幸福不外求

前言

　　什么是幸福？ “幸福是知足?！?“幸福是破繭成蝶后的歡愉?！?“幸福是一種發(fā)自內(nèi)心的感受。” 關(guān)于幸福，每個(gè)人心中都有自己的答案。幸福是人們永恒的追求?？墒?，你聽一聽。 “我真的很不開心！” “我覺得很煩！” “為什么上天總是在折磨我？” 很多人的內(nèi)心都回響過類似的聲音。如今越來越多的人抑郁、煩躁，為復(fù)雜的生活和強(qiáng)大的壓力所迫。為什么人們的幸福指數(shù)越來越低？到底怎樣才能讓自己幸福？《幸福不外求》就是一本用全新的方式，探討幸福是什么，以及如何獲取幸福的書。 本書主要內(nèi)容包括兩部分，第一部分是精選的故事，第二部分是幸福密鑰。每一個(gè)小節(jié)先用發(fā)人深省的故事引發(fā)大家的思考，然后，在結(jié)尾處一起探討找到幸福的方法。 幸福是什么？大家都會(huì)有自己的答案。但是，誰也不會(huì)否認(rèn)，快樂、歡喜、安靜、祥和、知足就是幸福的感受。那么，怎樣去追求這些幸福的感受呢？第一章精選了15個(gè)小故事。每3個(gè)故事之后，會(huì)有一個(gè)關(guān)于幸福方法論的探討。章尾給大家留了一個(gè)關(guān)于幸福的思考：你認(rèn)為幸福是什么？ 你的幸福在誰的身上？幸福不是單個(gè)個(gè)體的事情，每一個(gè)人的幸福都與他人戚戚相關(guān)。父母、愛人、朋友、子女、同事、競(jìng)爭(zhēng)者、甚至陌生人。在與他們的互動(dòng)中，我們應(yīng)該如何做到更好，讓自己更貼近幸福？本章選取了很多故事，相信會(huì)給你一定的啟發(fā)。 是什么在蠱惑著你的幸福？人的一生中，很多東西似乎并不由自己控制。人們追求財(cái)富和名利，最終也是為了幸福兩個(gè)字，那么，我們追逐的方法對(duì)不對(duì)？我們是不是真正認(rèn)識(shí)到了欲望和誘惑是怎么一回事？在自己的一生中，什么才叫得到？什么才叫失去？這些問題在本章中都會(huì)提及，你定會(huì)有所得。 找到幸福的原動(dòng)力。什么才是幸福的原動(dòng)力，什么東西能讓人們?cè)丛床粩嗟馗兄叫腋＃繗v史和經(jīng)驗(yàn)告訴我們，是愛、善良、擁有夢(mèng)想、信念和目標(biāo)、微笑著生活。這些總是能讓一個(gè)人積極向上，充滿陽光。 本章為大家提供了獲取這些品質(zhì)的方法，讓大家從根源上抓住自己的幸福。 跨過人生路上的每一個(gè)坎兒。這一章中選取的多是人們?cè)谏钪杏龅降呢?fù)面情緒和感受。跟大家一起探討當(dāng)我們面對(duì)這些負(fù)面感受時(shí)該怎么做？它們是幸福的敵人？還是與幸福不可分割？每一次當(dāng)它們來臨或者離開的時(shí)候，我們到底應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去接受和忘卻，抑或是去積淀？哪些才是我們要努力去避免的事情呢？ 找到一條回歸自我的路。想要幸福，有些品質(zhì)我們必須要具備，比如堅(jiān)韌，比如勇敢，比如真誠(chéng)和信賴等。當(dāng)人們回頭思考的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)，正是這些品質(zhì)成就著我們的幸福，只是，要做到很難。