每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)

前言

“快樂”一詞，在今天有著太多的說法與解釋。有的人天天忙碌不停，但感覺到自己很快樂。有的人日日清閑，卻說自己不快樂。有的人把快樂歸結(jié)為事業(yè)有成。有的人把快樂歸結(jié)為得到自己想要得到的東西?？傊芏嗳丝偸窃谧分鹩倪^程中煩惱著，備受煎熬之苦?？梢赃@樣說，人活著首要的準(zhǔn)則是要讓自己活得快樂，或者說是要活得有滋有味，其次才是世俗的成功。因為，大范圍的成功來自于我們對于社會的需求，而一個人心底的快樂則來自于人性的需求。法國文學(xué)家羅曼?羅蘭曾這樣總結(jié)自己對快樂的看法：“所謂內(nèi)心的快樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂?！蹦敲?，在生活中我們應(yīng)該如何去尋找快樂呢？其實，快樂就在我們的身邊，就在現(xiàn)在這一刻。佛家有句話說得好：“過去的已過去．未來的還未來，我們把握的唯有現(xiàn)在?！敝钦叨及芽鞓肪奂诹爽F(xiàn)在，今天。不錯，這才是最本質(zhì)、最現(xiàn)實的快樂；而一位哲人卻又這樣告誡我們：“快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使自己快樂。唯有自己，才知道該如何去追求快樂。”由此可知，快樂是需要每個人自己去把握的。快樂就像天空的風(fēng)箏，雖然看不見它，但線在我們手中。只要我們愿意，快樂就會隨時圍繞著我們。只要擁有一顆快樂的心，我們就能感知到，快樂是無處不在的?；蛟S有人會說，心中的一些煩惱和痛苦總是難以釋懷。其實。痛苦和快樂原本是一對孿生姐妹，不同之處就在于一個人的選擇。就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇了夏天，認(rèn)為夏天會給你帶來快樂，然而冬天還是會來臨，它并不會帶來不幸和痛苦，只是因為我們選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有了不幸和痛苦的產(chǎn)生。其實，不管是夏天還是冬天，都沒有關(guān)系，不同的只是那份感受而已。快樂的心情不是一陣風(fēng)，快樂的人生更不是幾場雨。快樂是你我心中滿含的愉悅，是一份甜甜蜜蜜的心情。人整天快樂也許不是一件很容易的事，但每天讓自己快樂一點(diǎn)點(diǎn)并不是一件太難的事。只要善于品味，與周圍的人之間一個不經(jīng)意的關(guān)心，一個不經(jīng)意的欣賞，一個不經(jīng)意的感激，都會讓彼此生活的河流激起快樂的漣漪，使得心中的許多煩惱和憂傷也隨之煙消云散。在每天這樣一個日復(fù)一日的日子里，很多人往往畫地為牢，將自己圈在牢里面。其實，只要能走出去看看外面的世界，就能讓自己變得快樂起來。世俗中總有太多的欲望牽扯著我們，使原本清潔、充滿夢幻的心  ’靈蒙上了一層塵埃。我們要學(xué)會從壓抑的人性迷霧中解脫出來，只有這樣，我們才能在每一天，讓自己成為一個快樂而幸福的人。然后，在幸福的氛圍下，快樂地生活，快樂地工作，快樂地度過每一天。本書從知足、放下、運(yùn)動、放松、寬容、助人、珍惜、分享、享受等方面入手，全方位解析了什么是快樂，著重講解了“怎樣才能快樂起來”這個有著現(xiàn)實意義的鮮明的主題。每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)，是一種高品質(zhì)的生活態(tài)度；每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)，你就是一個快樂的人。

內(nèi)容概要

　　《每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)》從知足、放下、運(yùn)動、放松、寬容、助人、珍惜、分享、享受等方面入手，全方位解析了什么是快樂，著重講解了“怎樣才能快樂起來”這一主題?？梢赃@樣說，人活著首要的準(zhǔn)則是要讓自己活得快樂，或者說是要活得有滋有味，其次才是世俗的成功。

