做一個陽光媽媽

內(nèi)容概要

作者是一位臨床醫(yī)生，對于婦產(chǎn)科作者并不是專家；但作者是一個母親。作者養(yǎng)育了一個11歲的兒子，作者經(jīng)歷過做母親的全過程，作者的醫(yī)學知識和作者做母親的經(jīng)驗，讓作者認真地思考這個主題——如何做一個陽光媽媽。    對一個女人來說，生活有很多美好的內(nèi)容，人生有很多美好的階段，孕產(chǎn)期是一段特殊而美妙的時期，得知懷孕的驚喜、懷孕期間層出不窮的小插曲、分娩時痛并快樂著、初為人母的笨拙、孩子吸吮乳房的感動、小手拂過你臉頰的幸福、充滿你全身心的母性……感受生命中最難忘的心動，每一位有過這種體驗的女性，無不常被這份經(jīng)歷感動和無悔。    有人說，沒有經(jīng)歷過愛情的女人，不能算一個幸福的女人：那么沒有生育過孩子的女人，就不能算一個完美的女人，上帝賜與女人孕育新生命的權(quán)力和重任，不是為了讓女人受苦，而是為了讓女人更完整，為了讓這個世界更完整！    作為臨床工作者，我們希望每一位女性的孕產(chǎn)期是一段充滿陽光的時期，能美好健康地度過，讓我們一起努力，盡情地享受做母親帶給我們的幸福感動，也盡量減少母親遭受身體和心靈的痛苦。    感謝身邊的朋友們，她們成為本書中的主角，本書因為有她們的經(jīng)歷而生動，而生活因為有母親而精彩！祝福母親！

書籍目錄

心理篇  快樂懷孕早準備  平靜孕育新生命  準媽媽擔心的事（一）  準媽媽擔心的事（二）  懷孕焦慮害處多  輸送心理營養(yǎng)——愛  自我調(diào)節(jié)舒情志  孕晚期心理保健  臨產(chǎn)心理大析秘  產(chǎn)后抑郁早預(yù)防	  走出陰霾有妙術(shù)生理篇  準備懷孕“大熱身”  孕期變化早知道  妊娠嘔吐的秘密  孕期亦可享“性”福  懷孕伊始即護乳一  孕婦冬季要“雙補”  感受幸福的胎動一  遠離電腦防輻射  豐腴孕婦話體重  無痛分娩專家談  羊水檢查早診斷  炎炎夏日輕松度  孕婦平安過冬季  妊娠晚期肚發(fā)脹  懷孕后期話睡姿  順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)  順產(chǎn)經(jīng)歷早知道  母乳喂養(yǎng)話“三早”  幸福的月子媽媽  細說產(chǎn)后性生活病理篇  早產(chǎn)“殺手”數(shù)焦慮  先兆流產(chǎn)是什么  流產(chǎn)食物須警惕  留、流選擇宜慎重  足部按摩治嘔吐  胎位不正灸“至陰”  孕婦膚癢與“胎氣”  綜合療法治痔瘡  中藥防治妊高征  細說妊娠高血糖  剖腹產(chǎn)經(jīng)歷實錄  剖腹產(chǎn)后早護理  產(chǎn)婦缺乳說原因……飲食篇運動篇美容篇

章節(jié)摘錄

　　心理篇　　快樂懷孕早準備　　今天是一個特殊的日子，徐嫣感受到從未有過的幸福，上午在婦保醫(yī)院經(jīng)過一些檢查，陳醫(yī)師笑瞇瞇地告訴徐嫣：“你的妊娠試驗是陽性的，恭喜你懷孕了！根據(jù)你末次月經(jīng)是1996年7月15日來的，末次月經(jīng)的月份加9或減去3，天數(shù)加7。預(yù)產(chǎn)期就是1997年的4月22日……”雖然是意料之中，雖然有思想準備，可剎那間擁上的幸福感暖暖地包圍了徐嫣，她傻傻地笑著，記不得陳醫(yī)師說了些什么，只知道醫(yī)生在告訴一些注意事項……　　這個日子，徐嫣夫婦從半年以前就開始計劃了，結(jié)婚3年多，因為裝修新房，因為工作繁忙，約定等一切安定后再要孩子，徐嫣喜歡孩子。但必須要充分準備好才能要孩子，這樣才能做到優(yōu)生優(yōu)育嘛。半年前，先生的工作基本穩(wěn)定，徐嫣也調(diào)入辦公室，不用再出差和加夜班，就開始計劃懷孕的事。先生徹底戒煙、戒酒，工作應(yīng)酬推托不了的時候，他就搬出準備懷孕的理由，為此，他受了同事和朋友們不少挖苦，可老公總是樂呵呵地享受著這種準備的幸福，也讓徐嫣感覺了他對孩子和自己負責的幸福。他們的生活變得很有規(guī)律，而且喜歡去接觸一些輕松美好的事物，刻意營造輕松的心境和美好的環(huán)境。因為生活穩(wěn)定，性生活也非常和諧，準備懷孕，讓徐嫣又墜入初戀般的甜蜜感覺。

編輯推薦

《做一個陽光媽媽:女性健康五部曲》是該系列之一的《人到中年說養(yǎng)生》分冊。世上最美麗的衣裳是健美的肌膚，世上最軫貴的寶藏是壯健的身心。擁有一個康健強壯的體魄，那無疑是您幸福的象征，快樂的源泉。為了幫助女性了解并掌握一些修心養(yǎng)性、強身健體、祛病延年的科學知識和方法，我們特瞄準女性一生的幾個特殊生理時段，有針對性地編撰了相應(yīng)科普知識，為婦女度身定做了保健套餐，書名曰《女性健康五部曲叢書》，奉獻給廣大讀者。全套叢書分青春年華話保健、做一個陽光媽媽、人到中年說養(yǎng)生、從容面對更年期、永葆青春度老年五個分冊，既各自成書，又互有聯(lián)系。每個分冊包含心理篇、生理篇、病理篇、飲食篇、運動篇等內(nèi)容。其特點是知識實用，方法簡便，文句通俗，易學易用。

圖書封面

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