該怎么去做才可以讓自己盡可能的幸福？在本章中你也許能得到答案。 幸福不外求?；氐奖緯闹髦迹嬌弦粋€(gè)句號(hào)，也是一個(gè)開始。 幸福歸根結(jié)底，要靠自己把握。認(rèn)識(shí)自己、提高自己、善待自己、升華自己，人們才能更好地得到幸福。 幸福不是看一本書，思考一個(gè)晚上，就能得到的。幸福貫穿在具體的人生經(jīng)歷中，幸福其實(shí)是一個(gè)過程。希望每一位讀者在合上本書后，都能立即行動(dòng)，讓自己充實(shí)幸福起來。 在此，愿每一個(gè)人幸福！

內(nèi)容概要

　　什么是幸福？怎么樣才算幸福？原本沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。但是，所有人都渴望幸福，想要獲取幸福，幸福是人們永恒的追求。
《幸福不外求》由福童童編著，是一本用全新的方式，探討幸福是什么，以及如何獲取幸福的書。全書精編了180個(gè)關(guān)于幸福的小故事，每3
個(gè)小故事探討一個(gè)跟幸福有關(guān)的主題。 讓我們一起循著這些主題，找尋屬于自己的幸福。
如果你想要內(nèi)心澄凈陽光，如果你想要得到一次心靈沐浴，如果你想擁有體驗(yàn)和找尋幸福的能力，就請(qǐng)打開這本《幸福不外求》。相信你一定能從中有所得。

書籍目錄

一　幸福是什么
樂——由心發(fā)
境由心生：莊周夢(mèng)蝶
心是快樂的藤
讓自己快樂的鑰匙
幸福密鑰
喜——從悲來
歡喜的種子
美，原本就是痛苦的化身
蛻變，當(dāng)繭化成蝶
幸福密鑰
靜——便是幸
靜下來，仔細(xì)傾聽
心靜自然涼
誰能平靜地走過小木橋
幸福密鑰
和——為之貴
一院美麗和一村菊香
一切都會(huì)過去
就是這樣嗎？
幸福密鑰
知足——方幸福
幸福，只給知足的入
給貪婪設(shè)限
知足不是一味的滿足
幸福密鑰
幸福思考：你認(rèn)為幸福是什么？
二　你的幸福在誰的身上？
父母——讓你擁有生命的人
人間第一愛
生命最后那三天
誰是你的佛
幸福密鑰
子女——是你的延續(xù)
我想買您一小時(shí)
只有海鷗才能飛越大海
是什么限制了小虎鱉？
幸福密鑰
愛人——與你一生相濡以沫的人
為愛情之燈加油
婚姻的郵件
老頭子總是不會(huì)錯(cuò)
幸福密鑰
朋友——需要同甘共苦
一次性知己
共患難才是真朋友
忘了朋友，就等于忘了自己
幸福密鑰
同事——與你互惠互利的人
利益基礎(chǔ)上的友誼
誰的功勞大
精誠(chéng)合作，才能共贏
幸福密鑰
競(jìng)爭(zhēng)者——讓你真正成長(zhǎng)的人
美洲虎的幸福生活
想象身后永遠(yuǎn)有一只狼
阿拉伯?dāng)?shù)字之間的競(jìng)爭(zhēng)
幸福密鑰
陌生人——與人相處是門學(xué)問
多點(diǎn)人情味
害人和防人
北風(fēng)和太陽的啟示
幸福密鑰
幸福思考：你的幸福和哪些人發(fā)生了聯(lián)系？
三　是什么在蠱惑著你的幸福？
財(cái)富——真正的財(cái)富是對(duì)
內(nèi)心的認(rèn)同
幸福不一定非得100萬
修繕天堂地獄間那面墻
10兩黃金和一首偈語
幸福密鑰
名利——真正的名利是
一顆慈悲心
死貓的頭最珍貴
誰能為我除去閑名
有與無之間
幸福密鑰
欲望——真正的欲望是
你成長(zhǎng)的動(dòng)力
圓滿和缺憾
天平另一端的砝碼
兩只貪婪的老虎
