家庭自助醫(yī)療手冊

前言

健康乃人生之根本，強(qiáng)健、長壽是人類的永恒追求。特別是在當(dāng)今社會，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會的發(fā)展，人民生活水平日益提高，開始對健康有了更高的追求。但是，“天有不測風(fēng)云”，在日常生活中，我們經(jīng)常受到無法預(yù)測的意外傷害，經(jīng)常處于疾病的痛苦折磨之中，不僅影響正常的學(xué)習(xí)、生活，損害人體健康，甚至危及生命。一旦此類不幸發(fā)生，能否得到及時、有效的救治十分重要。所以，人們對常見疾病的認(rèn)識與防治愈來愈感興趣。但是，我們又不得不面對另一個殘酷的現(xiàn)實：面對疾病纏身、遭受痛苦的折磨，卻束手無策，只能急匆匆地去看醫(yī)生；一些本是輕微的常見病，由于缺乏疾病知識，貽誤了救治時機(jī)，演變成極為嚴(yán)重的疾病；更令人痛惜的是，一些只要稍加處理就完全可以痊愈的常見病，卻由于錯誤的處理，釀成無法預(yù)測的后果！現(xiàn)實生活中，因為疾病知識的缺乏，不知有多少人付出了健康的代價，甚至付出了生命的代價，給個人、親人和朋友帶來了無窮的痛苦！相反，如果掌握了基本的疾病知識，我們不僅能及時、有效地解除自己的痛苦，而且可以防患于未然、積極預(yù)防疾病的發(fā)生，甚至在極其危險的時刻可以使自己起死回生，化險為夷。健康是人類的寶貴財富，是個人快樂、家庭幸福和社會進(jìn)步的保證。生活及工作中，我們深知患病后痛苦萬分，影響學(xué)習(xí)、工作與生活，亦給家庭、個人帶來沉重負(fù)擔(dān)。只有好的身體，才能讓我們無論是在工作、還是生活中，都能夠得心應(yīng)手，有更充足的精力開創(chuàng)自己的未來?！都彝プ灾t(yī)療手冊》一書可普及常見疾病的預(yù)防和治療知識，使讀者根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選用，尋得防治疾病的知識，為您的健康、幸福盡微薄之力。本書由著名作家兼著名生活類圖書策劃劉青主編，分為十一個章節(jié)共介紹了57種疾病，包括傷寒感冒、情緒緊張壓力過大常見并發(fā)癥、體內(nèi)上火及腫瘤、關(guān)節(jié)及骨骼疼痛、手足疾病、肌膚疾病、眼鼻耳部病癥、口腔及咽喉病癥、五官疾病、胸肺腹部疾病以及常見的慢性病等等，可謂是身體從上到下、由內(nèi)而外覆蓋全身的疾病都包羅在內(nèi)。這些常見病有輕也有重，重的會持久不愈，而且會出現(xiàn)很多身體并發(fā)癥。

內(nèi)容概要

本書提出五十七種與健康息息相關(guān)的信號，普及常見疾病的預(yù)防和治療知識，使讀者根據(jù)自身情況尋得對付疾病的方法。本書一改醫(yī)學(xué)用書的晦澀難懂，而是引入藥膳、偏方、食療等可操作性強(qiáng)的方法，每種藥膳均介紹了原料、制作方法、功效等，可作為家庭應(yīng)對疾病的健康使用手冊，也可作為禮品書贈送親朋好友。

作者簡介

劉青，著名作家兼著名生活類圖書策劃，著有《準(zhǔn)媽媽教程》、《準(zhǔn)媽媽升級心理調(diào)試》、《0～3歲嬰幼兒健康體檢必讀》、《孕期健康體檢必讀》等孕產(chǎn)、育兒類圖書。醫(yī)學(xué)影像專業(yè)學(xué)士，擁有多年放射科工作經(jīng)驗，積累了豐富的專業(yè)醫(yī)學(xué)知識，掌握大量人體常見疾病的自我防御及診療方法，發(fā)表多部論文及著作。

