女人心理醫(yī)生全集

前言

一位成功的女作家說(shuō)：“作為女人，生活中確實(shí)有很多的無(wú)奈，如果你站在陽(yáng)光下，你就是陽(yáng)光；如果你站在陰影下．你就是陰影?！甭?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。”如果我們把疾病看成一座橋梁，這邊聯(lián)系著的是我們的生理，那邊聯(lián)系著的是我們的心理，任何一方的柱子坍塌，都會(huì)使橋梁產(chǎn)生嚴(yán)重的傾斜。如果兩面都塌了，橋就完全毀了。只有生理和心理同時(shí)健康，才能說(shuō)一個(gè)人是真正的健康。

內(nèi)容概要

許多專(zhuān)家對(duì)成功女性的分析證明，成功最重要的因素取決于心理素質(zhì)，取決于擁有一個(gè)健康的心理。一個(gè)偉人說(shuō)：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定，誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎士?！苯】档男睦砟芪?cái)富、成功、快樂(lè)和健康；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥財(cái)富、成功、快樂(lè)和健康，甚至?xí)ё呱兴忻篮玫臇|西。 　　現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步賦予了人類(lèi)健康以全新的含義，心理健康是身體健康的一半。社會(huì)的變遷，生活節(jié)奏的加快，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，女人的心理負(fù)荷在承受前所未有的巨大壓力的同時(shí)也隨之更為沉重。工作的壓力，下崗的失落，婚姻和情感的困惑，子女教育的難題等，無(wú)一不使女人產(chǎn)生劇烈的心理震撼。 　　面對(duì)現(xiàn)實(shí)，女人要學(xué)會(huì)自我肯定、學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，以健康的身心迎接社會(huì)與時(shí)代的挑戰(zhàn)。

書(shū)籍目錄

一、情緒管理——讓花香飄進(jìn)女人的心田  1．女人應(yīng)避免的十一種心理陷阱  2．枷鎖——女性心靈的隱性殺手  3．死神也怕咬緊牙關(guān)  4．懂得生活是一種責(zé)任  5．世界為什么沒(méi)了黑夜——你是否常常失眠  6．跳出去，活出海闊天空的精彩  7．不要把失去的理想化  8．心理包袱：毫不猶豫，立刻“放下”  9．解開(kāi)仇恨的結(jié)，為自己松綁  10．皮格馬利翁效應(yīng)將“遺憾”變?yōu)椤翱释? 11．別做無(wú)謂的堅(jiān)持，要懂得轉(zhuǎn)彎  12．就算再遲，幸福也會(huì)來(lái)  13．變換心境等于重生二、經(jīng)歷蛻變——女人從懦弱到堅(jiān)強(qiáng)的心理升級(jí)  1．女人要善待自己  2．沒(méi)長(zhǎng)相、沒(méi)身材，照樣嫁個(gè)好男人  3．女人也有自己的一片天  4．不必永遠(yuǎn)為對(duì)方著想  5．承認(rèn)自己心底的世俗  6．拒絕累積失落  7．遇事勿逃避，躲得了初一，躲不了十五  8．接受自己，別人才會(huì)接受你  9．快刀斬亂麻，果斷不武斷  10．女人不要忘了，只有自己最可信三、人在職場(chǎng)——女人職場(chǎng)心理污染大掃除  1．女性為什么有上班恐懼癥  2．薪水不在高，喜歡就行  3．關(guān)系好，心情就跟著好  4．心態(tài)順，做事順  5．與男性上司共處，女人不要太傻太天真  6．壓力，人人有，只是輕重不同  7．要求太完美會(huì)讓你感覺(jué)累  8．在領(lǐng)導(dǎo)面前，你為什么要緊張  9．自信，但不自傲  10．期待，但不等待  11．預(yù)防抑郁，克服抑郁  12．不要盲目跳槽，一旦跳錯(cuò)槽要知道該如何“復(fù)活”四、人際關(guān)系——女人社交心理誤區(qū)全解析  1．女人幾種不易被親近的心理，你有嗎  2．好感的來(lái)源：相似、互補(bǔ)、相知  3．互惠原理：人際關(guān)系的蹺蹺板  4．首因效應(yīng)：不可小視的第一印象  5．近因效應(yīng)：不因一時(shí)論好壞  6．暈環(huán)效應(yīng)是把雙刃劍  7．設(shè)防心理：女人應(yīng)該怎樣利用  8．不合群是女性心靈的野獸  9．應(yīng)付排擠你的同事  10．與小人物交往的心理突破  11．說(shuō)服的心理奧秘：女人怎樣讓自己說(shuō)的話有分量五、情感心理——女人如何蹚過(guò)男人這條河  1．選擇了就不要后悔  2．不怕付出只怕失去  3．心碎，是什么滋味  4．不要太愛(ài)一個(gè)人  5．女人不妨“狠一點(diǎn)”  6．“癡情”容易傷自己，“物質(zhì)”女人最實(shí)惠  7．好男人很“難”，何必再為難他  8．在男人面前永遠(yuǎn)保持一點(diǎn)神秘感  9．對(duì)“過(guò)去式”的男人，別再抱有幻想  10．愛(ài)與恨，只是半步的距離  11．輕信的女人最容易傷到自己  12．有誰(shuí)就必定是誰(shuí)的誰(shuí)？六、性愛(ài)心理——女人沒(méi)有理由不“性”福  1．為什么要偷情  2．阻礙性快樂(lè)的心理因素  3．性冷淡的心理因素  4．性潔癖的心理因素  5．主動(dòng)也是一種魅力  6．性愛(ài)不該苛求自己的身材  7．有了愛(ài)的滋潤(rùn)，性，才能開(kāi)出最美麗的花  8．過(guò)性生活不是做功課  9．離異者面對(duì)性與愛(ài)的空白  10．性滿足的女人是最美的  11．對(duì)男人的傷害堅(jiān)決說(shuō)“不”七、婚姻心理——經(jīng)營(yíng)得好，又要守得住  1．嫁人不是賣(mài)身為奴  2．婚姻里沒(méi)有“紀(jì)委書(shū)記”，女人也莫當(dāng)  3．做磁場(chǎng)，而不是繩子  4．不要搶別人碗里的肉，很多事情都是有輪回的  5．一片糊涂一片愛(ài)  6．女人不是寄生蟲(chóng)，寄生心理不要有  7．女人不是附屬品，依賴(lài)心理不要有  8．和婆婆“斗法”，最后傷害了誰(shuí)？  9．會(huì)吵架的女人多幸福  10．女人為什么總想改造男人？  11．猜疑，使女人覺(jué)得目前的狀況不安全  12．出軌的愛(ài)人，還要不要  13．重入圍城心理準(zhǔn)備八、性格心理——完善性格改變女人的一生  1．改變害羞性格，世上沒(méi)有什么好怕的  2．有多少火有發(fā)的必要  3．女人，你的名字不叫“弱者”  4．好強(qiáng)的女人更需要可依靠的成熟堅(jiān)強(qiáng)的肩膀  5．扔掉浮躁，還生活本來(lái)的美麗  6．剛?cè)岵?jì)的女人讓男人回味  7．不做奴隸，也不當(dāng)女皇  8．樂(lè)觀是女人心中陽(yáng)光  9．水樣女人，花樣?jì)趁木?、行為心理——女人感性與理性的PK  1．攀比中的幸福不牢靠  2．沒(méi)有最好的，只有最合適的  3．誰(shuí)在心甘情愿做“三兒”？  4．不要輕信老公以外的男人  5．做情人的感受只有五個(gè)字：甜蜜的孤單  6．解開(kāi)報(bào)復(fù)的死結(jié)  7．丟掉幻想  8．好女人的幸福，掌握在自己的手中十、消費(fèi)心理——女人如何建立正確的理財(cái)習(xí)慣  1．女性理財(cái)易陷的心理誤區(qū)  2．這幾種消費(fèi)心理，你有哪一種  3．學(xué)會(huì)管理家庭開(kāi)支  4．你為什么成了購(gòu)物狂  5．別把男人當(dāng)作賺錢(qián)的機(jī)器  6．CPI高起，儲(chǔ)蓄、買(mǎi)房產(chǎn)，還是炒股票  7．負(fù)債也是一種資產(chǎn)  8．財(cái)務(wù)獨(dú)立與依賴(lài)，誰(shuí)活的更心安理得

