我的太極之路

前言

欣聞弟子國(guó)相《我的太極之路》付梓出版，作為他的老師，我愿意說(shuō)上幾句。國(guó)相是我陳門(mén)太極拳第十二代傳人，八十年代初由東北黑龍江赴河南陳氏太極拳發(fā)源地陳家溝學(xué)藝，歷盡千辛萬(wàn)苦五下陳家溝。我是1992年與馬國(guó)相相識(shí)的，當(dāng)時(shí)他已有10年太極拳齡，功夫已有相當(dāng)造詣。但他不滿(mǎn)足所學(xué)，又隨我學(xué)拳月余，我們朝夕相處，其尊師重道，刻苦專(zhuān)研的治學(xué)精神令我欣賞，并得到我悉心傳授。我曾預(yù)言：馬國(guó)相當(dāng)是我陳門(mén)外姓弟子中的佼佼者，并囑其在東北傳播陳氏太極拳。精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)，十年后，國(guó)相果然不負(fù)眾望，在北方傾家資創(chuàng)辦太極武校，弘揚(yáng)太極，學(xué)生在各級(jí)太極拳競(jìng)賽中摘金奪冠，成績(jī)斐然，為我陳門(mén)揚(yáng)眉吐氣。作為老師，我是欣慰的；作為陳門(mén)也是為之自豪的。國(guó)相不但尚武，在文學(xué)藝術(shù)上也有相當(dāng)造詣，他在各類(lèi)武術(shù)雜志發(fā)表了數(shù)十篇太極拳論文，闡述太極理法。他的書(shū)法作品也曾獲得全國(guó)大獎(jiǎng)?，F(xiàn)又著書(shū)，追述學(xué)拳歷程，闡釋拳學(xué)理法，坦言自身體悟，相信廣大太極拳愛(ài)好者通過(guò)此書(shū)與他一起感受那段難忘的歷史，也許我們能在他學(xué)拳、悟拳的道路上得到某種啟迪，或許我們能在他的修為、武德中感受到他那種自強(qiáng)不息的民族精神，是為序。朱天才

內(nèi)容概要

該書(shū)由太極名家馬國(guó)相先生親自撰寫(xiě)，在網(wǎng)絡(luò)版基礎(chǔ)上，歷時(shí)五年時(shí)間修改完成。該書(shū)圖文并茂，以大量珍貴的歷史照片，首次披露了八十年代初期陳家溝的太極風(fēng)情及陳氏太極拳的家傳奧秘，記錄了馬國(guó)相先生克服艱難困苦，五下太極拳發(fā)源地陳家溝探求真諦的心路歷程。    該書(shū)由中國(guó)體育聯(lián)合會(huì)顧問(wèn)，國(guó)家武協(xié)主席徐才先生題詞，著名太極中醫(yī)大師白云峰先生、陳家溝太極拳大師朱天才先生作序，附有馬國(guó)相先生演示的陳氏太極拳經(jīng)典拳勢(shì)，首次披露了傳統(tǒng)拳勢(shì)要義，技擊功能，及太極拳“五音”“五意”調(diào)病健身法。    本書(shū)不僅是一本太極拳的修習(xí)之書(shū)，更是一個(gè)當(dāng)代人“文武雙修”的人生境界之著。 為方便各類(lèi)讀者能夠直接體悟太極拳的獨(dú)特魅力，我們特邀本書(shū)作者將太極拳中最為精粹的十大招式進(jìn)行講演、示范，讀者可以很輕易地進(jìn)行“單招習(xí)練”。

