感恩課

前言

　　“因為他，磨煉了你的心志；因為他，增進了你的見識；　　因為他，消除了你的業(yè)障；因為他，教導了你應自立；　　因為他，強化了你的能力；因為他，助長了你的智慧；　　因為他們，你得到了真正的幸福和快樂！　　所以，要感激傷害你的人，感激欺騙你的人，感激鞭打你的人，感激遺棄你的人，感激絆倒你的人，感激斥責你的人，感激所有使你堅定成就的人。”　　——《活在感恩的世界里》　　相信許多朋友聽到這首歌的時候都會像我一樣感慨良多，甚至熱淚盈眶。正如知名作家吳伯簫所說：“感人的歌聲留給人的記憶是長遠的?！碑斎?，長遠的不僅僅是記憶。歌聲帶給人的那種教育、影響是深入骨髓的。許多人的生命因為這首歌而發(fā)生轉折性的改變，每一個細胞都在發(fā)生共鳴，靈魂深處在發(fā)生一場革命——寧靜的革命?！　o論是白發(fā)蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩子；無論是滿腹經(jīng)綸的學者，還是目不識丁的漁樵；無論是富甲一方的巨賈，還是粗茶淡飯的平民；無論是駐守邊防的戰(zhàn)士，還是甘為人梯的園丁，一聽到這首歌，所有的人幾乎都為同一種情緒所感染，為同一種境界所沉醉！我們每一個人其實都生活在恩惠的海洋里。沒有感恩的靈魂是孤獨而荒涼的。感恩是靈魂彩色的翅膀，感恩是上帝帶給人類最寶貴的禮物。這禮物讓每一個靈魂變得圣潔而價值連城。感恩讓我們的心變成了海洋，感恩讓陰雨雷電變成了燦爛的陽光。知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。俗話說得好——“滴水之恩，當以涌泉相報?！闭沁@種報恩精神激勵了世世代代像岳飛、文天祥、林則徐等無數(shù)民族英雄精忠報國，成為對人民知恩圖報的萬世楷模！　　魚活在水中，所以感覺不到水的存在；人活在恩惠中，所以常常忘記了恩惠的存在。哀莫大于心死，悲莫大于忘恩。　　且不說更多更遠的，我們甚至忘記最平常也最寶貴的父母養(yǎng)育之恩。孟郊的《游子吟》至今讀來讓人潸然淚下：“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。”　　像小鳥感激天空，像奔馬感激草原，像蜜蜂感激花朵，我們理應感激上帝賜予我們寶貴的生命。在經(jīng)歷了“非典”、印度洋海嘯、湖南冰災、汶川地震等磨難之后，越來越多的人學會了施恩與感恩。在感恩中我們學會彼此尊重，彼此理解，彼此安慰，彼此體貼，彼此寬容，彼此珍惜，彼此祝福，學會了與人交往的所有知識。感恩讓我們的人生變得更加美好！　　正如您所知道的，在現(xiàn)代經(jīng)濟社會，人們的壓力越來越大，關系越來越緊張、陌生，而中國的學校教育中又沒有專門設立感恩的教育課程。我常想：渴望創(chuàng)業(yè)和成功是今天中國青年的主流，如果缺少系統(tǒng)并且獨立的感恩教育是遺憾的，要是誰愿意開此先河必定是件功德無量的事?！　≌媸翘焖烊嗽?。一個偶然的機會，我參加了“感恩凝聚力”和“領袖素質管理”教練技術系列訓練課程。您難以想象體驗式的感恩課訓練給學員心靈帶來的巨大震撼，許多學員和我有同樣的感受，這樣獨特的系統(tǒng)訓練真的可以改變一個人的思維模式、行為模式，甚至能影響一個人的命運。訓練完畢，大家立即重新厘清自己的人生目標，第一次認識自己人生的意義，那真是一個人一生中最值得體驗的、難忘的偉大課程！　　如果您與我們一起參加訓練，將有幸得到吳正寬老師的指導，這會成為您有生以來最大的收獲！