如何對毒品說“不”

內容概要

你是否剛完成身體脫毒，正在康復之中？你是否深感失望，事情并非所愿？你是否萬分沮喪，周圍的人都不理解你？你是否又重蹈復吸之路？在此本書將幫助你應對這些問題，幫助你改變生活。首先介紹毒品的生理心理作用，讓你了解毒品的本質，然后介紹在康復過程中會碰到的各種問題及應對的方法。本書將對你的康復提供一些有價值的知識，與你探討對待戒毒的正確態(tài)度，介紹預防復吸與走向康復的許多技巧。本書是從國內外長期實踐工作中提煉而成的自我戒毒康復讀本，是許多戒毒成功者的經驗介紹，相信它能幫助你找到自己康復的節(jié)奏，與毒品說“不”。

書籍目錄

現(xiàn)在就對毒品說“不”“不”是有可能的——生死之門毒品的生理學作用毒品的心理學效應身邊的隱形殺手打敗心癮——祛癮三招不偏不倚地看待自己對別人說“不”重建良好關系管理壓力用好每一分錢老馬識途替代治療艾滋病成癮的治療原則終極標靶附錄  關于公布麻醉藥品和精神藥品品種目錄（2007年版）的通知

章節(jié)摘錄

　　“不”是有可能的——生死之門　　有人說“一遭吸毒，終生戒毒”、“只有當兵的，沒有退伍的?！蔽覀兩钌铙w會到要想對毒品說“不”還不太容易。然而，要戒掉毒品也并非不可能。那些成功戒掉的朋友，或者有過成功戒斷經歷的朋友，可以使人相信戒的可能性并非沒有。有時候，吸毒者認為已經走到盡頭，無路可逃。由于研究需要，筆者在戒毒勞教場所做心理干預時曾問了戒毒學員一個問題：“大家認為毒品能戒掉嗎？”有些人說自己見過戒掉的，有的自己就戒了10余年。還有人問“老師，我都戒了那么多次了，結果還是復吸了，又有什么呢？”不可否認，這些人的感受是真實的，不過還是先聽一個故事吧。　　海洋學家做過一個實驗，將一只最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子里，然后用強化玻璃隔開。最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不見的玻璃，奈何這只是徒勞，它始終不能游到對面去，而實驗人員每天都放一些鯽魚在池子里，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍然想到對面去，想嘗試那美麗的滋味。鯊魚每天仍是不斷地沖撞那塊玻璃，它試了每個角落，每天都是用盡全力，但每次都弄得傷痕累累，而每當玻璃一出現(xiàn)裂痕，工作人員馬上加上一塊更厚的玻璃。后來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是墻上會動的壁畫，它開始等著每天固定出現(xiàn)的鯽魚。實驗到了最后階段，工作人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區(qū)域游著，它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至當鯽魚游到熱帶魚那邊時，它就立刻放棄追逐，說什么也不愿再過去?！　　?/pre>








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