李少波真氣運(yùn)行法

內(nèi)容概要

　　《李少波真氣運(yùn)行法》首先以增強(qiáng)生命活力、完整有序的動(dòng)靜功法系列和系統(tǒng)的真氣運(yùn)行法理論，構(gòu)建了真氣運(yùn)行學(xué)說(shuō)的基本體系；其次窮究“三圣道”理論、天人一際的哲學(xué)底蘊(yùn)，將真氣運(yùn)行學(xué)說(shuō)根植于燦爛的五千年華夏文化之中；最后，以數(shù)據(jù)翔實(shí)的臨床總結(jié)、實(shí)驗(yàn)研究和病例實(shí)踐、體會(huì)為驗(yàn)證，上下呼應(yīng)，前后印證。 

作者簡(jiǎn)介

李少波，1910年2月出生，河北省安平縣人。幼年體弱多病，師從祖父學(xué)練吐納導(dǎo)引、行氣攝生之術(shù)，兼攻《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《易經(jīng)》、《勿藥元詮》等經(jīng)典，研究各家各派養(yǎng)生修持要旨。經(jīng)數(shù)十年的躬親實(shí)踐和潛心鉆研，深悉醫(yī)經(jīng)即道，道經(jīng)亦醫(yī)，皆以健身延年為旨?xì)w。20世紀(jì)

書(shū)籍目錄

第一章  真氣與真氣運(yùn)行——生命活動(dòng)的核心第二章  真氣運(yùn)行的通路——經(jīng)絡(luò)第三章  真氣運(yùn)行五步功成  一、五步功成  二、真氣運(yùn)行法姿勢(shì)  三、對(duì)五官的要求  四、練功須知第四章  《黃帝內(nèi)經(jīng)》與真氣運(yùn)行第五章  動(dòng)與靜  一、動(dòng)與靜的關(guān)系  二、靜極生動(dòng)  三、八觸  四、動(dòng)極復(fù)靜第六章  真氣運(yùn)行對(duì)五臟和疾病的影響  一、肺臟  二、心臟  三、肝臟  四、脾胃  五、腎與命門(mén)  附：練功病例小結(jié)45例第七章  真氣運(yùn)行的動(dòng)力與丹田  一、呼吸的生理  二、呼吸運(yùn)動(dòng)天人相應(yīng)  三、呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)真氣的影響  四、調(diào)整呼吸  五、丹田的部位及命名  六、丹田的作用第八章  真氣運(yùn)行高級(jí)功法——真氣摶聚法  一、混元坐——真氣摶聚法之一  二、下河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之二  三、上河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之三  四、五行攢簇——真氣摶聚法之四  五、五龍蟄法——真氣摶聚法之五  結(jié)語(yǔ)  真氣摶聚論  附：捻指通經(jīng)第九章  《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生修真秘旨——《內(nèi)經(jīng)圖》釋義  一、題解  二、生化之源  三、修真秘要  四、贊真氣摶聚之妙  五、臟象  六、補(bǔ)釋第十章  真氣運(yùn)行法印證  一、真氣運(yùn)行法與《內(nèi)經(jīng)圖》  二、真氣運(yùn)行法與《行氣玉銘》  三、真氣運(yùn)行法與道家  四、真氣運(yùn)行法與內(nèi)丹術(shù)  五、真氣運(yùn)行法與儒家  六、真氣運(yùn)行法與易卦  七、真氣運(yùn)行法與佛家  八、真氣運(yùn)行法與《西游記》第十一章  練功體會(huì)10則  一、我的養(yǎng)生之道——翟翕武同志訪談錄  二、真法奏奇效一靠信二靠練  三、矢志不渝從苦練爭(zhēng)做凡間活仙翁  四、真氣運(yùn)行法慈惠無(wú)窮  五、練功要專一短期可通督  六、真法起效時(shí)間有早有晚  七、自學(xué)真氣運(yùn)行五步靜功實(shí)踐體悟  八、真氣運(yùn)周天形神妙圓通——談?wù)鏆膺\(yùn)行法與太極拳兼練  九、練好五禽導(dǎo)引精盈氣盛神旺  十、讓真法為更多的印尼人造福第十二章  練功指導(dǎo)(問(wèn)題解答)

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