女人永遠(yuǎn)25歲的美容心經(jīng)

前言

在中世紀(jì)的歐洲，有一位名叫瑪麗的女伯爵，她為了獲得永恒的美麗而聽信巫師的謠言，不惜殺害無數(shù)貌美的處女，然后用她們的血來浸泡自己。在她被處死的許多年之后，她那邪惡的行徑雖為人不齒，但她的名字，她那希望永葆青春的夢想，卻被永遠(yuǎn)留在了世間。永遠(yuǎn)留住自己的青春和美麗，這大概是每個(gè)女人都?jí)裘乱郧蟮摹Ｎ覀儗η啻旱膱?zhí)著，甚至超過我們在世間的一切愿望。然而，想要永遠(yuǎn)青春貌美，這幾乎就是一個(gè)不可能的夢想。任何一個(gè)生命，都必將臣服于時(shí)間的摧噬，無奈地老去。對于青春、對于美麗，但凡任何一個(gè)女人，都無法理性地面對它的逝去。所謂“優(yōu)雅地老去”，那也只是想要抓住美麗最后的尾巴，聊以自慰罷了。我們雖然不可能永遠(yuǎn)不老，但我們還是有能力讓青春的歲月留得更長久一些。讓自己永遠(yuǎn)比實(shí)際年齡年輕20歲，這也不再是神話?？纯匆呀?jīng)60多歲的潘迎紫，再看看已經(jīng)50來歲的趙雅芝，以及40多歲的周慧敏和30多歲的黎姿，這些演藝界的女人們，她們留住的時(shí)間又豈止是20年，青春似乎已經(jīng)停留在了她們的身邊。在美容保養(yǎng)這個(gè)圈子里，有太多你永遠(yuǎn)猜不出她們到底幾歲的漂亮女人，有時(shí)候，你以為人家剛從學(xué)校畢業(yè)不久，沒想到其中很多人早就結(jié)了婚，生過小孩，甚至小孩都已經(jīng)上大學(xué)了。

內(nèi)容概要

20歲的你，是他的女朋友；    30歲的你，是他的“小妹妹”；    40歲的你，是他的“女兒”？！    別懷疑，保養(yǎng)和美容，就是這么的神奇！    所以，愛美的女人們，從現(xiàn)在開始珍愛自己的肌膚和身體吧。選擇適合自己的保養(yǎng)品，使用最適合自己的保養(yǎng)方法、最正確的保養(yǎng)技巧，然后持續(xù)地養(yǎng)護(hù)你的肌膚和身體，那么你就絕對能夠擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)年輕于真實(shí)年齡的青春與美麗！

