“再瘦5公斤”小女生減肥大作戰(zhàn)

內(nèi)容概要

當(dāng)被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時(shí)候，當(dāng)提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時(shí)候，當(dāng)眼睛被臉上的肉擠得越來(lái)越小的時(shí)候，當(dāng)坐下就被自己大腿的寬度驚著了的時(shí)候，當(dāng)完全喪失站上體重計(jì)的勇氣的時(shí)候，該下定決心，一起來(lái)減肥大作戰(zhàn)啦！

作者簡(jiǎn)介

池田曉子，日本自由插畫(huà)家，畢業(yè)于神戶大學(xué)教育學(xué)院，筑波大學(xué)藝術(shù)專門(mén)學(xué)校肄業(yè)，在SETSU Mode Seminar（1954年由長(zhǎng)澤節(jié)開(kāi)辦的美術(shù)學(xué)校．在業(yè)界頗享盛名）完成學(xué)習(xí)課程。
　　曾參與雜志、廣告、書(shū)籍、網(wǎng)頁(yè)的制作。擅長(zhǎng)從日常生活取材，畫(huà)風(fēng)可愛(ài)．作品獲得廣泛好評(píng)。

書(shū)籍目錄

第一章 我咋這樣圓？第二章 10天胖了7公斤的那個(gè)春天第三章 池田的體重變化史第四章 4個(gè)月爆減30公斤？！第五章 怎樣減肥才健康？第六章 魔芋美食菜譜 變身料理達(dá)人！第七章 禁不起誘惑的我的必殺技第八章 尺寸變小，“大作戰(zhàn)”進(jìn)行中后記 教過(guò)池田的老師們的個(gè)人簡(jiǎn)歷附錄  池田的體重&體內(nèi)脂肪率完全記錄  亞由美教練的呼拉圈講座  高橋洋子選手的伸展&腹肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班  林繁和廚師的魔芋美食菜譜

編輯推薦

　　把頑固的脂肪擠出?。?！討厭運(yùn)動(dòng)，最愛(ài)甜食，嘗試過(guò)了無(wú)數(shù)減肥方法的作者，將如何應(yīng)對(duì)高居不下的體重，用不花錢(qián)的“大作戰(zhàn)”再瘦5公斤呢！

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    “再瘦5公斤”小女生減肥大作戰(zhàn) PDF格式下載

---