感謝折磨你的事兒

前言

　　盧梭是18世紀(jì)法國的啟蒙哲學(xué)家和社會政治思想家。一次，有人問他畢業(yè)于哪所名校，盧梭的回答出人意料且又引人深思，他說：“我在學(xué)校里接受過教育，但最令我受益匪淺的學(xué)校叫‘逆境’?！薄　　霸谀婢持惺芤娣藴\”，這就是盧梭的回答。從這句話，我們可以看出，他是一個懂得感謝折磨自己那些事兒的人。為什么？因為對折磨過自己的事兒，他不是抱怨、憎惡，甚至逃避，而是從中大有收獲，并充滿感激。　　為什么總有很多人去抱怨折磨過自己的那些事兒呢？因為他們不但從中一無所獲，而且還被它們掠走了快樂、幸福等各種美好的感覺，并在其中吃盡了苦頭?！　∈聦嵣?，沒有人能躲得開逆境的折磨。在人生的某個時刻，每個人都會發(fā)現(xiàn)，自己陷入了始料未及的困境。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己走到了一個未曾料到的地方，碰到了未曾料到的阻礙，感受到了未曾料到的困難時，說明我們已經(jīng)身陷逆境之中了?！　‘?dāng)我們身陷逆境，并心生困惑，對生活現(xiàn)狀無可奈何時，我們要么無計可施，只是在不停地抱怨，要么積極尋找答案，努力思考解決問題的辦法。當(dāng)我們明白生活中每個人都是在逆境中前行時，在逆境中便能心平氣和，坦然面對?！　　澳妗笔巧某B(tài)，因為人生的一切突破和改變，都是在逆境中進行的。生命的所有價值和意義，也都是在逆境中實現(xiàn)的。為什么要感謝折磨自己的那些事兒？當(dāng)我們戰(zhàn)勝了困難，迎來現(xiàn)狀的改變或心靈的解放時，當(dāng)我們克服了障礙，獲得人生突破時，就會感覺到，一切困難，都是為我們成功而發(fā)生的?！　∶總€人都會在逆境中思索、尋找，至于到底要尋找什么，并不是每個人都非常清楚。也許我們最終尋找的是一種積極的生命狀態(tài)，在這個狀態(tài)中，可以駕馭自我，可以體驗幸福，可以讓思考更暢行無阻，可以讓行為更加自由?！　o論是從普通到優(yōu)秀，還是從弱小到強大，也許人們真正想獲得的只是一種證明。為此，我們在逆境中尋找生活出路，并甘于經(jīng)歷生活中的各種折磨。如果只經(jīng)歷磨難，且從磨難中無所收獲，或不知道如何去發(fā)現(xiàn)問題，我們就無法正確理解它，更無法感謝它。　　為走出逆境，擺脫挫折，我們首先要學(xué)會用一種積極的態(tài)度，面對逆境中那些折磨我們的事兒，并從中找出問題關(guān)鍵及解決辦法。為解決這個問題，本書將分別從10個方面展開論述：　　1．坦然面對自己遇到的一切　　無論是順境，還是逆境，都不過是人生的一種暫時處境罷了。一種處境不可能持續(xù)保持不變，它們總會由一種處境過渡到另一種處境。不管目前的處境是好還是壞，它都充滿著各種變數(shù)。在面對人生變化時，保持一種淡然的態(tài)度，并積極為自己創(chuàng)造改變的條件，才能使變化更趨向于自己的內(nèi)心期望?！　?．必須走出思維怪圈　　無論職位高低，也不管年齡大小，每個人都會陷入一種自以為是的思維怪圈之中。一種錯誤思維可以使一個人在錯誤的沼澤中越陷越深，而消極的自我心理暗示更是讓陷入困境中的人難以自拔。當(dāng)我們在不覺中受制于一種思維定式后，如果不進行積極的自我超越與改變，就很難使自己獲得突破，迎來更好的發(fā)展。超越束縛是一種向前走的勇氣、信念，即使坎坷前還是坎坷，沙漠外還是沙漠，森林邊還是森林，我們都應(yīng)該不懈地走下去?！　