新編大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

全書共分14章，涵蓋了高等院校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在前5章中，分別介紹了體育教育，現(xiàn)代體育與學(xué)校體育，學(xué)校體育與健康的關(guān)系，體育鍛煉與衛(wèi)生保健和體育欣賞等方面的一些基本知識(shí)。從第6章到第14章，分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、健美運(yùn)動(dòng)和健美操、滑冰與輪滑、武術(shù)運(yùn)動(dòng)和娛樂健身。    本書視角新穎，信息量大，內(nèi)容翔實(shí)，是集理論性、實(shí)用性和科學(xué)性為一體的教材，可作為高等院校各專業(yè)的體育教材。

書籍目錄

第1章  健康教育  1.1  健康的常識(shí)    1.1.1  健康的概念    1.1.2  衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)    1.1.3  影響健康的因素    1.1.4關(guān)于亞健康狀態(tài)  1.2  學(xué)校的健康教育    1.2.1  學(xué)校健康教育的目的和內(nèi)容    1.2.2  學(xué)校健康教育的意義第2章  現(xiàn)代體育與學(xué)校體育  2.1  現(xiàn)代體育    2.1.1  體育的起源和概念    2.1.2  體育的生理學(xué)基礎(chǔ)    2.1.3  體育的心理學(xué)基礎(chǔ)    2.1.4  現(xiàn)代體育的構(gòu)成及發(fā)展    2.1.5  現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的需求    2.1.6  現(xiàn)代社會(huì)對(duì)體育的需求  2.2  學(xué)校體育    2.2.1  學(xué)校體育的地位和作用    2.2.2  學(xué)校體育的目的和任務(wù)    2.2.3  學(xué)校體育的組織形式第3章  學(xué)校體育與健康的關(guān)系  3.1  概述  3.2  學(xué)校體育對(duì)健康的影響    3.2.1  學(xué)校體育對(duì)體質(zhì)的影響    3.2.2  學(xué)校體育對(duì)心理的影響  3.3  《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試    3.3.1  《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目    3.3.2  《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目操作方法及其評(píng)價(jià)指標(biāo)    3.3.3  《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定第4章  體育鍛煉與衛(wèi)生保健  4.1  體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)    4.1.1  注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)    4.1.2  運(yùn)動(dòng)飲水和飲食衛(wèi)生    4.1.3  運(yùn)動(dòng)衣著與環(huán)境衛(wèi)生    4.1.4  運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我監(jiān)督  4.2  運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及其處理    4.2.1  過度疲勞    4.2.2  極點(diǎn)和第二次呼吸    4.2.3  肌肉酸痛    4.2.4  肌肉痙攣    4.2.5  運(yùn)動(dòng)性腹痛    4.2.6  運(yùn)動(dòng)性貧血    4.2.7  運(yùn)動(dòng)性昏厥    4.2.8  運(yùn)動(dòng)性低血糖癥    4.2.9  運(yùn)動(dòng)性中暑  4.3  運(yùn)動(dòng)損傷    4.3.1  運(yùn)動(dòng)損傷的分類    4.3.2  運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因    4.3.3  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防    4.3.4  常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理  4.4  運(yùn)動(dòng)處方    4.4.1  運(yùn)動(dòng)處方的概念    4.4.2  運(yùn)動(dòng)處方的制定    4.4.3  運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施第5章  體育欣賞  5.1  體育欣賞簡(jiǎn)介    5.1.1  體育欣賞的內(nèi)容    5.1.2  體育欣賞的意義  5.2  如何欣賞體育比賽    5.2.1  欣賞體育比賽前的準(zhǔn)備    5.2.2  欣賞體育比賽的角度    5.2.3  欣賞體育比賽之后的回顧第6章  田徑運(yùn)動(dòng)  6.1  田徑運(yùn)動(dòng)概述  6.2  跑    6.2.1  基本技術(shù)    6.2.2  比賽規(guī)則  6.3  跳躍    6.3.1  基本技術(shù)    6.3.2  比賽規(guī)則  6.4  投擲類運(yùn)動(dòng)    6.4.1  基本技術(shù)    6.4.2  比賽規(guī)則第7章  球類運(yùn)動(dòng)  7.1  籃球    7.1.1  基本技術(shù)    7.1.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.1.3  比賽規(guī)則  7.2  排球    7.2.1  基本技術(shù)    7.2.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.2.3  比賽規(guī)則  7.3  足球    7.3.1  基本技術(shù)    7.3.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.3.3  比賽規(guī)則  7.4  乒乓球    7.4.1  基本技術(shù)    7.4.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.4.3  比賽規(guī)則  7.5  羽毛球    7.5.1  基本技術(shù)    7.5.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.5.3  比賽規(guī)則  7.6  網(wǎng)球    7.6.1  基本技術(shù)    7.6.2  基本戰(zhàn)術(shù)    7.6.3  比賽規(guī)則第8章  游泳運(yùn)動(dòng)  8.1  概述  8.2  基本技術(shù)    8.2.1  蛙泳    8.2.2  仰泳  8.3  基本戰(zhàn)術(shù)  8.4  比賽規(guī)則    8.4.1  比賽場(chǎng)地設(shè)施    8.4.2  競(jìng)技游泳比賽規(guī)則第9章  體操運(yùn)動(dòng)  9.1  概述  9.2  競(jìng)技體操    9.2.1  基本技術(shù)    9.2.2  比賽規(guī)則  9.3  藝術(shù)體操    9.3.1  基本技術(shù)    9.3.2  比賽規(guī)則第10章  體育舞蹈  10.1  概述    10.1.1  體育舞蹈的分類    10.1.2  體育舞蹈的常用術(shù)語  10.2  基本技術(shù)    10.2.1  體育舞蹈的基本動(dòng)作    10.2.2  摩登舞    10.2.3  華爾茲的基本舞步    10.2.4  拉丁舞    10.2.5  倫巴的基本舞步  10.3  比賽規(guī)則    10.3.1  基本規(guī)則    10.3.2  評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)第11章  健美運(yùn)動(dòng)和健美操  11.1  健美運(yùn)動(dòng)    11.1.1  基本技術(shù)    11.1.2  健美運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則  11.2  健美操    11.2.1  基本動(dòng)作    11.2.2  套路    11.2.3  健美操的競(jìng)賽規(guī)則第12章  滑冰與輪滑  12.1  滑冰    12.1.1  概述    12.1.2  基本技術(shù)    12.1.3  比賽規(guī)則  12.2  輪滑    12.2.1  概述    12.2.2  基本技術(shù)    12.2.3  比賽規(guī)則第13章  武術(shù)運(yùn)動(dòng)  13.1  武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述  13.2  武術(shù)基本功    13.2.1  肩臂練習(xí)    13.2.2  腰部練習(xí)    13.2.3  腿部練習(xí)    13.2.4  手型手法練習(xí)    13.2.5  步型練習(xí)  13.3  初級(jí)劍術(shù)    13.3.1  預(yù)備勢(shì)    13.3.2  第一段    13.3.3  第二段    13.3.4  第三段    13.3.5  第四段    13.3.6  結(jié)束動(dòng)作  13.4  24式簡(jiǎn)化太極拳    13.4.1  預(yù)備勢(shì)    13.4.2  24式太極拳  13.5  武術(shù)比賽規(guī)則    13.5.1  武術(shù)比賽場(chǎng)地    13.5.2  武術(shù)比賽通用規(guī)則    13.5.3  武術(shù)套路比賽規(guī)則第14章  娛樂健身  14.1  臺(tái)球    14.1.1  基本技術(shù)    14.1.2  斯諾克比賽規(guī)則  14.2  保齡球    14.2.1  基本技術(shù)    14.2.2  比賽規(guī)則及禮儀  14.3  高爾夫球    14.3.1  基本技術(shù)    14.3.2  比賽規(guī)則及禮儀  14.4  登山運(yùn)動(dòng)    14.4.1  登山運(yùn)動(dòng)的分類    14.4.2  攀巖知識(shí)與基本技術(shù)    14.4.3  攀巖運(yùn)動(dòng)裝備  14.5  定向運(yùn)動(dòng)    14.5.1  定向運(yùn)動(dòng)的分類    14.5.2  定向越野技能    14.5.3  定向越野裝備