作者簡(jiǎn)介

馬國(guó)相，出生于中醫(yī)世家，陳氏太極拳十二代傳人，職業(yè)太極拳家。師承于陳家溝太極名宿陳啟旺、朱天才二位大師，多次在國(guó)際、國(guó)內(nèi)武術(shù)賽事上獲得金牌。1987年在東北傳播陳氏太極拳，并首創(chuàng) “馬國(guó)相太極武術(shù)學(xué)?！保?2002年在廣東珠三角地區(qū)創(chuàng)辦“馬國(guó)相太極武館”，弟子遍及港澳臺(tái)地區(qū)，在國(guó)際、國(guó)內(nèi)武術(shù)、太極拳競(jìng)賽中摘金奪冠；教學(xué)之余撰寫(xiě)了數(shù)十篇武術(shù)教學(xué)，太極拳技擊論文，發(fā)表于《中華武術(shù)》、《武林》、《武魂》等雜志上；２０００年榮獲全國(guó)陳氏太極拳十大名師稱(chēng)號(hào)；同年被國(guó)際太極拳年會(huì)評(píng)定為“太極拳名師”，2001年5月創(chuàng)建了專(zhuān)業(yè)太極拳網(wǎng)站“馬國(guó)相太極世界”；著有《我的太極之路》、《太極初步》、《陳氏太極功夫》、《太極拳的神韻》等專(zhuān)著。事跡被收錄在《中國(guó)太極拳辭典》，《中國(guó)武術(shù)氣功大辭典》等，現(xiàn)任太極武館館長(zhǎng)兼總教練。

書(shū)籍目錄

第一章　初下陳家溝第二章　拳鄉(xiāng)覓高師第三章　依依離家園第四章　二下陳家溝第五章　流落靠河村第六章　武術(shù)的召喚第七章　初較拳擊手第八章　三下陳家溝第九章　家鄉(xiāng)育學(xué)子第十章　證名太極拳第十一章　四下陳家溝第十二章　心靈的震撼第十三章　拳傳農(nóng)干院第十四章　藝播興安嶺第十五章　云游證武學(xué)第十六章　致信太極界第十七章　五下陳家溝第十八章　馳騁競(jìng)技場(chǎng)第十九章　太極悟真諦第二十章　尋根陳家溝