幸福密鑰
誘惑——真正的誘惑是為了
讓你領(lǐng)悟
小心誘惑的魔境
你愛色嗎？
將誘惑抵擋在心門之外
幸福密鑰
得失——真正的得失在內(nèi)心
得失之間
別跌倒在取舍面前
一種選擇一種代價(jià)
幸福密鑰
幸福思考：蠱惑你幸福的最大障礙是什么？
四　找到幸福的原動(dòng)力
愛——讓你獲取幸福
愛心無價(jià)
有愛就會(huì)有一切
藏在愛背后的意外收獲
幸福密鑰
善——使人純凈
因緣乞丐
用麥苗除雜草
真誠(chéng)是行善的根本
幸福密鑰
夢(mèng)——能牽引幸福
我想要一座農(nóng)場(chǎng)
假如真的希望飛翔
因一塊石頭而擁有的夢(mèng)想
幸福密鑰
信念——促使你一路向前
贏弱富翁和健康窮漢
被信念支撐的377個(gè)小時(shí)
將來你會(huì)是紐約州的州長(zhǎng)
幸福密鑰
目標(biāo)——讓你充實(shí)
比賽爾人為什么走不出來
你在追求什么
看不見目標(biāo)，永遠(yuǎn)無法擊中
幸福密鑰
微笑——一個(gè)微笑兩份幸福
一張微笑名片
微笑實(shí)驗(yàn)
當(dāng)你學(xué)會(huì)微笑的時(shí)候
幸福密鑰
幸福思考：你眼中的幸福原動(dòng)力是什么？
五　跨過人生路上的每一個(gè)坎兒
挫折——個(gè)挫折一個(gè)臺(tái)階
胡蘿卜，咖啡還是雞蛋？
兩塊石頭的不同命運(yùn)
絕境創(chuàng)造奇跡
幸福密鑰
自卑——不要被自己捆綁
失敗是因?yàn)槟愕淖晕逸p視
有自信才能贏得信賴
自卑的反面就是自負(fù)
幸福密鑰
懦弱——不該給退讓找借口
你能打開這扇門嗎？
趟過生命之河的小泥人
人生不等待弱者
幸福密鑰
悲痛——為什么會(huì)悲痛？
被狼咬死的獵人
沒有悲痛哪來自由
學(xué)會(huì)釋放
幸福密鑰
猜疑——不要誤入歧途
不該敏感的時(shí)候不敏感
不該猜疑的時(shí)候不猜疑
不該在乎的時(shí)候不在乎
幸福密鑰
創(chuàng)傷——從傷痛中走出來
那一顆受傷的蘋果樹
不要讓自己的心被燒傷
治療受傷的心
幸福密鑰
陰影——找到陰影背后的陽光
蝗蟲和青蟲的命運(yùn)
不要用過去的卑微懲罰自己
走出過去的陰影
幸福密鑰
嫉妒——尺有所短寸有所長(zhǎng)
被嫉妒打斷的雙腿
不要把自己的羽毛扯光了
貧窮和富有
幸福密鑰
仇恨——冤冤相報(bào)何時(shí)了
把烏龜換成水晶玻璃心
不要讓仇恨蒙蔽
放開你的胸懷
幸福密鑰
怒氣——?jiǎng)e人氣我我不氣
一個(gè)和天氣慪氣的人
讓三分心平氣和
愛生氣的婦人
幸福密鑰
憂慮——不要總是凄凄然
兩個(gè)不同的婦女
小和尚掃落葉
樂觀者和悲觀者的對(duì)話
幸福密鑰
虛榮——一種虛妄的榮耀
沒有絕對(duì)的英雄
負(fù)債累累的商人
適得其反的粉飾
幸福密鑰
迷?！鞘裁醋屇?br />辨不清方向
一米遠(yuǎn)和十米遠(yuǎn)
抱一個(gè)還是抱兩個(gè)
沒人要的蝙蝠
幸福密鑰
后悔——過去的已經(jīng)過去了
世上沒有后悔藥
“忘記”和“銘記”
從現(xiàn)在做起
幸福密鑰
恐懼——你的內(nèi)心有個(gè)
什么東西？
世界并不可怕
前線領(lǐng)導(dǎo)的一封信
短了一寸的木棍
幸福密鑰
幸福思考：哪些坎兒是你難以跨越的？
六　找到一條回歸自我的路
堅(jiān)韌——告訴自己，你一定可以