章節(jié)摘錄

一、情緒管理——讓花香飄進(jìn)女人的心田1.女人應(yīng)避免的十一種心理陷阱每個(gè)女人都渴望自己過(guò)得幸福。但是或多或少都存在一些阻礙自己獲得幸福的心理。這些心理的誘惑力、隱蔽性極強(qiáng)，使人們難以發(fā)現(xiàn)，也難以提防。同時(shí)，這些心理也很容易被我們的心靈接受并內(nèi)化。我們只有發(fā)現(xiàn)自己的心理陷阱，努力克服它，才能走向幸福的道路。生活中，我們經(jīng)常遇到一些女性朋友發(fā)出這樣的感嘆：“這種工作我真干不了，我沒(méi)干過(guò)，真的不行！”“有什么了不起，不就是和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好才爬得這么快嗎？”“別人為什么這么幸運(yùn)，想什么來(lái)什么。我為什么始終得不到我想要的呢？”“世界上沒(méi)有一個(gè)好男人?！狈泊朔N種。這些痛苦的呼聲來(lái)自各行各業(yè)自毀前程的女人心中。我們總結(jié)了一下阻礙女人獲得幸福的最常見(jiàn)的心理陷阱共11種。作為希望自己過(guò)得幸福、追求上進(jìn)的時(shí)代女性，仔細(xì)考慮一下，看自己有沒(méi)有下面列出的足以使當(dāng)事人沉溺在自毀的漩渦中無(wú)法自拔的心理陷阱。（1）自卑心理。幸福的人做事情的時(shí)候會(huì)告訴自己：“我能行！”而自卑心理嚴(yán)重的人在自尊心作祟下，有時(shí)會(huì)做出荒誕之舉以證明自己的價(jià)值，結(jié)果反而自取其敗。自卑的心理會(huì)使他們認(rèn)為自己先天即不足，后天又失調(diào)，自然無(wú)法和別人競(jìng)爭(zhēng)。（2）報(bào)復(fù)心理。生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。而報(bào)復(fù)心強(qiáng)者，易意氣用事，心中常滿懷怨怒，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽(tīng)勸，無(wú)法泰然面對(duì)挫折，結(jié)果失去人緣，陷入麻煩中。（3）多疑心理。心胸狹隘，整日疑神疑鬼，揣測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，計(jì)較同事是否在背后算計(jì)你，勢(shì)必會(huì)降低工作精力，影響你的人際關(guān)系，導(dǎo)致周?chē)说氖柽h(yuǎn)、反感和冷落。這些偏執(zhí)狂自導(dǎo)自演的行為，最終使預(yù)言成真。

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《女人心理醫(yī)生全集》讓女人自我認(rèn)知，更加關(guān)愛(ài)自我。讓男人懂得女人，更加會(huì)欣賞女人。

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