章節(jié)摘錄

插圖：每個(gè)人都有自己的人生之路，我卻走上了一條艱辛坎坷、不被人理解的太極之路。我出生在東北的一個(gè)中醫(yī)世家。據(jù)父輩講，馬氏家族系滿(mǎn)清八旗人，祖居北京轆轤把街朝帽胡同，據(jù)說(shuō)是專(zhuān)門(mén)為朝廷制作帽子的胡同里，享受朝廷優(yōu)厚的俸祿，過(guò)著豐衣足食的富足生活。清朝末年滿(mǎn)清大移民時(shí)移居關(guān)外，定居在東北“張廣才嶺”下的拉林河畔。好景不長(zhǎng)，滿(mǎn)清政府被推翻，軍閥割據(jù)，兵荒馬亂，馬氏家族財(cái)物被軍閥、土匪洗劫一空，十幾口人慘遭殺戮，父輩們都親歷了那血腥的歲月。祖父為家族，（圖：我的祖父） 將伯父送到了國(guó)民黨部隊(duì)，將父親送到共產(chǎn)黨部隊(duì)，企望他們出人頭地，振興家族。在部隊(duì)他們以高超的祖?zhèn)麽t(yī)術(shù)救死扶傷，順理成章的成為部隊(duì)出色的軍醫(yī)。全國(guó)解放后，他們相繼退伍返鄉(xiāng)，成為當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾闹嗅t(yī)。父親不但精通醫(yī)術(shù)，書(shū)法，且通曉八卦五行，預(yù)測(cè)、煉丹術(shù)，并喜歡結(jié)交江湖術(shù)士，我的母親也是當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)大家閨秀（地主的女兒），據(jù)母親講，他生有十個(gè)子女，在兵荒馬亂的年代四個(gè)子女不幸夭折，只剩下我們兄妹六人，我是父母的老兒子，也是母親最后生育的孩子，我出生時(shí)她46歲，我第一眼見(jiàn)到的媽媽?zhuān)咽且晃荒杲氚俚摹袄咸拧?。我就在這樣一個(gè)“書(shū)香門(mén)第”的家庭里長(zhǎng)大的。記得年幼時(shí)，家里常來(lái)一位年過(guò)半百的老人同父親談天說(shuō)地，他常與父親提起太極拳如何以柔克剛，四兩撥千斤云云，還教父親站樁功。后來(lái)我知道他是鎮(zhèn)子上一名牙醫(yī)，年幼的我聽(tīng)到這一切自然感到新鮮、好奇。一天清晨，鄰居的小朋友告訴我：學(xué)校操場(chǎng)有個(gè)老在“跳舞”。 強(qiáng)烈的好奇心促使我來(lái)到操場(chǎng)偷看，果然操場(chǎng)中央一位老者在“跳舞”，他跳的很輕，很靜，好像怕驚動(dòng)什么。我好奇的偷看，一點(diǎn)點(diǎn)接近他，這人好像有些面熟，?。∵@不是常到我家來(lái)的牙醫(yī)嗎！難道這就是他常說(shuō)的太極拳，這是我有生以來(lái)第一次見(jiàn)到的太極拳，他步子那么輕，那么慢，似行云，如流水，好像一點(diǎn)力量都沒(méi)有，這樣的拳能打人嗎？我?guī)е苫?，不解離開(kāi)了學(xué)校。而牙醫(yī)那飄然的拳姿卻深深地印在我的腦海里。（圖：我的父親、伯父）兩年后，一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面改變了我對(duì)太極拳的偏見(jiàn)。一天，牙所門(mén)前圍滿(mǎn)了人，我好奇的擠在看熱鬧的人群里，原來(lái)是牙醫(yī)正同幾個(gè)青年人在爭(zhēng)論什么，他們都是當(dāng)?shù)氐耐?，說(shuō)著便動(dòng)起手來(lái)，一個(gè)年輕人出手向牙醫(yī)頭部打去，只見(jiàn)牙醫(yī)一抬臂，那年輕人似受電擊一般，被掀倒在地。另兩個(gè)年輕人見(jiàn)狀，一齊撲向牙醫(yī)，只見(jiàn)牙醫(yī)左分右擋，兩個(gè)年輕人紛紛倒在他的身邊，此時(shí)牙醫(yī)神態(tài)自若，好像沒(méi)有發(fā)生什么，見(jiàn)此情景，周邊看熱鬧的人十分驚奇，議論紛紛，他們也許并不知道老人會(huì)功夫，可這真實(shí)的場(chǎng)面給我幼小心靈以極大的震撼。我知道牙醫(yī)用的是太極功夫，從此探索太極奧秘的愿望油然而生了。從那以后，每當(dāng)牙醫(yī)到我家與父親聊天，我便纏著他，讓他教我太極拳，看到我急切的樣子，他便教我壓腿，下腰一些基本功，之后又教我左右攬雀尾等一些簡(jiǎn)單拳式，從那以后我每天早起跑步，練基本功，聽(tīng)說(shuō)哪里有練武術(shù)的就去看，去學(xué)。當(dāng)時(shí)學(xué)校來(lái)了一位體院畢業(yè)的程老師，練一手漂亮的長(zhǎng)拳，我羨慕極了，他在校內(nèi)組織一個(gè)武術(shù)班，我成了他班里的一員。武術(shù)班的學(xué)生都是各班挑選的，每天天剛亮便起床跑步，練武術(shù)基本功和初級(jí)長(zhǎng)拳。