A+時(shí)間管理法

前言

本書源于兩位作者對(duì)此話題的濃厚興趣?；谶@樣一個(gè)前提：在學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前，最重要的是先了解自己。但實(shí)際上，你不能真正地掌控時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是一個(gè)恒量，你無(wú)法增加或減少一天的長(zhǎng)度。你能夠做的只有控制屬于自己的時(shí)間。面對(duì)時(shí)間，人人平等：無(wú)論富有或貧窮，無(wú)論種族、宗教、信仰、膚色、年齡以及社會(huì)地位，所有人每天都只有24小時(shí)。本書分為兩部分。前6章關(guān)于個(gè)人選擇，后13章介紹如何有效管理時(shí)間的基本技巧。本書以第1章確定人生目標(biāo)開篇，接下來(lái)兩章論述如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。第4章會(huì)幫你更好地了解自己，你將知道該如何對(duì)待時(shí)間。第5章談到拖延時(shí)間的問(wèn)題，慢性拖沓者們會(huì)在這一章找到有效的解決方法。第6章涉及心理定向和感知能力，以及兩者對(duì)時(shí)間管理的影響。本書談到的技巧并非我們大學(xué)所學(xué)，卻是事業(yè)獲得成功的關(guān)鍵。書中話題包括時(shí)間分析及優(yōu)化利用、合理安排（工作量和工作場(chǎng)所）、應(yīng)對(duì)干擾、信息和技術(shù)管理、工作委派、有效組織會(huì)議，以及一些經(jīng)常被忽略的技巧，如怎樣應(yīng)付浪費(fèi)別人時(shí)間的老板等?，F(xiàn)在，所有這些技巧都像聽說(shuō)讀寫一樣必不可少。本書淺顯易懂地介紹了全部技巧。閱讀、學(xué)習(xí)、實(shí)踐這些技巧，不久你將學(xué)會(huì)掌控自己的時(shí)間和生活。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人既要處理忙碌的工作，又要面對(duì)繁重的家庭生活，許多人對(duì)此感到焦頭爛額、無(wú)法兼顧，而實(shí)際上，我們可以在兩者之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。通過(guò)合理安排、調(diào)整工作習(xí)慣，我們都能夠成為優(yōu)秀的專業(yè)人士，擺脫過(guò)多壓力，輕松掌控生活，享受生活。本書能夠教會(huì)你如何提高效率，花費(fèi)最短的時(shí)間完成最多的工作。

作者簡(jiǎn)介

林登·瓊斯，曼徹斯特科技學(xué)院研究生畢業(yè)后留校任教，是該校管理和業(yè)務(wù)研究部門負(fù)責(zé)人，英國(guó)工商管理協(xié)會(huì)創(chuàng)始人，并連續(xù)21年任協(xié)會(huì)主席。同時(shí)任《教育與培訓(xùn)》月刊主編，《自由貿(mào)易》雜志編輯，并在多個(gè)國(guó)際性研究機(jī)構(gòu)擔(dān)任職位。他經(jīng)常在國(guó)內(nèi)外報(bào)刊發(fā)表文章，多部圖書已出版，被亞洲培訓(xùn)總會(huì)授予管理和人力資源發(fā)展卓越獎(jiǎng)。

