別睡,我是好玩的催眠書

內(nèi)容概要

簡單來說，催眠，就是利用人的各種感覺通道，在潛意識和深度感覺的層面來影響人，這樣一來，你就可以在“本質(zhì)”上去影響、改變一個(gè)人。
《別睡我是好玩的催眠書》就是要告訴大家，催眠到底是怎么發(fā)生的，它對我們的生活有怎樣的影響，以及怎樣把它應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面。每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)催眠術(shù)，不僅可以讓你的生活更快樂，還能夠給自己及周圍的人一些積極的心理暗示，這都有利于你的工作越來越順心、家庭越來越幸福。
《別睡我是好玩的催眠書》由耿興永編著。

書籍目錄

第l章  催眠，其實(shí)就在你身邊
  01困倦，單調(diào)情況下的暫時(shí)：睡眠”
  02推銷員效應(yīng)
  03整天沒精打采是一種“負(fù)催眠”
  04社交中的“情緒云”
  05愛情與催眠
  06動物可能被催眠嗎？
  07每一天懂一點(diǎn)催眠術(shù)
第2章  揭開診療椅上的神秘面紗
  01催眠與心理治療
  02預(yù)防和治療疾病
  03潛意識是你的秘密
  04催眠四步法
  05他容易被催眠嗎？
  06催眠師都用的小技巧
第3章  大家都開始喜歡你
  01催眠交友記
  02大家不喜歡這樣的你
  03面帶微笑是秘密武器
  04引導(dǎo)他人，改變自已
  05在傾聽之中，不知不覺地把對方催眠
第4章  催眠可以是甜的
  01愛情其實(shí)就是一種相互催眠
  02用“催眠”讓他(她)愛上你
  D3魅力=愛情氣場
  04性格“齒輪”
  05警惕愛情生活中的負(fù)催眠
第5章    自我催眠一個(gè)人成功學(xué)？
  0t你會自我催眠嗎？
  02催眠能夠進(jìn)行自我激勵(lì)
  03催眠能夠提高自律性
  04催眠可以保持積極的心態(tài)
  05催眠可以讓思考能力更強(qiáng)
  06催眠可以提高分析問題的能力
第6章  別總是命令下屬
  01“溫情式”管理
  02學(xué)會與下屬溝通
  03讓大家信任你
  04尊重下屬的意見
  05權(quán)力≠權(quán)威
第7章  為你的客戶催眠
  01銷售=催眠
  02發(fā)現(xiàn)客戶的需求
  03讓客戶喜歡上你
  04始終讓客戶“記住”你
  05克服社交恐懼癥
  ‘06不要害怕被拒絕
第8章  讓寶貝聽你的話
  01管教孩子，用催眠術(shù)更有效
  02家庭氣氛=催眠舞臺
  03走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界
  04在無形之中影響孩子
  05他快樂所以你快樂
第9章  催眠的力量大無邊
  01午休催眠，五分鐘快速補(bǔ)充活力
  02失眠別擔(dān)心，催眠讓你夜夜好夢
  03淺眠別煩惱，催眠讓你做個(gè)睡美人
  04正視煙癮，催眠幫你輕松戒煙
  05催眠減肥，最不需要意志力的減肥法
  06釋放壓力，還身心輕松
  07走出失戀低谷，懂得真正的愛
  08催眠賜你吸引金錢的能量