?．如何在失控中學(xué)會駕馭　　情緒是魔鬼，一旦情緒失控，輕則會使人做出幼稚的荒唐的事情，重則會使人們看不清生活的真相，以致使自己在理想與現(xiàn)實的落差中迷失。你是健全的人，卻不一定能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心里的自己。尤其在這個快節(jié)奏時代，我們更容易嘗到迷失之苦。很多時候，我們的行為不受自我支配，所以我們需要駕馭自己、做真實的自己?！　?．怎樣在痛苦中把握幸?！　∪说囊簧窃谕纯嗪涂鞓返慕豢椫卸冗^的。我們憎惡痛苦、渴望快樂，可惜痛苦總是揮之不去，快樂卻是久覓不得。特別是在當(dāng)今社會，人們的孤獨感越來越嚴(yán)重，痛苦的體驗讓很多人難以忍受。如果你正在經(jīng)歷心靈困惑，那么本章一定不能錯過。閱讀本章，你不僅可以認識幸福的真諦，同時還可以修正自己的幸福觀。　　5．塑造一個更強大的自己　　在激烈的競爭中脫穎而出，是很多人的共同心聲。每個人都想讓自己變得強大，然而深植骨髓的自卑，盲目的攀比，讓很多人背負著沉重的壓力。對于如何找到一個更強大的自己，應(yīng)該是很多人夢寐以求的事。然而我們不可能超過所有的人，也很難成為天下第一。對每一個人來說，今天比昨天好才是最重要的?！　?．是什么在阻礙你前行　　為了擁有更高的生活質(zhì)量，為了實現(xiàn)更輝煌的人生理想，每個人都希望在自我發(fā)展的道路上一帆風(fēng)順，走得更遠。而事實是，總有一股力量在阻礙人們的前行。這股力量到底是什么？相信逆境中每個人心中都會不斷反復(fù)問自己這個問題。有什么心態(tài)，就有什么選擇。面對那些折磨自己的事兒，我們與其絕望，不如給自己一個希望。生活中最可怕的就是絕望，而人生的路也總是被自己堵死的。絕望與希望也是一只手的正反面，樂觀的人總能用微笑面對生活，讓心中藏有一個希望?！　?．你為什么會陷入泥潭　　人是一種具有反思性的高級動物。無論是工作，還是生活，一旦我們陷入難以自拔的泥潭，就會促使我們思考：為什么會陷入泥潭？讓一個人陷入泥潭的因素很多，而最難發(fā)現(xiàn)，破壞性最大的，恐怕非習(xí)慣莫屬。壞習(xí)慣是一種可怕的力量，它不僅可以在無聲無息中將一切顛覆，而且還很難被人覺察。人生逆境局面的形成，和不良習(xí)慣脫不了干系。所以，走出泥潭要從養(yǎng)成一個良好習(xí)慣開始?！　?．你的做事效能為什么很低　　如果缺乏科學(xué)的時間管理方法，不僅會使人們的辦事效能大大降低，而且還可能使人們的生活秩序發(fā)生混亂。面對混亂，真的是事情太多了嗎？時間管理始終都會是一個受到普遍關(guān)注的熱點話題。而如何把事情做到最好；管理好你一天的24小時；掌控時間，一切皆有可能等對于幫助我們糾正時間觀念大有幫助。　　9．如何讓自己變得優(yōu)秀　　現(xiàn)代社會是一個大魚吃小魚，陜魚吃慢魚的時代。在激烈的社會競爭面前，每個人都希望自己變得優(yōu)秀，而至于如何讓自己更優(yōu)秀，并不是每個人都深諳此道，特別是那些處于弱勢的人，更是顯得無可奈何。每個人都無法做到完美，但也不要因此而覺得自己一無是處。我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)弱勢中的強勢，重新找回迷失的自己?！　?0．如何成為真正的強者　　一個真正的強者往往給人以普通的感覺。他們不會讓人覺得自己高不可攀，不會輕易貶低他人，不會高高在上、得意忘形。