書籍目錄

前言導(dǎo)讀第1章 確立并實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)　個(gè)人態(tài)勢(shì)分析(SWOT)　確立目標(biāo)：你想要得到什么　樹立人生目標(biāo)的實(shí)用技巧　個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃　定期檢查　個(gè)人現(xiàn)狀檢查　斯皮諾(SPIRO)：目標(biāo)是否有效的評(píng)　價(jià)標(biāo)準(zhǔn)　中年期　退休期　可能發(fā)生的結(jié)果　結(jié)束語(yǔ)第2章 增加休閑時(shí)間　珍惜自己的時(shí)間　平衡工作和生活　怎樣利用業(yè)余時(shí)間　利用上下班時(shí)間　讓睡眠發(fā)揮作用第3章 選擇花費(fèi)時(shí)間的方式　安排時(shí)間　自我驅(qū)動(dòng)第4章 增加對(duì)自己的了解　性格測(cè)試　邁爾斯一布里格斯性格分類指標(biāo)　(MBTI性格測(cè)試)　個(gè)人行為模式系統(tǒng)(DiSC)　白金法則第5章 擺脫時(shí)間竊賊——克服拖沓的習(xí)慣　拖沓的方式　拖沓的原因　尋求刺激　如何克服拖沓的習(xí)慣　帕累托法則：重要的少數(shù)和不重要　的多數(shù)　與拖沓的人一起生活或工作　一些實(shí)用的技巧第6章 消除影響時(shí)間效率的障礙　正視心理定勢(shì)　心理定勢(shì)和職業(yè)選擇　確定任務(wù)的優(yōu)先次序　掌控自己的心理定勢(shì)　鼓勵(lì)創(chuàng)造性思維第7章 利用你的黃金時(shí)間　駕馭你的自然能量周期　你是百靈鳥還是貓頭鷹　盡量保證午睡　生物節(jié)律理論　晝夜節(jié)律　飛行時(shí)差和其他不規(guī)則現(xiàn)象第8章 分析并優(yōu)化你的時(shí)間管理方式　浪費(fèi)時(shí)間的潛在因素　記錄時(shí)間日志　工作分析　效率、效果和卓越　工作日志　工作抽樣　跟進(jìn)行動(dòng)第9章 合理安排工作量　個(gè)人原因　外部原因　進(jìn)行有效的個(gè)人計(jì)劃　使用計(jì)劃指南　每日工作清單　確定優(yōu)先次序　跟進(jìn)　緊急性與重要性　緊急事件的危害　緊急情況做出錯(cuò)誤決定　完成你的工作清單　一天結(jié)束時(shí)第10章 安排你的工作場(chǎng)所　位置　空間　被辦公桌占用的時(shí)間　設(shè)備　你真的需要辦公桌嗎　去網(wǎng)絡(luò)咖啡吧工作　處理新來(lái)的文件和報(bào)告　“提醒”文件夾和信息系統(tǒng)　找一張適合的椅子　顏色的作用　在家辦公者如何節(jié)省時(shí)間第11章 如何應(yīng)對(duì)干擾　走動(dòng)式管理　訪客的影響　怎樣控制干擾　精力集中　減少不速之客拜訪的其他方法　辦公室格局的作用　巧妙應(yīng)對(duì)不速之客　控制接待時(shí)間第12章 如何掌控信息　個(gè)人因素　企業(yè)因素　管理書面信息　發(fā)送郵件要少而精　一句話的信　加快行動(dòng)速度　文件歸檔及查找第13章 讓閱讀和寫作更有效率第14章 積極傾聽 第15章 有效使用電話第16章 有效利用科技第17章 如何應(yīng)對(duì)浪費(fèi)你的時(shí)間的上級(jí)第18章 如何高效委派工作第19章 提高會(huì)議效率

章節(jié)摘錄

插圖：莎士比亞曾說(shuō)一個(gè)人一生要經(jīng)歷7個(gè)年齡段。今天，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只有4個(gè)年齡段：準(zhǔn)備期。近年來(lái)，隨著人們受教育水平的提高，這個(gè)時(shí)期明顯延長(zhǎng)了。工作期.如今，人們花費(fèi)在工作上的時(shí)間越來(lái)越少（盡管一些國(guó)家人口老齡化嚴(yán)重，但這一趨勢(shì)恰恰相反）。與此同時(shí)，人們更加關(guān)注如何平衡工作與生活的關(guān)系。許多人變得有錢卻沒(méi)有時(shí)間。美國(guó)的情況可以作為例證：大部分人只有兩個(gè)星期的年假。因此，人們?cè)絹?lái)越傾向“讓別人來(lái)做”而不是“自己動(dòng)手”。退休期。在這一時(shí)期，人們可以最大限度地掌控自己的生活。衰落期。依賴他人與等待死亡。越來(lái)越多的人選擇提前退休，加上人類壽命的延長(zhǎng)，便產(chǎn)生了“退休期”這個(gè)新事物。與此同時(shí)，由于骨骼和器官移植、激光角膜手術(shù)和其他現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“奇跡”，老年人中的不健康現(xiàn)象正迅速減少，老年人的生活質(zhì)量也得到提升。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“浪費(fèi)時(shí)間無(wú)異于浪費(fèi)金錢”，《片時(shí)間管理法》是商界人士有效管理時(shí)間、提高工作效率的首選指南?！　　短┪钍繄?bào)》

編輯推薦

《A+時(shí)間管理法》：英國(guó)知名企業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì)（The Association of Business Executives）主席、HRD（人力資源開發(fā)）杰出顧問(wèn)獎(jiǎng)得主林登?瓊斯博土重磅推出A＋級(jí)的管理法則。被英國(guó)工商業(yè)協(xié)會(huì)評(píng)為“企業(yè)員工最佳讀本”。正在使用《A+時(shí)間管理法》的有：IBM、Microsoft、AT&T、Wal-Mart、Johnson-Johnson、Boeing、CITI Group……時(shí)間是一種特殊資源：你無(wú)法購(gòu)買、借用、租賃、偷竊、儲(chǔ)存或延長(zhǎng)；它容易流逝，不可替代。

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