家庭自助幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)

前言

伴隨寶寶的來(lái)臨，整個(gè)家庭結(jié)構(gòu)及生活狀況開(kāi)始發(fā)生系列的變化，年輕的父母開(kāi)始關(guān)注寶寶的健康，呵護(hù)寶寶的飲食。事實(shí)上，0-3歲寶寶的飲食是一件至關(guān)重要的事情，特別是在當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平日益提高，寶寶的健康飲食越來(lái)越成為社會(huì)性的問(wèn)題。從寶寶出生開(kāi)始，媽媽們就開(kāi)始為母乳喂養(yǎng)下功夫。寶寶吮吸的感覺(jué)，乳汁分泌的充盈等都能引起做媽媽的興奮，因?yàn)樵絹?lái)越多的媽媽知道母乳喂養(yǎng)的好處，知道成功喂養(yǎng)對(duì)寶寶健康的益處。對(duì)于不適合進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽們也在千方百計(jì)地尋找更好的方式替代母乳喂養(yǎng)。這些做法，都能從一定程度上提高寶寶的飲食質(zhì)量，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。隨著寶寶的逐漸成長(zhǎng)，到4-6個(gè)月的時(shí)候，寶寶就可以吃一些輔助性的食物了，這是由寶寶此時(shí)的身體發(fā)育特點(diǎn)決定的。此時(shí)，做父母的應(yīng)了解寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)，知道寶寶為什么要吃輔食，明白給寶寶添加輔食的規(guī)律和原則，并科學(xué)地為寶寶選擇輔食、制作輔食，幫助寶寶順利接受輔食，為身體和智力的發(fā)育奠定營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)?！都彝プ灾變籂I(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)——吃出健康聰明寶寶》一書，不僅介紹了以上關(guān)于母乳喂養(yǎng)、輔食添加的各種知識(shí)，同時(shí)，還分階段給出了輔食添加的原則及經(jīng)典食譜的制作方法，包括4～6個(gè)月、7～9個(gè)月、10～12個(gè)月、1歲～1歲半、1歲半一2歲、2歲半～3歲寶寶的身體發(fā)育特征、所需要的營(yíng)養(yǎng)、適宜制作輔食的食物以及20個(gè)經(jīng)典食譜。除此之外，《家庭自助幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)——吃出健康聰明寶寶》一書還針對(duì)市場(chǎng)上出售的各種寶寶食品進(jìn)行選擇性指導(dǎo)，告訴父母如何選擇寶寶吃的奶源，如何分析寶寶奶粉的營(yíng)養(yǎng)含量，如何讓寶寶順利接受配方奶等。對(duì)于年輕的父母來(lái)講，這些都是必須了解的知識(shí)，也是非常科學(xué)的喂養(yǎng)方式。本書可使年輕父母在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中不會(huì)因沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)而手忙腳亂，也可找到更適合自己的喂養(yǎng)方式，從而科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶，使寶寶的成長(zhǎng)更健康！

內(nèi)容概要

本書介紹了母乳喂養(yǎng)、輔食添加及分階段給出寶寶輔助食品添加的原則及經(jīng)典食譜的制作方法；各月齡寶寶的身體發(fā)育特征及所需要的營(yíng)養(yǎng)、適宜制作輔食的食物。另外，本書還針對(duì)市場(chǎng)上出現(xiàn)的各種寶寶食品進(jìn)行選擇性指導(dǎo)，告訴父母如何選擇寶寶吃的奶源，如何分析寶寶奶粉的營(yíng)養(yǎng)含量，如何讓寶寶順利接受配方奶等知識(shí)，使年輕的父母在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中不會(huì)因沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)而手忙腳亂，也能找到更適合自己的喂養(yǎng)方式，從而科學(xué)地喂養(yǎng)寶寶，使寶寶的成長(zhǎng)更健康。

作者簡(jiǎn)介

劉青，著名作家兼著名生活類圖書策劃，著有《準(zhǔn)媽媽教程》、《準(zhǔn)媽媽升級(jí)心理調(diào)試》、《0-3歲嬰幼兒健康體驗(yàn)必讀》、《孕期健康體檢必讀》等孕產(chǎn)、育兒類圖書。

