中醫(yī)美發(fā)新說

內容概要

本書是一部有關頭發(fā)健康的指導性著作，其中蘊含了傳統(tǒng)的中醫(yī)藥理論與實踐，用中醫(yī)藥知識說明了頭發(fā)與延年益壽的關系，因此也是一部調理人體健康的綜合性書籍。頭發(fā)是人體的組成部分之一，與五臟關系密切，“發(fā)為血之余”、“腎主骨、生髓、通于腦，其華在發(fā)”，這些都隱含了頭發(fā)在人體中的地位以及與臟腑組織的關系。本書將頭發(fā)的養(yǎng)護從五臟說起，自內而外，帶給人們一種養(yǎng)護頭發(fā)的新思維、新辦法。

作者簡介

潘蔚，高級講師，副主任中醫(yī)師。1960年生人，畢業(yè)于長春中醫(yī)藥大學中醫(yī)專業(yè)，1985年起從事醫(yī)學教育事業(yè)，現(xiàn)為黑龍江省鶴崗衛(wèi)生學校副校長。多年來，潛心鉆研中醫(yī)理論，尤其是在頭發(fā)的養(yǎng)護方面見解獨特，曾參與多部教材的編寫，具有扎實的教科研功底，擔任過《中醫(yī)學概論

書籍目錄

第一篇  認識我們的頭發(fā)  一、頭發(fā)的基礎知識    (一)頭發(fā)的生長周期    (二)頭發(fā)的顏色    (三)頭發(fā)的形狀    (四)頭發(fā)的構造    (五)頭發(fā)的性能及作用  二、頭發(fā)與人體組織器官的關系    (一)五臟與頭發(fā)    (二)精血、情志與頭發(fā)  三、健康頭發(fā)    (一)基本特征    (二)不同發(fā)質的特征    (三)美發(fā)的標準第二篇  養(yǎng)發(fā)的中醫(yī)基礎  一、中醫(yī)論頭發(fā)    (一)頭發(fā)隨生命周期變化    (二)頭發(fā)的好壞關鍵在腎    (三)頭發(fā)健康離不開通暢的經絡  二、頭發(fā)不健康的根源    (一)體內平衡失調    (二)整體被破壞  三、養(yǎng)護新觀念    (一)未病先防    (二)既病防變  四、頭發(fā)的調理    (一)由內而養(yǎng)    (二)從外而護第三篇  中醫(yī)與美發(fā)  第一章  中醫(yī)美發(fā)方法    第一節(jié)  頭部按摩      一、頭部按摩基礎知識        (一)頭部按摩的好處        (二)頭部按摩的手法要領        (三)頭部按摩的規(guī)則        (四)頭部的經絡分布        (五)常用頭部按摩穴位      二、頭部多種保健按摩方法        (一)頭部皮膚舒緩按摩操        (二)頭部保健美發(fā)操        (三)穴位按摩        (四)簡易按摩法        (五)按摩頭皮的方法      三、可以練習的頭部保健按摩功        (一)烏發(fā)固發(fā)養(yǎng)發(fā)功        (二)生發(fā)功        (三)低頭觸地潤發(fā)功        (四)梳發(fā)烏發(fā)功    第二節(jié)  中藥與護發(fā)      一、中藥的獨到之處      二、中藥外用養(yǎng)護方法        (一)中藥洗發(fā)        (二)外用養(yǎng)護方        (三)烏黑秀發(fā)方    第三節(jié)  食療藥膳與護發(fā)      一、認識中醫(yī)食療藥膳        (一)認識藥膳        (二)認識食療      二、食療藥膳的功能作用      三、食療與藥膳的特點        (一)注重整體，辨證施食        (二)防治兼宜，抗老延年        (三)制法獨特，良藥可口        (四)適量有恒，效果顯著      四、食療藥膳的飲食禁忌      五、選擇常用食材        (一)養(yǎng)發(fā)的物質        (二)常用的食材及作用      六、藥膳用藥的選擇及作用      七、常用食療藥膳    第四節(jié)  日常養(yǎng)護      一、合理養(yǎng)發(fā)        (一)調整情志放松心情        (二)洗護注意        (三)飲食注意        (四)起居注意      二、特殊人群的頭發(fā)養(yǎng)護        (一)嬰幼兒頭發(fā)護理時應注意        (二)孕婦頭發(fā)的護理        (三)中老年人的頭發(fā)護理        (四)其他情況人的頭發(fā)養(yǎng)護      三、不同季節(jié)的養(yǎng)發(fā)之道        (一)秋季        (二)夏季        (三)冬季      四、頭發(fā)養(yǎng)護的誤區(qū)  第二章  常見問題發(fā)的養(yǎng)護    第一節(jié)  頭發(fā)早白      一、辨識白發(fā)        (一)定義及論述        (二)中醫(yī)分型        (三)現(xiàn)代認識      二、白發(fā)與人情志的關系      三、白發(fā)與生活習慣的關系      四、頭發(fā)早白的調養(yǎng)    第二節(jié)  防治脫發(fā)      一、脫發(fā)的中醫(yī)見解        (一)定義        (二)歷代論述        (三)病因病機        (四)辨證論治      二、脫發(fā)的現(xiàn)代認識        (一)原因        (二)脫發(fā)的種類及表現(xiàn)特點      三、脫發(fā)的養(yǎng)護方法        (一)中醫(yī)養(yǎng)護        (二)DIY法      四、各類脫發(fā)的養(yǎng)護        (一)產后脫發(fā)的原因及藥膳        (二)秋冬該如何防止脫發(fā)？        (三)澤頭方    第三節(jié)  斑禿      一、中醫(yī)整體看斑禿        (一)認識油風        (二)歷代論述      二、斑禿的辨別        (一)病因病機        (二)辨證論治        (三)對癥養(yǎng)護      三、現(xiàn)代人觀斑禿        (一)發(fā)病原因        (二)表現(xiàn)特點        (三)發(fā)病機制        (四)養(yǎng)護及治療      四、斑禿和脂溢性脫發(fā)如何區(qū)別    第四節(jié)  頭發(fā)干枯        (一)頭發(fā)干枯是怎么回事？        (二)頭發(fā)干枯的原因        (三)頭發(fā)干枯的合理養(yǎng)護    第五節(jié)  頭發(fā)分叉        (一)頭發(fā)分叉如何標本兼治        (二)頭發(fā)分叉注意下列事項        (三)頭發(fā)分叉的預防    第六節(jié)  頭屑過多        (一)頭皮屑過多是怎么回事？        (二)頭皮屑過多的原因        (三)頭皮屑過多的護理方法第四篇  基本小常識  1．青年頭發(fā)色澤發(fā)白發(fā)黃怎么辦？  2．如何正確地使用假發(fā)？  3．有少白頭怎么辦？  4．頭發(fā)的顏色有多少種？  5．人的發(fā)質是怎么分類的？  6．頭發(fā)的各生長周期有何特點？  7．影響頭發(fā)生長的因素有哪些？  8．蛋白質與頭發(fā)生長有何關系？  9．滋養(yǎng)頭發(fā)的物質有哪些？  10．飲食與美發(fā)護發(fā)有什么樣的關系？  11．梳理頭發(fā)的作用有哪些？  12．怎樣選擇頭梳？  13．梳理頭發(fā)的正確方法是什么？  14．頭皮按摩有哪些作用？  15．惡性腫瘤會引起脫發(fā)嗎？  16．按摩頭皮有哪些注意事項？  17．貧血會引起脫發(fā)嗎？  18．哪些嚴重急性傳染病可引起暫時性脫發(fā)？  19．斑禿的診斷要點有哪些？  20．假發(fā)有哪幾種類型？  21．怎樣選擇、佩戴假發(fā)？  22．佩戴假發(fā)時應如何注意保護頭發(fā)？  23．造成枯草樣脆弱發(fā)質的原因是什么呢？  24．老年人如何養(yǎng)護頭發(fā)？附錄  一、頭發(fā)測病    (一)頭發(fā)的自述    (二)檢測頭發(fā)的意義    (三)觀發(fā)識病  二、頭發(fā)的利用性    (一)名人發(fā)做鉆石    (二)頭發(fā)的藥用一血余炭    (三)頭發(fā)可做裝飾品    (四)用頭發(fā)做醫(yī)用針頭  三、發(fā)繡藝術  四、關于頭發(fā)的事

