水果讓你更美麗

前言

愛美之心，人皆有之。千百年來，人類對(duì)美的追求從沒有停止過。隨著社會(huì)的發(fā)展，美在人們心自中占有越來越重要的地位，對(duì)美好容貌、形體的追求和向往更加迫切。但是無論時(shí)尚的風(fēng)向怎樣轉(zhuǎn)，“崇尚天然”始終是不可動(dòng)搖的，美容亦是如此?！疤烊弧币辉~在這個(gè)流行懷舊的年代備受寵愛，其意義在于，它在人們心目中代表了健康和信任。那些用于美容養(yǎng)顏的化妝品更是用盡了“天然”的招牌，如“天然保濕因子”、“純植物精華”等等。但是再怎么說這些也是經(jīng)過廠家加工的，還是讓人們多少有點(diǎn)顧忌。于是愛美之士、崇尚天然的人們便去選擇更加天然的美容品。《天然美人書系》就是在這種氛圍中應(yīng)運(yùn)而生。本套叢書共分為四冊(cè)：《水果讓你更美麗》、《蔬菜讓你更美麗》、《草藥讓你更美麗》、《雜糧讓你更美麗》?！端屇愀利悺穾ьI(lǐng)你走進(jìn)水果美容的寶庫，讓你充分、全面地了解水果美容的天然功效?！妒卟俗屇愀利悺方棠氵x擇最適合自己的蔬菜，通過蔬菜的食療及外用，輕松擁有青春靚麗的容顏和窈窕多姿的身材?！恫菟幾屇愀利悺吩敿?xì)闡述了怎樣使用草藥才能達(dá)到最佳的美容效果?！峨s糧讓你更美麗》介紹了雜糧與美容的關(guān)系，體現(xiàn)了食養(yǎng)能達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外的目的。仔細(xì)閱讀本套書，也許并不能給你帶來富足的生活，但它們卻可以在不知不覺間改變你的生活狀態(tài)和心態(tài)，增添你面對(duì)生活的信心，讓你擁有一段完美的人生。享受生活，擁抱自然，從現(xiàn)在開始就去親近身邊的“天然美容師”重返記憶中輕松快樂的生活，做個(gè)“天然”的健康美人！

內(nèi)容概要

　　《水果讓你更美麗》帶你走進(jìn)水果美容的寶庫，讓你充分、全面地了解水果美容的天然功效。全書立足于水果美容，讓你從頭到腳，大到面子的美容，小到齒目美容，細(xì)到保健美容，全方位地將美容難關(guān)各個(gè)擊破?！端屇愀利悺芳冉榻B了多款水果美容方例，又介紹了多種水果美容方法，讓你從里到外徹底美容，真正成為你的美容助手?！　∷谴笞匀毁n予人類的美妙食物，是種子的載體，蘊(yùn)含著培育下一代的強(qiáng)大力量，濃縮了植物生命的精華。我們的身體所需要的營養(yǎng)大多可以在自然界種類豐富的水果中找到。多吃水果，能使你的身體更加健康，充滿青春的活力。不僅如此，水果也是你護(hù)膚美容的自然配料。水果美容，無副作用，材料易取，費(fèi)用低，制作簡(jiǎn)單，多用水果美容，能使你的肌膚更富彈性，光澤靚麗。

書籍目錄

第一章 美麗由“果”做主水果營養(yǎng)素的“神奇”功效四性五味話水果根據(jù)體質(zhì)選水果應(yīng)用水果美容的方法顏色不同，功效有別科學(xué)學(xué)食用水果才美容走出食用水景的誤區(qū)不宜同食的水景與食物新鮮水果巧挑選水果6大聰明吃法第二章 “果”真名不虛傳補(bǔ)血明星——櫻桃西域佳果——石榴美白潤膚霜——祧子全面美容的良果——杏吉祥之果——火龍果健美養(yǎng)顏的水果——荔枝補(bǔ)陽益氣的佳果——橘子美白豐胸的“良藥”——木瓜降火驅(qū)蟲的高手——柵子渾身是寶的美容利器——橙子養(yǎng)顏潤膚的干果之王——栗子潤膚烏發(fā)的寶疙瘩——核祧堅(jiān)果中的鮮品——松子高效經(jīng)濟(jì)的美容院——西瓜輕松減肥的好幫手——柚子水果中的排毒養(yǎng)顏冠軍——香蕉美食養(yǎng)顏兩不誤——柿子瘦身先鋒——獼猴祧民間圣果——桑棋天然美容保養(yǎng)品——蘋果潤肺專家——梨水果中的美容多面手——芒景潔膚增白的皇后——草莓活膚精華——葡萄天堂之果——橄欖滋補(bǔ)神品——龍眼飯后美白藥——菠蘿皮膚美白的圣品——檸檬清肺止咳的黃金果——批杷優(yōu)秀抗衰老食品——烏梅不花而實(shí)——無花果酸酸甜甜的“美麗果”——山楂女人的美麗尤物——大棗果中長老——白果渾身是寶的滋養(yǎng)上品——蓮子皮膚吸氧的開路先鋒——枸杞子世界公認(rèn)的美麗堅(jiān)果——腰果悅面養(yǎng)容的酸溜果——李子第三章“果”能潤膚護(hù)膚水果美膚的4個(gè)理由水果具有內(nèi)外兼修的美容特點(diǎn)養(yǎng)膚新途徑：清涼水果浴可做面膜的常見水果自制水果面膜擊退痘選擇水果面膜的注意事項(xiàng)皮膚性質(zhì)的判定及護(hù)理方法適合油性皮膚的水果面膜適合中性皮膚的水果面膜適合干性皮膚的水果面膜水果潤膚護(hù)膚方例第四章“果”能減肥瘦身水果減肥學(xué)問多水果熱量大比拼水果瘦身一日食譜消脂美腿宜吃的水果三日蘋果瘦身法水果消脂瘦身浴豐胸水果盤點(diǎn)水果減肥瘦身方例第五章“果”能美發(fā)護(hù)發(fā)發(fā)質(zhì)的識(shí)別與護(hù)理鮮果大餐：完美護(hù)發(fā)水景水果巧搭靚麗頭發(fā)水果美發(fā)護(hù)發(fā)方例第六章“果”能排毒抗衰讓水果幫你清除“體內(nèi)垃圾”吃水景的新理由——排毒各類排毒水果大觀莓類水果：消脂排毒的首選水景面膜抗衰老美容新寵——水果酸要想不衰老，黑果不可少水果排毒抗衰方例

章節(jié)摘錄

走出食用水果的誤區(qū)水果不宜空腹吃事實(shí)上，有九成以上的水果是不適合空腹吃的，空腹將近8～10小時(shí)之后，水果的有機(jī)酸會(huì)刺激腸胃。（1）西紅柿西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。（2）柿子柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。（3）香蕉香蕉含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。（4）桔子桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃黏膜。（5）山楂山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。（6）甘蔗和鮮荔枝甘蔗或鮮荔枝含有大量糖分，空腹大量食用，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

編輯推薦

《水果讓你更美麗》：愛美之心，人皆有之。千百年來，人類對(duì)美的追求從沒有停止過。隨著社會(huì)的發(fā)展，美在人們心目中占有越來越重要的地位，對(duì)美好容貌、形體的追求和向往更加迫切。但是無論時(shí)尚的風(fēng)向怎樣轉(zhuǎn)，"崇尚天然"始終是不可動(dòng)搖的，美容亦是如此。

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