《沉思錄》給我們上的10堂課

內容概要

《沉思錄》：“有一種不可思議的魅力，它甜美、憂郁和高貴。這部黃金之書以莊嚴不屈的精神負起做人的重荷，直接幫助人們去過更加美好的生活……”    哲學不再呆板枯燥，一起來上《沉思錄》教我們的10堂課吧！    沉思人生真理與要義，感悟心靈悸動與奧秘！    帝王哲學家從靈魂深處流淌出來的文字直抵人心！

書籍目錄

第一篇  平靜地對待死亡。珍惜現(xiàn)在的擁有  第1堂課  遵循自然規(guī)律：既來之，則安之    1．事物是普遍聯(lián)系的    2．在短暫的生命里，順其自然地前行    3．體驗生命的過程和美麗    4．克制自己，理智地面對死亡  第2堂課  把握好現(xiàn)在：坦然面對現(xiàn)在的擁有    1．我們擁有和唯一可能失去的只有現(xiàn)在    2．把握現(xiàn)在，真誠地度過每一天    3．享受目前擁有的，以純凈的洞察力看世界    4．以平常心態(tài)面對得與失    5．豁達地看待你所擁有的美德和面臨的痛苦    6．不要炫耀自己，樸實地展示自己的正直和節(jié)制  第3堂課  熱愛生活：要有奉獻精神    1．善良是生命的黃金    2．接受命運給你的安排    3．幫助別人不求回報    4．工作是為了自己    5．要做對整體有益的事情    6．把每一天都當作最后一天    7．善于比較才會獲得幸福第二篇  平靜地對待善惡，做最完美的自己  第4堂課  聆聽自我：做最想做的自己    1．順應本性，走自己的路    2．順應本性，煥發(fā)一份人生的淡定    3．順應本性，保存著自我的色彩    4．順應本性，走自己適合走的路  第5堂課  自我控制：做最好的自己    1．在任何條件下都要理性行事    2．學會忍耐，讓自己變得成熟    3．在自己的力量范圍之內行動    4．用自己的力量克制欲望    5．責己要嚴，待人要寬    6．別讓任何人聽見你對生活的不滿    7．學會與壓力共舞，做個肩膀硬的人  第6堂課  為他人考慮：做最美好的自己    1．以平等和尊重為前提與人們交往    2．寬容對待周圍的人，接受別人善意的勸告    3．學會傾聽，不要輕易發(fā)表意見    4．每個人都是有價值的，他忙碌的事情也是有價值的    5．時常憎恨別人會讓自己遠離整個社會    6．在幫助別人之前，一定要充分了解情況    7．善于發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點，為己所用  第7堂課  保持心靈的純凈：做最真實的自己    1．心靈是最寧靜的港灣    2．真正了解自己的內心    3．學會和自己的內心交流    4．幸福生活所需要的東西是很少的    5．正直地做人，快樂地接受所有發(fā)生的事情    6．心懷感恩，在思想上和行動上回報給更多的人    7．忘記徒有的虛名，莫把虛榮當光榮第三篇  平靜地接受變化。追求真正有價值的人生  第8堂課  理性生活：從容地面對一切變量    1．困擾我們的是我們自己的想法    2．理性做事，不管外界評價怎么樣    3．不一樣的角度，不一樣的發(fā)現(xiàn)    4．從容面對變化，沒有變化任何事情都不可能發(fā)生    5．美好存在于事物的本身，不會因為外界的評價而改變    6．保持清醒的頭腦，培養(yǎng)判斷力    7．堅定的意志讓你無堅不摧    8．擁有財富，不如擁有智慧  第9堂課  規(guī)劃生活：要有目標和行動    1．不要做任何沒有目的的事情    2．確立并保持一個始終如一的目標    3．舍棄人生中不值得追求的東西    4．行動是敲開成功之門的鑰匙    5．破冰前行，為成功的到來未雨綢繆    6．追求不可能的事物，是發(fā)瘋的行為    7．對于所做的每一件事都要認真專注  第10堂課  塑造生活：不斷進行自我完善    1．加強自身建設，做品德高尚的人    2．堅持做一個忠誠的好人    3．在不斷的自我反省中完善自己    4．把自己塑造成自己所選擇的模樣    5．困難面前也要勇往直前    6．不必因為得到別人的幫助而感到羞愧    7．不要逃避自己的缺點    8．善于模仿成功人士的成功行為    9．努力讓你的生活過得井然有序附錄1：馬可·奧勒留的生平年表附錄2：《沉思錄》的相關評論

