辦公族健康熱門話題

前言

機關工作人員（或稱辦公族）以中青年居多，是社會的特殊群體，關注他們的健康十分必要。他們上班忙工作，上情下達，下情上達，以及組織、協(xié)調(diào)抓貫徹落實等；滿負荷運轉(zhuǎn)，競爭激烈；下班忙家務，上有老、下有小，是家庭生活的頂梁柱。加之，對自身健康的粗心大意，甚至忽視，使他們的身體多處于亞健康狀態(tài)。該書的編著者敏銳地提出并回答了辦公族健康中遇到的常見熱門問題，以祈幫助他們關愛身體健康，做到無病早防，有病早治。在此，對該書的出版發(fā)行表示衷心祝賀！該書的編著者既是從事醫(yī)院工作多年、技術精湛的醫(yī)務工作者，又是科普宣傳的積極實踐者。他們在廣泛收集、整理相關資料的基礎上，結合自身豐富的臨床實踐和生活經(jīng)驗，針對辦公族健康熱門問題，分門別類，以條目的方式進行問答式敘述，且配有趣味性插圖。內(nèi)容全面系統(tǒng)，方法實用可靠，語言通俗簡練，圖文并茂。讓健康掌握在自己手中！

內(nèi)容概要

該書是經(jīng)云南省科協(xié)審批核準編寫的中標科普書目，圍繞辦公族這一群體的健康問題，從健康理念到保健方法等不同方面進行了較全面系統(tǒng)的敘述，針對性、可行性強，是有益于維護增進辦公族健康的實用科普讀物。

書籍目錄

一、健康新義　1. 什么是健康　2. 健康的十條標準是什么　3. 中年健康十大標準　4. 什么是健康新理念　5. 健康與哪些因素有關　6. 中國人健康指數(shù)三大標準是什么　7. 國外十大健康生活流行風　8. 什么叫亞健康及其危害　9. 哪幾種人易長壽　10. 膽固醇過低也危險二、疾病防治　1. 怎樣預防電腦病　2. 什么叫電腦眼病，如何預防　3. 電腦族多養(yǎng)肝　4. 什么叫“鼠標手”，怎么預防　5. 久坐對人的健康有哪些損害　6. 久坐危害怎樣預防　7. 頸椎病高發(fā)年齡提高到40歲且文字伏案工作者較多見　8. 煙草中含有哪些毒物　9. 吸煙可引發(fā)哪些疾病　10. 吸煙容易患肺癌　11. 為什么部分“老煙客”不患肺癌呢　12. 戒煙有哪些方法　13. 高脂血癥的降脂措施有哪些　14. 消除慢性疲勞綜合征有哪些措施　15. 失眠時怎樣自我調(diào)養(yǎng)　16. 過敏性鼻炎怎樣防治　17. 血脂是否越低越好　18. 什么是脂肪肝　19. 脂肪肝是不是病　20. 脂肪肝能否治好　21. 脂肪肝的高危因素有哪些　22. 脂肪肝分幾類　23. 脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高需服用降酶藥物嗎　24. 有了脂肪肝就得服用降血脂藥物嗎　25. 脂肪肝伴轉(zhuǎn)氨酶升高者能不能多活動　26. 治便秘簡便方　27. 中年人要警惕隱匿性冠心病　28. 怎樣預防冠心病　29. 良性乳腺疾病不是癌　30. 乳腺疾病怎樣預防　31. 如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌　32. 警惕子宮頸癌患者年輕化　33. 中年女性卵巢囊腫的自我觀察　34. 什么叫癌癥早期的“10條報警信號”　35. 有哪些非疾病因素可以引起月經(jīng)失調(diào)　36. 戴隱形眼鏡時可以點眼藥水嗎三、尋醫(yī)問藥　1. 身體不適時應看什么科　2. 近視眼激光手術須知　3. 怎樣看急診　4. 哪些人要定期做健康體檢　5. 體檢項目應隨年齡增減　6. 向您推薦健康體檢清單　7. 您是否需要做眼部檢查　8. 去哪兒體檢比較合適　9. 參加體檢要注意什么……四、飲食起居五、保健養(yǎng)生六、心理健康七、健身強體八、養(yǎng)生格言

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《辦公族健康熱門話題》由軍事醫(yī)學科學出版社出版。

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