是的，在您面前的是一位資深的心靈潛能教練，他的眼睛里流淌著一種慈輝，他本人幾乎是感恩的化身，更是一位用生命在演講的偉大導師！讓我喜出望外的是，后來他競成為了我的最佳搭檔，連我自己也常常覺得如在夢中，不敢相信！　　我曾經(jīng)花費很大精力對感恩課程進行了全面的調查，越了解它就越讓我堅信：感恩課是一門善用自己及引發(fā)他人智慧為企業(yè)及組織創(chuàng)造最大價值的學問，是企業(yè)和社會迫切需要、無可替代的珍貴課程。全球眾多知名企業(yè)，甚至政、商兩界的領袖以及眾多杰出人士的成功都受益于“感恩凝聚力”課程；世界500強的CEO中有80％的人將自己的成功歸功于感恩教育；全世界已有數(shù)百萬人通過“感恩凝聚力”訓練改變了命運。于是，我毅然放棄高薪高位，和一幫志同道合的朋友，滿腔熱血地投身到感恩凝聚力系列課程推廣的培訓行業(yè)中，并下定決心要“隨時隨地傳播愛與智慧，將感恩的種子播撒到祖國的每一個角落！”天道酬勤，辛苦的汗水已經(jīng)灌溉出最初的果實。至今，我們已經(jīng)幫助數(shù)萬名學員改變了其生命軌跡，幫助他們認識了自己生命的意義和人生的價值。愿借此書出版之際與關心感恩教育的您分享自己內心的欣慰。　　《重慶商報》曾刊登過一則報道：“2007年12月9日，全國未成年人思想道德建設研究論壇在重慶開幕，北京大學博士生導師畢誠在主題報告中提出——感恩教育應該成為一門課程?！闭鞘苓@則報道所體現(xiàn)出的博士生導師畢誠對未成年人思想的前沿關注以及對企業(yè)教育深刻思考的啟發(fā)，捧在您手上的這本由吳正寬老師和我共同編寫的《感恩課》才得以誕生。所以，它更加需要在您真誠的呵護和諒解下逐漸成長、成熟起來?！　”緯L試通過六堂感恩課幫助更多的人真正懂得感恩、惜福、報恩和施恩！真誠希望本書的六堂感恩課能幫您找到最真的幸福，幫助您去發(fā)現(xiàn)、去探索、去品味生命中的至真至純，幫助您抓住生命的寄托，領悟血脈相承的真諦！請讓我們一起在心里默念：　　感恩親愛的父母和家人們，是你們給了我世上最真摯的愛：　　感恩我的導師，是你們帶我在知識的海洋中暢游，帶我尋找到生命的真實目的；　　感恩身邊的朋友們，是你們讓我體會到友誼的芬芳；　　感謝挫折，是挫折給了我更多成長的機會：　　感謝磨難，是磨難教會了我要堅持到底、永不放棄；　　感謝失敗，是失敗幫助我一次次戰(zhàn)勝了自己，讓我在屢敗屢戰(zhàn)的過程中變得更加堅強?！　∫驗楦卸鳎业男撵`綻放出繽紛的花朵！　　因為感恩，我的人生變得更加精彩！　　因為感恩，我懂得了生命的真諦！　　感恩是促進人類進步的最偉大的力量，　　感恩也是構建和諧企業(yè)及和諧社會的偉大力量！　　寫一本關于感恩的書是一份責任，很重的責任。明知力不從心，可仍然想去寫。直到動筆才知道，其難度比想象的更加嚴重，可是又欲罷不能，雖殫精竭慮最后也只能是您所見到的這個“丑媳婦”。期待奉獻在您手上的這本小書像一泓清涼的泉水，帶給您的心田一絲滋潤。同時更期待您的共鳴、互動與寶貴而無私的批評，以便于本書再版時能夠更加成熟?！　∽詈?，非常感謝您用生命中最寶貴的時間來閱讀我們的書。若您讀完本書并完成課后作業(yè)，您將有機會參加本書最后“結業(yè)典禮”的好禮大贈送活動——獲得價值880元的培訓課程門票一張。真誠地希望您讀完本書后記得“隨時隨地傳播愛與智慧”，將所學的六堂感恩課學以致用。我堅信：凡事感恩，助您成就輝煌人生！如果您需要咨詢或讀過本書之后有深刻的感悟心得想要與我們分享，請將它們發(fā)送給我們——13326664920@163.com?！　×智噘t

