中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

出版時(shí)間：2009-8 出版社：中國(guó)中醫(yī)藥出版社作者：郭海英編頁(yè)數(shù)：232
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前言

　　“新世紀(jì)全國(guó)高等中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材”是依據(jù)教育部關(guān)于普通高等教育教材建設(shè)與改革的有關(guān)精神，在教育部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局規(guī)劃指導(dǎo)下，由全國(guó)中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)組織、全國(guó)高等中醫(yī)藥院校聯(lián)合編寫(xiě)、中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版的高等中醫(yī)藥院校本科系列教材?！　”鞠盗薪滩牟捎昧恕罢笇?dǎo)、學(xué)會(huì)主辦、院校聯(lián)辦、出版社協(xié)辦”的運(yùn)作機(jī)制。為確保教材的質(zhì)量，在教育部和國(guó)家中醫(yī)藥管理局指導(dǎo)下，建立了系統(tǒng)完善的教材管理體制，成立了全國(guó)高等中醫(yī)藥專業(yè)教材建設(shè)專家指導(dǎo)委員會(huì)、全國(guó)高等中醫(yī)藥教材建設(shè)研究會(huì)，對(duì)本系列教材進(jìn)行了整體規(guī)劃，在主

內(nèi)容概要

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是中醫(yī)學(xué)特有的一門學(xué)科，是中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)的主干課程之一，也是中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)、針灸推拿學(xué)等相關(guān)專業(yè)或?qū)I(yè)方向的必修課之一。主要介紹中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和基本原則、常用的養(yǎng)生方法和技能，以及中醫(yī)養(yǎng)生方法的具體運(yùn)用。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)涉及的學(xué)科范圍非常廣泛，與中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)、史、文、哲等相互滲透。本教材在編寫(xiě)過(guò)程中，既注重汲取前人諸家養(yǎng)生理論和方法之精華，突出中醫(yī)養(yǎng)生的特點(diǎn)，又有機(jī)地融入中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)代研究成果，對(duì)養(yǎng)生方法的作用機(jī)理進(jìn)行了闡釋。    本教材編寫(xiě)人員均為長(zhǎng)期從事中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)教學(xué)工作的一線教師，編寫(xiě)中，堅(jiān)持傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，盡力編寫(xiě)出既符合時(shí)代特點(diǎn)，又彰顯中醫(yī)特色的養(yǎng)生學(xué)教材。    全書(shū)分上、中、下三篇，上篇為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論，主要有概論、發(fā)展簡(jiǎn)史、養(yǎng)生學(xué)的基本理論和基本原則；中篇為常用的養(yǎng)生方法，主要包括精神養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、藥食養(yǎng)生法、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法、針灸養(yǎng)生法、按摩養(yǎng)生法、房事養(yǎng)生法及其他養(yǎng)生法；下篇為養(yǎng)生方法的具體運(yùn)用，主要有因人制宜、因時(shí)制宜、因地制宜和部位養(yǎng)生等。

書(shū)籍目錄

上篇  養(yǎng)生學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)　第一章　概論　　第一節(jié)　養(yǎng)生學(xué)的概念　　第二節(jié)　養(yǎng)生學(xué)的特點(diǎn)    　一、以中醫(yī)理論為指導(dǎo)　    二、以和諧適度為宗旨　    三、以預(yù)防為核心  　  四、以綜合調(diào)攝為原則    　五、以適應(yīng)廣泛為模式　第二章　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史　　第一節(jié)　萌芽（上古時(shí)期）　　第二節(jié)　奠基（春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期）　　  一、《周易》養(yǎng)生說(shuō)　　  二、道家養(yǎng)生說(shuō)　　  三、儒家養(yǎng)生說(shuō)　　  四、雜家養(yǎng)生說(shuō)　　第三節(jié)　形成（秦漢時(shí)期）    　一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書(shū)——中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的確立　    二、養(yǎng)生理論與實(shí)踐的深化一中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的支撐　  第四節(jié)　完善（晉隋唐時(shí)期）  　　一、道教學(xué)說(shuō)與道教養(yǎng)生　　  二、佛教養(yǎng)生思想的傳入　　  三、三教歸一及其與醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的融合　　第五節(jié)　突破（宋金元時(shí)期）    　一、中醫(yī)養(yǎng)生事業(yè)的發(fā)達(dá)，理論與方法的完備　    二、老年養(yǎng)生保健的肇始　    三、藥物養(yǎng)生走上正軌，食物養(yǎng)生普及盛行  　  四、金元四大家對(duì)養(yǎng)生理論的突破　  第六節(jié)　發(fā)展（明清時(shí)期）  　  一、藏象學(xué)說(shuō)與養(yǎng)生理論的結(jié)合    　二、綜合調(diào)養(yǎng)法的全面開(kāi)發(fā)　    三、老年養(yǎng)生保健的再度興盛　　第七節(jié)　振興（現(xiàn)代）　第三章　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的壽命觀  　第一節(jié)　生命　　  一、生命的本源　　  二、生命存在的時(shí)空特征　　  三、生命的本質(zhì)　　  四、貴重生命　　第二節(jié)　壽命    　一、天年　    二、我國(guó)預(yù)期平均壽命的變化趨勢(shì)  　  三、健康長(zhǎng)壽的特征　　第三節(jié)　衰老　　  一、衰老和早衰　　  二、促使衰老的因素　  　三、衰老的機(jī)理　　附　衰老的現(xiàn)代研究　第四章  中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則　　第一節(jié)　法天順地　　  一、順?biāo)臅r(shí)而養(yǎng)　　  二、順晝夜而養(yǎng)　　  三、順月之盈虧而養(yǎng)　　  四、順地域而養(yǎng)　　第二節(jié)　形神共養(yǎng)　　　一、形神合　　　二、養(yǎng)神養(yǎng)形　　第三節(jié)　動(dòng)靜結(jié)合　　  一、動(dòng)靜互涵　　  二、動(dòng)靜平衡　　  三、動(dòng)靜結(jié)合的攝生保健　　第四節(jié)　協(xié)調(diào)平衡　　  一、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)臟腑　　  二、和諧人事　　  三、有常有度　　第五節(jié)　保精養(yǎng)氣　　  一、內(nèi)養(yǎng)正氣，外慎邪風(fēng)　　  二、保精養(yǎng)氣重在脾腎中篇  常用的養(yǎng)生方法　第一章　精神養(yǎng)生法　第二章　起居養(yǎng)生法　第三章　食藥養(yǎng)生法　第四章　傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法　第五章　針灸養(yǎng)生法　第六章　按摩養(yǎng)生法　第七章　房事養(yǎng)生法　第八章　其他養(yǎng)生法下篇　審因施養(yǎng)（養(yǎng)生方法的具體運(yùn)用）　第一章　因人制宜　第二章　因時(shí)制宜　第三章　因地制宜　第四章　部位養(yǎng)生

