成熟法則

內(nèi)容概要

擺在您面前的是第三版的《成熟法則》。本書的成功，源于其精辟實(shí)用的處世技巧、鮮活生動(dòng)的事實(shí)案例和循循善誘的理論分析，為很多年輕人的生活提供了切實(shí)可行的人生指導(dǎo)和精神啟迪。    為了更符合當(dāng)今的時(shí)代背景，從新讀者的新需要出發(fā)，我們對(duì)本書進(jìn)行了再次改版，使本版《成熟法則》的內(nèi)容更新，更精彩，更符合年輕群體的閱讀需求，希望為更多的年輕人帶來(lái)更大的幫助。    人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是，我們不會(huì)感到恐懼，《成熟法則》將帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。

書籍目錄

1  披上成熟的“外衣”——用眼睛讀懂成熟的第一課  觀察一：打招呼  觀察二：坐法  觀察三：表情  觀察四：視線  觀察五：動(dòng)作  觀察六：服飾  觀察七：話題  觀察八：言辭  觀察九：異性關(guān)系  觀察十：工作方法  觀察十一：錯(cuò)誤  觀察十二：錢財(cái)使用  觀察十三：電話書信2　避開心理“雷區(qū)”  一、情感“雷區(qū)”  二、欲求“雷區(qū)”  三、態(tài)度“雷區(qū)”  四、行為“雷區(qū)”3　積極心態(tài)訓(xùn)練法　一、創(chuàng)造理想環(huán)境訓(xùn)練法——我的生活我做主　二、培養(yǎng)專長(zhǎng)訓(xùn)練法——我選擇我喜歡　三、嘗試新事物訓(xùn)練法——新鮮出擊　四、改變行為與服飾訓(xùn)練法——看我七十二變　五、先聲奪人訓(xùn)練法　六、主動(dòng)表現(xiàn)自己訓(xùn)練法　七、變換說話方式訓(xùn)練法——用另一種方式說話　八、提早做準(zhǔn)備訓(xùn)練法——有“備”在先　九、設(shè)定具體目標(biāo)訓(xùn)練法——正前方　十、巧用人際關(guān)系訓(xùn)練法——團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量　十一、弄清負(fù)面影響訓(xùn)練法——失敗是成功之母　十二、借助他人訓(xùn)練法——他山之石，可以攻玉4　怎樣提升自信力  一、語(yǔ)言包裝——利用語(yǔ)言  二、身邊萬(wàn)物，皆為我用——利用環(huán)境  三、動(dòng)一動(dòng)，自信滿滿的——利用動(dòng)作  四、出牌不一定要按“套路”——利用順序  五、信心就在轉(zhuǎn)念間——利用態(tài)度  六、你的就是我的——利用對(duì)方觀點(diǎn)  七、柳暗花明又一村——利用意識(shí)轉(zhuǎn)換5　表現(xiàn)自我，成功搞定  一、讓能力隨時(shí)展現(xiàn)  二、展現(xiàn)積極個(gè)性  三、提高信任度  四、以“平和”示人  五、渾身散發(fā)明朗的味道