大家著統(tǒng)一服裝，統(tǒng)一訓(xùn)練，各個(gè)英姿颯爽，在同學(xué)中自然有種優(yōu)越感，程老師是我少年時(shí)代遇到的第一位武術(shù)老師，因?yàn)樗厴I(yè)于專(zhuān)業(yè)院校，對(duì)武術(shù)的規(guī)格要求很?chē)?yán)，這給我的武術(shù)生涯奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，遺憾的是，常來(lái)我家的牙醫(yī)不知何時(shí)離開(kāi)了我的家鄉(xiāng)，我學(xué)練太極拳的夢(mèng)也因此中斷了。后來(lái)得知，他是北方著名太極拳家李景林先生的親傳弟子。 （圖：武術(shù)的愛(ài)好決定了我的命運(yùn)，參軍后我成為一名偵察兵戰(zhàn)士）一九七六年冬，17歲的我應(yīng)征入伍，我在入伍登記表“愛(ài)好”一欄中，鄭重地填上了“武術(shù)”二字，就是這二字，決定了我的命運(yùn)，使我成為一名陸軍偵察兵。從此走上了武術(shù)道路，五年的偵察兵生活磨練了我，捕俘格斗、摸爬滾打練就了我強(qiáng)健的體魄。連隊(duì)?wèi)?zhàn)士來(lái)自全國(guó)各地，有的來(lái)自武術(shù)專(zhuān)業(yè)隊(duì)，有的入伍時(shí)已有一定的武術(shù)根底，戰(zhàn)友們南拳北腿精湛武技使我大開(kāi)眼界。我一邊刻苦學(xué)練偵察兵技術(shù)，一邊向戰(zhàn)友們學(xué)習(xí)了甲組長(zhǎng)拳、迷蹤拳、南拳、洪拳等等，但我一直對(duì)太極拳情有獨(dú)鐘，一直在尋找機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)太極拳。 （圖：我在練迷蹤拳）一次，部隊(duì)開(kāi)會(huì)休息，會(huì)議室廣場(chǎng)前圍攏了很多戰(zhàn)士，他們?cè)谟^看政治部的樊參謀在演練太極拳，他的架勢(shì)低沉，有規(guī)有矩，后來(lái)我們相識(shí)了，他得知我是偵察兵，擅長(zhǎng)武術(shù)，也有意跟我學(xué)拳，就這樣我們約定互相交換一套拳法，我教他一套迷蹤拳，他教我一套楊式太極拳，這是我第一次正規(guī)學(xué)練太極拳，當(dāng)時(shí)剛滿(mǎn)十八歲。八十年代初期，我告別了五年軍旅生涯，回到了東北故鄉(xiāng)黑龍江。當(dāng)時(shí)國(guó)家還沒(méi)有改革開(kāi)放，百姓的生活仍然十分貧困，我們這個(gè)中醫(yī)之家也同家鄉(xiāng)父老一樣，過(guò)著僅能溫飽的生活。當(dāng)時(shí)，父親在文革中因受沖擊仍未平反，我也受到影響而未被安置工作，只好與父親在家中開(kāi)中醫(yī)門(mén)診，此時(shí)父親囑我讀中醫(yī)理論，湯頭歌等，并將家傳煉丹術(shù)、正骨術(shù)傳授給我，閑暇時(shí)練武成了我最大的樂(lè)事，我家的小院成了小小練武場(chǎng)。我備至了單杠、杠鈴、沙袋、棍棒等。長(zhǎng)拳、南拳、迷宗拳、太極拳樣樣皆練，武術(shù)成了我生活的重要內(nèi)容，然而在眾多武術(shù)項(xiàng)目中，最令我神往的還是太極功夫，徜徉在太極天地里，深感太極的博大精深。 這時(shí)我已有四年的太極拳齡，并對(duì)太極拳有一種特殊的情感，當(dāng)時(shí)最令我崇拜的太極拳家是楊露禪，這位太極巨子三下太極拳發(fā)源地陳家溝，十八年如一日潛心修學(xué)，最后將太極拳發(fā)揚(yáng)光大。是太極界里程碑式的人物，我深信，我對(duì)太極的至愛(ài)，我已有的武術(shù)根底，以及我的悟性與韌性，也會(huì)成為第二個(gè)楊露禪，出于對(duì)太極拳的摯愛(ài)，我蒙發(fā)了南下太極拳發(fā)詳?shù)仃惣覝蠈じ輲煹南敕?，這一愿望并日復(fù)一日的強(qiáng)烈起來(lái)。我的這一想法，家人自然難以理解，他們希望我學(xué)好中醫(yī)，繼承家業(yè)，并勸我放棄南下的念頭。可生性倔強(qiáng)的我，聽(tīng)不進(jìn)這些“好心人”的勸阻，最后我終于說(shuō)服了家人，沒(méi)等脫下戎裝就匆匆登上了南下的列車(chē)。（圖：太極拳給我?guī)?lái)了樂(lè)趣）陳家溝，舉世聞名的太極拳發(fā)祥地，令人神往的太極之鄉(xiāng) 。她位于河南省溫縣城東的青風(fēng)嶺上， 據(jù)記載：“明洪武初年，因元鐵木耳守懷慶（懷慶府管轄八縣，溫縣在內(nèi)），明兵久攻不下，急于統(tǒng)一天下。太祖遷怒于民，大加屠戮，時(shí)溫民死者甚多……”相傳有三洗懷慶府之言，人煙幾絕，乃遷民填補(bǔ)，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來(lái)，當(dāng)?shù)刂两裆杏小皢?wèn)我祖先何處來(lái)，山西洪洞大槐樹(shù)”的說(shuō)法。