再堅(jiān)持最后一下
堅(jiān)持到最后的勝利
爬起來比倒下去多一次
幸福密鑰
感恩——-抱著一顆感恩的心
一只神奇的手
一個(gè)母親的日記
一片漂流下來的菜葉
幸福密鑰
意志——一種不竭的力量
命運(yùn)和使命
最后一片樹葉
你的意志有多強(qiáng)
幸福密鑰
真誠(chéng)一用真心打動(dòng)人
沒了真誠(chéng)就會(huì)丟失信任
真誠(chéng)換來的成就
為什么女鬼會(huì)消失？
幸福密鑰
謙卑——不要鋒芒
兩個(gè)書生的結(jié)局
被射死的猴子
沒被錄取的女大學(xué)生
幸福密鑰
簡(jiǎn)單——簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是真
百年如同一場(chǎng)夢(mèng)
寸絲不掛
該丟掉的就要丟掉
幸福密鑰
勇氣——遇到困難迎上去
只要再邁出一步
為什么不再試一次？
承擔(dān)起生命的職責(zé)
幸福密鑰
親歷——把握好每一個(gè)當(dāng)下
親身體驗(yàn)才能真正體會(huì)
親身經(jīng)歷才能懂得
一日不作一日不食
幸福密鑰
智慧——是一種無止境的修行
不要停止你的思考
看清楚自己的愚昧
智慧是一種苦修
幸福密鑰
隨緣——順其自然是真道
一切問你的心
一切問你的情
一切隨遇而安
幸福密鑰
幸福思考：什么品質(zhì)讓你體驗(yàn)著幸福？
七　幸福不外求
知道——認(rèn)識(shí)自己
寶藏其實(shí)就在你身上
你是哪一種馬？
保持自己的本色
幸福密鑰
自立——相信自己
自立者天助
求人不如求己
不要人云亦云
幸福密鑰
善待——保護(hù)自己
學(xué)會(huì)珍愛自己
學(xué)會(huì)保護(hù)自己的利益
學(xué)會(huì)走出自我束縛的樊籠
幸福密鑰
策劃——經(jīng)營(yíng)自己
四個(gè)老婆
讓自己不斷變強(qiáng)
從他人那里學(xué)經(jīng)驗(yàn)
幸福密鑰
提高——挑戰(zhàn)自己
命運(yùn)在自己手中
一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)
一切可以從頭再來
幸福密鑰
升華——超越自己
愛這世間的一切生命
如夏花般絢爛的生命
做到處變不驚的從容
幸福密鑰
幸?！屪约盒腋?br />把美麗種在心里
讓幸福變得單純
感覺一切都很美好
幸福密鑰
幸福思考：你幸福嗎？

章節(jié)摘錄

　　樂——由心發(fā) 樂來自于心，你若覺得樂，便是樂：你若覺得不樂，便是不樂。 境由心生：莊周夢(mèng)蝶 有一天，黃昏時(shí)分，莊周一個(gè)人來到域外的草地上。很久了，他一直都生活在痛苦之中，現(xiàn)在，他必須強(qiáng)迫自己排除雜念。他仰天躺在草地上，聞著青草和泥土的芳香，盡情地享受著，不知不覺中，竟然睡了過去。 他做了一個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)中，自己變成了一只蝴蝶，滿身色彩斑斕，在花叢中快樂地起舞，頭頂上是藍(lán)天白云，身下是金色土地，微風(fēng)輕輕地吹拂著，湖水微波蕩漾，每一朵花兒都在爭(zhēng)奇斗艷……沉浸在這種美妙地體驗(yàn)中，莊周完全忘卻了自己。 