老年心理衛(wèi)生保健

內(nèi)容概要

　　心靈的開關(guān)——注意
　　心靈的倉庫——記憶
　　心靈的展示——智力
　　心靈的中樞——思維

書籍目錄

第一篇　有趣的心理現(xiàn)象
　廣闊的心靈海洋——心理現(xiàn)象
　認識世界的起點——感覺
　心靈的開關(guān)——注意
　心靈的倉庫——記憶
　心靈的展示——智力
　心靈的中樞——思維
　思維的翅膀——想象
　內(nèi)心世界的體驗——情緒和情感
　成功的條件——意志
　成功的保證——能力
　心理的外在表現(xiàn)——個性
　稟性的差異——氣質(zhì)
第二篇 巧用心理學知識
　心理學的用途
　心理適應(yīng)力訓練
　強化行為方法
　認知改變方法
　自我肯定訓練
　聽話習慣訓練
　思維訓練游戲
　系統(tǒng)脫敏訓練
　合理情緒訓練
　調(diào)息放松訓練
　想象放松訓練
　肌肉放松訓練
　意志品質(zhì)訓練
　人際協(xié)調(diào)能力訓練
　有效溝通的要領(lǐng)
　心理暗示能力訓練
第三篇　老年人的心理特征
　何謂老年人
　關(guān)注老年人心理衛(wèi)生問題
　老年人心理健康標準
　健康老年人的心理特點
　老年人心理健康“六不要”
　老年人心理平衡“六要訣”
　老年人心理衰老“十種表現(xiàn)”
　老年人的心理變化
　老年人的行為變化
　老年人的性格類型
　老年人的心理需求
　長壽老人的心理特征
　長壽老人保持“七心”
　清心寡欲人長壽
　老年人不應(yīng)有的異常心理
　老年人常見的矛盾心理
第四篇　老年人離退休扣的心理適應(yīng)
第五篇　老年婚姻與心理衛(wèi)生
第六篇　老年人生活保健與心理衛(wèi)生
第七篇　老年人心態(tài)的自我調(diào)整
第八篇　老年人情緒的自我調(diào)節(jié)
第九篇　老年疾病與心理衛(wèi)生
第十篇　故事中的心理學
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：1961年，美國普林斯頓大學的心理學家赫龍進行了一項有名的“感覺剝奪”實驗。他們把55名自愿接受實驗的大學生分別關(guān)在一人一間的隔音暗室里，剝奪了他們的視覺刺激和聽覺刺激。為了盡量減少他們的觸覺，實驗中還給他們的雙手套上了筒子，要求他們除了吃飯和大小便之外，不做任何事情，只是睡覺。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在這種狀況下，大多數(shù)人只能忍耐兩三天，個別人最多也只能忍耐六天。所有的人在這種狀況下都不能集中思考，有的還出現(xiàn)了幻覺，并感到了難以忍受的痛苦。實驗進行四天后，研究人員對被放出來的大學生做了各種檢測，發(fā)現(xiàn)他們的各種能力都受到了不同程度的損害。經(jīng)過一天左右時間，他們才恢復(fù)正常狀態(tài)。實驗說明，人們的生活是離不開最基本的感覺活動的。感覺分為兩大類：一類是外部感覺，如視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚感覺；另一類是內(nèi)部感覺，如運動感覺、平衡感覺、內(nèi)臟感覺等。每一種感覺都與身體的某一感覺器官聯(lián)系在一起，如視覺依靠眼睛，聽覺依靠耳朵，嗅覺依靠鼻子，味覺依靠舌頭，皮膚感覺依靠皮膚，內(nèi)部運動感覺依靠肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)，平衡感覺依靠耳內(nèi)的前庭器官，內(nèi)臟感覺依靠各個內(nèi)臟器官。還有一些感覺是屬于幾種感覺的結(jié)合，如觸摸覺就是皮膚感覺同運動感覺的結(jié)合。有的感覺既可能是外部感覺，又可能是內(nèi)部感覺，如痛覺既可能是皮膚受到有害刺激而產(chǎn)生的外部感覺，也可能是內(nèi)臟器官發(fā)生病變而引起的內(nèi)部感覺。

編輯推薦

《老年心理衛(wèi)生保健》是中老年保健叢書之一。

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