內容概要

“寬者因感恩而寬容，賢者因感恩而賢能”，這是接觸過兩位作者的朋友們的共同感受，兩位作者不是“立言”傳道，而是知行合一，躬行證道。    不知感恩，不懂感恩，不會感恩，不能感恩，是現(xiàn)代年輕人心門之鎖。打開心門的鑰匙在哪里？許多人為此在苦苦尋覓、思索和探究，不惜付出不懈的努力……    不知感恩是因為麻木；    不懂感恩是因為無知；    不會感恩是因為迷茫；    不能感恩是因為軟弱。    本書通過發(fā)生在我們生命中看似平常的故事，娓娓道來，重新發(fā)現(xiàn)和審視其中蘊藏的不尋常意義，讓人有驀然回首，拈花會心的感悟。    感恩是一個浩大工程，是終身教育，縱然窮其一生也未必能把這個主題說清楚。本書兩位年輕作者不尚玄言空談，而是從多年的心靈教育實踐中，獨辟蹊徑，以小見大，以感代論，非常巧妙地尋找到了打開感恩之門的六把黃金鑰匙一“珍惜”“感謝”“原諒”“忘記”“發(fā)現(xiàn)”“接受”。    全書親切樸素，理論切實可行，讀罷掩卷，耐人尋味。尤其是課后作業(yè)溫故知新，學而時習，讓學者一聽就懂、一學就會、一用就靈。    相信本書于心靈成長和事業(yè)發(fā)展多有裨益，頗有一“成功地圖”之效，乃有志青年和企業(yè)培訓不可多得的實用參考教材。

作者簡介

吳正寬，中國資深感恩訓練導師，中國資深溝通管理專家，中國知名心靈潛能教練，高級企業(yè)培訓師。
    八年來，吳老師一直致力于素質成長訓練，先后研究美國NLP訓練、潛能開發(fā)、心理治療、人格分析、調適性領導力等訓練體系，潛心研發(fā)出適合中國人心理特點的訓練課程，全國巡

書籍目錄

序第一課：殄惜應該珍惜的  1．珍惜父母恩情  2．珍惜妻子兒女之情  3．珍惜友情  4．珍惜青春年華  5．珍惜正在從事的工作  感恩課作業(yè)第二課：感謝應該感謝的  1．感謝赤金一樣的手足之情  2．感謝老師為我們指出了人生的航向  3．感謝朋友雪中送炭  4．感謝領導的提攜之恩  5．感謝團隊之間的風雨同舟  6．感謝挫折讓我們堅強  感恩課作業(yè)第三課：原諒應該原諒的  1．原諒親人的過錯  2．原諒老師的失誤  3．原諒善意的謊言  4．信任也是最美的原諒  5．原諒別人對你的誤解  6．原諒同事之間的小摩擦  感恩課作業(yè)第四課：忘記應該忘記的  1．忘記成長道路上曾經(jīng)遭受的不幸  2．忘記領導曾經(jīng)給我們的“傷害”  3．忘記你曾經(jīng)幫助過的人  4．忘記那些消失的友情  感恩課作業(yè)第五課：發(fā)現(xiàn)應該發(fā)現(xiàn)的  1．善于發(fā)現(xiàn)別人的長處和缺點  2．要學會發(fā)現(xiàn)真實的自我  3．發(fā)展機遇需要我們用慧眼去發(fā)現(xiàn)  4．發(fā)現(xiàn)生活中的真善美  5．發(fā)現(xiàn)問題解決問題  感恩課作業(yè)第六課：接受應該接受的  1．學會接受別人的建議  2．勇敢接受自己的缺陷和不足  3．坦誠接受事業(yè)失敗的現(xiàn)實  4．同事的幫助要熱情接受  5．不斷接受認知新事物  感恩課作業(yè)結業(yè)典禮感恩凝聚力團隊訓練營（總裁版）確認表

