出版時間:2010-12 出版社:工商聯(lián) 作者:林春綿//成杰 頁數(shù):172
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前言
當(dāng)今社會,日趨激烈的競爭讓人們的心理承受著前所未有的壓力,各種心理問題浮出水面。富士康員工跳樓的事件,被人們視為一個魔咒,使富士康集團(tuán)彌漫著一種消極的氣氛,并擴散開來。然而事實上,富士康事件折射出當(dāng)今人們面對社會和工作壓力時的一種心理狀態(tài)。生活到底是什么?工作的意義何在?我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待工作?大多數(shù)人似乎都忘記了生活原本的意義,只知道忙忙碌碌地辛苦勞作,失去了自己的人生方向,心中的理想也似乎成為壓在身上的沉重枷鎖!“人之幸福在于心之幸福。”其實,生活原本就是五味雜陳,酸甜苦辣每個人都要品嘗。只要駕馭好自己的心態(tài),你就能獲得精彩的人生。拿破侖·希爾說過這樣一段話:“人與人之間只有很小的差異,但是這種很小的差異卻造成了巨大的不同!很小的差異就是人們所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的不同就是成功和失敗?!泵總€人都渴望成功,因此也應(yīng)理所當(dāng)然地選擇用積極的心態(tài)面對生活,這種心態(tài)就是陽光心態(tài)。自然界中,陽光給人的感覺是美好的,陽光代表著健康積極的生活態(tài)度,陽光代表著熱情向上。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他的學(xué)習(xí)、工作或者生活的方方面面。一個人只要成長,就不可避免地會遇到各種問題,有喜也有悲,有順境也有逆境。
內(nèi)容概要
所謂陽光心態(tài),就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的、感恩的健康心理狀態(tài)。生活就像一面鏡子:你對它哭,它會對你哭,你對它笑,它會對你笑。人生不如意的事情十有八九,很多時候我們都會面臨無奈的困境。既然我們無力改變環(huán)境,不如改變自己的心態(tài)。當(dāng)你用陽光心態(tài)積極面對的時,你的世界會豁然開朗,那些讓你憂慮的問題,將會顯得微不足道?! ‘?dāng)你遇到困難時,陽光心態(tài)會給你克服困難的勇氣,它會讓你相信“方法總比困難多”,它會讓你明白“世上無難事,只要肯登攀”?! ‘?dāng)你遇到不順時,陽光心態(tài)會讓你的頭腦更加理性;當(dāng)你遇到委屈時,陽光心態(tài)會給你安慰;當(dāng)你遇到變故時,陽光心態(tài)會助你化悲痛為力量?! £柟庑膽B(tài)會讓你的陽光更加深邃,洞察社會的能力更加敏銳,對待生活的態(tài)度更加自然。面對人生的道路更加自信。
作者簡介
林春綿
●知名企業(yè)教練
●知名心理咨詢師
●國家注冊營養(yǎng)師
●世界杰出華商健康產(chǎn)業(yè)協(xié)會會長
●支生身心健康養(yǎng)生國際集團(tuán)副總裁
2009年3月,林春綿加盟支生集團(tuán),全面負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)運營。通過她短短—年半的努力,支生集團(tuán)會員達(dá)到3000多人,經(jīng)銷商
書籍目錄
第一章 開放你的人生——陽光心態(tài)的起點 陽光生活源自敞開的心扉 發(fā)掘潛能,不斷提升自己 打破枷鎖的創(chuàng)新思維 從不同角度看問題 保持一顆純真的心 工作可以是快樂的第二章 學(xué)會正面思考——陽光心態(tài)的基石 養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣 端正對待工作的態(tài)度 只有當(dāng)下是隨時可用的支票 適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動力 面對困境要正面思考 用內(nèi)心的陽光驅(qū)散壞情緒第三章 保持積極態(tài)度——陽光心態(tài)的源泉 你可以帶著微笑工作 別丟掉欲望和野心 夢在心中,路在腳下 每天給自己打打氣 善于創(chuàng)造和抓住機遇 永遠(yuǎn)保持一顆熱忱的心第四章 懷有感恩之心——陽光心態(tài)的頓悟 每個人都需要學(xué)會感恩 感恩是一種崇高的精神 感恩是多贏的工作哲學(xué) 對擁有的一切心懷感激 感謝生命中的每一個人第五章 虛心接受一切——陽光心態(tài)的豁達(dá) 克服逃避心理,擁抱陽光心態(tài) 接納不完美的自己 懂得松手才能得到更多 空杯心態(tài)與自我歸零 不能改變就學(xué)會適應(yīng) 換工作不如換心態(tài)第六章 營造和諧團(tuán)隊——陽光心態(tài)的錘煉 沒有團(tuán)隊精神的組織是一盤散沙 團(tuán)隊是最佳的生存之道 從個人成功邁向團(tuán)隊成功 個人因團(tuán)隊而更加強大 與不同性格成員默契配合 合作才能成功走向未來第七章 心動不如行動——陽光心態(tài)的實務(wù) 拒絕拖延,立即行動 不僅知道,更要做到 改掉猶豫不決的習(xí)慣第一次就把事情做到位 化困難為前進(jìn)的動力 做一個解決問題的高手第八章 追求互惠共贏——陽光心態(tài)的目標(biāo) 摒棄打工心態(tài),成就老板心態(tài) 共贏才是真正的贏 做企業(yè)的主人,自動自發(fā)地工作 每一件事情都值得做好 互利才能共生,合作才能雙贏 微笑競爭,攜手同行第九章 幸福源于內(nèi)心——陽光心態(tài)的終點 美麗是因為你能從心里笑 快樂就藏在心里 在黑暗中找自己的發(fā)光點 抱怨是因為看不到更壞的 簡單才是幸福的真諦 保持淡然,擁有幸福人生結(jié)束語