章節(jié)摘錄

　　第一章　概論　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，是中華民族燦爛古代文化的精華，是中華民族長(zhǎng)期同疾病作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)崽結(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)既有系統(tǒng)的理論，又有可靠的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及鮮明的民族特色，是中醫(yī)學(xué)偉大寶庫(kù)中的一枝奇葩，數(shù)千年來(lái)為中國(guó)人民的保健事業(yè)與繁衍昌盛作出了巨大貢獻(xiàn)?！　〉谝还?jié)　養(yǎng)生學(xué)的概念　　養(yǎng)生，最早見(jiàn)于《莊子》內(nèi)篇，其有“養(yǎng)生主”一篇專論養(yǎng)生。古又謂之“攝生”?！独献印分杏小吧茢z生者”之說(shuō)。從詞義而言，“養(yǎng)”即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)之意；“生”即生命、生存、生長(zhǎng)之意。從含義而言，與養(yǎng)生相似的稱謂，除攝生外，尚有

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)69條)

中醫(yī)養(yǎng)生的規(guī)范教材，掌握基本理論知識(shí)很重要！在大量養(yǎng)生保健書(shū)魚(yú)龍混雜的沖擊大家眼球的今天，起到傳播真實(shí)、科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)的作用!
這本書(shū)不是用于課堂的，我買來(lái)主要找到中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)代出路，找到歷史根源。雖然不是太滿意，但長(zhǎng)知識(shí)了。
書(shū)的質(zhì)量很好，內(nèi)容更好，現(xiàn)代社會(huì)，大家為了生存忙忙碌碌，心性也比較浮躁，看看中醫(yī)養(yǎng)生，不僅僅是防病治病，更多的是修身養(yǎng)性，做人做事把握尺度，適度最好！
將康是財(cái)富、是幸福、是事業(yè)！沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。源于對(duì)健康持續(xù)的關(guān)注、理念不斷增強(qiáng)，所以購(gòu)買了這本書(shū)。翻閱以后，是自己對(duì)養(yǎng)生有了更深的認(rèn)識(shí)與了解，如何從中醫(yī)的角度去做好養(yǎng)生、非常關(guān)鍵！在社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，越來(lái)越多的人更加關(guān)注健康，但是不知道怎么樣才能做到、科學(xué)的養(yǎng)生，所以這本書(shū)很好的闡述了中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，未病先防、有病防變、復(fù)后防發(fā)等等。值得推薦的一本好書(shū)。
看他能比較全面的了解中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)。
學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的新世紀(jì)全國(guó)高等中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材。
先前買了很多的養(yǎng)生書(shū)，都是這幾年電視上的紅人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，他們的理論和教材上的有自相矛盾的地方，還是教材好，可以永遠(yuǎn)收藏，常?？?。這才是經(jīng)典。
講解養(yǎng)生的規(guī)范教材買來(lái)慢慢學(xué)習(xí) 書(shū)還不錯(cuò)
原以為是本難懂的教材，其實(shí)是很好懂。里面好多的養(yǎng)生知識(shí)對(duì)讀者有很大的幫助，這本書(shū)值得一讀。
是一本比較專業(yè)的養(yǎng)生書(shū)籍，不錯(cuò)。
這本書(shū)屬于養(yǎng)生概論，養(yǎng)生還是靠行動(dòng)才行。
比起市面上上流行的其他養(yǎng)生書(shū)籍，本書(shū)起著正本清源的作用，淺顯而思路清晰，強(qiáng)烈推薦。
從中可以學(xué)到很多養(yǎng)生的知識(shí)！！頂起??！
很不錯(cuò)，好好學(xué)習(xí)，好好養(yǎng)生
對(duì)初級(jí)養(yǎng)生有概況的了解
學(xué)習(xí)養(yǎng)生，多長(zhǎng)肥肉，多長(zhǎng)些膘，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