而生活中，很多人一直夢想著自己有一天能成為強者，當(dāng)問到他們什么是強者時，很多人的回答常常令真正的強者啼笑皆非。想做強者的人很多，至于如何做一個強者，這是一個困擾很多人的難題。真正的強者不僅僅在于他擁有多少財富，多少知識，而是如何做人。因為可以支撐起強者獲得更大發(fā)展的是“把人做好”。　　當(dāng)我們對以上10個問題有了一個全新的認識后，在逆境中，在面對折磨自己的那些事兒時，才會有所發(fā)現(xiàn)，有所收獲。也只有此時，我們才可能獲得覺悟和智慧，才可能正視那些折磨自己的事兒，并由衷感謝那些折磨自己的事兒。　　本書是一本引導(dǎo)廣大讀者在逆境中尋找出路，在困惑中獲得清醒，在焦慮中使心態(tài)變得平和，在失控中得到解決方法的智慧之書。　　書中所選內(nèi)容多是當(dāng)今社會受到普遍關(guān)注的熱點話題。閱讀本書，可以讓人在一定程度上校正自己的人生觀、價值觀，可以啟迪廣大讀者從正確的角度思考人生中所遇到的各種問題，并逐漸對那些曾經(jīng)折磨過自己的事兒產(chǎn)生感激之情。

內(nèi)容概要

為什么要感謝折磨自己的那些事兒？當(dāng)我們戰(zhàn)勝了困難，迎來現(xiàn)狀的改變或心靈的解放時，就會感覺到，一切困難都是為我們成功而發(fā)生的。    本書從10方面來論述面對“逆”的解決方法，即：坦然面對自己遇到的一切；必須走出思維怪圈；如何在失控中學(xué)會駕馭；怎樣在痛苦中把握幸福；塑造一個更強大的自己；是什么在阻礙你前行；你為什么會陷入泥潭；你的做事效能為什么很低；如何讓自己變得優(yōu)秀；如何成為真正的強者。    書中所選內(nèi)容多是當(dāng)今社會受到普遍關(guān)注的熱點話題。閱讀本書，可以讓人在一定程度上校正自己的人生觀、價值觀，可以啟迪廣大讀者從正確的角度思考人生中所遇到的各種問題，并逐漸對那些曾經(jīng)折磨過自己的事兒產(chǎn)生感激之情。

書籍目錄

緒論  感謝折磨你的那些事兒  傷害，讓我們學(xué)會面對  挫折，讓我們懂得思索  困惑，讓我們不停尋找  失敗，讓我們突然醒悟  學(xué)會感謝那些折磨你的事兒第1章  坦然面對自己遭遇的一切  面對生活困惑的反思  是改變生活，還是被生活改變  為什么說“人人都在逆境中”  順境逆境只是一種狀態(tài)  壓力狀態(tài)中的逆境生存智慧  在逆境智慧中釋放你的潛能  總結(jié)：感謝生活中的那些逆境第2章  必須走出思維怪圈  給自己一股敢于向前的勇氣  馬太效應(yīng)與逆境突破  積極的心理暗示  不會改變難成功  制定一個可行的人生目標(biāo)  總結(jié)：感謝那些思維怪圈第3章  如何在失控中學(xué)會駕馭  什么時候，人最易失控  掌控了情緒，就掌控了一切  不要回避生活的實質(zhì)  在理想與現(xiàn)實間迷失  主動是駕馭，被動是驅(qū)使  在墜落中長出翅膀  總結(jié)：感謝那些失控第4章  怎樣在痛苦中把握幸福  快樂是痛苦后的精神升華  有我即地獄，無我便天堂  人為什么會感到痛苦  痛苦都是學(xué)來的  孫悟空的逍遙與煩惱  真正的幸福，別人無法拿走  總結(jié)：感謝那些痛苦的經(jīng)歷第5章  塑造—個更強大的自己  自卑會壓抑你的自身潛能  發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，彌補不足  在反思中不斷前進  最難超越的是自己  