章節(jié)摘錄

插圖：②在國際奧林匹克運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)下，競(jìng)技體育的規(guī)模日益擴(kuò)大，也極大地推動(dòng)了現(xiàn)代體育在國際范圍內(nèi)的廣泛傳播。目前世界上除了每隔四年舉辦一次的奧運(yùn)會(huì)，還有各大洲地區(qū)性和綜合性的運(yùn)動(dòng)會(huì)、世界錦標(biāo)賽、世界杯和一些其他形式的國際比賽。這不僅促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)本身的發(fā)展，也推動(dòng)了人類文化的交流。③現(xiàn)代體育的國際化還表現(xiàn)在不同國家之間的學(xué)校體育、群眾體育和軍隊(duì)體育等交流活動(dòng)的發(fā)展。例如，中國的太極拳和武術(shù)已逐漸被世界人民所喜愛和接受，體育方面的人才交流，也已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)等，這些都是現(xiàn)代體育國際化步伐加快的表現(xiàn)。（2）社會(huì)化體育是社會(huì)發(fā)展的產(chǎn)物，又對(duì)社會(huì)發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。體育的社會(huì)化主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面①學(xué)校體育的社會(huì)化在于許多國家的學(xué)校體育場(chǎng)地對(duì)社會(huì)開放，此外，學(xué)校也可利用所在地區(qū)的工廠企業(yè)來幫助學(xué)生開展業(yè)余訓(xùn)練和課外體育活動(dòng)。②競(jìng)技體育的社會(huì)化在于各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均由俱樂部來開展訓(xùn)練和競(jìng)賽，然后由各種單項(xiàng)或綜合性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)來領(lǐng)導(dǎo)。俱樂部在社會(huì)上廣招會(huì)員，通過競(jìng)賽進(jìn)行選拔。③體育鍛煉本身就是社會(huì)性活動(dòng)。不同年齡、性別和階層的人們都離不開體育。（3）科學(xué)化科學(xué)化是現(xiàn)代體育的重要標(biāo)志。體育科學(xué)化的內(nèi)容十分廣泛，主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：①領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)理論方法制定政策，進(jìn)行體育各項(xiàng)工作的管理方面。②教師在體育教學(xué)中運(yùn)用科學(xué)的思想進(jìn)行課程的安排和設(shè)置。③現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為群眾性體育鍛煉提供了良好的條件。在發(fā)達(dá)國家普遍采用“運(yùn)動(dòng)處方”來指導(dǎo)群眾體育鍛煉。④現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用最為廣泛。選拔苗子、成績(jī)預(yù)測(cè)和實(shí)行醫(yī)務(wù)監(jiān)測(cè)等都離不開科學(xué)理論的支持。電子計(jì)算機(jī)、激光和遙控空間技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)和比賽中的運(yùn)用，都是現(xiàn)代體育科學(xué)化的表現(xiàn)。

編輯推薦

《新編大學(xué)體育與健康》：普通高等教育“十一五”規(guī)劃教材

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