書籍目錄

第一章  傷寒感冒常見并發(fā)癥  一、發(fā)熱——機(jī)體的一種積極防御反應(yīng)  二、寒戰(zhàn)——高溫前的肌肉收縮癥狀  三、多汗——人體陰陽失調(diào)的表現(xiàn)  四、畏寒——陽氣虛弱不能溫暖四肢的病癥  五、痙攣——肌肉出現(xiàn)發(fā)作性收縮的一種現(xiàn)象  六、頭痛——常見于肌肉動作的不協(xié)調(diào)  七、眩暈——一種運(yùn)動性錯覺  八、意識喪失——保持順暢的呼吸是關(guān)鍵第二章  情緒緊張壓力過大常見并發(fā)癥  一、失眠——想睡，卻無法睡的痛楚  二、食欲不振——缺營養(yǎng)又吃不下的無奈  三、肥胖——體重、脂肪統(tǒng)統(tǒng)超標(biāo)  四、消瘦——有時，瘦未必就是好事第三章  體內(nèi)上火及腫瘤常見病癥  一、大便出血——不能置之不理  二、淋巴結(jié)腫大——警惕病理刺激性淋巴結(jié)腫大  三、牙疾、牙痛——一種疼起來要人命的小病  四、口腔疾病、唇疾——影響全身健康的食物通道  五、扁桃體發(fā)炎——皆因喉嚨干燥而引發(fā)的病癥第四章  關(guān)節(jié)及骨骼疼痛  一、骨刺——治療還是不治療，關(guān)鍵在于性質(zhì)  二、腰痛、腿痛——過分疲勞或慢性疾病的常見癥狀  三、關(guān)節(jié)炎——一種可以預(yù)防和緩解的慢性病第五章  手足常見疾病  一、雞眼——肌膚局部角質(zhì)增厚的一種癥狀  二、腳氣、并腳、腳癬——腳部肌膚真菌性感染  三、腳干裂——和腳部肌膚粗糙有關(guān)嗎  四、手足口病——與腸道病毒感染相關(guān)的病癥  五、銀屑病——長在手足上的并非好看的“白蛇”第六章  肌膚常見疾病  一、浮腫——肌膚看起來腫胖無彈性  二、燙傷——呵護(hù)肌膚的突然外傷  三、凍傷——幫助肌膚來抵制寒冷  四、癬——被真菌感染的常見皮膚病  五、痤瘡粉刺——找出成因巧治療  六、痱子——成群結(jié)隊而來的肌膚癥狀第七章  眼鼻耳部常見病癥  一、視覺異?！魏我曈X細(xì)節(jié)都是不可忽視的  二、聽力異常——聽力異常的高危因素  三、鼻子與嗅覺異?！袝r，嗅覺是一種疾病的信號第八章  口腔及咽喉常見病癥  一、舌頭異?！粏渭兪顷P(guān)乎美麗的問題  二、口臭——不僅僅是形象的問題  三、嘴巴·喉嚨干燥——不單單是滋潤的問題  四、喉嚨疼痛與異物感——不應(yīng)該只是憋氣的問題  五、打鼾——不僅是影響他人的問題第九章  五官常見病癥  一、面色潮紅——是微循環(huán)，還是內(nèi)分泌惹的禍  二、頸部疼痛——是過勞，還是疾病  三、鼻炎——一種在胃不在鼻的疾病第十章  胸肺腹部常見疾病  一、咳嗽·痰·血痰——清除氣道內(nèi)物質(zhì)(痰液)的一種突然爆發(fā)性呼氣動作  二、呼吸困難——是呼吸功能不全的表現(xiàn)嗎  三、胸痛——其程度不一定和病情輕重相平衡  四、心悸——一種心律失常的特異性表現(xiàn)  五、胃脹——胃動力不足的表現(xiàn)  六、腹痛——一種軀體性疾病的癥狀  七、腹脹——腹部積液的膨脹性表現(xiàn)  八、腹瀉——找到腹瀉的根本原因很關(guān)鍵第十一章  不可忽視的常見慢性病  一、高血壓——體循環(huán)動脈壓升高的臨床反映  二、高血脂——威脅中老年人生命的主要禍?zhǔn)? 三、高血糖——一種容易被忽視的慢性病  四、冠心病——冠狀動脈粥樣硬化性心臟病  五、糖尿病——容易和其他病癥并發(fā)的慢性病  六、骨質(zhì)疏松——不是因為人老了，骨頭就松了  七、癌癥——癌細(xì)胞分裂增殖失控的體現(xiàn)

