不怕生病的智慧

前言

估計(jì)許多人對(duì)自己小時(shí)候的事仍記憶猶新，尤其是長(zhǎng)期遭受病魔糾纏的人。病痛的折磨是常人無法想象的，它會(huì)令人失去激情和夢(mèng)想。不過，這同時(shí)也能激發(fā)出人對(duì)健康的渴求，甚至到了發(fā)狂的地步，而我就是這些人中的一員。我出生于貧苦的農(nóng)民家庭，出生時(shí)只有四斤半，明顯的先天不足，加之后來的偏食，身體各方面的機(jī)能非常差，這就注定我與感冒結(jié)下了不解之緣，基本上一個(gè)多月就感冒一次。當(dāng)時(shí)只知道感冒了就被動(dòng)地吃藥打針，把身體完全交給了醫(yī)生，并且深信自己的病肯定能好。感冒持續(xù)一段時(shí)間后的確好了，可是好景不長(zhǎng)，很快就又感冒，每遇到一個(gè)醫(yī)生我就問他：“有沒有能夠讓我不再感冒的藥？”好多醫(yī)生只是笑笑，有些負(fù)責(zé)任的醫(yī)生會(huì)告訴我平時(shí)要注意保暖，多鍛煉身體，僅此而已，結(jié)果我仍然經(jīng)常感冒。我感冒的癥狀有可能和其他人不同，除了流鼻涕、打噴嚏外，最難受的就是流眼淚，一睜眼淚水就嘩嘩地流出來，好像受了多大的委屈似的，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)紅腫，令我不能看書。

內(nèi)容概要

本書結(jié)合了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，融合中醫(yī)的理論，以及田醫(yī)生在臨床上的經(jīng)驗(yàn)、真實(shí)病例，用平易近人的語言向我們介紹了中醫(yī)的整體觀念以及一些常見病的防治知識(shí)，提出了保健的方法，簡(jiǎn)單易行，有理有據(jù)。讓我們首先認(rèn)識(shí)自己的身體構(gòu)造及運(yùn)作原理，進(jìn)一步了解人為什么會(huì)生病，知道應(yīng)該如何保養(yǎng)身體。

作者簡(jiǎn)介

田存好，正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的碩士，畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)，造福鄉(xiāng)里。在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中，對(duì)疾病的發(fā)生機(jī)制和常見病的治療有自己獨(dú)到的見解，臨床療效好，來診病人不斷，也有許多人不遠(yuǎn)千里找田醫(yī)生學(xué)習(xí)養(yǎng)生的方法。     
　　本書將田醫(yī)生所有行之有效的養(yǎng)生絕學(xué)毫無保留地展現(xiàn)出來。

書籍目錄

第一章  人體強(qiáng)大的自我保護(hù)及恢復(fù)功能  我們?yōu)槭裁磿?huì)生病  人體自我保護(hù)功能    感冒出現(xiàn)的癥狀應(yīng)如何理解    疼痛的意義    嘔吐、腹瀉的作用    骨質(zhì)增生是病嗎    頸椎病應(yīng)如何正確認(rèn)識(shí)    頭痛是怎么回事    為你診斷的腰椎間盤突出癥準(zhǔn)確嗎    房事過度為何會(huì)導(dǎo)致身體特別虛弱    孕期及產(chǎn)后為何易患許多病    血壓升高的真正意義    心跳過速及心肌肥大對(duì)人體有什么作用    膽固醇升高是福是禍    癌癥的產(chǎn)生應(yīng)如何解讀    斑、疹、痘是怎么回事    囊腫的作用    乏力、嗜睡、沒精神預(yù)示著什么    食欲不振應(yīng)如何理解  人體自我恢復(fù)功能  人體無可奈何的反應(yīng)第二章  醫(yī)生的任務(wù)第三章  聰明的人做自己的醫(yī)生第四章  終極預(yù)防，健康一生  找到你的完美營(yíng)養(yǎng)    蛋白質(zhì)——沒有它就沒有生命    脂類——美味的來源    糖類——最直接的能量供給者    維生素家族——它們的魔力不容小視    礦物質(zhì)和微量元素——不可或缺的微量物質(zhì)    膳食纖維——健康的助手    水——人是水做的  給身體最佳營(yíng)養(yǎng)——預(yù)防的力量    什么是最佳營(yíng)養(yǎng)    經(jīng)常感冒、總覺得累的人與蛋白質(zhì)    想減肥的朋友與糖類    血脂高的人真的不能攝入脂肪嗎    排出毒素，一身輕松    這樣喝水不怕生病    低鹽低脂飲食真的科學(xué)嗎    補(bǔ)鈣的誤區(qū)    一日三餐到底合不合理    如何看待營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品    推薦的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)  科學(xué)運(yùn)動(dòng)——養(yǎng)生的主力軍  順其自然，天人合一——健康大法  好心情——病邪的神奇解毒劑  大便通暢——長(zhǎng)壽不愁  氣功和穴道按摩——養(yǎng)生的助手  遠(yuǎn)離有害物質(zhì)——健康的保障  養(yǎng)生基礎(chǔ)方  常見食物的營(yíng)養(yǎng)成分速查第五章  生病不可怕，健康可以靠自己  感冒  高血壓  心臟病  糖尿病  慢性支氣管炎、哮喘  慢性肝炎  慢性腎炎  慢性胃炎  慢性軟組織損傷疾病  骨質(zhì)疏松  自身免疫性疾病  男科、婦科病  痛風(fēng)  牛皮癬  精神類疾病  征服癌癥  新型兒科概念附：醫(yī)院檢查結(jié)果應(yīng)如何分析解讀