據(jù)記載，陳氏始祖陳卜，原籍山西澤州郡（今晉城），后來(lái)由澤州搬居山西洪洞縣。明洪武7年（1374年），遷居河南懷慶府（今沁陽(yáng)）。因始祖陳卜為人忠厚，精通拳械，深為近鄰鄉(xiāng)民所敬重。故將其居住的地方叫陳卜莊（解放后，陳卜莊并歸溫縣，至今仍叫陳卜莊）。先祖后因陳卜莊地勢(shì)低洼，常受澇災(zāi)，又遷居溫縣城東十里的常楊村。村中有一條南北走向的深溝，隨著陳氏人丁繁衍，常楊村易名陳家溝。始祖陳卜居溫縣后，為奠定家業(yè)基礎(chǔ)，偏重于墾種興建。先是六世同居，七世分家，興家立業(yè)，人繁家盛。為保衛(wèi)桑梓，地方得安，在村中設(shè)武學(xué)社，教授子孫。1711年，陳氏十世祖陳庚為陳卜立碑，方簡(jiǎn)單記述了陳卜史實(shí)。關(guān)于拳藝、人物、事跡的文字記載，僅從陳氏九世祖陳王廷記起。 據(jù)溫縣縣志和陳氏家譜記載：“陳王廷在明末拳術(shù)已著名。于拳術(shù)更加研究，又多所心得，代代相傳，成為獨(dú)特之秘?！?陳王廷（1600—1680），又名奏庭，明末清初人，文武兼優(yōu)，精于拳械，功夫深厚，在河南、山東一帶很有聲望。他曾在山東掃蕩群匪，賊聞名不敢逼近。因當(dāng)時(shí)社會(huì)動(dòng)蕩，久不得志，他在年老隱居期間，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采眾家之精華，結(jié)合太極陰陽(yáng)之理，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，創(chuàng)造了一套具有陰陽(yáng)相合，剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳。陳王廷傳授下來(lái)的有一至五路太極拳、炮捶一路、長(zhǎng)拳108勢(shì)、雙人推手和刀、槍、劍、棍、锏、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍?zhuān)咔八从械莫?dú)特風(fēng)格。 陳王廷的著作因年代久遠(yuǎn)，多遭散失，現(xiàn)尚存《拳經(jīng)總歌》和《長(zhǎng)短句》詞一首?！堕L(zhǎng)短句》曰：“嘆當(dāng)年，披堅(jiān)執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險(xiǎn)！蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，悶來(lái)時(shí)造拳，忙來(lái)時(shí)耕田，趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先。人人道我憨，人人道我顛。常洗耳，不彈冠。笑殺那萬(wàn)戶(hù)諸侯，兢兢業(yè)業(yè)，不如俺心中常舒泰，名利總不貪。參透機(jī)關(guān)，識(shí)彼邯鄲，陶情于魚(yú)水，盤(pán)桓乎山川，興也無(wú)干，廢也無(wú)干。若得個(gè)世境安康、恬淡如常，不忮不求，哪道他世態(tài)炎涼，成也無(wú)關(guān)，敗也無(wú)關(guān)。不是神仙誰(shuí)是神仙？”自陳王廷之后，陳家溝練習(xí)太極拳之風(fēng)甚盛，老幼婦孺皆練習(xí)，當(dāng)?shù)亓鱾鞯闹V語(yǔ)說(shuō)：“喝喝陳溝水，都會(huì)翹翹腿?！薄皶?huì)不會(huì)，金剛大搗碓。”這在一定程度上反映了當(dāng)時(shí)的情形。這種風(fēng)氣世代沿襲，經(jīng)久不衰，使得歷代名手輩出，這里也成了令人向往的太極拳發(fā)祥地。1982年8月15日，經(jīng)過(guò)三天的長(zhǎng)途跋涉，我終于踏上了這片神奇的土地，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，一片蔥郁的灌木將這個(gè)普通的中原小村遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不由使人產(chǎn)生一種神秘的遐想。就是這片黃土地，就是這平常的村落，誕生了舉世聞名的太極拳， 一百六十年前，陳家溝迎來(lái)了第一位外姓學(xué)子楊露禪，是他將陳氏家傳太極功夫帶出了這個(gè)偏僻的小村，名揚(yáng)天下，今天我來(lái)了，歷經(jīng)滄桑的陳家溝，敞開(kāi)你博大的胸懷，接納遠(yuǎn)方的學(xué)子吧！

編輯推薦

《我的太極之路》是由中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版的。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    我的太極之路 PDF格式下載

---