如何掌控自己的快樂和工作

前言

作為個人，無論你干哪種工作，都會有不順心的時候。通常，一個心態(tài)成熟而積極的職場人士會怎么辦呢？他會想，自己得到了一些什么快樂，收獲了一些什么東西。他會采取一些有效的措施，調(diào)整自己的情緒。這很重要的。因?yàn)樗且环N自我管理——你能不能有效管理自己，是你的職業(yè)能力的一種體現(xiàn)。作為組織，無論它身處什么行業(yè)，塑造一種快樂的文化，有助于吸引更有能力的員工加盟，讓他們?yōu)榻M織服務(wù)更長時問。其實(shí)，一家優(yōu)秀的企業(yè)之所以優(yōu)秀，就在于它對待人的態(tài)度——它會創(chuàng)造一種積極的氛圍，一種和諧、舒適、溫馨的人性化環(huán)境。

內(nèi)容概要

這是一本關(guān)于快樂與工作，快樂與員工，快樂與管理者，快樂與企業(yè)的書。它強(qiáng)調(diào)：    快樂的員工可以擁有以下優(yōu)勢：更多的動力和干勁；更和諧的同事關(guān)系；更多更好的創(chuàng)造性；更好的健康狀況；更少的壓力；更多的成功……    快樂的公司通常都具有以下特征：更高的生產(chǎn)力；更好的產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量；最優(yōu)秀的員工；更高的銷售量；更多的創(chuàng)造力和創(chuàng)新；更好的業(yè)績，更高的利潤……    已運(yùn)用本書理念和方法的世界知名企業(yè)包括：惠普、希爾頓、計(jì)算機(jī)科學(xué)公司、IBM、馬士基、樂高、TDC、SKF、戴姆勒－克萊斯勒、普華永道、畢馬威、絕對伏特加、菲利浦·莫里斯、輝瑞制藥、挪威國家石油、塔塔……

作者簡介

亞歷山大·柯爾沃夫，世界頂尖的快樂工作專家、演講家、咨詢師和作家。他的快樂理念和方法受到了眾多組織的歡迎和推崇，在這些客戶中有不少是全球一流的企業(yè)。他自稱為“首席快樂官”（Chief Happiness Officer），可以為任何個人和組織提供快樂的解決方案。本書是他的首部作品，一經(jīng)問世，就廣受世界各地讀者的熱烈追捧，已先后用英語、西班牙語、荷蘭語、丹麥語、瑞典語等不同語種出版。

書籍目錄

關(guān)于本書致謝原版序言開篇  你工作快樂嗎　我自己的故事　未來是快樂的第一章  工作的快樂是什么　一個特有的詞　人人都需要的一種感覺　不同的人有不同的快樂　快樂具有傳染力　快樂并非一朝一夕　快樂不是逼出來的　工作滿意不等于快樂　10％取決于工作，90％取決于自己　任何工作、任何人都可以快樂　快樂始于一個選擇第二章  快樂工作的兩大要素　工作本身不一定讓人快樂　快樂不是你得到了什么，而是你在做什么　快樂的兩大要素　結(jié)果與關(guān)系，哪個更重要　贊揚(yáng)與賞識　成長和學(xué)習(xí)　尋找意義　自我管理　心態(tài)積極　表現(xiàn)自我　富于愛心　收獲成果第三章  這些，都不能讓人真正快樂　金錢未必讓人快樂　身份象征和獎勵不能真正激發(fā)快樂　工作安全感與快樂并非成正比第四章  快樂的11個殺手　壞老板和壞上司　難以相處的同事　工作狂　工作的壓力　工作中的沖突　官僚作風(fēng)　恃強(qiáng)凌弱的風(fēng)氣　消極的員工　令人討厭的工作內(nèi)容　不平等的待遇　對丟失工作的擔(dān)心第五章  工作時，如何正確對待我們的身體　正確地飲食　制作精力變化表　利用工作活動身體　保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠　其他的相關(guān)因素　減壓五步法第六章  工作要快樂的5大理由　新工作主義者　快樂工作的理由第七章  快樂對公司永遠(yuǎn)有益　商業(yè)成功的要素　一張簡單的曲線圖　做一個思維實(shí)驗(yàn)　不快樂的員工會讓公司付出更多　快樂公司的四大優(yōu)勢　快樂與利潤并不矛盾　工作的未來在于快樂　不快樂永遠(yuǎn)找不到正確的理由第八章  快樂是誰的責(zé)任　管理者的責(zé)任　公司的責(zé)任　同事的責(zé)任　你自己的責(zé)任第九章  怎樣讓自己快樂工作　Step1  明確你在工作中的狀態(tài)　Step2  明白什么能讓你快樂工作　Step3  將目標(biāo)形象化　Step4  找出一切會變好的原因　Step5  為快樂作出決定　Step6  果斷選擇：留下還是辭職　Step7  制訂快樂計(jì)劃第十章  管理者能夠做什么　讓自己快樂　為員工留出時間　弄清員工有多快樂　想象快樂的公司是什么樣　為快樂工作創(chuàng)建實(shí)際案例　把快樂放在首位第十一章  制定快樂計(jì)劃　找出什么能讓你和他人快樂　讓他人參與進(jìn)來　努力地去感染　給予，才能收獲　使計(jì)劃有趣而好玩　不斷嘗試　讓他人快樂　為快樂留出時間　不帶壓力地堅(jiān)持下去　慶?！》窒砟愕慕?jīng)驗(yàn)結(jié)語  開始行動