章節(jié)摘錄

第一篇 認識我們的頭發(fā)中醫(yī)對頭發(fā)的認識不僅早而且深刻。早在春秋戰(zhàn)國時期的《黃帝內經》中就有對頭發(fā)的認識和養(yǎng)護方法的記載?！端貑枴ち?jié)藏象論》曰：“腎其華在發(fā)，其充在骨?！敝嗅t(yī)認為，頭發(fā)是一個人身體狀態(tài)的表現(xiàn)，也可從一個側面反映出某些全身性疾病。古代的中醫(yī)師就已經觀察到，頭發(fā)可以反映出一個人的健康狀態(tài)，例如頭發(fā)烏黑濃密的人，通常表示氣血充足，身體平和；而氣血虛弱的人，頭發(fā)則比較干澀無華，發(fā)質也比較脆弱，甚至容易脫發(fā)?，F(xiàn)代社會是開放的社會，人們經常與外界接觸，除注重內在素質外，也要注意到自身的形象。在用人單位招聘的過程中，人們希望看到的是談吐文雅、衣著整齊、精神煥發(fā)、頭發(fā)有光澤的人，而頭發(fā)干枯、面色不華的人是人們不想見到的。觀察一個人精神狀態(tài)、健康與否，與頭發(fā)有密切關系，所以隨著人們對自身品味的追求和對健康生活的更高需求，頭發(fā)方面已引起了人們的廣泛重視。古人歷來都十分重視頭發(fā)的養(yǎng)護，現(xiàn)代人更應該重視頭發(fā)的相關知識的學習。頭發(fā)伴隨著我們的一生。出生后它就在不停地生長，如果不剪的話，它可以長的很長，但是頭發(fā)在生長的過程中，有長的快與慢的不同，頭發(fā)會隨著生長周期掉下來一部分，它本身的這種變化也是有規(guī)律的。身體疲勞時，它就長的慢、長的差、長的脆、長的白，因為它與我們的健康狀況密切相關，它和我們同呼吸、共命運，所以我們要對它有全面的了解。一、頭發(fā)的基礎知識頭發(fā)是我們身體的一部分，更是人體健康與美麗的重要的標志之一。在追求自信、美麗、健康時，人們都比較留意別人的頭發(fā)狀況，更是不斷地用心去打理自己的頭發(fā)。擁有烏黑濃密、整潔光澤的頭發(fā)，可以說是大多數(shù)人的愿望。人們常會有這樣的舉動，心情好的時候、得意的時候、想有所改變的時候都會在頭發(fā)上做些“文章”，如洗、吹、染、燙等，但是這樣的行為卻間接地傷害了我們的頭發(fā)。要想保護我們的頭發(fā)，改變我們的發(fā)質，就要掌握和遵循它的生長變化規(guī)律。(一)頭發(fā)的生長周期1.隨人的生長而變化頭發(fā)生于頭皮上，隨著年紀的增長而發(fā)生變化。隨著時間的推移，頭發(fā)也由年幼時的細軟，逐漸增粗；年齡增長后頭發(fā)不斷的進行代謝，脫發(fā)漸多，有些人可出現(xiàn)枯發(fā)、白發(fā)，頭發(fā)變得細軟，漸漸失去光澤。頭發(fā)和人的整個生長周期相同，它的生長和變化遵循著由盛到衰的自然規(guī)律。一般來說，頭發(fā)在懷孕時會有脫落，哺乳時生長細的毛發(fā)；有病時頭發(fā)脫落、變白、干枯，病愈時頭發(fā)光澤、榮潤；情緒的變化也可體現(xiàn)在頭發(fā)上，情志飽滿時有頭發(fā)光鮮順滑，低落萎靡時常常蓬頭垢面。觀察頭發(fā)的變化可以了解人體處于何種狀態(tài)，更能知道它是怎樣隨生長周期發(fā)生著變化的。2.按周期變化頭發(fā)的生長是按照周期運行的，確切地說頭發(fā)從毛囊內長出來到脫落，大致分為三個階段，即生長期、退行期和休止期，這三個階段合稱為毛周期。每根頭發(fā)的“一生”都離不開這個過程，整個頭發(fā)都處于不同交替的階段中，一部分在生長，一部分在脫落，保持著它們各自的循環(huán)狀態(tài)，頭發(fā)始終處于此長彼消的動態(tài)平衡中。每個人大約有10萬根頭發(fā)，頭發(fā)的壽命是2-7年，這是全部頭發(fā)更換1次所需的時間。