章節(jié)摘錄

通常引起寒戰(zhàn)的因素有以下幾點。1.麻醉患者散熱及產(chǎn)熱增加時。硬膜外阻滯后，麻醉患者散熱增加，阻滯區(qū)皮膚溫度明顯升高，而非阻滯區(qū)皮膚溫度下降，同時鼓膜溫度降低，當(dāng)鼓膜溫度下降幅度接近0.5攝氏度時，則開始發(fā)生寒戰(zhàn)，提示硬膜外麻醉后寒戰(zhàn)與中心體溫降低有密切關(guān)系；而當(dāng)麻醉患者產(chǎn)熱增加時，體溫調(diào)節(jié)中樞為保持恒定的溫度主要通過骨骼肌收縮以增加熱能的產(chǎn)生來加以調(diào)節(jié)，但阻滯區(qū)的骨骼肌已喪失收縮產(chǎn)熱能力，只有非阻滯區(qū)的骨骼肌產(chǎn)生收縮，因此臨床上就出現(xiàn)寒戰(zhàn)的現(xiàn)象。2.環(huán)境溫度過低時。包括室內(nèi)溫度過低、皮膚用易揮發(fā)消毒劑（如75％乙醇）且消毒面積過大、術(shù)中輸注大量冷液體或溫度較低的庫存血，以及用大量的冷鹽水反復(fù)沖洗體腔等。3.當(dāng)身體溫度過高時。見于急性腹膜炎而急診手術(shù)者。4.輸液或輸血導(dǎo)致的熱源反應(yīng)也易出現(xiàn)寒戰(zhàn)現(xiàn)象。說到寒戰(zhàn)對身體健康的影響，要一分為二地從寒戰(zhàn)引發(fā)的原因來看。如果是因為身體受到冷空氣的刺激，骨骼肌在應(yīng)激性作用下劇烈的短時間無法控制的收縮，則骨骼肌在收縮的時候會消耗ATP產(chǎn)生熱量，這樣的話就起到了御寒的作用。這是對我們健康有益的一面。如果是因為某種疾病或手術(shù)發(fā)生的寒戰(zhàn)，在寒戰(zhàn)后出現(xiàn)的發(fā)熱一般都是高熱，多見于重癥感染。這種寒戰(zhàn)對身體往往有著一定的危害，具體表現(xiàn)在以下幾點：1.寒戰(zhàn)會引起肌肉的顫動，這種顫動使患者感到不舒服，甚至?xí)械酵纯?，這種感覺在一定程度上增加了患者的緊張情緒。2.對于一些因為手術(shù)引起的寒戰(zhàn)，身體的寒戰(zhàn)反應(yīng)會遷拉手術(shù)切口，對手術(shù)后的恢復(fù)不利，也會加重手術(shù)后的疼痛。3.如果寒戰(zhàn)發(fā)生在手術(shù)中，則會影響手術(shù)的順利進(jìn)行，干擾術(shù)中的正常監(jiān)測和靜脈輸液。4.寒戰(zhàn)時機(jī)體耗氧加重，人體必須通過加強(qiáng)呼吸、循環(huán)來代償，對心肺功能不好的病人有一定的危險性。5.低溫下寒戰(zhàn)，血小板功能可遭損害，凝血級聯(lián)反應(yīng)抑制，失血量顯著增加，輸血量增多。6.有研究表明，寒戰(zhàn)可以導(dǎo)致眼內(nèi)壓和顱內(nèi)壓的升高。

編輯推薦

《做自己的家庭醫(yī)生:家庭自助醫(yī)療手冊》：人體并非病來如山倒，而是病來初可見!只要掌握常見疾病的特點，了解自我護(hù)理的有效方法，才能預(yù)防和控制大病將至的危機(jī)，使身體處于最佳的狀態(tài)!8種傷寒感冒常見并發(fā)癥；4種情緒緊張壓力過大常見并發(fā)癥；5種體內(nèi)上火及腫瘤常見病癥；3種關(guān)節(jié)及骨骼疼痛；5種手足常見疾??；6種肌膚常見疾?。?種眼鼻耳部常見病癥；5種口腔及咽喉常見病癥；3種五官常見病癥；8種胸肺腹部常見疾病；7種不可忽視的常見慢性病。

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