出版時間:2009-10 出版社:現(xiàn)代出版社 作者:池田曉子 頁數(shù):160 譯者:劉曉靜
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內(nèi)容概要
當(dāng)被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時候,當(dāng)提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時候,當(dāng)眼睛被臉上的肉擠得越來越小的時候,當(dāng)坐下就被自己大腿的寬度驚著了的時候,當(dāng)完全喪失站上體重計的勇氣的時候,該下定決心,一起來減肥大作戰(zhàn)啦!
作者簡介
池田曉子,日本自由插畫家,畢業(yè)于神戶大學(xué)教育學(xué)院,筑波大學(xué)藝術(shù)專門學(xué)校肄業(yè),在SETSU Mode Seminar(1954年由長澤節(jié)開辦的美術(shù)學(xué)校.在業(yè)界頗享盛名)完成學(xué)習(xí)課程。
曾參與雜志、廣告、書籍、網(wǎng)頁的制作。擅長從日常生活取材,畫風(fēng)可愛.作品獲得廣泛好評。
書籍目錄
第一章 我咋這樣圓?第二章 10天胖了7公斤的那個春天第三章 池田的體重變化史第四章 4個月爆減30公斤?!第五章 怎樣減肥才健康?第六章 魔芋美食菜譜 變身料理達(dá)人!第七章 禁不起誘惑的我的必殺技第八章 尺寸變小,“大作戰(zhàn)”進(jìn)行中后記 教過池田的老師們的個人簡歷附錄 池田的體重&體內(nèi)脂肪率完全記錄 亞由美教練的呼拉圈講座 高橋洋子選手的伸展&腹肌運(yùn)動訓(xùn)練班 林繁和廚師的魔芋美食菜譜
編輯推薦
把頑固的脂肪擠出?。?!討厭運(yùn)動,最愛甜食,嘗試過了無數(shù)減肥方法的作者,將如何應(yīng)對高居不下的體重,用不花錢的“大作戰(zhàn)”再瘦5公斤呢!
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