書籍目錄

Part 1 女人保養(yǎng)要趁早  保養(yǎng)就像成名，越早越好  要保養(yǎng)，但也不能過度  過度保濕  13種壞習(xí)慣讓你加速衰老  11種好習(xí)慣讓你越來越年輕  夜間保養(yǎng)品要怎么用才有效Part 2 減肥也是保養(yǎng)的一部分  緊實(shí)的身材讓你看起來更年輕  教你最簡單實(shí)用的瘦身小動(dòng)作  洗澡后按摩最減肥  美麗大腿護(hù)理速成法  用瑜伽練出完美身段  由內(nèi)美到外，經(jīng)絡(luò)塑身材  吃出來的好身材Part 3 皮膚保養(yǎng)，從清潔開始  清潔皮膚很重要  選一款適合自己的洗面奶  你知道自己應(yīng)該怎么洗臉嗎  巧妙選擇面部清潔小工具  堅(jiān)持每周一次去死皮和深層潔面  卸妝一定要既干凈又徹底  去黑頭的八種實(shí)用妙招Part 4 輕輕松松，做個(gè)水嫩美人  肌膚不缺水，保養(yǎng)才有效  辛苦保濕不見效，你可能犯了這些錯(cuò)  小心陷入七大保濕誤區(qū)  你的肌膚是缺水還是缺油  學(xué)會(huì)選擇優(yōu)質(zhì)的保濕品  不同膚質(zhì)的不同保濕大法Part 5 美白，不是你想的那么難  關(guān)于美白的七個(gè)不可不知  想變白，就先把好防曬關(guān)  選擇適合自己的美白護(hù)膚品  肌膚的清潔也與美白有關(guān)  色斑走開，白皙皮膚show出來  面部美自，千萬別忘了這些死角  按摩美白法，讓你白到發(fā)亮  白皙皮膚吃出來Part 6 跟毛孔say拜拜，讓細(xì)致皮膚透出來  毛孔能縮小嗎  毛孔粗大的具體拯救方法  縮毛孔的幾個(gè)實(shí)用小方法  5個(gè)生活好習(xí)慣，收縮毛孔不花錢  揭穿收縮毛孔的5大謊言  定期去角質(zhì)，讓毛孔自由呼吸Part 7 抗皺防衰從“小”開始  抗皺防衰是保持青春的關(guān)鍵  電腦族的抗皺防衰三部曲  膠原蛋白的補(bǔ)充不能少  明星級(jí)抗皺秘訣——每天一杯紅酒  防衰從什么時(shí)候開始呢  讓你永遠(yuǎn)20幾歲的抗衰絕招  祛皺偏方大集合Part 8 想要不老，擁有小而緊實(shí)的臉部是關(guān)鍵  胖臉的四大因素  塑臉按摩操，讓臉部“緊繃繃”  堅(jiān)持使用塑臉產(chǎn)品，告別細(xì)紋和松弛  食物助你快速瘦臉  整形瘦臉須謹(jǐn)慎  兩種神奇瘦臉化妝術(shù)  大臉變小臉的障眼法Part 9 做個(gè)明眸善睞的“電眼女王”  20、30、40眼部保養(yǎng)全方位  使用眼部保養(yǎng)品，需要注意4點(diǎn)  眼部皮膚保養(yǎng)與護(hù)理的秘密  千萬別讓自己“人老珠黃”  用眼藥水可對眼球造成傷害  別讓皺紋出現(xiàn)在你的眼周  走出黑眼圈的困擾  拒絕眼袋，教你怎么做  吃什么能讓眼睛明亮健康呢Part 10 做個(gè)美麗“色”女郎  趕走暗沉，讓自己眉飛色舞  使皮膚紅潤的小秘方  讓你面色絕佳的4個(gè)小招式  熬夜后，10分鐘變出好膚色  睡前10招，讓你不化妝也有好氣色  吃出來的迷人唇色Part 11 巧用高科技，讓你舊貌換新顏  解讀高科技美容名詞  讓你年輕10歲的高科技美容法  高科技美容有利亦有弊  揭露高科技美容3大騙術(shù)  高科技美容，這4類人千萬別做  要美麗也要提高警惕Part 12 年輕，也可以“妝”出來  這些化妝技巧讓你年輕十歲  擁有望穿秋水的年輕雙眸  不同年齡需要不同的化妝技巧Part 13 護(hù)養(yǎng)你的秀發(fā)，讓美麗從頭開始  選用適合自己的美發(fā)品  如何健康科學(xué)地洗頭  頭發(fā)滋養(yǎng)護(hù)理的幾個(gè)要點(diǎn)  別讓頭屑出賣你  干澀的頭發(fā)怎么辦  脫發(fā)的真相！  根據(jù)臉形打造適合的發(fā)型Part 14 別讓脖子泄露你的年齡  保養(yǎng)，別忘了頸部  細(xì)紋暗沉走開，誘惑美頸回來  每天5分鐘，保持頸部肌膚的永遠(yuǎn)年輕  保養(yǎng)頸部注意事項(xiàng)  簡易美頸操，排毒又瘦臉Part 15 擁有一雙纖纖玉手  美麗，從指甲開始  洗手和護(hù)手霜的涂抹是一門學(xué)問  “手”護(hù)的高效按摩操  專業(yè)手模的3個(gè)私房美手經(jīng)  手部美白并不難Part 16 做女人“挺”好  15個(gè)小妙方，讓乳房永遠(yuǎn)健康  25歲之前與之后的乳房保養(yǎng)  職場美人，工作、美胸兩不誤  選對Bra，讓胸部健康又迷人  小秘方，讓你的胸部一挺再挺  擁有粉嫩的迷人乳暈  乳房保養(yǎng)的7個(gè)大忌  乳房整形要謹(jǐn)慎Part 17 塑造平坦小腹，做男人眼中的小“腰”精  不做小“腹”婆，要當(dāng)小“腰”精！  Office Lady，上班途中也瘦腰  塑造平坦小腹的誤區(qū)和對策  擁有平坦小腹的8個(gè)方法Part 18 讓你的臀部翹起來  4個(gè)小動(dòng)作，大PP變小翹臀  扁平臀走開，小翹臀練出來  Office Lady隨時(shí)隨地翹臀小技巧  偷學(xué)明星的翹臀小訣竅Part 19 秀出你的性感美腳丫  美麗，你“足”夠了嗎  像明星一樣呵護(hù)你的嬌嫩玉足  女人愛犯的四大美腳錯(cuò)誤  愛高跟鞋，但也要注意你的足部健康  怎樣才能健康、舒適地穿著高跟鞋  足部護(hù)理的必備常識(shí)Part 20 注意細(xì)節(jié)保養(yǎng)，讓你美到極致  牙齒美白的方法  做一個(gè)唇齒生香的迷人女性  連耳朵都美麗  女人要美麗，脫毛不可少  不要疏忽保養(yǎng)的死角  想變美，就要注意細(xì)節(jié)Part 21 內(nèi)服調(diào)養(yǎng)，讓美麗由內(nèi)而外  排毒才能養(yǎng)顏  食療調(diào)養(yǎng)，又美又健康  服用美妝品，讓美麗滲出來  14種食物，讓你由內(nèi)到外美翻天  日常飲食排毒養(yǎng)顏小訣竅  睡出來的排毒養(yǎng)顏全攻略Part 22 “穿”出來的青春  巧穿鮮艷果色，讓熟女年輕不做作  甜美裝扮，讓你年輕10歲  優(yōu)質(zhì)內(nèi)衣，把女人的性感秀出來  看鞋識(shí)女人Part 23 良好的心態(tài)讓你的年齡down down down  輕松應(yīng)對“年齡恐懼癥”  好習(xí)慣，讓你永遠(yuǎn)18歲  女人生活別太焦慮  心理壓力大，皮膚很受傷  怎樣才能有效地減輕心理壓力Part 24 個(gè)人氣質(zhì)+甜蜜笑容+美妙嗓音=不老美人  4種氣質(zhì)讓你永遠(yuǎn)18歲  打造適合你的獨(dú)特氣質(zhì)美  穿對色彩，提升自己的氣質(zhì)  甜甜笑一笑，年齡少少  給你的聲音也美美容吧！  嗓音整形，讓你“聽”起來更年輕