無法成為別人，只能成就自己  總結(jié)：感謝那段迷失的路第6章  是什么在阻礙你前行  有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的生活狀態(tài)  困擾我們的并不是問題本身  有一種神奇力量叫“滿懷熱情”  絕望還是希望，因人而異  總結(jié)：感謝那些消極心態(tài)第7章  你為什么會陷入生活泥潭  習(xí)慣是一種巨大的力量  太極心法中的習(xí)慣作用  把有助于成功的好習(xí)慣堅持下來  走出生活泥潭，從今天開始  不要忽視身邊的小事  總結(jié)：感謝那些壞習(xí)慣第8章  你的做事效能為什么很低  真的是事情太多了嗎  時間周而復(fù)始，自己日新月異  如何把事情做到最好  管理好每天的24小時  掌控時間，一切皆有可能  總結(jié)：感謝那些虛度的光陰第9章  如何讓自己變得優(yōu)秀  發(fā)現(xiàn)弱勢中的強勢  將你的長處變?yōu)閮?yōu)勢  把每一個機會都當(dāng)成救命草  每一個弱者都可以成功  積極忍耐，并時刻準(zhǔn)備著  總結(jié)：感謝那段艱難歷程第10章  如何成為真正的強者  強者是努力做真實自己的人  強者最不想看到什么  強者如何看待別人  強者最易丟失什么  強者最需要懂得什么  總結(jié)：感謝那些錯誤觀念

章節(jié)摘錄

　　第1章 坦然面對自己遭遇的一切　　面對生活困惑的反思　　在現(xiàn)代社會，快樂和幸福并不缺少，甚至給人一種俯拾皆是的感覺。然而，當(dāng)我們俯下身來尋找時，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，散落滿地的原來是一個個迷惑自己的問題和無法突破的障礙。我們甚至覺得，人生就是在逆境中尋找突破，追求理想和快樂。面對那些折磨我們的事兒，我們需要擁有逆境中突破的智慧?！　∩顬槭裁纯偸遣蝗缫?，是自己哪里出了問題嗎？　　我為什么難以突破現(xiàn)狀，是自己的思維陷入怪圈之中了嗎？　　我是在逃避生活的本質(zhì)，還是已經(jīng)在理想與現(xiàn)實中迷失？　　我為什么總是自卑、沒信心，如何做才能讓自己變得更自信？　　當(dāng)身陷逆境，心生困惑，不滿足生活現(xiàn)狀時，我們總會不停地思考問題產(chǎn)生的根源，而且還可能積極投入到改變現(xiàn)狀的行動中去。幾個回合下來，收效甚微，一切都似乎沒有太大進展?！　∥覀兿萑肓松钅嗵恫荒茏园危纯嗳f分中我們反問自己，生活到底是什么？什么才是生活的目的和意義？其實，人生就像一杯水灑在地面，本質(zhì)屬于清澈透明、無色無味，而一旦落到地面就會被大地迅速吸收，與土壤融為一體?！　〔还芪覀兟湓谀膲K土地上，每個人的人生都會和土壤結(jié)下不解之緣。不過，很多人都很難辨清一個真相：自己到底是被土壤吸收，還是自己吸收了土壤？自己到底存在于土壤中，還是土壤存存與自己體內(nèi)？　　生活的全部就在自己和土壤之間，而很多時候我們卻根本無法分清自己到底是怎么一回事。模糊的感覺和想辨別清楚現(xiàn)狀的欲望讓我們不得不去思索、尋找，自己到底是什么，土壤到底存自我生活中起著什么樣的作用？　　一旦我們試著去發(fā)現(xiàn)真相，迷惑、混亂、煩惱、壓抑、茫然就會隨之而來，似乎有一股前所未有的阻力束縛住了自己，無法掙脫，更難以超越。此時我們的生命陷入到逆境之中，而任何希望亮光的出現(xiàn)都會使我們對其充滿驚喜、欣慰與渴望?！　