病由心生

前言

人生在世，求富貴是人之常情。不光我等凡夫俗子，連孔老夫子這樣的圣人都說“富與貴是人之所欲也”。但富貴，或者說財富，到底意味著什么呢？古羅馬大詩人維古爾有言，“健康是最大的財富”。他這句話我們真應(yīng)該好好回味一下，別撿了金錢的芝麻，丟了健康的西瓜，一旦無常病痛來臨，悔之晚矣。英語中還流行著一個類似的公式，是這樣寫的：W=H+H，翻譯成漢語就是，財富＝健康＋快樂，而快樂無非是一種良好的情緒和心態(tài)；本書宣稱：超過75％的疾病是由不良情緒引起的，所以我讀到這本書的時候簡直大喜過望?？磥?，只要有良好的心態(tài)，就會有良好的健康，有了良好的心態(tài)和健康，也就擁有了財富，而且不但是比喻意義上的財富，也常常意味著現(xiàn)實的財富，有道是“身體是革命的本錢”，當(dāng)然也可以說“身體是發(fā)財?shù)谋惧X”。

內(nèi)容概要

　　《病由心生（繪本典藏版）》是一本趣味盎然的書，主題如此，內(nèi)容如此，手繪漫畫則是更上層樓，它令人信服地表明，76％的疾病都是情緒性疾??；養(yǎng)生和治病的關(guān)鍵是消除負(fù)面情緒、培養(yǎng)健康心態(tài)。　　其實，我們可以別的都不注意，只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙！

作者簡介

作者：(美國)約翰·辛德勒(Schindler.J.A.) 譯者：楊玉功 等 插圖作者：權(quán)迎生約翰·辛德勒(John A.Schindler)，醫(yī)學(xué)博士，著名內(nèi)科醫(yī)生，心理咨詢大師。率先提出“情緒決定健康”這一醫(yī)學(xué)理念，給美國的醫(yī)療體系帶來了革命性的改變。在美國威斯康星大學(xué)和美國教育廣播電臺開辟“快快樂樂活到一百歲”的主題講座，取得空前的成功。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各個地方一遍又一遍地播放，演講稿也被相繼登載在全美性的雜志上。本書由辛德勒博士的演講稿集結(jié)而成。面世以后，十分暢銷，先后再版30多次，狂銷1000000冊，并榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。

書籍目錄

第一篇 百病皆須心藥醫(yī)病由心生：這是一個事實醫(yī)學(xué)證明，76％的疾病都是情緒病一位校長的怪病英國最偉大生理學(xué)家的死亡悲劇有些人為什么會一見到血就暈倒強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)會帶來嚴(yán)重后果小的情緒郁積能導(dǎo)致大的疾病智商越高的人越容易患情緒性疾病本章小結(jié)不良情緒會讓你罹患各種疾病不良情緒會導(dǎo)致肌肉緊張“這事兒真讓我脖了疼”心真的能蹦到嗓子眼嗎胃是最能表現(xiàn)情緒的器官結(jié)腸是心情的鏡子這是情緒性結(jié)腸痛，不是膽結(jié)石情緒性“闌尾炎”情緒可以讓“肚子全鼓起來”打嗝也多由情緒引起血管對于情緒的刺激最為敏感情緒引起的皮膚問題骨骼肌的情緒表現(xiàn)緊張情緒可以放大任何一個輕微的痛感情緒性肌肉癥狀還有許多本章小結(jié)不良情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡情緒在左右腦下垂體的工作不良情緒給內(nèi)分泌系統(tǒng)帶來的破壞最嚴(yán)重不良情緒會阻礙孩子的身體發(fā)育本章小結(jié)好心情是健康的靈丹妙藥良好情緒的強(qiáng)大功用好心情與內(nèi)分泌平衡好心情能創(chuàng)造奇跡好心情通過兩種方式產(chǎn)生效果感受生命的美好本章小結(jié)基礎(chǔ)情緒：一切幸?；虿恍业母词裁词腔A(chǔ)情緒基礎(chǔ)情緒對人體的影響最大精神生活不豐富導(dǎo)致不良基礎(chǔ)情緒心智不成熟也會產(chǎn)生不良基礎(chǔ)情緒愉快的基礎(chǔ)情緒：幸福生活的本質(zhì)本章小結(jié)第二篇 心理健廉病自暖只有人成熟了，情緒才能健康生活難題很少不等于沒有情緒性疾病不良教育引發(fā)情緒壓力“成熟”是平和心態(tài)的代名詞成熟的一個誤區(qū)成熟的人都具備哪些品質(zhì)責(zé)任心和獨立自主是成熟的首要品質(zhì)成熟意味著付出而不是索取成熟就是不以自我為中心，不爭強(qiáng)好勝性心理的成熟成熟意味著不與人為敵成熟就是能分清現(xiàn)實與虛幻靈活變通是成熟的重要品質(zhì)成熟是一種態(tài)度本章小結(jié)其實，做到心態(tài)平和很容易有意識地調(diào)整自己的心態(tài)運用正確的方法堅持信念用健康情緒替代不良情緒解決麻煩事身處順境時，務(wù)必讓自己辯得快樂身處逆境時，要盡可能表現(xiàn)開心平和兩個男人的故事山姆：憂郁王國的國王威廉：生活中的國王一對雙胞胎姐妹的故事本章小結(jié)讓生活多姿多彩的12條準(zhǔn)則1 享受單純的生活2 不要疑神疑鬼、過分敏感3 喜歡自己的工作4 良好的興趣愛好5 學(xué)會滿足喜歡抱怨的典型例子要感覺好并不難不要強(qiáng)求你得不到的東西6 喜歡別人厭惡人群的人厭惡別人實質(zhì)上是幼稚7 多去談?wù)撁篮檬挛镆３中那橛淇熳屇愕募胰擞X得快樂8 面對不幸，轉(zhuǎn)敗為勝9 針對問題做正確的決定10 抓住現(xiàn)在11 做好計劃，體驗新事物12 不要輕易動怒學(xué)習(xí)能力是快樂的根源本章小結(jié)不良家庭氛圍是引發(fā)情緒病的關(guān)鍵因素引發(fā)情緒壓力的家庭氛圍扼殺快樂型家庭氛圍批評式的家庭氛圍厭惡式家庭氛圍自私自利型家庭氛圍怨天尤人型家庭氛圍恐懼兼焦慮型家庭氛圍……從和諧的兩性生活中感受快樂如何消除工作中的情緒壓力正確面對老去的歲月心理健康的基石——人類的六大基本需求