書籍目錄

上篇　0-1歲寶寶喂養(yǎng)　第一節(jié)　母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)　　◎了解母乳喂養(yǎng)的好處　　◎影響母乳喂養(yǎng)的重要因素　　◎哪些媽媽不宜母乳喂養(yǎng)　　◎哪些寶寶不宜母乳喂養(yǎng)　　◎怎樣正確給寶寶授乳　　◎怎樣養(yǎng)成喂養(yǎng)規(guī)律　　◎催乳調(diào)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)餐　　◎怎樣喂養(yǎng)乳糖過(guò)敏的寶寶　　◎選擇配方奶1：奶源+企業(yè)　　◎選擇配方奶2：營(yíng)養(yǎng)含量　　◎什么是增強(qiáng)免疫力配方奶粉　　◎如何讓寶寶順利接受配方奶　　◎配方奶粉常見(jiàn)的種類　　◎補(bǔ)充配方奶粉后寶寶腹瀉怎么辦　　◎怎樣科學(xué)為寶寶喂食牛奶　　TIPS：喂養(yǎng)寶寶的必需用品　第二節(jié)　輔食添加基本知識(shí)　　◎?qū)殞殲槭裁葱枰砑虞o食　　◎?qū)殞毾到y(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)　　◎?qū)殞気o食添加的時(shí)間把握　　◎?qū)殞毺砑虞o食的規(guī)律和原則　　◎如何判斷寶寶是否需要添加輔食　　◎?yàn)閷殞氝x擇輔食要注意什么  　　◎?qū)殞毧谖稄妮o食開(kāi)始培養(yǎng)　　◎常見(jiàn)寶寶輔食的制作方法　　◎自制輔食需要準(zhǔn)備的用品　　◎輔食添加的次序與注意事項(xiàng)　　◎給寶寶吃雞蛋的講究　　◎?qū)殞気o食需要加鹽嗎　　◎?qū)殞氁蚝蜗涣肌　　驅(qū)殞毘运闹v究　　◎科學(xué)喂食寶寶肉食　　◎哪些魚類適合給寶寶做輔食　　◎如何讓寶寶接受輔食　　◎給寶寶添加輔食時(shí)咋吃“鹽”  ……下篇　1-3歲寶寶喂養(yǎng)

章節(jié)摘錄

媽媽要重回公司上班了、母乳不夠了、寶寶該斷奶了等原因，母乳再好，總有不能繼續(xù)的時(shí)候，寶寶總有一天要用奶瓶吃配方奶。但對(duì)于已習(xí)慣于吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，改用奶瓶給他喂配方奶，他會(huì)很不高興，一時(shí)很難接受。怎么才能讓寶寶接受奶瓶、愛(ài)上配方奶呢？針對(duì)這種情況，父母應(yīng)發(fā)揮自己的聰明才智，學(xué)會(huì)誘導(dǎo)孩子愛(ài)上配方奶。母乳喂養(yǎng)的寶寶一般都不喜歡用奶瓶。因?yàn)閷殞氁呀?jīng)習(xí)慣吸乳頭的感覺(jué)以及媽媽身上的味道，這都與用奶瓶不一樣。想讓吃慣母乳的寶寶愛(ài)上奶瓶，需要寶寶付出哭鬧、挨餓的代價(jià)。因此，在決定喂食寶寶配方奶的時(shí)候父母應(yīng)明白這一點(diǎn)，讓寶寶接受奶瓶，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要逐步訓(xùn)練。媽媽千萬(wàn)不要著急，要有足夠的耐心和長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度。如果媽媽知道何時(shí)不能再喂母乳，那么請(qǐng)?zhí)崆耙粋€(gè)月做好準(zhǔn)備。一般情況下，4-6個(gè)月是孩子味覺(jué)培養(yǎng)的敏感期，為使孩子能夠順利地接受其他乳類，應(yīng)該從這時(shí)起培養(yǎng)孩子對(duì)其他乳類的興趣。可以像添加輔食那樣，每次喂母乳之前，先讓孩子嘗嘗其他奶類的味道，并不一定要吃多少。開(kāi)始時(shí)，孩子可能會(huì)有拒絕表現(xiàn)，但應(yīng)每天堅(jiān)持讓孩子嘗試。

編輯推薦

《家庭自助幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)》：吃出健康聰明寶寶從母乳喂養(yǎng)到添加輔食，從添加輔食到能吃各種食物；我們的寶寶就是這樣長(zhǎng)大的！寶寶的每一步成長(zhǎng)都凝聚了父母的智慧，父母的智慧則吃出健康聰明的寶寶！母乳喂養(yǎng)全程指導(dǎo)，輔助食品添加基本知識(shí)，如何給寶寶順利斷乳，適宜4～6個(gè)月寶寶食用的20種食物，適宜7～9個(gè)月寶寶食用的20種食物，適宜10～12個(gè)月寶寶食用的20種食物，適宜1歲～1歲半寶寶食用的20種食物，適宜1歲半～2歲寶寶食用的20種食物，適宜2歲～2歲半寶寶食用的20種食物，適宜2歲半～3歲寶寶食用的20種食物。

圖書封面

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