章節(jié)摘錄

　　第一課：殄惜應該珍惜的　　1．珍惜父母恩情　　我們沐浴著父母的愛來到這個世界，沐浴著父母的愛長大成人。父母的愛如同太陽一樣，無時無刻不在給我們力量，給我們溫暖。　　家庭是一個人一生中最重要的課堂，父母是這個課堂中從始至終的老師。我們在這個課堂中咿呀學語，用稚嫩的聲音喊出第一聲“媽媽”，用站立不穩(wěn)的小腳邁出人生的第一步。從此，我們在父母愛的教育下一天天長大。是父母的愛給了我們力量和勇氣，父母的愛是每個人一生中所經(jīng)歷的最偉大、最無私的愛。　　也許父母不能給予我們金錢、地位和名譽，但父母給了我們生命，含辛茹苦把我們養(yǎng)育成人。因為有機會來到這個世界上，我們才可以盡情品嘗人間的歡樂以及酸甜苦辣。也正是有機會來到這個世界上，我們才可以追逐我們的夢想，憧憬我們的未來，有機會解讀我們活著的意義和內涵，體會人生的美好?！　「卸鞲赣H　　曾經(jīng)有一位父親給孩子寫過這樣一封信：　　孩子，當你還小的時候，父親是你的一匹馬，一匹載著你開始你人生之旅的馬?！　『⒆?，當你長大一點的時候，父親是你的一把鑰匙，一把幫你一次次開啟知識之門的鑰匙。　　孩子，當你上學的時候，父親是你的一扇門，一扇等待你歸家、會變老的門?！　『⒆?，當你離開家門的時候，父親是你的一道坎兒。一道告訴你如何度過人生磨難的坎兒?！　‖F(xiàn)在，孩子，你已長大成人，而父親卻老了，你小時候的趣聞趣事、點點滴滴都讓父親懷念不已?！　『⒆樱斈愫透赣H走在一起，希望你能走慢一點，停一停，回過頭來看一看，看一看父親走路的步伐是否比以往慢了許多？父親有時真的希望你能攜扶一把，就像父親在你小時候攜扶著你走出人生的第一步一樣……你還記得父親年輕時候的模樣嗎？你有多久沒有去關心你的父親了呢？　　還有一則發(fā)生在美國的真實的故事，對我們也頗有啟發(fā)：　　在美國佛羅里達州，有一個20多歲的小伙子，在很多年前的一天晚上與父親吵了架。小伙子在最憤怒的時候決定離家出走。臨走之前，他狠狠地對他父親說：“我永遠都不會回來，我恨你，不要再見你！”然而，就在參加過“感恩凝聚力”教練技術訓練課程之后，他忽然發(fā)現(xiàn)自己是那么的惦念著父親！于是，下課后他馬上開車來到父親的住所。當他顫抖著敲開父親的房門，看到多年未見的父親時，簡直不敢相信自己的眼睛：父親老了很多，頭發(fā)已經(jīng)花白，臉色也是蒼白的。小伙子激動地擁著父親，訴說著這些年來的思念，并衷心地請求父親的原諒……　　就在小伙子離開父親的住所不久，他接到一個醫(yī)院打泉的電話：“其實你父親已經(jīng)病了很久了。在你離開后不長時間，他就病發(fā)，在被送往醫(yī)院的途中去世了。臨終前，他在擔架上不斷地請求我們打這個電話‘告訴我兒子，我是真的很愛他，我不愿意告訴他我已經(jīng)病了那么久，因為當我們父子相見的時候，是他最開心的時候，我不要讓他傷心……請你們告訴他，無論我到哪里，在我心里他都是我最愛的人，永遠永遠都在我心里?！薄　‘斶@個小伙子第二天回到課堂的時候，他對主講老師說：“請你把這個故事告訴所有的人。