中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

出版時間：2011-11 出版社：中華書局作者：傅杰英

內(nèi)容概要

本書從人的八種體質(zhì)入手，分別講不同體質(zhì)的人如何養(yǎng)生和養(yǎng)神。作者逐一講述每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)和易感疾病，幫助人們認識自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡調(diào)養(yǎng)等方面告訴人們，養(yǎng)生要因人而異，體現(xiàn)個體差異，才能獲得事半功倍的效果。

作者簡介

　
傅杰英，黃帝內(nèi)經(jīng)專業(yè)碩士研究生，針灸學博士研究生。現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學針灸推拿學院教授。長期從事中醫(yī)美容、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)體質(zhì)的教學及臨床工作，具有很好的中醫(yī)理論修養(yǎng)和針灸婦科、針灸調(diào)體臨床經(jīng)驗。

書籍目錄

自 序
第一講　認識你自己
　(一)真正中醫(yī)意義上的養(yǎng)生
　(二)養(yǎng)生是自己的事情
　(三)關(guān)于“養(yǎng)生熱”的思考
　(四)養(yǎng)生的六個層次
　(五)養(yǎng)生要根據(jù)自己的體質(zhì)特點
　(六)關(guān)于中醫(yī)所說的“體質(zhì)”
　(七)關(guān)于性格分類
　(八)體質(zhì)的基本分類
　(九)體質(zhì)是如何形成的?
　(十)體質(zhì)的復雜性
第二講　平和體質(zhì)
　(一)主要表現(xiàn)
　(二)形成原因
　(三)主要優(yōu)勢
　(四)常見兼加體質(zhì)
　(五)易感疾病
　(六)養(yǎng)生方法
第三講 陽虛體質(zhì)
　(一)主要表現(xiàn)
　(二)形成原因
　(三)主要優(yōu)勢
　(四)常見兼加體質(zhì)
　(五)易感疾病
　(六)養(yǎng)生方法
第四講　氣虛體質(zhì)
　(一)主要表現(xiàn)
　(二)形成原因
　(三)主要優(yōu)勢
　(四)常見兼加體質(zhì)
　(五)易感疾病
　(六)養(yǎng)生方法
第五講　氣郁體質(zhì)
　(一)主要表現(xiàn)
第六講　痰濕體質(zhì)
第七講　瘀血體質(zhì)
第八講　濕熱體質(zhì)
第九講　陰虛體質(zhì)
后記

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計44條)

要會養(yǎng)生就要學習一些中醫(yī)知識，這是一本很好的教材。
中醫(yī)養(yǎng)生，很實用
中醫(yī)養(yǎng)生真的很好！買一本學習一下！
體質(zhì)養(yǎng)生，讓人們不盲目養(yǎng)生，從自身出發(fā)，很好的一本書，讀的過程中。
養(yǎng)生要養(yǎng)心。修養(yǎng)一顆寧靜心態(tài)，才能長壽，讀一讀，悟一悟。
非常好的一本養(yǎng)生書
喜歡中醫(yī)方面的書，很好
養(yǎng)生是現(xiàn)在快速生活節(jié)奏的必修課，所以，我買了這本書了解養(yǎng)生之道。每天翻閱，每天進步
知道我是神牧體質(zhì)了，體質(zhì)美容，收獲
自己的身體是最應該認真了解的，認識了自己的體質(zhì)，就把握了健康，同時還能認識世界！
好書，真是好書，中年以后應該看。可惜晚出了十年，要是十年前有這樣的書就不會是今天的樣的體質(zhì)了。
喜歡看的書，對了解自身體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體平衡很有幫助。
傅杰英老師思想大氣，論點明確，論據(jù)充足。喜歡她講的。
講健康教育知識的老師推薦的，希望能靜下心來學習一下！
看了網(wǎng)上帖子有書中相關(guān)內(nèi)容后買的，感覺好像和套裝里的那本內(nèi)容上有些不一樣，內(nèi)容是我們需要了解的知識，給自己一個參考，給家人一點好的建議，希望大家都健健康康
書還沒有看，講座聽了一些，挺好的！
內(nèi)容很詳細，可惜字有點小有點細，看久了很累，這種書編排的象小說一樣的很無語。
質(zhì)量不錯，希望能學點皮毛。
看著目錄還不錯，希望能給我很多幫助
送人的，書很快到貨，內(nèi)容也適合大眾閱讀，通俗易懂。
知道如何保養(yǎng)自己，對健康很有幫助
第二次買了，給同事看看，對大家都好！
這本書和在其它地方看的沒有什么區(qū)別，沒有實際的東東。價值不高。
速度和質(zhì)量一如既往的好
學到很多的知識
書的質(zhì)量不錯，內(nèi)容也非常好！
幫朋友買的，還算比較有用
媽媽給喜歡
給我家老太太買的,是養(yǎng)生堂推薦的,她看后說很好
好書比較的吸引人
書特別棒
,覺得不錯,值得學習和收藏.
這本書至少買3次了，到現(xiàn)在一本也沒啦，都被朋友拿去學習了。
告訴我們正確養(yǎng)生的一本書，挺好滴
沒有九種體質(zhì)那本書全面，不過也有它的特色，學習是同一種理論的書都多看幾本，意會的精華才會比較全面，里面的病因?qū)懙靡布?，值得一?/li>
內(nèi)容簡單易懂，體質(zhì)判定將的不夠。
有助于了解自己的體質(zhì)
還沒看。買來當禮品送人的。估計不錯。
不錯，實用性強，操作起來容易。
買了作者的幾本書內(nèi)容大同小異有點重復建議選一本就好了
和美啊請你停一停差不多個人覺得美那本更好
有點小薄，內(nèi)容還沒看
有點貴，正在學習中
內(nèi)容一般，不算很好，但是沒有醫(yī)學知識的人看看還是不錯的

中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

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