可就在這個(gè)時(shí)候他醒了過來，一時(shí)間，他還不能分辨現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境。當(dāng)他意識(shí)到剛剛只是一個(gè)夢(mèng)的時(shí)候，非常感慨地自言自語：“莊周依然是莊周，蝴蝶還是蝴蝶?！?在歸途中，望著漫天星光，莊周幡然醒悟：原來那舞動(dòng)著快樂翅膀的蝴蝶就是自己，那是心中的自己。如果能從心里快樂，那么，莊周可以是蝴蝶，蝴蝶亦可以是莊周。從那之后莊周便再也沒有苦惱過，成了一個(gè)真正快樂的人。 莊周依然是以前的莊周，只是前后的心態(tài)發(fā)生了變化，因此，原來痛苦的莊周變成了之后快樂的莊周。人便是如此，樂與否，都取決于心。 心是快樂的藤 據(jù)說，終南山出產(chǎn)一種快樂藤，凡是能得到此藤的人，一定會(huì)喜笑顏開，不知煩惱為何物。曾經(jīng)有一個(gè)人，為了得到這無盡的快樂，不惜跋山涉水，歷盡千辛萬苦，終于來到了終南山，找到了快樂藤。 可是，他雖然得到了藤，卻依然覺得不快樂。這天晚上，他來到山下的一位老人家里借宿，看著皎潔的月光，他不由地長(zhǎng)吁短嘆。老人問：“你有什么不開心的事兒?jiǎn)?？”他說：“以前我不快樂，別人說山上有快樂藤，得到它便可以消除煩惱，但為什么我現(xiàn)在得到了快樂藤，卻仍然不快樂呢？” 老人看著他，意味深長(zhǎng)地說：“其實(shí)，快樂藤并非終南山才有，人人心中都有，只要你有快樂藤，無論在哪里，都能快樂?！崩先说脑捵屗鐗?mèng)初醒：“您的意思是？”老人點(diǎn)了點(diǎn)頭：“嗯，心才是快樂的藤。”這個(gè)人恍然大悟，最后由衷地笑了。 外物決定不了人的樂，只有自己的心，才量決定你是否快樂的藤。 讓自己快樂的鑰匙 一位少年去拜訪一位年長(zhǎng)的和尚，這個(gè)和尚被人們尊為“智和尚”。少年問：“我如何才能變成一個(gè)自己快樂，也能給別人帶來快樂的人呢？”智和尚笑著對(duì)他說：“孩子，你能有這樣的愿望本身就很難得，這樣吧，我送你四句話?！?少年虔誠(chéng)地聽著，智和尚接著說：“第一句話：把自己當(dāng)成別人，你懂它的含義嗎？”少年回答說：“您的意思是不是，當(dāng)我感到煩惱的時(shí)候，就把自己當(dāng)作別人，這樣就能減輕煩惱；當(dāng)我欣喜若狂的時(shí)候，也把自己當(dāng)成別人，那樣狂喜就會(huì)平淡些？” 智和尚微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，送了少年第二句話：“把別人當(dāng)成自己。”少年沉思了一下說：“這樣的話，就能真正同情別人的不幸，理解別人的痛苦，而且能在別人需要的時(shí)候給予幫助？” 智和尚眼睛一亮，繼續(xù)說道：“第三句話就是，把別人當(dāng)成別人?！薄熬褪钦f，尊重別人，不侵犯別人的隱私，給足他們空間？” 少年看著智和尚說。這個(gè)時(shí)候智和尚哈哈大笑：“孺子可教也，第四句話是，把自己當(dāng)成自己，這句話很難，在以后的生活中，你慢慢品味吧?！?“嗯，我一時(shí)說不上來該怎么理解第四句話，但這四句話看起來是相互矛盾的，我怎么才能把它們統(tǒng)一起來呢？”智和尚說：“用一生的時(shí)間和閱歷。”少年沉默了很久，然后叩首離開了。 后來，少年長(zhǎng)成了壯年，又變成了老人，再后來，他離開了這個(gè)世界，但是，人們卻常常想起他，都說他是一位智者，他總是那么快樂，而且能讓別人也變得快樂。 