∪欢磺腥匀幌裢寥赖暮穸饶菢?，很難讓自我辨清和穿越。甚至有時我們會感覺自己的內(nèi)心變得一團糟，好像根本不屬于自己一樣，還有種陷入泥潭的感覺。我們奮力掙扎，然而一切都像在做無用功，沒有任何突破?！　∵@個時候，快樂與幸福蕩然無存，一種前所未有的痛苦與迷亂糾纏著自己，既無法掌控，又揮之不去。于是，我們開始存阻力面前思考生活中突破之道：　　我將用什么方法改變自己目前不佳的現(xiàn)狀？　　自己必須走出哪些思維怪圈？　　如何在失控中學(xué)會駕馭？　　怎樣在痛苦中把握幸福？　　自己能否塑造一個更強大的自己？　　是什么在阻止自己前行的腳步？　　是什么讓自己陷入了泥潭？　　如何使自己的做事效能更高些？　　如何讓弱勢的自己變得優(yōu)秀？　　自己能否成為生命的強者？　　當(dāng)這些問題都擺在面前時，你是否會覺得自己就像井底之蛙，原來眼前的一切并不是世界的全部。有時，我們會覺得自己就像盲人摸象，所觸摸到的行不是一切的真相。眼睛和感覺常使我們的思維陷入偏見之中，所以想認清自我就不能固守一隅，而是應(yīng)該學(xué)著突破思維意識中的束縛，尋找生命中的非常之道?！　τ谀切┥硇南萑肜Ь车娜藖碚f，逆境生存智慧就是使其突破困境的非常之道。從逆境智慧中我們會：　　發(fā)現(xiàn)自己到底被哪種思維束縛著；　　清楚如何去駕馭失控中的自己；　　明白怎樣把握人生的幸福真諦；　　學(xué)會如何去塑造一個更強大的自己；　　知道是什么在阻礙自己前行；　　弄清自己為什么會陷入泥潭；　　清楚怎么做才會變得優(yōu)秀；　　懂得怎樣讓自己突破局限，并一點點強大起來。　　是改變生活，還是被生活改變　　人生無所謂成功和失敗，失敗只是意味著一種狀態(tài)的結(jié)束，另一種狀態(tài)的開始。人生也沒有永遠的成功，成功只意味著一個目標(biāo)的實現(xiàn)，一種理想變成現(xiàn)實。在成敗面前，接受和改變的作用就是讓人學(xué)會忍耐與堅強?！　∧贻p的女孩正在和父親促膝長談，更準(zhǔn)確地說，是女兒在向父親訴苦、抱怨?！　∨畠盒那槌林氐馗嬖V父親：“我現(xiàn)在感到非常痛苦，盡管自己很想從中走出來，但是似乎已經(jīng)迷失了方向。問題一個接著一個，弄得自己毫無招架之力，我已經(jīng)厭倦了掙扎、抗拒，但我又不知道如何做才對?！薄　「赣H低頭想了想，對女孩說：“跟我到廚房看一看吧，也許你能從中發(fā)現(xiàn)生活的真諦。”　　女孩迷惑不解，跟著父親來到廚房。只見父親打開燃氣，燒了三鍋水，水沸騰后，父親把蘿卜放在第一個鍋中，把一個雞蛋放在第二個鍋中，把一些咖啡放進第三個鍋中。等都放好之后，父親示意她和自己一起默默看著鍋里的變化?！　∵^了一會，父親把鍋里的蘿卜和雞蛋撈了出來，分別放在兩個碗中。然后，他又把咖啡倒進杯子里。他問女孩：“孩子，剛剛你都看到了什么？”女孩回答：“蘿卜、雞蛋和咖啡，別的就沒有什么了?！薄　「赣H說：“用你的手感覺一下被沸水煮過的蘿卜，再將雞蛋皮打破，然后再嘗一嘗我給你煮的咖啡，感覺一下味道如何？”　　女孩按照父親的意思，一一照做了，但依然不知道父親到底想說明什么?！　「赣H摸著已經(jīng)長大卻一時失去勇氣的女兒的頭，解釋道：“當(dāng)它們處在逆境中時，也就是遇到滾燙的沸水時，反應(yīng)各不相同，原本粗硬、堅實的蘿卜在沸水中變軟了，煮爛了；雞蛋原本非常脆弱，雞蛋殼在保護著里面液體，沸水煮后，雞蛋內(nèi)的液體卻也變成了固態(tài)；粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改變了水的味道。