我的太極之路

前言

欣聞弟子國相《我的太極之路》付梓出版，作為他的老師，我愿意說上幾句。國相是我陳門太極拳第十二代傳人，八十年代初由東北黑龍江赴河南陳氏太極拳發(fā)源地陳家溝學藝，歷盡千辛萬苦五下陳家溝。我是1992年與馬國相相識的，當時他已有10年太極拳齡，功夫已有相當造詣。但他不滿足所學，又隨我學拳月余，我們朝夕相處，其尊師重道，刻苦專研的治學精神令我欣賞，并得到我悉心傳授。我曾預(yù)言：馬國相當是我陳門外姓弟子中的佼佼者，并囑其在東北傳播陳氏太極拳。精誠所至，金石為開，十年后，國相果然不負眾望，在北方傾家資創(chuàng)辦太極武校，弘揚太極，學生在各級太極拳競賽中摘金奪冠，成績斐然，為我陳門揚眉吐氣。作為老師，我是欣慰的；作為陳門也是為之自豪的。國相不但尚武，在文學藝術(shù)上也有相當造詣，他在各類武術(shù)雜志發(fā)表了數(shù)十篇太極拳論文，闡述太極理法。他的書法作品也曾獲得全國大獎?，F(xiàn)又著書，追述學拳歷程，闡釋拳學理法，坦言自身體悟，相信廣大太極拳愛好者通過此書與他一起感受那段難忘的歷史，也許我們能在他學拳、悟拳的道路上得到某種啟迪，或許我們能在他的修為、武德中感受到他那種自強不息的民族精神，是為序。朱天才

內(nèi)容概要

該書由太極名家馬國相先生親自撰寫，在網(wǎng)絡(luò)版基礎(chǔ)上，歷時五年時間修改完成。該書圖文并茂，以大量珍貴的歷史照片，首次披露了八十年代初期陳家溝的太極風情及陳氏太極拳的家傳奧秘，記錄了馬國相先生克服艱難困苦，五下太極拳發(fā)源地陳家溝探求真諦的心路歷程。    該書由中國體育聯(lián)合會顧問，國家武協(xié)主席徐才先生題詞，著名太極中醫(yī)大師白云峰先生、陳家溝太極拳大師朱天才先生作序，附有馬國相先生演示的陳氏太極拳經(jīng)典拳勢，首次披露了傳統(tǒng)拳勢要義，技擊功能，及太極拳“五音”“五意”調(diào)病健身法。    本書不僅是一本太極拳的修習之書，更是一個當代人“文武雙修”的人生境界之著。 為方便各類讀者能夠直接體悟太極拳的獨特魅力，我們特邀本書作者將太極拳中最為精粹的十大招式進行講演、示范，讀者可以很輕易地進行“單招習練”。

作者簡介

馬國相，出生于中醫(yī)世家，陳氏太極拳十二代傳人，職業(yè)太極拳家。師承于陳家溝太極名宿陳啟旺、朱天才二位大師，多次在國際、國內(nèi)武術(shù)賽事上獲得金牌。1987年在東北傳播陳氏太極拳，并首創(chuàng) “馬國相太極武術(shù)學校”； 2002年在廣東珠三角地區(qū)創(chuàng)辦“馬國相太極武館”，弟子遍及港澳臺地區(qū)，在國際、國內(nèi)武術(shù)、太極拳競賽中摘金奪冠；教學之余撰寫了數(shù)十篇武術(shù)教學，太極拳技擊論文，發(fā)表于《中華武術(shù)》、《武林》、《武魂》等雜志上；２０００年榮獲全國陳氏太極拳十大名師稱號；同年被國際太極拳年會評定為“太極拳名師”，2001年5月創(chuàng)建了專業(yè)太極拳網(wǎng)站“馬國相太極世界”；著有《我的太極之路》、《太極初步》、《陳氏太極功夫》、《太極拳的神韻》等專著。事跡被收錄在《中國太極拳辭典》，《中國武術(shù)氣功大辭典》等，現(xiàn)任太極武館館長兼總教練。

書籍目錄

第一章　初下陳家溝第二章　拳鄉(xiāng)覓高師第三章　依依離家園第四章　二下陳家溝第五章　流落靠河村第六章　武術(shù)的召喚第七章　初較拳擊手第八章　三下陳家溝第九章　家鄉(xiāng)育學子第十章　證名太極拳第十一章　四下陳家溝第十二章　心靈的震撼第十三章　拳傳農(nóng)干院第十四章　藝播興安嶺第十五章　云游證武學第十六章　致信太極界第十七章　五下陳家溝第十八章　馳騁競技場第十九章　太極悟真諦第二十章　尋根陳家溝