想養(yǎng)生的朋友,這本書(shū)不錯(cuò),雖然是教科書(shū),但比超市買的那些養(yǎng)生書(shū)好.質(zhì)量也不錯(cuò).
學(xué)會(huì)更好的生活，享受人生，從養(yǎng)生開(kāi)始！
需要得有一定的中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)才行，內(nèi)容實(shí)在
很不錯(cuò)，提高理論水平，我是非專業(yè)人士，值得一看
還好吧，主要是了解下
書(shū)是專業(yè)書(shū)籍，寫(xiě)的都很好！可對(duì)于普遍人來(lái)說(shuō)似乎不太適合！
內(nèi)容引入了一些古代醫(yī)學(xué)名作，涉及了很多文言文。
這個(gè)版本的教材是我們大學(xué)時(shí)期選用過(guò)的，令人懷念的封面啊。內(nèi)容還行，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
教材不錯(cuò)，可信度高，滿意
正規(guī)出版，內(nèi)容充實(shí)，國(guó)家高教委指定教材
很喜歡，對(duì)自己專業(yè)也有幫助
考試用的，還不錯(cuò)適合專業(yè)學(xué)習(xí)用！
還行吧，很專業(yè)
當(dāng)時(shí)上學(xué)的時(shí)候，沒(méi)有這一門，有些可惜了。很不錯(cuò)
翻了下，內(nèi)容很廣，很不錯(cuò)
喜歡這些書(shū)，努力閱讀中。
書(shū)上介紹的東西不少，雖然書(shū)不厚；比較實(shí)用，沒(méi)事可以翻翻。
書(shū)已經(jīng)用過(guò)了，絕對(duì)正版的！發(fā)貨快！本來(lái)價(jià)格就不高，竟還優(yōu)惠50個(gè)大洋?絕對(duì)驚喜?。≈С?！好評(píng)！
這套書(shū)編的還是不錯(cuò)的，認(rèn)認(rèn)真真看看
好，不錯(cuò)很好
挺好的，認(rèn)真學(xué)學(xué)
選修課老師推薦的，印刷，內(nèi)容都不錯(cuò)，很實(shí)用。
內(nèi)容很有參考價(jià)值
喜歡，很有用！
就是課本，還沒(méi)看
還沒(méi)來(lái)得急看，買主要是因?yàn)橥扑]的人比較多
好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！好書(shū)！正版！值得購(gòu)買！
我覺(jué)得這本書(shū)還是挺不錯(cuò)的
有一股奇怪的味道，不過(guò)還不錯(cuò)，印刷的很好。
有需要的人們應(yīng)該好好讀讀。
內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，可以對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有一個(gè)大致的了解。
養(yǎng)生學(xué)應(yīng)為中醫(yī)之所擅長(zhǎng)，編成教材來(lái)普及，很好
內(nèi)容很全面，理論為主，適合打基礎(chǔ)，建立養(yǎng)生的整體觀念，具體操作還需要選擇更深入的書(shū)籍進(jìn)行學(xué)習(xí)。
這本書(shū)已經(jīng)看完三分之一了*不錯(cuò)，作為教材，養(yǎng)生方面的知識(shí)介紹得很全，起到了拋磚引玉的作用*在上面學(xué)到不少知識(shí)，感謝
了解養(yǎng)生知識(shí)，作為初學(xué)者，或者教材不錯(cuò)
如果你想對(duì)養(yǎng)生有專業(yè)、全面的了解與掌握。這本書(shū)就可以達(dá)到這些要求
了解一下醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的知識(shí)
不錯(cuò)的中醫(yī)教材
新出來(lái)的書(shū)，規(guī)劃教材，有必要看一下，具體的知識(shí)還需要通過(guò)結(jié)合其它的書(shū)來(lái)補(bǔ)充
相當(dāng)不錯(cuò)的入門教材
教材是根。多多學(xué)習(xí)。
教材來(lái)的，書(shū)本質(zhì)量還可以
教材，系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下。
教材嘛，自學(xué)了
自己喜歡讀這類書(shū)！大體看了下，挺好的！
老祖宗的東西了
書(shū)比較薄，感覺(jué)內(nèi)容不夠豐富，還沒(méi)細(xì)讀
很遺憾，有本書(shū)打開(kāi)一看居然有2處破損，不知可否換本
就是看看，比較死板，不過(guò)做了解還是可以
和發(fā)的書(shū)一樣的，還好吧
好手上是是是手上
中醫(yī)養(yǎng)生很神奇
不錯(cuò)，值得肯定。

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

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