女人心理醫(yī)生全集

前言

一位成功的女作家說：“作為女人，生活中確實有很多的無奈，如果你站在陽光下，你就是陽光；如果你站在陰影下．你就是陰影?！甭?lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康是在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！比绻覀儼鸭膊】闯梢蛔鶚蛄?，這邊聯(lián)系著的是我們的生理，那邊聯(lián)系著的是我們的心理，任何一方的柱子坍塌，都會使橋梁產(chǎn)生嚴重的傾斜。如果兩面都塌了，橋就完全毀了。只有生理和心理同時健康，才能說一個人是真正的健康。

內(nèi)容概要

許多專家對成功女性的分析證明，成功最重要的因素取決于心理素質(zhì)，取決于擁有一個健康的心理。一個偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定，誰是坐騎，誰是騎士?！苯】档男睦砟芪敻弧⒊晒?、快樂和健康；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至會帶走生命中所有美好的東西。 　　現(xiàn)代社會的進步賦予了人類健康以全新的含義，心理健康是身體健康的一半。社會的變遷，生活節(jié)奏的加快，市場競爭的激烈，女人的心理負荷在承受前所未有的巨大壓力的同時也隨之更為沉重。工作的壓力，下崗的失落，婚姻和情感的困惑，子女教育的難題等，無一不使女人產(chǎn)生劇烈的心理震撼。 　　面對現(xiàn)實，女人要學會自我肯定、學會自我疏導，以健康的身心迎接社會與時代的挑戰(zhàn)。

書籍目錄

一、情緒管理——讓花香飄進女人的心田  1．女人應(yīng)避免的十一種心理陷阱  2．枷鎖——女性心靈的隱性殺手  3．死神也怕咬緊牙關(guān)  4．懂得生活是一種責任  5．世界為什么沒了黑夜——你是否常常失眠  6．跳出去，活出海闊天空的精彩  7．不要把失去的理想化  8．心理包袱：毫不猶豫，立刻“放下”  9．解開仇恨的結(jié)，為自己松綁  10．皮格馬利翁效應(yīng)將“遺憾”變?yōu)椤翱释? 11．別做無謂的堅持，要懂得轉(zhuǎn)彎  12．就算再遲，幸福也會來  13．變換心境等于重生二、經(jīng)歷蛻變——女人從懦弱到堅強的心理升級  1．女人要善待自己  2．沒長相、沒身材，照樣嫁個好男人  3．女人也有自己的一片天  4．不必永遠為對方著想  5．承認自己心底的世俗  6．拒絕累積失落  7．遇事勿逃避，躲得了初一，躲不了十五  8．接受自己，別人才會接受你  9．快刀斬亂麻，果斷不武斷  10．女人不要忘了，只有自己最可信三、人在職場——女人職場心理污染大掃除  1．女性為什么有上班恐懼癥  2．薪水不在高，喜歡就行  3．關(guān)系好，心情就跟著好  4．心態(tài)順，做事順  5．與男性上司共處，女人不要太傻太天真  6．壓力，人人有，只是輕重不同  7．要求太完美會讓你感覺累  8．在領(lǐng)導面前，你為什么要緊張  9．自信，但不自傲  10．期待，但不等待  11．預(yù)防抑郁，克服抑郁  12．不要盲目跳槽，一旦跳錯槽要知道該如何“復(fù)活”四、人際關(guān)系——女人社交心理誤區(qū)全解析  1．女人幾種不易被親近的心理，你有嗎  2．好感的來源：相似、互補、相知  3．互惠原理：人際關(guān)系的蹺蹺板  4．首因效應(yīng)：不可小視的第一印象  5．近因效應(yīng)：不因一時論好壞  6．暈環(huán)效應(yīng)是把雙刃劍  7．設(shè)防心理：女人應(yīng)該怎樣利用  8．不合群是女性心靈的野獸  9．應(yīng)付排擠你的同事  10．與小人物交往的心理突破  11．說服的心理奧秘：女人怎樣讓自己說的話有分量五、情感心理——女人如何蹚過男人這條河  1．選擇了就不要后悔  2．不怕付出只怕失去  3．心碎，是什么滋味  4．不要太愛一個人  5．女人不妨“狠一點”  6．“癡情”容易傷自己，“物質(zhì)”女人最實惠  7．好男人很“難”，何必再為難他  8．在男人面前永遠保持一點神秘感  9．對“過去式”的男人，別再抱有幻想  10．愛與恨，只是半步的距離  11．輕信的女人最容易傷到自己  12．有誰就必定是誰的誰？六、性愛心理——女人沒有理由不“性”福  1．為什么要偷情  2．阻礙性快樂的心理因素  3．性冷淡的心理因素  4．性潔癖的心理因素  5．主動也是一種魅力  6．性愛不該苛求自己的身材  7．有了愛的滋潤，性，才能開出最美麗的花  8．過性生活不是做功課  9．離異者面對性與愛的空白  10．性滿足的女人是最美的  11．對男人的傷害堅決說“不”七、婚姻心理——經(jīng)營得好，又要守得住  1．嫁人不是賣身為奴  2．婚姻里沒有“紀委書記”，女人也莫當  3．做磁場，而不是繩子  4．不要搶別人碗里的肉，很多事情都是有輪回的  5．一片糊涂一片愛  6．女人不是寄生蟲，寄生心理不要有  7．女人不是附屬品，依賴心理不要有  8．和婆婆“斗法”，最后傷害了誰？  9．會吵架的女人多幸福  10．女人為什么總想改造男人？  11．猜疑，使女人覺得目前的狀況不安全  12．出軌的愛人，還要不要  13．重入圍城心理準備八、性格心理——完善性格改變女人的一生  1．改變害羞性格，世上沒有什么好怕的  2．有多少火有發(fā)的必要  3．女人，你的名字不叫“弱者”  4．好強的女人更需要可依靠的成熟堅強的肩膀  5．扔掉浮躁，還生活本來的美麗  6．剛?cè)岵呐俗屇腥嘶匚? 7．不做奴隸，也不當女皇  8．樂觀是女人心中陽光  9．水樣女人，花樣嫵媚九、行為心理——女人感性與理性的PK  1．攀比中的幸福不牢靠  2．沒有最好的，只有最合適的  3．誰在心甘情愿做“三兒”？  4．不要輕信老公以外的男人  5．做情人的感受只有五個字：甜蜜的孤單  6．解開報復(fù)的死結(jié)  7．丟掉幻想  8．好女人的幸福，掌握在自己的手中十、消費心理——女人如何建立正確的理財習慣  1．女性理財易陷的心理誤區(qū)  2．這幾種消費心理，你有哪一種  3．學會管理家庭開支  4．你為什么成了購物狂  5．別把男人當作賺錢的機器  6．CPI高起，儲蓄、買房產(chǎn)，還是炒股票  7．負債也是一種資產(chǎn)  8．財務(wù)獨立與依賴，誰活的更心安理得