章節(jié)摘錄

插圖：每個人都有自己的人生之路，我卻走上了一條艱辛坎坷、不被人理解的太極之路。我出生在東北的一個中醫(yī)世家。據(jù)父輩講，馬氏家族系滿清八旗人，祖居北京轆轤把街朝帽胡同，據(jù)說是專門為朝廷制作帽子的胡同里，享受朝廷優(yōu)厚的俸祿，過著豐衣足食的富足生活。清朝末年滿清大移民時移居關(guān)外，定居在東北“張廣才嶺”下的拉林河畔。好景不長，滿清政府被推翻，軍閥割據(jù)，兵荒馬亂，馬氏家族財物被軍閥、土匪洗劫一空，十幾口人慘遭殺戮，父輩們都親歷了那血腥的歲月。祖父為家族，（圖：我的祖父） 將伯父送到了國民黨部隊，將父親送到共產(chǎn)黨部隊，企望他們出人頭地，振興家族。在部隊他們以高超的祖?zhèn)麽t(yī)術(shù)救死扶傷，順理成章的成為部隊出色的軍醫(yī)。全國解放后，他們相繼退伍返鄉(xiāng)，成為當?shù)匦∮忻麣獾闹嗅t(yī)。父親不但精通醫(yī)術(shù)，書法，且通曉八卦五行，預(yù)測、煉丹術(shù)，并喜歡結(jié)交江湖術(shù)士，我的母親也是當?shù)氐囊粋€大家閨秀（地主的女兒），據(jù)母親講，他生有十個子女，在兵荒馬亂的年代四個子女不幸夭折，只剩下我們兄妹六人，我是父母的老兒子，也是母親最后生育的孩子，我出生時她46歲，我第一眼見到的媽媽，已是一位年近半百的“老太婆”。我就在這樣一個“書香門第”的家庭里長大的。記得年幼時，家里常來一位年過半百的老人同父親談天說地，他常與父親提起太極拳如何以柔克剛，四兩撥千斤云云，還教父親站樁功。后來我知道他是鎮(zhèn)子上一名牙醫(yī)，年幼的我聽到這一切自然感到新鮮、好奇。一天清晨，鄰居的小朋友告訴我：學校操場有個老在“跳舞”。 強烈的好奇心促使我來到操場偷看，果然操場中央一位老者在“跳舞”，他跳的很輕，很靜，好像怕驚動什么。我好奇的偷看，一點點接近他，這人好像有些面熟，??！這不是常到我家來的牙醫(yī)嗎！難道這就是他常說的太極拳，這是我有生以來第一次見到的太極拳，他步子那么輕，那么慢，似行云，如流水，好像一點力量都沒有，這樣的拳能打人嗎？我?guī)е苫?，不解離開了學校。而牙醫(yī)那飄然的拳姿卻深深地印在我的腦海里。（圖：我的父親、伯父）兩年后，一場驚心動魄的場面改變了我對太極拳的偏見。一天，牙所門前圍滿了人，我好奇的擠在看熱鬧的人群里，原來是牙醫(yī)正同幾個青年人在爭論什么，他們都是當?shù)氐耐校f著便動起手來，一個年輕人出手向牙醫(yī)頭部打去，只見牙醫(yī)一抬臂，那年輕人似受電擊一般，被掀倒在地。另兩個年輕人見狀，一齊撲向牙醫(yī)，只見牙醫(yī)左分右擋，兩個年輕人紛紛倒在他的身邊，此時牙醫(yī)神態(tài)自若，好像沒有發(fā)生什么，見此情景，周邊看熱鬧的人十分驚奇，議論紛紛，他們也許并不知道老人會功夫，可這真實的場面給我幼小心靈以極大的震撼。我知道牙醫(yī)用的是太極功夫，從此探索太極奧秘的愿望油然而生了。從那以后，每當牙醫(yī)到我家與父親聊天，我便纏著他，讓他教我太極拳，看到我急切的樣子，他便教我壓腿，下腰一些基本功，之后又教我左右攬雀尾等一些簡單拳式，從那以后我每天早起跑步，練基本功，聽說哪里有練武術(shù)的就去看，去學。當時學校來了一位體院畢業(yè)的程老師，練一手漂亮的長拳，我羨慕極了，他在校內(nèi)組織一個武術(shù)班，我成了他班里的一員。武術(shù)班的學生都是各班挑選的，每天天剛亮便起床跑步，練武術(shù)基本功和初級長拳。大家著統(tǒng)一服裝，統(tǒng)一訓練，各個英姿颯爽，在同學中自然有種優(yōu)越感，程老師是我少年時代遇到的第一位武術(shù)老師，因為他畢業(yè)于專業(yè)院校，對武術(shù)的規(guī)格要求很嚴，這給我的武術(shù)生涯奠定了堅實的基礎(chǔ)，遺憾的是，常來我家的牙醫(yī)不知何時離開了我的家鄉(xiāng)，我學練太極拳的夢也因此中斷了。