準(zhǔn)媽媽寶典

內(nèi)容概要

　　《科學(xué)孕產(chǎn)健康生活讀本·準(zhǔn)媽媽寶典》分為“孕婦的保健與禁忌”、“孕婦的飲食與運(yùn)動(dòng)”、“孕婦的就醫(yī)與用藥”三部分，從營(yíng)養(yǎng)、保健、休息、運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)用藥等方面提供一系列必須和必要的實(shí)用知識(shí)，旨在使每位準(zhǔn)媽媽和即將誕生的寶寶身心健康，和泰安寧，讓生命之樹常青，讓生命之花怒放。

書籍目錄

孕婦的保健與禁忌懷孕的早期“信號(hào)”懷孕后母體有哪些變化懷孕時(shí)的皮膚變化正常的早孕反應(yīng)是什么樣孕期可預(yù)兆未來健康狀況孕期數(shù)字與健康自測(cè)孕前孕期不宜減肥孕期體重多少為宜孕婦心理與妊娠分娩的關(guān)系妊娠“三期”的注意事項(xiàng)妊娠十月的身心調(diào)養(yǎng)寧靜恬淡——孕婦最佳心態(tài)孕婦要注意陶冶性情孕期緊張影響后代大腦結(jié)構(gòu)孕期緊張影響孩子一生孕婦情緒不良后代喜怒無常孕婦壓力大孩子易患糖尿病孕婦怎樣減壓孕期常見的反?，F(xiàn)象孕婦最容易犯的20個(gè)錯(cuò)誤孕婦的姿勢(shì)保健特殊形體孕婦的保健孕婦如何安度炎夏孕婦最需冬陽沐浴多曬太陽有助胎兒健康孕婦的冬季保健孕期如何調(diào)控居室溫度濕度孕婦腹部別太求暖孕婦要學(xué)會(huì)休息孕婦睡眠有學(xué)問孕婦安然入睡5法孕婦仰臥的不利因素孕后期宜選左側(cè)睡姿孕期失眠及對(duì)策孕婦如何選擇床上用品孕婦勿睡電熱毯孕期選雙合適的鞋孕期乳房的呵護(hù)孕期舒適的14個(gè)妙方怎樣趕走妊娠紋孕期防輻射孕婦常用電腦應(yīng)多做3個(gè)練習(xí)懷孕初期應(yīng)少看電視孕婦慎洗熱水澡孕期莫洗陰道懷孕“五不要”寵物對(duì)孕婦及胎兒的危害孕婦養(yǎng)貓狗孩子易患精神病養(yǎng)寵物時(shí)懷孕了怎么辦什么時(shí)候開始穿孕婦裝時(shí)尚孕婦置裝指南白領(lǐng)孕婦四季裝的選擇孕婦農(nóng)著的講究孕婦內(nèi)褲的選擇孕婦視力下降不容忽視孕婦應(yīng)警惕的眼病孕婦不宜戴隱形眼鏡孕婦要慎用化妝品孕婦長(zhǎng)期“美白”胎兒易患腦癱懷孕后應(yīng)慎選的6種美容項(xiàng)目孕期變丑不宜做美容孕婦盡量少接觸洗滌劑孕育期別涂指甲油孕婦不宜欣賞搖滾樂孕婦上班工作要注意什么懷孕期間不宜“加夜班”孕婦做家務(wù)要注意什么手機(jī)對(duì)胎兒腦組織有損害孕婦不宜進(jìn)舞廳孕婦出行要注意什么孕婦出行，留心衣食住孕婦最好別開車孕婦乘車宜用安全帶孕婦可以同房嗎孕期親密宜用安全套情緒與流產(chǎn)、難產(chǎn)有關(guān)孕晚期怎樣避免早產(chǎn)兒童智力的發(fā)展始于子宮孕婦多動(dòng)腦 胎兒長(zhǎng)心智不要忽略胎兒的心理健康母腹內(nèi)生活關(guān)乎胎兒一生健康孕婦莫忘數(shù)胎動(dòng)孕早期怎樣證明胎兒正常孕婦勤打扮胎兒可受益孕婦不必頻繁測(cè)胎心孕婦打鼾胎兒會(huì)缺氧麻將聲聲害胎兒宮內(nèi)胎兒十二怕母胖≠兒壯母親超重對(duì)胎兒不利新生兒并非越大越好孕婦職業(yè)可能決定胎兒性別胎教的作用胎教需要循序漸進(jìn)胎教的三個(gè)階段形形色色的胎教怎樣進(jìn)行撫摸胎教怎樣進(jìn)行語言胎教怎樣進(jìn)行音樂胎教優(yōu)美音樂并非都適合胎教孕婦唱歌惠及胎兒孕婦的情緒與胎教哪些孕婦易懷畸形兒孕婦吸煙可致嬰兒猝死增加孕婦吸煙可