你呢？我的孩子，你是什么？”　　生活中的每個人都會像這個女孩一樣，面臨各種煩惱與困惑，但是每個人的成長都需要付出這樣那樣的代價。沒有人會一直一帆風(fēng)順，生活總會使我們面臨各種危機?！　‘?dāng)對現(xiàn)狀不滿，渴望一種更積極的人生時，接受和改變可使我們的內(nèi)心更加豁達、樂觀，使我們的一切都發(fā)生改變。接受和改變中蘊藏著一種生命智慧，更是每個人自我實現(xiàn)與超越的有效工具?！　‘?dāng)我們的人生狀態(tài)發(fā)生重大變化時，接受和改變是對我們受傷心靈的按摩，是對我們緊張、焦慮、悲慟、恐懼等情緒的調(diào)補；當(dāng)我們的生活處境每況愈下、十分艱難時，接受和改變是不甘放棄，奮力拼搏時堅定的眼神，自信的微笑；當(dāng)我們的思維陷入不能自拔的旋渦時，接受和改變是使我們獲得自我突破的神秘力量?！　∪松鸁o常，世事難料。汶川地震爆發(fā)以后，數(shù)萬人死亡，幾十萬平間房屋被破壞，數(shù)萬人遭災(zāi)。對于受災(zāi)群眾和在災(zāi)難中幸存下來的人來說，微笑在短時間內(nèi)是無法在他們臉上重新綻放的。此時，他們需要的是平定情緒；淡化哀傷，走出恐懼，恢復(fù)生活的信念和勇氣?！　∪魏螢?zāi)難都會過去，所有哀傷都會淡化。對于災(zāi)區(qū)人民及遭受過嚴(yán)重災(zāi)難的人來說，積極的自我調(diào)整，堅定的生活信心是開始新生活的保障。此時此刻，我們應(yīng)該做的是盡量平靜內(nèi)心，用積極的心態(tài)和行動迎來新的生活。　　思維的禁錮總會使突破困難重重，自己像被思維囚禁的奴隸一樣，任由它來驅(qū)使、主宰。于是，一股濃濃的痛苦包裹著自己，無力掙脫，卻又充滿渴望。　　每個人都是從痛苦抵達幸福殿堂的。對于追求幸福的人來說，接受和改變就是讓自己正視痛苦，發(fā)現(xiàn)人生幸福的真諦——痛并快樂著?！　∪松鸁o所謂成功和失敗，失敗只是意味著一種狀態(tài)的結(jié)束，另一種狀態(tài)的開始。人生也沒有永遠的成功，成功只意味著一個目標(biāo)的實現(xiàn)，一種理想變成現(xiàn)實。在成敗面前，接受和改變的作用就是讓人學(xué)會忍耐與堅強。　　人生需要自強不息，人生也需要信念支撐。無論花開花落，也不管云卷云舒，懂得接受和改變的人總會寵辱不驚，去留無意，并保持著正常的生活狀態(tài)，不變的人生信仰?！　o論是宇宙萬物，還是天地人生，接受和改變無處不在。人生自古多逆境，逆中更有逆道生。不管我們因何陷入煩惱、痛苦、茫然，只要覺得自己正處在逆境中，接受和改變總會為我們提供一個完美的解決辦法。　　為什么說“人人都在逆境中”　　逆是生命的常態(tài)，因為人生的一切突破和改變，都是在逆境中進行的；生命的所有價值和意義，也都是在逆境中實現(xiàn)的。　　每個人都像困在籠中的鳥，我們習(xí)慣在有限的空間，思考籠外無限的世界。有些人一輩子都在籠中，且渾然不知；有些人發(fā)現(xiàn)自己被困在了籠中，卻無力掙脫它的束縛，以致漸漸適應(yīng)了籠中的環(huán)境，并認定生活就是這樣；有些人歷盡千難萬險，終于走出身心的囹圄，獲得了生活的大境界?！　　?/pre>








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