世界上最偉大的記憶書

內(nèi)容概要

《世界上最偉大的記憶書》綜合了記憶領(lǐng)域最新的研究成果，以淺顯易懂的文字解釋了記憶的復(fù)雜機制，并且對影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行了深入探討。人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，只要掌握了科學(xué)的記憶規(guī)律和方法，每個人的記憶力都可以得到提高。記憶力得到提高，我們的學(xué)習(xí)能力、工作能力、生活能力也將隨之提高，甚至可以改變我們的個人命運。

書籍目錄

伴隨一生的記憶 關(guān)于記憶的問題 最初幾年的記憶 在學(xué)校的記憶 記憶：創(chuàng)作靈感的來源 專業(yè)領(lǐng)域的記憶 男性與女性的記憶 集體記憶 在神經(jīng)元深處遨游 剖析記憶 記憶的細胞機理 從巴甫洛夫的狗到大象的記憶 記憶與生活保健 尋找記憶和健康間的平衡 睡眠之謎 大腦所需的食物 記憶的不同類型 記憶的3個關(guān)鍵階段 臨時記憶 為了記憶而記憶 長期記憶 專業(yè)象棋師和運動員的記憶 感官和記憶 記憶的程序 在所有狀態(tài)下的注意力 感情扮演的角色 被抑制的記憶 必要的重復(fù) 對信息進行選擇和分析 從編碼到背景 發(fā)展記憶策略 記憶術(shù)簡史 從簡單的竅門到記憶策略 記憶策略的主要原則 懂得擺放 目標和時間管理 記憶日期和數(shù)字 從閱讀中受益 從書寫到學(xué)習(xí)外語

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    記憶發(fā)展的3個階段 從記憶形成的角度來看，我們可以把從受孕到孩子6歲之間，劃分為3個階段。事實上，記憶始干“母親的懷抱”，即整個懷孕期間。孩子出生后，從學(xué)會走路直到3歲，經(jīng)過“創(chuàng)造世界”的階段到充滿發(fā)現(xiàn)的時期，再到在“重新創(chuàng)造”的精神狀態(tài)下學(xué)習(xí)的時期。然后隨著生命的推移，通過回憶與生活經(jīng)驗相結(jié)合繼續(xù)“再創(chuàng)造”。對于孩子來說，從真實到想象是個無盡的過程，是通往現(xiàn)實的必要認知過程。 從出生到學(xué)會走路 在這個階段，給予孩子適度的尊重有助于他們飲食、睡眠和所有重要神經(jīng)功能的調(diào)整。先天性差異、美好的回憶就是這樣建立起來的：關(guān)注并給予適當?shù)淖杂伞?動作和感知的重復(fù)，以及在規(guī)律之中逐漸出現(xiàn)的突發(fā)變化，是在快樂的環(huán)境中成功地組織良好的記憶的基礎(chǔ)。聲音和動作相互交織產(chǎn)生的安全感與父母之愛給予的安寧，有利于孩子大膽地去發(fā)現(xiàn)周圍的世界。 兒童記憶缺失 從記憶的層面如何解釋“兒童記憶缺失”現(xiàn)象，也就是說，一般成人無法回憶起在2～5歲的生活情景。是否應(yīng)該借用下弗洛伊德為幸福而遺忘的抑制論？還是應(yīng)該立足于情景記憶的環(huán)路解剖提出的在生物成熟方面存在自然缺陷？我們知道，情景記憶是要到一定的年齡才開始逐漸發(fā)展起來的，并且可能與語言能力有關(guān)。 然而，成年人無法回憶起幼兒時期的生活情景，或者這種記憶非常罕有，并不意味著幼兒缺乏全部記憶能力，他們完全能夠在短時期內(nèi)回憶起某些信息。 身體健康的孩子，會非常自然地對吸引他們注意力的新情況和物體產(chǎn)生興趣和偏好，在成功地實現(xiàn)一個目標后，他們會帶著更大的樂趣去迎接一個新的挑戰(zhàn)。但是如果周圍沒有有趣的“另一個”挑戰(zhàn)，也就不會有他們天真幼稚的絮語和在快樂中的動力，以及感覺的覺醒了。

編輯推薦

《世界上最偉大的記憶書》編輯推薦：人腦潛在的記憶能力是超乎想象的，只要掌握了科學(xué)的記憶規(guī)律和方法，就能擁有超級記憶力，從而迅速提高學(xué)習(xí)成績，改變?nèi)松?/pre>





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