章節(jié)摘錄

一、情緒管理——讓花香飄進女人的心田1.女人應(yīng)避免的十一種心理陷阱每個女人都渴望自己過得幸福。但是或多或少都存在一些阻礙自己獲得幸福的心理。這些心理的誘惑力、隱蔽性極強，使人們難以發(fā)現(xiàn)，也難以提防。同時，這些心理也很容易被我們的心靈接受并內(nèi)化。我們只有發(fā)現(xiàn)自己的心理陷阱，努力克服它，才能走向幸福的道路。生活中，我們經(jīng)常遇到一些女性朋友發(fā)出這樣的感嘆：“這種工作我真干不了，我沒干過，真的不行！”“有什么了不起，不就是和領(lǐng)導關(guān)系好才爬得這么快嗎？”“別人為什么這么幸運，想什么來什么。我為什么始終得不到我想要的呢？”“世界上沒有一個好男人?！狈泊朔N種。這些痛苦的呼聲來自各行各業(yè)自毀前程的女人心中。我們總結(jié)了一下阻礙女人獲得幸福的最常見的心理陷阱共11種。作為希望自己過得幸福、追求上進的時代女性，仔細考慮一下，看自己有沒有下面列出的足以使當事人沉溺在自毀的漩渦中無法自拔的心理陷阱。（1）自卑心理。幸福的人做事情的時候會告訴自己：“我能行！”而自卑心理嚴重的人在自尊心作祟下，有時會做出荒誕之舉以證明自己的價值，結(jié)果反而自取其敗。自卑的心理會使他們認為自己先天即不足，后天又失調(diào)，自然無法和別人競爭。（2）報復(fù)心理。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。而報復(fù)心強者，易意氣用事，心中常滿懷怨怒，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽勸，無法泰然面對挫折，結(jié)果失去人緣，陷入麻煩中。（3）多疑心理。心胸狹隘，整日疑神疑鬼，揣測別人的動機，計較同事是否在背后算計你，勢必會降低工作精力，影響你的人際關(guān)系，導致周圍人的疏遠、反感和冷落。這些偏執(zhí)狂自導自演的行為，最終使預(yù)言成真。

編輯推薦

《女人心理醫(yī)生全集》讓女人自我認知，更加關(guān)愛自我。讓男人懂得女人，更加會欣賞女人。

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