書籍目錄

Chapter 1  懂得知足是快樂的  有滿足感，才會有幸福與快樂  快樂源于知足，不幸源于不知足  盲目攀比只會讓你失去安定與快樂  常懷平常心，快樂一輩子  快樂的生活由一個個不完美組成  微笑著面對生活，快樂似神仙  保持“感覺良好”的狀態(tài)是快樂的  生活因感恩變得幸?？鞓? 保持平淡心態(tài)的人，是知足而快樂的  遺憾，為生命帶來一種新的快樂Chapter 2  學(xué)會放下是快樂的  放下不該有的欲望，收獲快樂和幸福  解開心結(jié)，去除心靈中的荒草  有所舍，才能有所得  善待每一天，贏得美好的明天  放下不愉快的往事，讓生活充滿希望  放下痛苦，才能體會到幸福  希望是打開快樂的金鑰匙Chapter 3  喜歡運(yùn)動是快樂的  運(yùn)動本身就是一種快樂  運(yùn)動帶來健康，健康帶來快樂  熱愛運(yùn)動的女人最美麗  運(yùn)動能給男人帶來陽剛之氣  忙里偷閑，小運(yùn)動也能帶來大快樂  帶著一份快樂心情去散步  出去走走，走出一份好心情Chapter 4  懂得放松是快樂的  釋放生存的壓力，發(fā)泄不快樂的情緒  快樂地對待工作  做自己最喜歡做的事  學(xué)會排解內(nèi)心的不良情緒  不要總為未來擔(dān)憂  凡事往好處想，心境自然會輕松  把心中的憂慮說出來，排除苦悶情緒  營造輕松舒適的家，保持愉快的氣氛  保持輕松快樂的身心  心情不好，可以聽聽音樂  到大自然中放松一下Chapter 5  學(xué)會寬容是快樂的  待人寬容，快樂一世．  嫉妒是寬容和快樂的大敵  報復(fù)別人，只會讓自己更不開心  斤斤計較的人沒有快樂可言  放下自私，做個寬容的人  用寬容之心對待瑣事與不如意之事  感謝我們的對手帶給我們精彩  懂得幽默的人是寬容和快樂的Chapter 6  喜歡助人是快樂的  助人是一種品德，更是一種快樂提升  善意的付出是快樂的源頭  無私的付出，會得到意想不到的快樂  學(xué)會給予，快樂就會常駐心間  善待他人，就會收獲快樂  試著去喜歡身邊的每個人  成人之美是一種快樂  奉獻(xiàn)愛，能讓自己活得更充實快樂  播撒愛的種子，收獲快樂心情Chapter 7  懂得珍惜是快樂的  珍愛生命中的一切，心中自然有快樂  愛心讓人間變成快樂的天堂  懂得節(jié)儉是快樂的  學(xué)會愛自己，才會更快樂  快樂度過每一天  真愛其實就在我們身邊  為婚姻保鮮，婚姻才能保持快樂與長久  錢財雖然重要，但健康更重要Chapter 8  喜歡分享是快樂的  分享一份快樂，會得到更多快樂  把痛苦說出來，痛苦就會減少  贈人玫瑰之手，經(jīng)久猶有余香  把自我的心靈解放出來  想得到人生的快樂，就不能只想著自己  分享使你擁有好人緣Chapter 9  懂得享受是快樂的  懂得享受生活，生活才更有滋味  享受自己的生活方式  享受工作中的樂趣  享受樸素的樂趣  享受愛情的如醉如癡  節(jié)假日與家人共享天倫之樂  做一個“樂活族”  回歸童心，享受童趣  有些事不必太在意，如此才能活得輕松快樂