先要自己做到快樂，然后才能給予他人，而他人的快樂，也將反饋給你永恒的快樂。 幸福密鑰 法國(guó)杰出的作家羅曼·羅蘭曾說：“一個(gè)人快樂與否，并不是獲得了或是喪失了什么，而是在于自身感覺如何。”快樂需要用心體會(huì)，只有打開心鎖，才能真正快樂，即常言的開心。把心打開，讓快樂進(jìn)來，因?yàn)?，樂的根源在于心，不要讓自己被諸人諸事束縛。 生活繁瑣，世事紛擾，沒有一個(gè)人不是在千絲萬縷的關(guān)系中、在利益的不斷得失中或喜或悲。如何讓自己快樂，不被束縛，其實(shí)，完全由我們自己掌握。這里給大家提供三把能打開心門，讓自己快樂的鑰匙，希望對(duì)讀者有所裨益。 簡(jiǎn)化生活。其實(shí)，想讓自己不被那么多瑣事纏繞，就要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化生活，簡(jiǎn)化生活是打開心門，讓快樂走入的第一把鑰匙。俄羅斯詩人涅克拉索夫?yàn)榱送瓿砷L(zhǎng)詩《在俄羅斯，誰能幸福和快樂》，找遍全國(guó)，最終找到的那個(gè)最快樂的人卻是枕著鋤頭打瞌睡的農(nóng)夫。他有強(qiáng)健的身體，能吃能喝，能干能睡，這位農(nóng)夫快樂的原因，其一是：健康常樂；其二是：勞動(dòng)讓一個(gè)人快樂。農(nóng)夫簡(jiǎn)單，但是他獲得了人生的真諦：快樂。由此，我們是否也得到些啟發(fā)呢？ 在生活中，要抓住重心，告訴自己什么是最重要的，什么是可以忽略不計(jì)的。比如健康，比如勞作，這些都是必須要有的內(nèi)容，這是一個(gè)人活著，并且有價(jià)值的前提，當(dāng)然，每一個(gè)階段，你的重心也會(huì)有所不同，你要分辨出來，并且在實(shí)際行動(dòng)中做到，而丟失了財(cái)物，被人中傷等小事兒，則應(yīng)盡快清除。 感受自然。這是讓自己快樂的第二把鑰匙。在社會(huì)生活中，一個(gè)人的心力有限，把它放在該放的地方，會(huì)讓你省力許多。如果你確實(shí)覺得疲憊、無力應(yīng)對(duì)的時(shí)候，就走出去，去感受一下自然，自然能讓一個(gè)人純凈。浩瀚星空、廣漠大地、洶涌大海、清風(fēng)、暖陽等，都能讓你放松自己，心生快樂。當(dāng)你用心感受的時(shí)候，自然會(huì)給予你平靜和啟示。 用善和愛待人。打開心門，讓自己快樂的第三把鑰匙，則是用善和愛待人。心是樂的根，只有修心，才能真正得到快樂。修心最佳的方法便是在生活中用愛和善澆灌。如果精力足夠，就多去愛人，用善意待人，因?yàn)檫@是自人類誕生以來，所有人的需求。真善美，從古至今，在任何宗教里，都是至上的追求。只要你有足夠的愛和善，你就能得到愛和善的回應(yīng)，你的心也會(huì)越來越美，越來越澄凈，而這正是最高境界的樂?！　　?/pre>




編輯推薦
　　幸福在哪里？幸福在你自己手里。幸福在哪里？幸福在你自己心里。 用自己的手把控自己的幸福。在心里種下可以發(fā)芽的幸福種子。 讓幸福在你的一生中沐浴陽光，茁壯成長(zhǎng)。讓你的思考和精神成為源源不斷的幸福動(dòng)力。





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