使你受益一生的心理學(xué)

內(nèi)容概要

《使你受益一生的心理學(xué)》內(nèi)容簡介：心理學(xué)是現(xiàn)代社會活動中人們涉及最廣泛的一個主題，無論是你的衣食住行、為人處世，還是情感婚姻、職場生涯，都與心理學(xué)關(guān)系密切。人之幸福在于心之幸福，心理學(xué)正是打開心結(jié)的鑰匙。我們應(yīng)當(dāng)時刻保持健康的心態(tài)，學(xué)會包容、克服浮躁、化解壓力，做快樂的自己，去實(shí)現(xiàn)人生的抱負(fù)。
心理學(xué)可以讓你在社會交往、工作事業(yè)、愛情婚姻等諸多方面游刃有余，受益一生。

書籍目錄

第一章 健康的心理學(xué)1.時代迫切要求我們關(guān)注心理新時代的健康新概念這是一個心理危機(jī)四伏的時代2.心欲靜，而“風(fēng)”不止“風(fēng)”自何處來“風(fēng)”吹心動3.心理健康因何成為衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)人才標(biāo)準(zhǔn)也在與時俱進(jìn)健康的人格離不開心理的健康潛能開發(fā)離不開心理的健康心理健康有助于保持健康的體魄心理健康是積極思想的力量第二章 認(rèn)識自己、看透他人心理學(xué)1.良好的自我形象價值百萬自我形象是什么？自我形象的內(nèi)容自我形象的構(gòu)成2.你的心態(tài)決定你的形象改變心態(tài)就是改變命運(yùn)人貴有自知之明自知的途徑在哪里3.表情泄露你的心理秘密表情是心理活動的反應(yīng)眼睛傳達(dá)的心理信息眼神中的心理信息眉毛動作的秘密鼻子也能傳達(dá)心理信息嘴不出聲也“說話”4.察言觀色識人心話里話外聽玄機(jī)穿戴打扮看內(nèi)心第三章 控制情緒心理學(xué)1.情緒一生都陪著你消極情緒就像火藥桶積極情緒是人生的潤滑劑2.別讓消極情緒毀了你3.情緒需要善于管理保持情緒的沉穩(wěn)平靜保持心理平衡巧妙化解壓力第四章 戰(zhàn)勝挫折心理學(xué)1.正視坎坷人生總會遭遇困境坎坷只是一種感覺沒有一成不變的坎坷感2.擺脫坎坷帶來的消極情緒坎坷帶來的消極情緒宣泄是一種必要的調(diào)節(jié)3.戰(zhàn)勝坎坷就是成功正確對待逆境戰(zhàn)勝坎坷掌握突破困境的方法學(xué)會找出失敗的原因要以樂觀之情面對失敗的事實(shí)第五章 人際交往心理學(xué)1.人際關(guān)系背后的秘密不可不知的心理距離決定人際關(guān)系好壞的是感情和價值觀需求關(guān)系是人際關(guān)系的核心人際吸引的秘密2.影響人際關(guān)系的幾種心理影響人際關(guān)系的病態(tài)心理影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)3.運(yùn)用心理學(xué)改善人際關(guān)系把握建立人際關(guān)系的原則提高你的人際吸引力第六章 有效溝通心理學(xué)1.認(rèn)識溝通才能有效溝通揭開溝通的神秘面紗溝通可以滿足情感的需要溝通可以深化自我認(rèn)識溝通可以使個性更加完善溝通是維護(hù)心理健康的保證2.巧妙化解人際沖突沖突是難免的人際沖突管理的策略3.掃清人際溝通的障礙語言溝通障礙文化習(xí)俗障礙角色障礙心理障礙4.做一個溝通的贏家成功溝通的原則掌握成功溝通的技巧學(xué)會拒絕保持幽默有效利用身體語言講究溝通的行為規(guī)范第七章 愛情心理學(xué)1.愛情中的心理學(xué)愛情到底是什么？兩情相悅的奧秘戀愛過程中的男女差異2.戀愛中的心理困擾戀愛對抗心理戀愛中的自卑心理認(rèn)知偏差與動機(jī)錯誤愛情錯位擇偶標(biāo)準(zhǔn)的偏差單相思與愛情錯覺戀愛行為失當(dāng)戀愛中的感情糾葛失戀3.提高愛的能力愛是一種能力提高愛的能力第八章 性愛心理學(xué)1.性行為中的心理特征性愛的心理特征性生活心理2.性心理中的異常性心理異常的類型性心理問題產(chǎn)生的原因維護(hù)性心理的健康對性騷擾說“不”3.性和諧的心理奧秘性和諧的必要條件夫妻要有“心理距離”第九章 職場心理學(xué)1.求職擇業(yè)中的心理學(xué)選擇職業(yè)方向不可忽視個性傾向選擇職業(yè)的心理準(zhǔn)備求職擇業(yè)的原則克服求職擇業(yè)中的心理障礙2.規(guī)劃職業(yè)就是規(guī)劃人生職業(yè)生涯的規(guī)劃模式職業(yè)生涯規(guī)劃的過程3.走出職場中的心理困惑增強(qiáng)求職中的信心正視擇業(yè)中的挫折擇業(yè)要有寬容的心態(tài)克服狹隘的成就意識職業(yè)價值取向中的誘惑第十章 釋放壓力心理學(xué)1.壓力是把雙刃劍壓力來自哪里？壓力是生活的一部分壓力過度的危害2.壓力帶給你的是什么壓力帶給你的反應(yīng)壓力的功能3.釋放心理的壓力

編輯推薦

《使你受益一生的心理學(xué)》是一本通俗易懂，貼近生活的心理學(xué)讀物。它的內(nèi)容涵蓋了生活的各個方面：愛情婚姻、人際交流、職業(yè)生活、夫妻關(guān)系、個人情緒、社會壓力……從現(xiàn)實(shí)生活攫取最常見的事例，利用心理學(xué)的知識幫助讀者剖析其中的心理奧秘，進(jìn)而解決困擾我們的煩惱和困惑，化解生活中的種種心理危機(jī)，鋪平人生的成功之路。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    使你受益一生的心理學(xué) PDF格式下載

---