章節(jié)摘錄

這是北歐的一些公司取得成功的一個重要因素，比如，諾基亞（Nokia）、宜家（IKEA）、奧迪康（Oticon）、嘉士伯（Carlsberg）、愛立信（Ericsson）、樂高（LEGO）等等，這樣的企業(yè)不勝枚舉。arbejde的意思是“工作”，而glaede意謂“快樂”，所以，arbejdsglaede在字面上可以翻譯成“工作快樂”。假如你還是感覺疑惑，不知道如何讀這個詞，我可以告訴你它的發(fā)音就像：ah-bites-gleh-the，讀起來的確有些拗口啊！最妙的是，這種思想正在傳向全世界各個地方?？鞓返墓驹诿總€國家每個行業(yè)都存在。雖然現(xiàn)在快樂不是大多數(shù)企業(yè)的重要關(guān)注點(diǎn)，但是，已經(jīng)有越來越多的企業(yè)開始決心要快樂起來。人人都需要的一種感覺什么是工作的怏樂呢？這個問題看起來是個很不錯的開題。在這個問題上，我花了很多時間，很努力地想給它一個定義。而且，恰好也有很多人向我提出過這個問題。在多年來和客戶的合作中，無論這些客戶是大是小，是因公還是因私，使我與這個問題的答案愈來愈近。經(jīng)過長時間的深思熟慮后，我得出了一個我自己相信是非常簡潔而準(zhǔn)確的定義。這個定義將會讓你驚訝萬分。準(zhǔn)備好了嗎？它即將出場：聽到這個定義，你一定很猶豫，不知道該不該回應(yīng)，是嗎？！明白了吧？工作的快樂是一種情感。它來自于你的內(nèi)心，和其他所有的情感一樣都難以定義，但毋庸置疑，它是存在的。你也可以說它不存在。你能定義愛嗎？幾千年來，詩人們試圖給愛下一個定義，但在這一點(diǎn)上卻始終未能前進(jìn)分毫。然而，一旦你感受到愛，你就能強(qiáng)烈地、真切地意識到它，但即便如此，你也無法給它一個正式的定義。盡管我們無法給工作的快樂下一個像字典那樣明確的定義，但只要我們工作開心，我們就能感受到這種陜樂——假如不開心，這種不快樂就更能被我們感覺到。當(dāng)你有下面這樣的情況時，你就獲得了快樂工作的感覺：真正喜歡自己所做的工作；從事能讓你感到自豪的偉大工作；和一群了不起的人一起工作；知道自己所做的工作很重要；因自己所做的工作而被他人賞識；敢于承擔(dān)責(zé)任；在工作中感到開心；學(xué)習(xí)并成長；做出與眾不同的事情；受到激勵，干勁十足；知道自己非常能干。我們中的大多數(shù)人都明白這種感覺。我們或多或少都曾在工作中有過這樣的經(jīng)歷和感受。問題是：我們怎么才能感受到更多呢？雖然工作的快樂之定義，或許有一點(diǎn)點(diǎn)難以板上釘釘，但是，它的作用是毫無疑問的：工作是快樂還是不快樂，會對我們的生活產(chǎn)生巨大的影響。那些快樂工作的人不僅能更享受工作，而且他們整個的生活也有更高的質(zhì)量。他們也能在工作中表現(xiàn)得更加出色。而那些工作中并不快樂的人，不僅在精神上感覺痛苦，而且更傾向于感到壓力、情緒沮喪，身體也更加容易體弱多病，包括罹患心臟病和癌癥。情況最嚴(yán)重時，不快樂工作就是一個殺手。千萬別懷疑這一點(diǎn)。在本書的第六章中，你將有機(jī)會發(fā)現(xiàn)，更多工作的快樂能夠?yàn)槟愕纳顜砀鄸|西，無論是在工作中還是在工作外。不過，我們還是把一些理論先棄置一旁。關(guān)于工作的快樂，我們現(xiàn)在有更重要的事情需要知道。不同的人有不同的快樂艾倫和索倫今年都30多歲了，他們在同一個廣告公司工作。他們有著非常類似的背景，但是，讓他們在工作中感到快樂的原因卻大相徑庭：艾倫喜歡和同事們一起親密地工作，而索倫卻喜歡孤軍奮戰(zhàn)；艾倫非常討厭寫報告，而索倫卻很喜歡。

媒體關(guān)注與評論

本書里談到的知識、建議和生動的案例，將會為優(yōu)化你的工作生涯提供方法與啟示?！　【S基百科（Wikia）創(chuàng)始人之一安吉拉·貝思利（AngelaBeesley）這是一本非常非常不錯的書。寫得很好，充滿了各種深刻的見解，還有很多提升性訓(xùn)練。書中的好東西比你能想到的還要多得多！　　哈佛商學(xué)院前教授戴維·麥斯特（DavidMaister）工作將會成為生活中一個極重要的部分，讓自己滿意的唯一途徑就是去做自認(rèn)為是偉大的工作。做偉大工作的唯一途徑就是要喜愛自己所做的事情。如果你還沒有找到這樣的工作，那么，就要不斷地去尋覓，不達(dá)目的決不止步?！　√O果公司CE0斯蒂夫·喬布斯（SteveJobs）無論你是有工作還是沒有工作，無論你是員工還是老板，也不管你是在哪個行業(yè)，不論你有經(jīng)驗(yàn)與否，都可以從本書中有所獲益?！　『槎鹘逃偛美畋笪液芨吲d看到柯爾沃夫用了大量的案例，這讓一本容易說教的著作變得更像一本小說，至少讀起來非常輕松，看來作者自己考慮到了閱讀的快樂了。　　科特杰（苛特杰）總裁王洪浩

編輯推薦

《如何掌控自己的快樂和工作:打造一流員工一流企業(yè)的理念和方法》由金城出版社出版。

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