章節(jié)摘錄

Part 1 女人保養(yǎng)要趁早隨著歲月的流逝、生活節(jié)奏的加快，細(xì)紋和暗沉開始出現(xiàn)在臉上，衰老也就此開始了。那么，如何才能杜絕細(xì)紋和暗沉呢？皮膚科醫(yī)生建議，持有“越早保養(yǎng)越好”的觀念，才能讓細(xì)紋和暗沉不與年齡的增加成正比。保養(yǎng)就像成名，越早越好一般的女孩子差不多都是從25歲才開始注意護(hù)理自己皮膚的，但實(shí)際上皮膚護(hù)理開始得越早，你的收獲就越大。當(dāng)然，這里需要強(qiáng)調(diào)一下，所謂的“越早越好”，還是有一定時(shí)間限制的。如果你的年齡不到18歲，那么你只需要日日用清水洗臉，在特別的季節(jié)再涂抹適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)性保養(yǎng)品就行了。而18歲以后的女孩子就要仔細(xì)看看下文了。一直以來我都深信，只要用對方法，持續(xù)保養(yǎng)肌膚，絕對能夠擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于實(shí)際年齡的年輕肌齡。隨著時(shí)間的推移，越來越多的例子和很多資深美容編輯朋友都印證了這個(gè)想法：在美容保養(yǎng)這個(gè)圈子里，有太多那種你永遠(yuǎn)猜不出她們到底幾歲的漂亮女人。有時(shí)候，你以為人家剛從學(xué)校畢業(yè)不久，沒想到她早就結(jié)了婚，還生過小孩，甚至小孩都已經(jīng)上小學(xué)了。有人曾仔細(xì)探究，她們究竟為何能擁有如此年輕的外表。不可否認(rèn)，有些人是天生麗質(zhì)，但大部分的人是很早就有了保養(yǎng)肌膚的習(xí)慣，而且一直堅(jiān)持著。認(rèn)識(shí)越多這樣的人，越讓人深信：保養(yǎng)品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒，也許短時(shí)間內(nèi)看不出差別，但隨著三年、五年、十年過去，你就能感受到保養(yǎng)所帶來的美容奇跡。

編輯推薦

《女人永遠(yuǎn)25歲的美容心經(jīng)》那些艷光四射的美女明星們有幾個(gè)是真正天生麗質(zhì)的？事實(shí)上。她們大多數(shù)并不是從小就明眸皓齒、白皙可人！她們也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！明星們的美麗其實(shí)全都得宜于正確的保養(yǎng)和美容以及堅(jiān)持不懈的保養(yǎng)精神！ 確實(shí)，正確的保養(yǎng)方法和適合自己的保養(yǎng)品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒。也許短時(shí)間內(nèi)你看不出保養(yǎng)與未保養(yǎng)之間的差別，但隨著時(shí)間三年、五年、十年的過去，你就能親身感受到保養(yǎng)所帶來的美麗奇跡！懂得愛自己的女人．就會(huì)得到更多的愛．而在緊張而忙碌的城市生活中，由內(nèi)到外地美容和保養(yǎng)是每一個(gè)優(yōu)雅、自信、漂亮女人的必修課。

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