致新生兒哮喘孕婦吸煙可致新生兒先天性肢瑞缺損孕婦吸煙所生孩子易患多動(dòng)癥孕婦吸煙易生“暴力孩子”孕婦吸煙殃及孫輩孕婦被動(dòng)吸煙對(duì)胎兒有三害懷孕后戒煙有利胎兒健康擇期生子要不得孕婦產(chǎn)前多飲水孕婦臨產(chǎn)莫緊張?jiān)袐D的飲食與運(yùn)動(dòng)孕婦從第13周開始要增加營(yíng)養(yǎng)妊娠早期的膳食營(yíng)養(yǎng)妊娠中期的膳食營(yíng)養(yǎng)臨產(chǎn)婦的膳食營(yíng)養(yǎng)孕婦最佳食品孕期宜吃的雜糧揚(yáng)長(zhǎng)避短的孕婦食物孕婦吃早餐的學(xué)問孕婦多食植物油可防孩子患濕疹孕婦喝雞精嬰兒更健康孕婦飲食好孩子不近視促進(jìn)胎兒智能提高的食物孕婦適當(dāng)吃魚有利胎兒大腦發(fā)育孕婦多吃海帶有利胎兒腦發(fā)育．孕婦補(bǔ)魚油讓孩子手眼更協(xié)調(diào)孕婦吃魚過量胎兒汞含量會(huì)超標(biāo)孕婦要多吃水果青菜孕婦常吃蘋果好處多孕婦日食水果別超過半斤幫助孕婦抗斑的食物豆?jié){加蜂蜜治孕婦便秘孕婦吃點(diǎn)野菜好孕婦多吃些胡蘿卜好苦味蔬菜可增加孕婦食欲孕婦多吃卷心菜有助后代防癌孕婦吃紅糖有好處孕婦吃木糖醇惠及嬰兒孕婦吃蛋黃有益胎兒健康孕婦吃核桃孩子更聰明孕婦多吃巧克力孩子笑得更開心孕婦能吃未必是福孕婦吃得太好容易患糖尿病孕婦不宜多吃酸性食物孕期不吃肉易牛智障兒孕婦慎食肝孕婦慎食豬腰孕婦吃太多牛肉會(huì)使兒子精子減少孕婦忌食滑利之品孕婦慎食大豆食品孕婦不宜吃花生孕婦少吃土豆孕婦少食甲魚孕婦吃蟹易流產(chǎn)孕婦不宜吃火鍋孕婦不宜吃方便面孕婦不宜吃桂圓孕婦喝水有學(xué)問孕婦少喝牛奶孕婦不宜服用蜂王漿孕婦喝茶應(yīng)有選擇孕婦莫用瓷杯喝熱飲孕婦喝咖啡胎死比率高孕婦飲咖啡可致孩子矮小過量飲用功能飲料會(huì)致孕婦流產(chǎn)孕婦吃涼食要適可而止孕期慎用補(bǔ)品孕婦飲食保健的誤區(qū)孕婦貪杯貽害后代孕婦飲酒可致早產(chǎn)適量運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒大有好處孕婦參加體育運(yùn)動(dòng)須知孕早期的運(yùn)動(dòng)孕中期的運(yùn)動(dòng)孕晚期的運(yùn)動(dòng)幾種適合孕期的運(yùn)動(dòng)水中健身促順產(chǎn)孕婦最宜散步孕婦散步遠(yuǎn)離馬路孕婦騎自行車注意什么妊娠后期莫遠(yuǎn)行做產(chǎn)前保健操并非人人適宜孕婦運(yùn)動(dòng)九項(xiàng)注意孕婦不宜的運(yùn)動(dòng)孕婦的就醫(yī)與用藥為什么要進(jìn)行孕期檢查懷孕7個(gè)月要查血糖妊娠期婦女勿忘查癌孕期容易得哪些病孕婦需要就醫(yī)的癥狀如何對(duì)付孕期疼痛孕婦嘔吐是胎兒的自衛(wèi)反應(yīng)防孕婦晨吐有妙招喝水治孕吐胎兒不中毒孕期反酸水怎么辦孕婦發(fā)燒怎么辦孕婦當(dāng)心高血壓孕婦高血壓怎么辦要及早預(yù)防孕婦中風(fēng)孕婦哮喘怎么辦孕婦患肺結(jié)核怎么辦孕婦患膽囊炎怎幺辦孕婦要查乙肝病毒指標(biāo)孕婦乙肝表面抗原陽性怎么辦孕婦患病毒性肝炎怎么辦妊娠合并肝損怎么辦孕婦患闌尾炎怎么辦孕婦下肢浮腫怎么辦孕婦患腎炎怎么辦孕婦白帶異常怎么辦孕婦患蛔蟲病怎么辦孕婦腹瀉怎么辦孕婦便秘怎么辦孕婦尿頻怎么辦孕婦GPT增高怎么辦孕婦燙傷怎么辦孕婦淋病會(huì)殃及胎兒孕婦不可忽視口腔感染孕期貧血及其防治孕婦水腫的飲食之道孕婦預(yù)防感冒注意五點(diǎn)心臟病孕婦注意什么孕婦骨盆關(guān)節(jié)酸痛莫緊張?