章節(jié)摘錄

3.將感情壓抑會(huì)使表情及動(dòng)作都不平衡如果對(duì)方壓抑自己的感情，盡量裝出沒有表情或有特別表情時(shí)，如何看出其真正的感情呢？這是表情心理藝術(shù)的第二階段。據(jù)一個(gè)百科辭典的推銷員說，把樣本交給認(rèn)為有希望購(gòu)買的顧客以后，如果顧客默不作聲地開始看內(nèi)容，即是決定要不要購(gòu)買的瞬間關(guān)鍵，這時(shí)，如果推銷員還漫不經(jīng)心地在看房間的擺設(shè)，就是不合格的推銷員；若是經(jīng)驗(yàn)豐富的推銷員，這時(shí)候會(huì)直視對(duì)方的臉孔。他表示，推銷員不可坐在顧客前面，而是要坐在某斜側(cè)面，這樣可以看清顧客側(cè)臉的肌肉變化，以觀察其心理。簡(jiǎn)言之，內(nèi)側(cè)表情逐漸高昂，就像吹氣球時(shí)，逐漸增加緊迫感一樣，如果氣球上有文字或圖案，文字或圖案就會(huì)越來(lái)越明顯，同樣地，臉上也會(huì)出現(xiàn)被壓抑的神情。有時(shí)，臉上會(huì)出現(xiàn)與直接表現(xiàn)感情時(shí)不同的肌肉變化，或通過動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)，但因?yàn)檫@是會(huì)帶來(lái)相當(dāng)大痛苦的壓抑行為，所以，表情和動(dòng)作會(huì)與平時(shí)不同，而以不平衡的形態(tài)展現(xiàn)出來(lái)。美國(guó)小丑學(xué)校的訓(xùn)練課程之一，即是要訓(xùn)練做出與心中感情不同的表情，比如心里非常氣憤，但是臉上卻露出笑容，以這種方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生自由自在地操作表情。據(jù)說，每年都有兩三名學(xué)生中途罹患神經(jīng)官能癥。由此可見。要做出與感情不同的表情非常困難。不過，經(jīng)過這種方式訓(xùn)練出來(lái)的小丑，由于確實(shí)可以做出與感情完全不同的表情，往往能吸引很多顧客的笑聲與同情。4.無(wú)表情并非無(wú)感情有一類人，不論他聽到或看到了什么，都像是把感情殺死了一般，無(wú)動(dòng)于衷，大部分人看到這種表情時(shí)都會(huì)手足無(wú)措。其實(shí)，無(wú)表情并不表示無(wú)感情，臉部肌肉沒有隨著內(nèi)心的動(dòng)態(tài)改變是很不自然的，無(wú)表情即是在說明他有這種感情。比如對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有抗拒心的職員，有時(shí)會(huì)故意裝出無(wú)表情的模樣，實(shí)際上他仍然在拼命壓抑不斷于內(nèi)心打轉(zhuǎn)的不滿感情，所以，只要你仔細(xì)觀察，依然可以看出他臉上奇特的僵硬或抽搐現(xiàn)象，我們將這種表情稱為“死相”。所謂死相，即不論他人說什么，都以這種無(wú)表情應(yīng)對(duì)，但是在內(nèi)心深處，卻存在著不滿、反抗意識(shí)或者希望被他人了解的欲望。當(dāng)這種情形更加嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)有眨眼睛、皺鼻子或臉部痙攣等癥狀出現(xiàn)，一般總稱為抽搐。因此，如果在對(duì)方臉上發(fā)現(xiàn)抽搐現(xiàn)象，即可肯定與臉上的無(wú)表情相反，他的深層意識(shí)中，存在著不滿與自卑的斗爭(zhēng)。遇到這樣的情形時(shí)，最好避免直接指出他內(nèi)心的糾葛。尤其是在職場(chǎng)中，如果對(duì)臉色蒼白肌肉抽搐著的部下說：“那張臉什么表情啊，有什么不滿就說出來(lái)吧！”