章節(jié)摘錄
用內(nèi)心的陽光驅(qū)散壞情緒當(dāng)我們情緒低落時,若有什么人搭話,就很有可能無緣無故地成為我們的出氣筒,以至于這種壞情緒會繼續(xù)傳染。壞情緒經(jīng)常會不自覺地被帶到工作中,影響到正常的工作進(jìn)程,嚴(yán)重的還會造成難以彌補的后果。情緒是人對外界的一種正常心理反應(yīng),有消極和積極之分。將壞情緒帶進(jìn)辦公室,就好比給自己的工作戴上了有色眼鏡。不知你是否常有這樣的感受?情緒不好的時候,看什么都不順眼,都會挑出毛病;情緒好的時候,人會變得很寬容,工作起來就會很放松,還可以感染同事快樂地工作。在一個公司里,擁有陽光心態(tài)的員工是很可貴的,他們不會把自己的壞情緒帶到辦公室里影響自己的工作進(jìn)程和同事的情緒,從而營造了良好的工作環(huán)境。美國洛杉磯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家加利·斯梅爾經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn),一個心情舒暢、性格開朗的人,若與一個整天愁眉苦臉的人相處,不久也會變得情緒沮喪起來;一個人的敏感性和同情心越強,越容易感染上壞的情緒,這種傳染過程是在不知不覺中完成的。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)教授詹姆斯·科因的研究證明,低落情緒傳染只需20分鐘。湯燦是某公司市場部的職員,她發(fā)現(xiàn)每次部門主管的情緒不佳時,自己的心情也隨之低落?!澳阆?,我們主管心情不好的時候,總是拉著臉和我們這些下屬說話,而且動不動就對我們發(fā)脾氣,我們的情緒能好嗎?”湯燦無奈地說,“再說,她心情不好,我們也不可能在她面前興高采烈吧?你看吧,哪一天主管的心情不好,我們市場部所有的員工都會情緒低落,千活兒都沒精神了?!痹谏鐣煌?,個人情感對其他人情緒有著非常顯著的影響,如果你喜歡和同情某個人,你就特別容易受到那個人的情緒影響。如果一個情緒并不低落的學(xué)生和另一個情緒低落的學(xué)生同住一間宿舍,這個學(xué)生的情緒往往也會低落起來。在家庭中,某人如果情緒低落,他們的配偶最容易出現(xiàn)情緒問題。解決不良情緒傳染問題,關(guān)鍵是要做好心理疏導(dǎo)工作。醫(yī)生認(rèn)為,辦公室內(nèi)如果存在不良情緒傳染病,要比環(huán)境污染更為嚴(yán)重,它會渙散人們工作的積極性。日常生活中,人們總會遇到一些不如意的事情,在這種情況下,首先是要提高自身修養(yǎng),不論在單位里,在社會上,還是在家中,都應(yīng)該有群體觀念。其實,周圍歡樂的氣氛正能幫助自己沖淡不良情緒。其次,當(dāng)人們看到某人臉色不悅時,則可推斷此人目前正處于“欲求不滿”的狀態(tài)之中,最好退避一下,別在此刻招惹他。把積極的情緒帶到公司,可以讓大家分享你的快樂;把消極的情緒帶到工作中,就會在工作處理上有誤差,也會讓同事慢慢疏遠(yuǎn)你,還容易引起誤解和激化矛盾。只要學(xué)會一種技巧,即在心情難以控制的時候去控制環(huán)境;相反,在環(huán)境難以控制的時候就調(diào)節(jié)情緒。那么,諸多的問題就會迎刃而解。別讓壞情緒陪我們,其實,只要我們翹翹嘴角,好心情就自然會寫在臉上,感受到它的人自然也會投以會心的微笑。遠(yuǎn)離壞情緒的方法其實很簡單,你可以用下面的方法來給自己進(jìn)行疏導(dǎo)。(1)壞情緒就像一個盛滿氣體的氣球,需要找一個通道釋放氣體,才不至于使氣球爆裂。所以擺脫壞情緒最有效的辦法就是不要克制它,任由它發(fā)泄一下,但最好是在上班前或上班間隙,在樓頂吼上幾聲,跺跺腳,大口地呼吸幾分鐘,你就能平靜許多。
媒體關(guān)注與評論
人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻造成很大的不同:很小的差異是人們的心態(tài)是否陽光,很大的不同是成功和失敗?! 闷苼觥は?/pre>編輯推薦
塑造和諧企業(yè)的最佳心靈讀本?!蛾柟庑膽B(tài)》為《陽光心態(tài)》的員工版,強調(diào)的是員工在工作中必須具備陽光心態(tài)?!蛾柟庑膽B(tài)》作者有多年的員工培訓(xùn)經(jīng)歷,因此該書適合企業(yè)員工使用,也要作為各類企業(yè)和組織的培訓(xùn)教材。圖書封面
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