章節(jié)摘錄

插圖：我有過一位73歲的病人，他患有嚴(yán)重的泛發(fā)性皮炎，而且已經(jīng)有多年病史。68歲之前他從未患過任何皮膚病。他67歲時妻子去世，68歲時與第二位妻子結(jié)婚。妻子與他同齡。蜜月期間他首次患上皮炎。度完蜜月回家之后，皮炎已經(jīng)發(fā)展到特別嚴(yán)重的程度，他不得不住院治療。住院一周后皮膚有明顯好轉(zhuǎn)，于是出院回家，回家不久皮炎又復(fù)發(fā)。這之后的時間里，有次他不得不因公出差去往好幾百英里外的一個小鎮(zhèn)。在那里呆了一周后，他的皮炎竟然痊愈了?；丶液笃ぱ子忠淮螐?fù)發(fā)。他不得不返回到醫(yī)院進(jìn)行治療。一段時間之后他去往另一個遙遠(yuǎn)的小鎮(zhèn)出差，同樣發(fā)現(xiàn)在那里一周不到皮炎癥狀就消失了。最后，他的妻子因為要離開家去照顧一位生病的親戚，我們這位患者獨自一人在家。一周后，皮膚又正常了。直到那時，皮炎的原因才完全清楚。我們問他：“你和第二位妻子度蜜月的時候，你覺得她人怎么樣？”他毫不遲疑地回答道：“我發(fā)現(xiàn)她專橫跋磨，我簡直無法忍受！”之后我們私下叫來他的妻子，向她解釋：她就是導(dǎo)致她丈夫皮炎的原因。她似乎不大相信。但還是保證會努力改變自己，不再那么專橫。她表現(xiàn)得相當(dāng)好，她丈夫的皮炎也就慢慢地徹底消失了。偶爾皮炎會有復(fù)發(fā)的征兆，而我們只需跟他的妻子談話就能解決問題。

媒體關(guān)注與評論

一本最有操作性、見效最快的自我保健手冊！在書中，那些辛德勒自己醫(yī)治的病案使本書的觀點總是那么的鮮活、可信！　　——《芝加哥論壇報》心理平衡的作用超過切保健作用的總和。你可以別的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙?！　　】祵＜?洪昭光

編輯推薦

《病由心生(繪本典藏版)》：跟《大便書》一樣精彩的健康養(yǎng)生繪本在美國銷60年，再版30多次狂銷1000000冊的全民健康教育讀本改變千萬美國人命運的心理健康讀本任何兒女都應(yīng)該送給父母，老人的健康是兒女的福氣!任何公司都應(yīng)該送給員工，任何政府機(jī)關(guān)都應(yīng)該送給職員，只有他們心情愉悅、身體健康，公司的效率才能提高，國家才能繁榮昌盛!醫(yī)學(xué)證明：76%的疾病都是情緒病

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