章節(jié)摘錄

　　萬物皆有生死，這是生命的自然規(guī)律。它就像春夏秋冬的循環(huán)，像白天黑夜的交替一樣平常普通。把“生老病死”這一人生規(guī)律看作是人生長河中的新陳代謝一樣簡單，那我們就會坦然地面對生活，而且會很輕松，很瀟灑?！　o論宇宙是原子的集合還是自然的統(tǒng)一，你只要記住，首先，你是宇宙的一部分，受控于宇宙。其次，你和與你同類的其他部分有著密切的聯(lián)系?！　　浴冻了间洝贰　|郭先生和狼的故事，想必大家都不陌生。自從這個故事傳開之籍，人們對狼可謂是深惡痛絕避而遠之，可是，最近幾年，科學家們卻提議要把狼請回來做“客”，這又是為什么呢？原來，在美國的一個自然生態(tài)保護區(qū)發(fā)生了這樣一件事：該自然生態(tài)保護區(qū)本來存在著鹿群和狼群，可是，當?shù)氐娜藗優(yōu)榱吮Ｗo鹿群而大量捕殺狼，然而失去天敵的鹿群在舒適的生活中，運動量逐漸地減少，體質下降，從而導致了鹿群的大量死亡，最后，只得“引狼入室”?！　倪@個過程當中我們就可以看出一事物同周圍的其他事物存在著相互影響、相互制約的關系。馬可·奧勒留在《沉思錄》里說道：無論宇宙是原子的集合還是自然的統(tǒng)一，你只要記住，首先，你是宇宙的一部分，受控于宇宙。其次，你和與你同類的其他部分有著密切的聯(lián)系。那么，你就不會抱怨或是不滿整體分配給你的事物。因為對整體有利的東西不會對部分有害，這是事物的通性。此外，宇宙不會讓任何外物對自己有害，這也是宇宙的一個特征。如果記住這些，你就能愉快地生活。因為我是整體的一部分，與同類各部分有著密切的關聯(lián)，那么我就不會損人利己，而會去關心他們，做對之有益的事情。就像那些為大眾謀福的公民，欣然接受國家給予的任務。　　如果，我們試著把發(fā)生在我們身上的所有事情聯(lián)系起來，你就會發(fā)現(xiàn)：所有事情幾乎都是有聯(lián)系的。比如說下面的這個例子：　　一個粗心的工人在制造鉚釘時忘了給其中一枚做個釘帽。恰巧，這枚鉚釘被用來給該國元帥的千里馬釘馬掌。在一次抗擊外敵入侵的戰(zhàn)斗中，馬掌脫落，但元帥并不知道，繼續(xù)追趕敵人。不久，馬因腳傷太重而馬失前蹄。元帥從馬上摔下來，被亂馬踩死。頓時，群龍無首，軍隊大亂。敵軍乘機反撲，一舉滅掉這個國家?！　∵@個故事說明了什么？它告訴我們，事物是一個普遍聯(lián)系的整體，聯(lián)系是客觀的，如果我們不認識或忽視事物之間的聯(lián)系，就會受到客觀聯(lián)系的懲罰。我們經?？吹揭恍┎蛔⒁馐挛锏穆?lián)系、顧此失彼的現(xiàn)象。例如，1859年，澳大利亞的維多利亞增加了一種動物，它們是被一個移民帶來的24只家兔。由于這批兔子迅速繁殖，竟然造成災難，澳大利亞南部三分之二的土地被這些兔子的后代所占領，大量農作物被破壞。為此，澳大利亞政府在30年后頒布了第一個消滅兔子的法令?！　∪绻郎系氖挛锒际庆o止不動的，那么，事物之間就不會相互依存，就不會相互產生影響，就不存在彼此的相互需求，事物之間就不會產生任何聯(lián)系。然而，世上萬物并非如此。偏偏每個事物都有能量，每個事物都在運動，運動的事物都在對周圍事物產生著影響。這就導致了世界上沒有不運動的事物，沒有不影響其他事物的事物，也不存在不受其他事物影響的事物。因而，這個世界便成了事物之間相互影響、相互作用、相互依存、相互制約的具有廣泛聯(lián)系的統(tǒng)一整體?！　∫苍S發(fā)生在你身邊的事情，就是以前在某一時間所發(fā)生的事情所引起的，而你現(xiàn)在的行為，也會影響到你以后所發(fā)生的事情，環(huán)環(huán)相扣，沒有任何事情是獨立的。所以，要想發(fā)生在自己身上的事情是好的、積極的，就應該時時提醒自己，做好的、積極的事情。　　在事物的聯(lián)系過程中，對于同一事物來說，一個事物能量的大小決定了它對其他事物影響程度的高低。一般說來，一個事物的能量越大，它對周圍的事物的影響也就越大，影響的空間范圍就越廣，影響的時間也越長，與別的事物之間的聯(lián)系也就越明顯。例如孔子，他的思想要比任何一種思想的影響都來得深遠。在兩千多年前的封建社會里，它一直都處于民族文化的主導地位，即使是進入了高速發(fā)展的現(xiàn)代文明社會，它也仍然在影響著中國文化的存在和發(fā)展，影響著我們廣大人民群眾的精神和思想?！　∈澜缡窃跓o限發(fā)展的，而物質也是無限存在的，這就決定了事物之間的聯(lián)系也是無限的。如果，我們對事物之間的聯(lián)系認識得越深入、越廣泛，那么，我們人類的文化事業(yè)和科學事業(yè)就會越發(fā)達，人類的文明程度就會越高。以前，人類不知道天地為何物，不知道太陽月亮為何物，不知道自然現(xiàn)象為何物，所以，人們就把它們奉為神明，去崇拜它們?，F(xiàn)在，隨著科學的發(fā)展，雖然我們人類對很多自然現(xiàn)象還無法做出合理的解釋，但是，我們已經獲得了很多科學的認識，并進行了合理的利用。而且，隨著社會的發(fā)展，我們將會逐漸打開更多的事物之間的聯(lián)系，世界的神秘也將會一點一點地展現(xiàn)在我們的眼前。這是事業(yè)在不斷進步，也是社會在不斷前進。而作為社會的一個組成部分的我們，能做的就是認識和順應這種變化、聯(lián)系，為社會的進步做出更多的有益的貢獻。

媒體關注與評論

　　譯此書，耗時逾年始克竣事，平生翻譯以此書最為吃力，亦為此書受益最多?！　　簩嵡铩　∵@不是一本時髦的書，而是一本經久的書，買來不一定馬上讀，但一定會近兩千年前一個人寫下了它，兩千年后一定也還會有人去讀它?！　　螒押辍　W者眼中的馬可?奧勒留　　馬可?奧勒留是一個悲愴的人，在一系列必須加以抗拒的欲望里，他感到其中最具有吸引力的就是想要引退，去過一種寧靜的鄉(xiāng)村生活的那種愿望但是實現(xiàn)這種愿望的機會始終沒有來臨?！　　_素

編輯推薦

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