jiān)袐D感染影響新生兒免疫力孕婦感染真菌小心傷害胎兒糖尿病孕婦須知多次妊娠易患膽石癥怎樣預(yù)防孕婦下肢靜脈曲張?jiān)袐D謹(jǐn)防菌尿癥孕婦腰痛謹(jǐn)防“腰突”孕期皮膚病不可小視孕婦體癢要警惕引起孕婦昏迷的常見原因孕婦眩暈時(shí)不妨打哈欠羊水異常的臨床表現(xiàn)腹痛警惕宮外孕雙胞胎孕婦注意什么不要盲目保胎孕婦怎樣防痔瘡孕婦患尖銳濕疣必須盡早終止妊娠高齡孕婦的必要檢查高齡孕婦注意啥高齡孕婦防流產(chǎn)對(duì)策高齡孕婦如何平安分娩孕早期心情緊張易流產(chǎn)精神壓力大會(huì)引起流產(chǎn)正確認(rèn)識(shí)初孕期陰道出血出現(xiàn)流產(chǎn)先兆怎么辦流產(chǎn)與酶缺欠有關(guān)產(chǎn)前檢查不可忽視孕婦怎樣做B超檢查孕期4次B超不可少孕婦不要濫用超聲波檢查解讀孕期B超檢查單孕婦接種疫苗須知孕婦被狗咬應(yīng)及時(shí)注射狂犬疫苗預(yù)防和避免流產(chǎn)應(yīng)注意什么先兆流產(chǎn)者不宜同房孕婦臨產(chǎn)五大信號(hào)臨產(chǎn)媽媽須知生孩子宜緩不宜急孕婦臨產(chǎn)“五忌”自然分娩有助保護(hù)新生兒大腦自然分娩有利泌乳自然分娩還是剖宮產(chǎn)如何讓自然分娩更順利六種方法增加順產(chǎn)幾率妙招緩解分娩痛分娩時(shí)子宮破裂及預(yù)防初產(chǎn)婦如何對(duì)待分娩不可擅自藥流剖宮產(chǎn)不能想做就做懷孕以后為什么不能亂服藥孕婦怎樣安全用藥孕婦該添哪些藥孕婦用藥提示患了這些病孕婦慎用藥孕婦用藥應(yīng)選劑型孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離的中藥孕期可用哪些抗生素孕婦抗過敏能用哪些藥孕婦慎用阿司匹林孕期慎服退熱約孕婦服撲熱息痛勿過量孕婦吃百憂解孩子易得先心病孕婦補(bǔ)鈣要有度甘草會(huì)使孕婦早產(chǎn)孕婦感冒如何用藥孕婦感冒五類藥不宜用孕期睡眠差忌用催眠藥孕婦禁用安定孕婦服人參有講究孕婦慎用蘆薈孕婦慎用痔瘡膏妊娠期應(yīng)慎用的外用藥孕婦不宜使用風(fēng)油精孕婦用錯(cuò)了藥怎么辦孕婦要早補(bǔ)維生素常服避孕藥的女性須補(bǔ)充維生素孕婦不宜過量補(bǔ)充維生素孕婦只吃精糧嬰兒易患腳氣孕婦葉酸不可少孕婦如何補(bǔ)充葉酸孕婦缺鈣的危害孕婦缺鐵危害多孕婦補(bǔ)鐵超標(biāo)易生早產(chǎn)兒孕期補(bǔ)鐵多孩子行為怪孕婦缺銅需補(bǔ)充孕婦缺鋅影響胎兒骨骼發(fā)育孕婦缺鋅會(huì)難產(chǎn)孕婦要注意補(bǔ)碘

編輯推薦

希望《科學(xué)孕產(chǎn)健康生活讀本?準(zhǔn)媽媽寶典》能帶給女性朋友更多的好“孕”氣，幫助女性朋友快樂懷孕，健康分娩。孕育新生命，是女性的驕傲，也是最值得珍視的人生體驗(yàn)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，健康第一位，任何其他的事情應(yīng)該放在其次。準(zhǔn)媽媽們要給自己的身心和肚子里的胎寶寶特殊的關(guān)注，比如按時(shí)做好產(chǎn)前檢查，正確應(yīng)對(duì)孕期的各種不適，注意營(yíng)養(yǎng)，健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，了解和預(yù)防各種孕期常見病，提前做好分娩準(zhǔn)備，從容對(duì)付產(chǎn)痛和分娩。

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