人體經絡穴位全圖解

內容概要

　　《人體經絡穴位按摩全圖解（全圖解）（套裝上下冊）》包括《人體經絡穴位按摩全圖解（全圖解）（上卷）》和《人體經絡穴位按摩全圖解（全圖解）（下卷）》。人體經絡穴位療法是最自然、最綠色、最健康、最貼心、最享受、最貴族的“中國式養(yǎng)生”療法。此書詳細介紹了穴位療法的基本知識與基本方法，以及針對各種疾病癥候病因的選穴和刺激療法及技巧，特別是對足穴、耳穴作了詳盡介紹。內容詳實、圖文并茂、實用性強。是臨床中醫(yī)師和家庭成員針灸、按摩的養(yǎng)生保健參考用書。

書籍目錄

第一章 穴位療法的基本常識一、穴位刺激的效果立竿見影／11．提高免疫力／22．促進新陳代謝／23．促進血液循環(huán)／24．調整自律神經平衡／25．良性調節(jié)作用／2二、尋找穴位講方法／31．酸麻感／52．硬感／5三、手指測量法／51．一拇指寬(一寸)／52．三指寬(兩寸)／53．四指寬(三寸)／54．穴位療法操作技巧／6第二章 穴位的刺激方法一、穴位的刺激方法／71．按摩／72．按法／73．摩法／74．推法／85．拿法／86．揉法／87．捏法／88．顫法／89．打法／9二、溫灸／9三、針刺／9四、家中常用穴位刺激方法／91．指壓法／92．溫灸法／93．按摩法／10五、穴位按壓基本規(guī)則／101．垂直壓／102．揉壓／113．往復壓／11六、指壓刺激要點／11第三章 慢性不適癥迅速療法一、頸肩酸痛的穴位療法／131．癥狀原因／132．治療方法／133．有效穴位／144．穴位療法操作技巧／14二、腰疼穴位療法／161．癥狀原因／172．緩解方法／173．有效穴位／174．穴位療法操作技巧／17三、便秘癥的穴位療法／191．癥狀原因／192．緩解方法／203．有效穴位／204．穴位療法操作技巧／20四、“冷美人”的穴位療法／231．癥狀原因／242．緩解方法／253．有效穴位／254．穴位療法操作技巧／25五、疲勞的穴位療法／271．癥狀原因／282．緩解方法／283．主要穴位／294．穴位療法操作技巧／29六、眼疲勞的穴位療法／311．癥狀原因／312．緩解方法／323．主要穴位／324．穴位療法操作技巧／32七、頭痛的穴位療法／331．癥狀原因／342．緩解方法／343．主要穴位／354．穴位療法操作技巧／35八、失眠的穴位療法／391．癥狀原因／392．緩解方法／393．主要穴位／394．穴位療法操作技巧／39九、低血壓的穴位療法／441．癥狀原因／442．緩解方法／443．主要穴位／444．穴位療法操作技巧／44十、高血壓的穴位療法／471．癥狀原因／472．緩解方法／473．主要穴位／474．穴位療法操作技巧／47十一、胃痛的穴位療法／511．癥狀原因／512．緩解方法／523．主要穴位／524．穴位療法操作技巧／52十二、心臟病的穴位療法／541．癥狀原因／542．緩解方法／543．主要穴位／544．穴位療法操作技巧／54十三、頸椎痛的穴位療法／581．癥狀原因／582．緩解方法／583．主要穴位／／594．穴位療法操作技巧／59十四、痔瘡的穴位療法／611．癥狀原因／612．緩解方法／613．主要穴位／624．穴位療法操作技巧／62_十五、假性近視的穴位療法／641．癥狀原因／642．緩解方法／643．主要穴I~／644．穴位療法操作技巧／64．十六、關節(jié)疼痛的穴位療法／671．癥狀原因／672．緩解方法／673．肩關節(jié)痛主要穴位／674．肘關節(jié)痛主要穴位／685．腕關節(jié)痛主要穴位／696．膝關節(jié)痛主要穴位／707．踝關節(jié)痛主要穴位／72第四章 解決女性特有煩惱的穴位療法一、身體松懈的穴位療法／731．癥狀原因／742．緩解方法／743．主要穴位／744．穴位療法操作技巧／74二、肌膚老化的穴位療法／761．癥狀原因／762．緩解方法／763．主要穴位／764．穴位療法操作技巧／76三、老人斑、皺紋的穴位療法／791．癥狀原因／792．緩解方法／803．主要穴位／804．穴位療法操作技巧／80四、新陳代謝緩慢的穴位療法／82……第五章 日常不適癥狀的穴位療法第六章 流感的穴位療法第七章 心理問題的穴位療法第八章 握在你手中的養(yǎng)生經第九章 健康之旅始于足下第十章 奇妙的小“胎兒”第十一章 兒童常用穴位按摩技巧

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：定時洗發(fā)。定時洗發(fā)能有效避免頭屑、污垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，頭皮發(fā)癢以及干燥、脫發(fā)現(xiàn)象也能有效避免。洗頭時應注意洗發(fā)水、以及水溫、水質的選擇。選擇好梳子。用天然材料或者橡膠樹脂制成的以及寬齒的梳子是理想的梳頭工具，不要使用塑料或金屬制成的梳子，它們會給頭發(fā)造成損害。經常梳理頭發(fā)。每天梳發(fā)應不少于3次，每次在5分鐘以上，有助于調整氣血、暢通經脈穴位，保持頭發(fā)的韌性、密度以及亮澤度。但梳發(fā)不應過于頻繁，否則會損傷頭皮。不應頻繁燙發(fā)、染發(fā)。燙發(fā)藥水或染發(fā)劑之類的化學藥品會對頭發(fā)和頭皮健康造成一定的損害，而且難以修復。加強營養(yǎng)。平時應多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋白質等食品.如雞蛋、牛奶、大豆、芹菜、香菇等。同時，應多吃能使頭發(fā)烏黑亮麗的食物，如黑芝麻等。保持身心健康。一個身心健康、精力充沛的人，頭發(fā)看起來一定具有潤滑光澤感。若要擁有良好的心境.可以選擇進行長期有規(guī)律的體育運動，并保持規(guī)律的生活節(jié)奏，加強對身心保健措施的了解及運用。

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《人體經絡穴位按摩全圖解(全圖解)(套裝上下冊)》是由軍事醫(yī)學科學出版社出版的。

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