后來得知，他是北方著名太極拳家李景林先生的親傳弟子。 （圖：武術(shù)的愛好決定了我的命運，參軍后我成為一名偵察兵戰(zhàn)士）一九七六年冬，17歲的我應(yīng)征入伍，我在入伍登記表“愛好”一欄中，鄭重地填上了“武術(shù)”二字，就是這二字，決定了我的命運，使我成為一名陸軍偵察兵。從此走上了武術(shù)道路，五年的偵察兵生活磨練了我，捕俘格斗、摸爬滾打練就了我強健的體魄。連隊戰(zhàn)士來自全國各地，有的來自武術(shù)專業(yè)隊，有的入伍時已有一定的武術(shù)根底，戰(zhàn)友們南拳北腿精湛武技使我大開眼界。我一邊刻苦學練偵察兵技術(shù)，一邊向戰(zhàn)友們學習了甲組長拳、迷蹤拳、南拳、洪拳等等，但我一直對太極拳情有獨鐘，一直在尋找機會學習太極拳。 （圖：我在練迷蹤拳）一次，部隊開會休息，會議室廣場前圍攏了很多戰(zhàn)士，他們在觀看政治部的樊參謀在演練太極拳，他的架勢低沉，有規(guī)有矩，后來我們相識了，他得知我是偵察兵，擅長武術(shù)，也有意跟我學拳，就這樣我們約定互相交換一套拳法，我教他一套迷蹤拳，他教我一套楊式太極拳，這是我第一次正規(guī)學練太極拳，當時剛滿十八歲。八十年代初期，我告別了五年軍旅生涯，回到了東北故鄉(xiāng)黑龍江。當時國家還沒有改革開放，百姓的生活仍然十分貧困，我們這個中醫(yī)之家也同家鄉(xiāng)父老一樣，過著僅能溫飽的生活。當時，父親在文革中因受沖擊仍未平反，我也受到影響而未被安置工作，只好與父親在家中開中醫(yī)門診，此時父親囑我讀中醫(yī)理論，湯頭歌等，并將家傳煉丹術(shù)、正骨術(shù)傳授給我，閑暇時練武成了我最大的樂事，我家的小院成了小小練武場。我備至了單杠、杠鈴、沙袋、棍棒等。長拳、南拳、迷宗拳、太極拳樣樣皆練，武術(shù)成了我生活的重要內(nèi)容，然而在眾多武術(shù)項目中，最令我神往的還是太極功夫，徜徉在太極天地里，深感太極的博大精深。 這時我已有四年的太極拳齡，并對太極拳有一種特殊的情感，當時最令我崇拜的太極拳家是楊露禪，這位太極巨子三下太極拳發(fā)源地陳家溝，十八年如一日潛心修學，最后將太極拳發(fā)揚光大。是太極界里程碑式的人物，我深信，我對太極的至愛，我已有的武術(shù)根底，以及我的悟性與韌性，也會成為第二個楊露禪，出于對太極拳的摯愛，我蒙發(fā)了南下太極拳發(fā)詳?shù)仃惣覝蠈じ輲煹南敕ǎ@一愿望并日復(fù)一日的強烈起來。我的這一想法，家人自然難以理解，他們希望我學好中醫(yī)，繼承家業(yè)，并勸我放棄南下的念頭?？缮跃髲姷奈?，聽不進這些“好心人”的勸阻，最后我終于說服了家人，沒等脫下戎裝就匆匆登上了南下的列車。（圖：太極拳給我?guī)砹藰啡ぃ╆惣覝?，舉世聞名的太極拳發(fā)祥地，令人神往的太極之鄉(xiāng) 。她位于河南省溫縣城東的青風嶺上， 據(jù)記載：“明洪武初年，因元鐵木耳守懷慶（懷慶府管轄八縣，溫縣在內(nèi)），明兵久攻不下，急于統(tǒng)一天下。太祖遷怒于民，大加屠戮，時溫民死者甚多……”相傳有三洗懷慶府之言，人煙幾絕，乃遷民填補，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來，當?shù)刂两裆杏小皢栁易嫦群翁巵恚轿骱槎创蠡睒洹钡恼f法。據(jù)記載，陳氏始祖陳卜，原籍山西澤州郡（今晉城），后來由澤州搬居山西洪洞縣。明洪武7年（1374年），遷居河南懷慶府（今沁陽）。