無論你到哪里講課，都把這個故事幫我分享，因為我知道這個世界上沒有幾個人能像我那么幸運了。因為我父親離開我以前，我還有機會跟他說我愛他，并且求得了他的原諒。如果在他去世之前，他還不知道我那么愛他，那樣，真不知道他會以一個什么樣的心情離開這個世界？！可是，我知道這個世界上有很多人仍然很愛他們的親人，所以，請你叫他們不要再等待了，不要苒錯過了，時間錯過了就不會再等你，人過世了就再也不會回來了！”　　讀者朋友，你是不是曾經(jīng)有過跟父親吵架很長時間都處在“冷戰(zhàn)”中的經(jīng)歷呢？是不是至今仍然沒有求得父親的原諒呢？不要因為小小的誤會或者哪一方的固執(zhí)而憎恨自己的親人。在這有限的時間里，好好關愛你的親人，珍愛你身邊所有的人吧！　　感恩母親　　有緣翻到這一頁的讀者，請你靜靜地回憶一下你生命中非常重要的一個人……想想你的母親現(xiàn)在在哪里？你眼前現(xiàn)在浮現(xiàn)出母親的樣子，母親從小到大無私地撫養(yǎng)著你，那一幕幕好像就在眼前。請把眼睛閉上，回想從小到大，媽媽對你無私付出，媽媽對你的愛足以感動天地。這么多年，在你成長的路上，媽媽一直在暗暗地愛護、支持你，無論你走到哪里，她都在牽掛著你?！　≡谀阈〉臅r候，媽媽也曾經(jīng)漂亮過，今天，歲月卻在她的臉上留下痕跡。你長大了，媽媽卻老了；你長大了，媽媽卻白發(fā)蒼蒼，手粗了，臉皺了。曾經(jīng)就是那雙手，為你做飯、洗衣、洗澡、梳頭，也曾無數(shù)次在半夜里起來給你蓋被子，把你愛吃的東西放進你的碗里，送進你的嘴里。這一切的一切，你還記得多少？你有沒有回憶到燈光下的媽媽，已滿頭白發(fā)，滿臉滄桑?！　∮幸黄恼陆小秼寢屖且簧葧系拈T》，原文這樣寫道：　　環(huán)境在改變，有些人的價值觀也變了，有些人在環(huán)境的壓力下變得沒了信心，有些人用不誠實來保護自己的心……我才驚覺，自己不也是浪子嗎？　　直到此時，我回頭看看媽媽，才覺得媽媽是一扇門，一扇等兒子回家的門，一扇會老、會長白頭發(fā)的門，甚至笑起臬已是滿臉皺紋的門。去年我寫信給妹妹，告訴她現(xiàn)在陪媽媽上車時，媽媽彎下身進計程車的速度，比以前慢了3-5秒。有幾回，我在教會聽媽媽司琴，媽媽甚至彈錯了好幾個音，但那些錯亂的音符和變調的旋律，卻是我最心疼最心疼的一段記憶了……　　還聽說過一個很感人的故事：　　一位年輕人愛上了一個魔鬼化身的女孩，女孩對他說：“你要真愛我，就去把你娘的心挖來?！蹦贻p人雖然愛娘，可在魔鬼的蠱惑之下就真的去和娘說了這件事。娘什么都沒說便同意了。年輕人捧著深愛他的娘的心奔向魔鬼戀人。路上。他摔了一跤，心掉在了地上，說出了一句令人心碎的話：兒啊，你摔痛了嗎？　　你還記得嗎？當你呱呱墜地的時候，你的母親臉上露出的欣慰笑容；你還記得嗎？當你剛上幼兒園的時候，她給你買了彩色的筆，而你卻頑皮地用彩筆涂滿了家里的墻面和飯桌；你還記得嗎？你說你要踢球，她給你買了球，而你卻把球投擲到鄰居的窗戶里；你還記得嗎？