章節(jié)摘錄

人生在世，名利財物都是身外之物，我們就是時時刻刻永不停息、永無止境地去追求和索取它們，也不會有滿足的時候。相反，它們還會給我們帶來無盡的坎坷和煩惱。許多時候，我們之所以感覺不幸福、不快樂，多半就是因為不知足。傳說張果老成仙以后，每日在民間尋訪度化。一天，他走到一個村口，看見一對老年夫婦在擺攤賣水。于是，就走上前去，跟老夫妻搭話。他問他們?nèi)兆舆^得好嗎？老夫妻說很貧困。他又問他們有沒有什么愿望？老夫妻說要是能開個酒店賣酒，就再好不過了。張果老對老夫妻說：“在你們村旁的山頂上有一塊石頭。石頭旁邊有三個泉眼，現(xiàn)在三個泉眼都被灰塵堵上了。你們明天去山上把灰塵都清理出來，泉眼就會自動流出有酒味的水來?！贝撕?，老夫妻兩個人就天天上山裝酒水，然后再回來賣。日子漸漸地好起來了。不知不覺一年過去了，張果老又來到這個地方。他又問老夫妻：“現(xiàn)在日子過得怎么樣呀？”老夫妻說：“嗯，自從聽了你的話找到酒后，日子還過得去，就是沒有酒糟，不能喂豬，不然就更好了?！睆埞下牶?，搖頭嘆息。念出一絕：“天高不算高，人心比天高。清水當(dāng)酒賣，還嫌沒有糟?！辈辉倮硭麄?，飄然離去了。從此以后，山上的泉眼枯涸了，再也沒有水酒涌出來。很多人就是這樣，一個愿望實現(xiàn)了，又有了一個新的計劃，天天都在為未實現(xiàn)的目標(biāo)而愁眉不展，自己給自己找罪受。很多時候，人一旦達(dá)到了自己所設(shè)定的某個特定目標(biāo)，可能會開心、快樂一陣子，但是，愿望實現(xiàn)之后，多數(shù)人還是不知足、不滿意，而且又有了新的彼岸——新的幻想和憧憬。由于總是疲于追逐一個又一個的彼岸，所以，他們從未真正欣賞、珍惜過自己已經(jīng)擁有的一切。不安于現(xiàn)狀的欲望，人皆有之，由來已久，但重要的是我們要學(xué)會對它保持清醒的頭腦。一方面，我們的生活因為夢想和渴望而更加精彩；另一方面，欲望又會使我們越來越不懂得珍惜和享受現(xiàn)在正擁有的生活，也就是不懂得知足之道。所謂“知足之道”，就是一個人在平凡的日子里能夠感受到生活的幸福和美好。有一個天使，送信的時候在人間睡著了。醒來后，他發(fā)現(xiàn)翅膀被偷走了。沒有翅膀的天使，能力比普通人還要小。他又冷又餓，來到一戶人家門口。“我是天使，請把門打開?！边@家人打開門，看到天使被雨淋了，衣服皺巴巴的，卻問：“你給我們帶來了什么禮物？”天使回答：“我的翅膀丟了，回不到天堂去，沒有禮物。”“沒有翅膀和禮物的天使不算天使！”這家人把門關(guān)上了。一個牧羊人看他可憐，把他帶回了家。天使吃飽了飯，穿上了暖和的衣服，開始對牧羊人述說自己的遭遇。牧羊人說：“你即使不是天使，我也會給你一頓飯吃的。如果你沒有別的事做，就留下來和我一起牧羊吧?！碧焓乖谌碎g的確不會什么手藝，便開始牧羊。天使每天梳理一些羊毛留下，日積月累，他為自己織了一對羊毛的翅膀，在牧羊人目瞪口呆的注視下飛走了。過了幾天，天使來答謝牧羊人，問他要什么。牧羊人說：“讓我增加100只羊吧?！毖蛉涸黾恿?00只，牧羊人比過去更累了。他找到天使，請他把羊收回去，為自己蓋一間大房子。牧羊人在大房子里住著，發(fā)現(xiàn)到處是灰塵，打掃不過來。于是他用房子換了一匹馬牧羊人騎在馬背上，但不知要到何處去，就把馬還給天使。天使問：“你還要什么？”牧羊人說：“什么也不要了。”天使說：“人從來有很多愿望，你難道沒有嗎？”牧羊人說：“愿望實現(xiàn)之后，我才知道我不需要這些東西，它成了我的累贅?！碧焓拐f：“我送你一件無價之寶，那就是性格。你想有什么樣的性格？”牧羊人說：“我已經(jīng)有了這樣的性格，那就是知足?！笨鞓吩从谥悖恍以从诓恢??！妒ソ?jīng)》中說：“上帝在為每個人關(guān)上一扇窗的同時，也會為他打開另一扇門?！敝?，不是一種自我麻醉，自欺欺人，而是看清緊握在自己手中的一切，甩開自尋煩惱的悲觀失意，以樂觀向上的輕松姿態(tài)去迎接每一天。一個懂得知足的人，能夠笑看人生財富，而不覺得自己什么也沒有。他們深信水到渠成，經(jīng)過自己的辛勤耕耘來滿足自己的需求，做一個心里踏實的人。懂得知足，就能用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切，不以物喜，不以己悲。不做功利的奴隸，也不為日常生活和工作中的各種攪擾、牽累、煩惱所左右，使人生不斷得以升華；懂得知足，就能在縱橫交錯的物欲和令人眼花繚亂的精神壓力下神凝氣靜，堅守自己的精神家園，執(zhí)著追求人生的目標(biāo)；懂得知足，我們就能讓生活多一些光亮，多一份感覺，不必為過去的得失而后悔，也不會為今天的失意而煩惱。擺脫虛榮，寵辱不驚，看山心靜，看湖心寬，看樹心樸，看星心明……這也是一種知足。知足是一種境界。一個不知足的人，是不會有快樂的。在一個知足的人的眼里，世界上沒有解決不了的問題，也沒有跨不過去的坎，他們總會為自己尋找一個最合適的臺階，而絕不會庸人自擾。有這樣的心境，有這樣的心情，才能成為一個快樂的人。

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《每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)》由金城出版社出版。

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