健康長壽三字經(jīng)

內(nèi)容概要

送給父母最好的禮物，一卷在手通曉健康密碼。
生命在于運動，人是在醫(yī)護分娩中誕生，又是在醫(yī)療保健中成長，為此趙慶龍在自身行醫(yī)之歲歲月月里，認真總結(jié)這方面的成敗，編寫了《健康長壽三字經(jīng)》供大家參考。人生年壽據(jù)科學推論可達120歲，但在這漫長的歲月里，由于主、客觀不利因素之影響使之難以實現(xiàn)。
作為醫(yī)務(wù)工作者，在日常生活和工作實踐中，有責任有義務(wù)來收集總結(jié)健身強體之道，并親身體驗或嘗試，以取得真實效果，再用之于民。
現(xiàn)今就以《健康長壽三字經(jīng)》來保駕護航：尋保健強身之源，獲延年益壽之本，人人康泰居蓋世之首。

作者簡介

趙慶龍，1929年12月4日出生于河南省輝縣市常村鄉(xiāng)。河北醫(yī)科大學畢業(yè)，曾在遼寧省沈陽市中心醫(yī)院、河北省石家莊市第一醫(yī)院從事臨床醫(yī)療工作。退休后開始寫作發(fā)表文學小說、詩詞等作品，同時加入河北省石家莊市作家協(xié)會，現(xiàn)已出版長篇小說《醫(yī)緣》、詩詞集《窗蓮》和《雙重人生之路》等作品。

書籍目錄

首語
內(nèi)·養(yǎng)生
外·護體
運動·效果
健身·技巧
飲食新論
長壽之道
腫瘤·診斷·防治
污染與生命
口腔·保健
目明
耳聰
鼻通
咽順
喉鳴
氣管·食管
附注語
嬰孕·分娩
嬰育·保健
嬰幼·保健
尾語
語外語
編后語
進語
示例注釋

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：飲餐次，可改為，日四餐，五六餐，又一說，更新鮮，羊吃草，進餐式，餓就吃，飽就歇，更有利，胃腦血，多次餐，比少餐，膽固醇，能降低，據(jù)統(tǒng)計，后比前，可降低，百分五，各自說，各之理，百家鳴，百花放，對與否，試試看，合理醫(yī)，效果說，需與舍，自己說，適宜否，實踐說，少吃葷，多吃素，講科學，求實際，身過胖，體難支，心受累，氣喘息，日餐次，應(yīng)定時，調(diào)劑好，先與后，一杯奶，一個蛋，豆制品，不可缺，常攝入，要規(guī)律，鈣素足，不骨折，海魚蝦，周餐一，營養(yǎng)品，更周全。

編輯推薦

《健康長壽三字經(jīng)》：送給父母最好的禮物，一卷在手通曉健康密碼。

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