章節(jié)摘錄

第一章　人體強(qiáng)大的自我保護(hù)及恢復(fù)功能我們?yōu)槭裁磿?huì)生病談起糖尿病、高血壓、骨質(zhì)增生之類的慢性疑難病，醫(yī)生和患者都非常頭痛，病程長(zhǎng)者可一直持續(xù)到病故。這些患者一到醫(yī)院，醫(yī)生就開各式各樣的降糖藥、降壓藥等，并告訴患者每天要定時(shí)定量服藥，不能無故間斷，否則后果嚴(yán)重。意思很明確，就是要終生服藥。許多腰腿痛患者服用半年到一年的消炎止痛藥后，血糖升高，胃嚴(yán)重受損，甚者胃出血，肝、腎亦受到不同程度的損害，可是病一點(diǎn)都沒見好，最后對(duì)醫(yī)學(xué)也失去了信心?？茖W(xué)技術(shù)及人類醫(yī)學(xué)高速發(fā)展的今天，這些疑難病就真的治愈不了嗎?肯定不是，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“言不可治者，不得其術(shù)也?！币馑际钦f，疾病不是治愈不了，而是沒有找到正確的治療方法。的確，人體不會(huì)無故出現(xiàn)不舒服的癥狀和體征，肯定是有原因的，要想徹底治愈，就要找到根本病因，而不是一味的降糖、降壓、止痛等。 慢性疑難病的病因可分為三大類：遺傳因素，約占15％；有害理化因素，約占25％；自我因素，約占60％。遺傳因素除了小部分疾?。ㄈ绨谆〉龋?00％遺傳因素導(dǎo)致的以外，其他慢性疑難病的遺傳因素只占很小一部分。如糖尿病、高血壓等疾病，許多人認(rèn)為如果父母或兄弟姐妹患有此病，自己肯定也會(huì)得，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。其實(shí)，大部分患者在后天成長(zhǎng)中繼承了父母不好的性格、生活方式、飲食習(xí)慣及世界觀，而這些都可以成為患病的致病因素或加重因素。但是，不好的性格、生活方式、飲食習(xí)慣和世界觀是可以在成長(zhǎng)中改變的。

媒體關(guān)注與評(píng)論

本書采納現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的理念，融合中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，運(yùn)用通俗生動(dòng)的語言，深入淺出地向我們解讀疾病的真正意義，告訴我們生病并不可怕，因?yàn)槿梭w有強(qiáng)大的自我保護(hù)及恢復(fù)功能，只要掌握正確的保養(yǎng)方法，就可以輕松不生病。　　　　　——《環(huán)球中醫(yī)網(wǎng)》書評(píng) 人類離不開疾病，我們要用一顆寬容、感恩的心來看待疾病。本書從全新的視角向我們解讀了疾病與生命的關(guān)系，并幫助我們通過營(yíng)養(yǎng)療法、中醫(yī)養(yǎng)生法發(fā)揮自身的治愈力，邁向健康的人生?！　　　　　督】禃r(shí)報(bào)》特約專家　王玨 有很多人任憑自身治愈力沉睡不醒，把自己交給醫(yī)生和藥物。這本書給我們帶來的最大好處，就是建立了新的養(yǎng)生理念，營(yíng)養(yǎng)均衡是疾病向愈的關(guān)鍵；并且告訴我們諸如高血壓、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、牛皮癬等慢性病的調(diào)理方法。　　　　　——北京詠春拳總部養(yǎng)生顧問　李寶田 田醫(yī)生是我的老同學(xué)，我們共同度過8年的學(xué)醫(yī)生涯，情同兄弟。由于田醫(yī)生的身體素來不好，深刻明白健康的重要性，這也促使他深入研究健康養(yǎng)生的方法，并取得了很好的成效。本書不僅讓老百姓更讓我們醫(yī)生明白疾病的真正意義，臨床上又多了些治療疾病的思路和方法?！　　本┦泻教熘行尼t(yī)院　張青川　醫(yī)生 田醫(yī)生是正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的碩士，畢業(yè)后卻回到家鄉(xiāng)，給鄉(xiāng)里病人帶去福音。本書的成書過程相當(dāng)艱難，花費(fèi)了田醫(yī)生很大的精力。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，讓老百姓真正弄清楚自己所患疾病的來龍去脈，不會(huì)盲目地胡亂治療?！　　　　　颖笔《ㄖ菔形细刹烤指本珠L(zhǎng)　李志強(qiáng) 田醫(yī)生一直關(guān)心我和我母親的健康，他對(duì)疾病的看法及簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法讓我們一家人受益無窮。田醫(yī)生以真誠(chéng)的心，幫助我們維持身心的平衡，指導(dǎo)我們健康快樂地生活。本書以通俗的語言，將田醫(yī)生腹中的精華毫無保留地展現(xiàn)出來，是廣大老百姓都應(yīng)該掌握的知識(shí)?！　　颊摺⒂佬?/pre>


編輯推薦
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