這等于故意刺激正拼命壓抑內(nèi)在情感的部下，殊不知部下會(huì)出現(xiàn)這種表情，乃是為了維持上下級(jí)關(guān)系而盡力忍耐的表現(xiàn)，所以，真正聰明的上司這時(shí)候不說什么，等大家都離去后才私下與之坦誠(chéng)溝通，這樣，部下僵硬的無(wú)表情自然會(huì)逐漸消失。不過，同樣是無(wú)表情，有時(shí)卻似乎是極端不關(guān)心或藐視的表現(xiàn)。例如你在說話，他卻心不在焉，或者只是呆呆地望著你的眼睛。其實(shí)，這種無(wú)視于你或不關(guān)心的表情，經(jīng)常是一種好意或愛情的表現(xiàn)。特別是女性，因?yàn)椴豢梢蕴豆堑乇憩F(xiàn)好感，所以會(huì)裝出相反的表情。因而，如果你看到她對(duì)你做出漠不關(guān)心的姿態(tài)，你應(yīng)該告訴她你十分關(guān)心她。5.亢奮時(shí)，憤怒、哀傷、憎恨也會(huì)變成嬉笑另一種和無(wú)表情不同的是臉在笑而心在哭。比如，分明對(duì)對(duì)方懷有敵意，可是表面上卻笑嘻嘻的。這是因?yàn)榇巳擞X得直接將自己內(nèi)心的欲望表現(xiàn)出來(lái)是反社會(huì)的，可能會(huì)受到排斥。這種自我判斷產(chǎn)生的結(jié)果，說的徹底些，就是畏懼社會(huì)的制裁，所以在無(wú)意識(shí)中做出自我防衛(wèi)的表情，弗洛伊德稱之為“防衛(wèi)機(jī)制”，即在臉上呈現(xiàn)與真正欲望完全相反的表情。當(dāng)然，因?yàn)橛c表現(xiàn)出來(lái)的表情完全矛盾，所以表情會(huì)很夸張或扭曲，例如額頭、眉毛、眼睛、鼻子做出表現(xiàn)高興的肌肉運(yùn)動(dòng)，可是，嘴巴、唇及下顎顯示出厭惡。在這種情況下，其態(tài)度當(dāng)然會(huì)令人覺得不自然。這種態(tài)度很容易成為阻礙社會(huì)生活的原因，如夫妻感情不睦的情形嚴(yán)重了，不悅的表情即會(huì)消失，變成仿佛相敬如賓，旁人由此判斷兩人的不睦已然根深蒂固。由此可見，彼此內(nèi)心對(duì)于對(duì)方都懷有敵意和反感，可是如果在他人面前表現(xiàn)出來(lái)，則不僅僅會(huì)給予他人不適感，也會(huì)影響自己的人際形象——夫妻危機(jī)表面化，因此刻意裝出笑容加以隱瞞，結(jié)果便產(chǎn)生了過于客氣的態(tài)度。心理學(xué)將這種態(tài)度稱為“反動(dòng)形成”。正如一位影視記者所說的：“要了解一對(duì)夫妻和睦與否并不難，只要看到他們?cè)陔娨暽媳憩F(xiàn)得比往常幸福、高興或多話，夸張地強(qiáng)調(diào)夫妻間感情深篤，即是有問題了。”6.東方人的微笑很神秘嗎？與這種“反動(dòng)形成”的笑法很相似的，就是東方人不明顯說出好壞的微笑。

編輯推薦

《成熟法則:生活中怎樣學(xué)會(huì)成熟》：美國(guó)蓋洛普調(diào)查中心一份報(bào)告顯示：阻礙成功的最關(guān)鍵因素就是心理很不成熟在這個(gè)一切必須決出勝負(fù)的世界中，一定的心理與態(tài)度比實(shí)力具有更大的決定性。解讀深層心理塑造成熟心態(tài)開始平坦人生●從坐法觀察他人●從表情觀察他人●從動(dòng)作觀察對(duì)方●從服飾觀察他人●從話題觀察他人●利用語(yǔ)言提高自信力●利用環(huán)境提高自信力●利用動(dòng)作提商自信力●利用順序提商自信力●利用態(tài)度提商自信力●學(xué)會(huì)自控，多一些處世之術(shù)●學(xué)會(huì)表達(dá)，多一些交際之術(shù)●學(xué)會(huì)把握，多一些做人之術(shù)●學(xué)會(huì)改變，多一些應(yīng)對(duì)之術(shù)●學(xué)會(huì)重塑，多一些競(jìng)爭(zhēng)之術(shù)

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