家庭檔案 家務(wù)料理的意義 料理家務(wù)可增進夫妻感情 家務(wù)勞動要講究科學(xué)性 第33章 家庭安全 煤氣失火應(yīng)采取怎樣的緊急措施 報火警時應(yīng)注意哪些事項 家中油漆家具時如何防火 保護家庭免遭經(jīng)濟損失 家中被盜以后應(yīng)做些什么 家中被竊后，報案時應(yīng)注意 哪些事項 報案后如何保護被盜現(xiàn)場 如何預(yù)防煤氣中毒 遇煤氣中毒事故時應(yīng)當怎樣處理 樓梯間著火緊急自救 使用天然氣熱水器要注意哪些 安全事項 為什么電燈不能靠蚊帳太近 點蚊香時要注意哪些事項 如何檢修電路燃燒 電爐為什么不適宜在家庭中使用 修理電器時的注意事項 家庭內(nèi)安全用電的竅門 發(fā)現(xiàn)液化氣漏了你應(yīng)當怎樣做 廚房內(nèi)的滅火方法
章節(jié)摘錄
中醫(yī)認為，大麥性溫，味甘咸，微寒，有調(diào)中益氣、止渴除寒之功效，可寬腸胃、化谷食、補虛壯血脈。對食谷不化、腹部脹滿，或胸悶煩滿、嘔吐瀉痢者，服用大麥有補胃消化、寬胸破積、舒氣止瀉之效。大麥芽有和胃健脾、助消化、疏理肝氣的作用，可防消化不良、胃部脹滿和防止食欲不振的功效。對于腸胃功能不好的人來說，大麥和小麥成分含有的維生素A、維生素B、維生素E和淀粉酶、麥芽糖、轉(zhuǎn)化糖酶、卵磷脂、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)以及谷芽中含有的淀粉、淀粉分解酶、蛋白質(zhì)、維生素B等成分，可以健脾開胃、益氣生津，糙米其外皮含有的豐富維生素，可刺激胃腸蠕動。加速腸的吸收與運動，預(yù)防便秘，并且對胃潰瘍等疾病有一定的療效。粗糧營養(yǎng)更豐宜常食在現(xiàn)在的市場上，經(jīng)過加工的細糧是人們首選。但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，糧食的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，多含在表皮和胚芽中。因此經(jīng)過脫皮加工。其營養(yǎng)物質(zhì)就有一定程度的損失。而且加工越精細，營養(yǎng)物質(zhì)的損失越大。所以，細糧雖好吃，但營養(yǎng)價值卻不如粗糧。為了獲得合理全面的營養(yǎng)，有利養(yǎng)生保健，要多吃些粗糧，并做到粗細糧搭配，這樣才合理。豆類食品對人體有宜豆類可分為大豆和其他豆類，其所含營養(yǎng)成分不同。大豆含有一種抗胰蛋白酶的因子，它能抑制蛋白酶的消化作用，使大豆難以分解為人體可吸收利用的各種氨基酸。如果經(jīng)過熱煮熟后，這種因子即被破壞，消化吸收率隨之提高。所以，大豆不能生吃，必須加熱煮熟或加工成豆制品才可以吃。豆類中含有豐富的無機鹽類鈣、磷、鐵。無機鹽也叫礦物質(zhì)，這些物質(zhì)在身體內(nèi)的含量雖然不多，卻是構(gòu)成肌肉、骨骼、血液等的主要成分。人體如果缺鈣，就會發(fā)生很多病癥，尤其是幼兒、孕婦不可缺鈣。幼兒缺鈣會使發(fā)育遲緩，以致形成佝僂?。涸袐D缺鈣，容易得骨質(zhì)軟化癥、抽筋和胎兒發(fā)育不良，出現(xiàn)畸形。鐵是構(gòu)成紅血球的主要成分，缺少鐵人就會發(fā)生貧血和并發(fā)其他疾病。此外，豆類還含有脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。
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