章節(jié)摘錄

推銷員效應(yīng)    很多廣告也是一種對顧客的催眠。    比如常見的一種廣告催眠就是推銷員效應(yīng)。即：如果有別人一直不停地勸說你，無論一開始你是多么不情愿，最后你仍有可能聽從他們的意見，心理學(xué)家把這種情況稱為“推銷員效應(yīng)”。尤其是面對一個(gè)面容和善、態(tài)度親切、充滿鼓動性的人，我們很難控制自己不被他說服。    有一次我和一個(gè)朋友去買東西，我們只是打算買一種很普通的空氣加濕器。可是一到商場，正趕上促銷活動，我們還沒開始挑選，就來了幾位年輕的導(dǎo)購員，他們帶著我們，一會兒看這個(gè)，一會兒試用那個(gè)。其實(shí)我們根本不想買他們介紹的那個(gè)牌子的產(chǎn)品，但是他們的態(tài)度真的很好，而且無論我們怎樣推脫，他們也不生氣。結(jié)果呢，我們還是買了他們的產(chǎn)品，而且是每人買了一個(gè)。當(dāng)兩人捧著沉甸甸的加濕器回來時(shí)，一路上還覺得奇怪：怎么就按照他們說的去做了？    很多業(yè)績高的推銷員都很擅于利用這一點(diǎn)，據(jù)說國外一位優(yōu)秀的推銷員，為了推銷一種洗滌用品，曾經(jīng)三番五次去敲一位家庭主婦的門，即使被潑了一臉的咖啡也沒有表現(xiàn)出不高興的樣子，最終他成功了。    當(dāng)“推銷員效應(yīng)”發(fā)生的時(shí)候，語言的影響只是其中很小的一部分，還有很大一部分原因是與當(dāng)時(shí)的環(huán)境與氣氛有關(guān)，你還可能沒有開口說話呢：別人的一舉-動，當(dāng)時(shí)的談話氛圍，就可能已經(jīng)把你影響了。環(huán)境與氣氛會在無形中進(jìn)入到我們的潛意識，然后我們就會被它所控制，有一種身不由己的感覺，就好像浸在某種溫水里，感覺很無奈，想掙脫，但是又掙脫不了，最后只好乖乖地“就犯”。    專業(yè)的催眠師也很善于使用這種效應(yīng)。比如在一個(gè)安靜的房間里，一位面色凝重、表情嚴(yán)肅的心理咨詢師對你說：‘請你按我的引導(dǎo)入睡?！边@時(shí)，你除了按照他的引導(dǎo)乖乖地去做之外，還能怎么樣’其實(shí)，房間里的人、物、周圍的布置，都是在營造一種氣氛，對你產(chǎn)生影Ⅱ自，然后，催眠現(xiàn)象就發(fā)生了。    我有一位朋友，宣稱自己是從來不看廣告的，每次看電視遇到廣告時(shí)段了，他就把電視換臺，或者閉上眼睛，把廣告跳過去。可惜他沒能一直堅(jiān)持下去。到了五十歲他退休了，也許是總在家里太煩悶的緣故，不知怎么就改變了習(xí)慣，和老伴一起迷上了電視購物，每天一開電視就尋找節(jié)目里又有什么新產(chǎn)品，三天兩頭把節(jié)目里推銷的產(chǎn)品往家里搬，自己弄不過來，還要?jiǎng)e人幫忙。對于自己，他是這樣評價(jià)的：以前是別人怎么說我都不買，現(xiàn)在還沒等別人說呢，我自己就想買了。    整天沒精打采是一種“負(fù)催眠”    美國的一位心理學(xué)加羅森塔爾為了搞清楚人與人之間是怎樣相互影響，就做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他和他的助手來到一所小學(xué)，聲稱要對這里的小學(xué)生們進(jìn)行一個(gè)“未來發(fā)展趨勢測試”。在經(jīng)過一系列的研究評測之后，他們很正式地提出一份名單，告訴學(xué)校的老師和家長，凡是上了這份名單上的學(xué)生都很聰明，是“很有發(fā)展前途者的人”。不過，為了不讓孩子產(chǎn)生自滿的心理，他又特意叮囑老師和家長，不要告訴“榜上有名”的孩子們這個(gè)測試結(jié)果。其實(shí)他們只是開了一個(gè)玩笑，因?yàn)槊麊紊系娜烁揪褪请S機(jī)挑選出來的，沒有做什么研究。不過，幾個(gè)月后，奇跡卻出現(xiàn)了，凡是上了名單的學(xué)生，每一個(gè)人都有了較大的進(jìn)步，不僅成績優(yōu)秀，在其他方面表現(xiàn)也很突出。    這是怎么一回事呢？    其實(shí)，就是因?yàn)樾睦韺W(xué)家的暗示對家長和老師們產(chǎn)生了影響，隨后，老師和家長又在無意中影響了孩子們。雖然他們沒有把這件事說出來，但是他們的一舉一動，都對孩子產(chǎn)生了極大的暗示，孩子們深受鼓勵(lì)，開始發(fā)生積極的變化。    這在心理學(xué)被稱為“羅森塔爾效應(yīng)”，或者“期望效應(yīng)”，它其實(shí)也是一種在無形中的催眠。雖然并沒有人對你直接說什么，但是他們說話時(shí)的語氣、態(tài)度、說話的方式、一舉一動，都能夠?qū)δ惝a(chǎn)生很大的影響，讓你在不知不覺之中就按照他們的期望改變了。    在生活中“羅森塔爾效應(yīng)”有著很廣泛的應(yīng)用，如果我們以同樣的方式鼓勵(lì)自己，培養(yǎng)信心，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情都會如你所愿意。這就是人們常說的“如果你不停地禱告，你的愿望就會實(shí)現(xiàn)”的道理。    不過需要注意的是，積極的期望與心理暗示會使我們往更好的方向轉(zhuǎn)變，但消極的期望和暗示，卻有可能導(dǎo)致一個(gè)人越來越失敗。    我在心理咨詢中經(jīng)常會遇到這樣的人，其實(shí)他們的生活挺美好的，家庭美滿、事業(yè)成功，可就是不高興，整天埋怨自己，抱怨別人。結(jié)果，他們變得越來越不開心。其實(shí)這就是一種“負(fù)催眠”。    我就曾遇到過這樣一位朋友，大概有二十多歲吧，因?yàn)樾r(shí)候家庭條件不太好，性格有些孤僻，長這么大，還沒有交過知心朋友，在事業(yè)上也是問題多多。不過，他并沒有想辦法去改變，反而覺得：“我真不行，以后是不是一輩子就這樣了？干脆出家當(dāng)和尚去吧?！逼鋵?shí)，他就是一個(gè)自怨自憐的人，喜歡對自己進(jìn)行負(fù)催眠。后來，還是經(jīng)過我的反復(fù)開導(dǎo)，他才明白過來，逐漸培養(yǎng)自信，也因此發(fā)生了很大的改變。P5-8

編輯推薦

耿興永編著的《別睡我是好玩的催眠書》簡介：領(lǐng)導(dǎo)不重視你、小孩不聽話、客戶總是拒絕你……那是因?yàn)槟阏f的話沒有進(jìn)人他們的潛意識。    催眠可以幫助你：    喚醒自我和他人的潛意識    提升社交能力、拓展人脈    走出失戀低谷、收獲愛情    保持積極的心態(tài)、馳騁職場    提高自信心及睡眠質(zhì)量    釋放壓力、輕松戒煙    ……

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