當你慢慢地長大，她建議你去理發(fā)，你卻說，她不懂現(xiàn)在的時髦發(fā)型；當你高中畢業(yè)，她激動地流下了眼淚，而你卻跟朋友們聚會到天明；她付了你大學的學費，又送你到學校的第一天，你卻要求她在離校門較遠的地方下車，怕被同學看見會丟臉，她只有偷偷地站在校園欄桿外，看著你走進校園。你還記得嗎？當你第一次離開家門去遠方，而你沒有給她打一個電話的時候，母親卻依然倚門遙望，望眼欲穿，因為，兒行千里母擔憂??！你還記得嗎？你第一次有了戀人，母親準備了一桌豐盛的佳肴，期待你們可以回來一起吃頓飯，打電話給你，你卻說很忙。沒有時間回家。你還記得嗎？當你的妻子和你的母親兩人爭吵的時候，你不論青紅皂白地吼了你的母親，母親躲在房中偷偷地哭泣。我們的母親像你的妻子一樣，曾經(jīng)年輕過、美麗過，是歲月的滄桑、生活的磨難使她彎下了那挺拔的腰桿。年輪在她的臉上刻下了一道道皺紋，她的頭發(fā)白了，眼睛花了，終于有一天，她離開我們的時候，你才突然想起，你從來沒有為她做過什么。你的良心會受到道德的鞭撻，你會從內心深處大聲地吶喊：母親啊，我對不起你。母親啊，母親，只有你對孩子的愛沒有變，只有你對孩子的深情依舊永恒。你不要我們的回報，你是上帝派來的，最慈祥、最美麗的天使，你對我們每一位兒女永遠懷有仁慈之心?！　∠氲竭@一切，我們心中一定要有愛，我們一定要明白一個道理：人活著不能只為自己。你的生命不僅僅屬于你。它還屬于你的父母，屬于你的親人，屬于你的孩子。活著，是一種責任，一種使命?！　∧阋卸鞲改附o予你生命，你要感恩他們把你養(yǎng)大，讓你成才。　　同樣是父母所生、所養(yǎng)，同樣是血肉之軀，可人家的父母早已穿金戴銀，早已住上洋房，享受生活，你的父母有嗎？同在一片藍天下，到今天為止，你為他們帶來了什么？有沒有因為你的存在，而讓他們更幸福、更快樂呢？　　父母的愛就像那筆挺的大樹，為我們遮風擋雨，讓我們茁壯成長。母親的愛是細膩而感性的，父親的愛是崇高而深沉的，但無論是哪種形式的愛，都是我們極其需要和渴望得到的。

編輯推薦

　　《感恩課》通過發(fā)生在我們生命中看似平常的故事，娓娓道來，重新發(fā)現(xiàn)和審視其中蘊藏的不尋常意義，讓人有驀然回首，拈花會心的感悟。百家上市公司心本管理培訓經(jīng)典讀本，提升員工職業(yè)素養(yǎng)，構建和諧常青基業(yè)?！　∷械某晒?，所有的幸福，都需要你有一顆感恩的心！　　感恩父母，感謝他們給你機會來到人間，感謝他們讓你品嘗到世間的苦辣酸甜；感恩伴侶，感謝他們與你同甘共苦、冷暖相知，感謝他們因你而變得背漸駝、體漸寬；感恩孩子，感謝他們讓你負擔起了責任，感謝他們讓你率先垂范；感恩朋友，感謝他們?yōu)槟惴謸纯?、與你相知相惜。感謝他們讓你不再孤單；感謝一切你應該感謝的。感謝挫折，感謝傷害，感謝痛苦，感謝失敗……　　珍惜應該珍惜的，原諒應該原諒的，忘記應該忘記的，發(fā)現(xiàn)應該發(fā)現(xiàn)的，接受應該接受的；而這一切都需要你懷著一顆感恩的心。

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