因始祖陳卜為人忠厚，精通拳械，深為近鄰鄉(xiāng)民所敬重。故將其居住的地方叫陳卜莊（解放后，陳卜莊并歸溫縣，至今仍叫陳卜莊）。先祖后因陳卜莊地勢低洼，常受澇災(zāi)，又遷居溫縣城東十里的常楊村。村中有一條南北走向的深溝，隨著陳氏人丁繁衍，常楊村易名陳家溝。始祖陳卜居溫縣后，為奠定家業(yè)基礎(chǔ)，偏重于墾種興建。先是六世同居，七世分家，興家立業(yè)，人繁家盛。為保衛(wèi)桑梓，地方得安，在村中設(shè)武學社，教授子孫。1711年，陳氏十世祖陳庚為陳卜立碑，方簡單記述了陳卜史實。關(guān)于拳藝、人物、事跡的文字記載，僅從陳氏九世祖陳王廷記起。 據(jù)溫縣縣志和陳氏家譜記載：“陳王廷在明末拳術(shù)已著名。于拳術(shù)更加研究，又多所心得，代代相傳，成為獨特之秘?！?陳王廷（1600—1680），又名奏庭，明末清初人，文武兼優(yōu)，精于拳械，功夫深厚，在河南、山東一帶很有聲望。他曾在山東掃蕩群匪，賊聞名不敢逼近。因當時社會動蕩，久不得志，他在年老隱居期間，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采眾家之精華，結(jié)合太極陰陽之理，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說及導引、吐納之術(shù)，創(chuàng)造了一套具有陰陽相合，剛?cè)嵯酀奶珮O拳。陳王廷傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢、雙人推手和刀、槍、劍、棍、锏、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍，更具前所未有的獨特風格。 陳王廷的著作因年代久遠，多遭散失，現(xiàn)尚存《拳經(jīng)總歌》和《長短句》詞一首?！堕L短句》曰：“嘆當年，披堅執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險！蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，悶來時造拳，忙來時耕田，趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先。人人道我憨，人人道我顛。常洗耳，不彈冠。笑殺那萬戶諸侯，兢兢業(yè)業(yè)，不如俺心中常舒泰，名利總不貪。參透機關(guān)，識彼邯鄲，陶情于魚水，盤桓乎山川，興也無干，廢也無干。若得個世境安康、恬淡如常，不忮不求，哪道他世態(tài)炎涼，成也無關(guān)，敗也無關(guān)。不是神仙誰是神仙？”自陳王廷之后，陳家溝練習太極拳之風甚盛，老幼婦孺皆練習，當?shù)亓鱾鞯闹V語說：“喝喝陳溝水，都會翹翹腿?！薄皶粫?，金剛大搗碓?！边@在一定程度上反映了當時的情形。這種風氣世代沿襲，經(jīng)久不衰，使得歷代名手輩出，這里也成了令人向往的太極拳發(fā)祥地。1982年8月15日，經(jīng)過三天的長途跋涉，我終于踏上了這片神奇的土地，遠遠望去，一片蔥郁的灌木將這個普通的中原小村遮掩得嚴嚴實實，不由使人產(chǎn)生一種神秘的遐想。就是這片黃土地，就是這平常的村落，誕生了舉世聞名的太極拳， 一百六十年前，陳家溝迎來了第一位外姓學子楊露禪，是他將陳氏家傳太極功夫帶出了這個偏僻的小村，名揚天下，今天我來了，歷經(jīng)滄桑的陳家溝，敞開你博大的胸懷，接納遠方的學子吧！

編輯推薦

《我的太極之路》是由中國中醫(yī)藥出版社出版的。

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