休止期為3-4個月。多數(shù)哺乳動物如貓、狗等其毛發(fā)的生長周期都是同步的，亦即在某一時期內其毛發(fā)均處于同一周期中，并和所處地區(qū)和季節(jié)有關，這就是常見的動物脫毛現(xiàn)象。但人類則不同，在正常狀態(tài)下，毛發(fā)周期變化不是同步的，每根頭發(fā)有其自己獨立的周期，即使是相互鄰近的頭發(fā)的毛周期也各不相同。人的全部頭發(fā)中生長期頭發(fā)占85％-90％，退行期占1％，休止期占9％-14％。處于休止期的頭發(fā)在洗頭、梳頭或搔頭皮時，會隨之而脫落。在脫落的部位，一般在3個月內一根新的頭發(fā)可從同一毛囊中長出。但頭發(fā)的生長速度隨著人的年齡增長而逐漸減慢。當毛囊持續(xù)萎縮時，頭發(fā)會逐漸變短、變細，并導致脫發(fā)。最終形成生不出頭發(fā)的微小毛囊。這些頭發(fā)的變化有一定的遺傳因素的作用。3.正常的脫發(fā)在正常狀態(tài)下，每人平均每天脫落50-100根頭發(fā)，因為是分散發(fā)生的，所以在外觀上看不出明顯的變化。如果都是長在一起的頭發(fā)集中起來掉的話，那就是斑禿的表現(xiàn)。隨著年齡的不斷增長，在30-40歲以后，處于生長期的頭發(fā)逐漸減少，也就是外觀看起來有點稀疏，而處于退行期和休止期的數(shù)量增多，這在男性更為明顯。4.頭發(fā)的平衡頭發(fā)數(shù)量在出生后即已固定，以后不可能再增長、增多。成年女性比成年男性生長速度稍快些，但在青春期前，男孩比女孩長得快些。夏季比冬季長得快些，白天比夜間長得快些。頭發(fā)跟人的生長周期密切相關，在人的生長旺盛期，也就相當于15-30歲，頭發(fā)生長速度最快，而在30歲以后頭發(fā)的生長速度逐漸變慢。人有生命周期，頭發(fā)也不例外，它既保持著與人體內部各組織器官的平衡，又保持頭發(fā)自身生長、退行、休止各期的相對的平衡，處于這種狀態(tài)的頭發(fā)是健康的，人也是健康的。5.頭發(fā)生長有規(guī)律一般人都知道，頭發(fā)要是不剪，就會越長越長。有人測定頭發(fā)的生長速度為每天0.27-0.4 mm。按這個速度計算起來的話，頭發(fā)一個月大約長1 mm，一年大約是長10-14 mm。嬰兒如果出生就不剪頭發(fā)的話，到了10歲時，頭發(fā)至少得長到1 m長；到20歲時，將長到2 m。然而，事實并非如此，頭發(fā)并不是一個勁地長，而是有一定的生長規(guī)則，這就是頭發(fā)的生長周期。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，供應給毛發(fā)的本體和內根鞘，保證毛發(fā)的生長。當頭發(fā)的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發(fā)停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮，毛發(fā)行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。

編輯推薦

《中醫(yī)美發(fā)新說》就是應用中醫(yī)的方法來美發(fā)、護發(fā)的綜合性圖書，全書圖文并茂，通俗易懂，不僅采用了中藥來美發(fā)，而且還推薦了針灸、按摩、藥膳等簡便易行的方法來美發(fā)、護發(fā)。讓人們在認識頭發(fā)、學會美發(fā)中提升健康意識，提高生命質量，希望此書能給那些追求一頭烏黑健康秀發(fā)的人們提供幫助和指導。

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