習(xí)慣成就一生

前言

無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，它滲透在我們生活的方方面面。在現(xiàn)實生活中，人們總是自覺和不自覺地表現(xiàn)出某些習(xí)以為常的言行，而這些言行往往不是經(jīng)過大腦表現(xiàn)出來的，這就是我們經(jīng)常所說的“習(xí)慣”。一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。任何習(xí)慣都是在條件反射的基礎(chǔ)上形成的。人們通常把習(xí)慣形成的過程分成三個層次。第一個層次處于不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強化形成的條件反射行為。第二個層次開始成為一種自覺行為，靠內(nèi)部的自我監(jiān)督，也是在經(jīng)過多次重復(fù)以后形成。第三個層次就是自動化，這時達到了類似本能的程度，不需要監(jiān)督，也不需要意志努力，而是成為行為習(xí)慣。習(xí)慣是人生中的一柄雙刃劍，用得好，它會幫助我們輕松地獲得人生快樂與成功；用得不好，它會使我們的一切努力都變得阻力重重，甚至能毀掉我們的一生。習(xí)慣是我們的終身伴侶，它可以是最好的幫手，也可能成為我們最大的負擔；它可以推著我們前進，也可能拖累我們，直到失敗。因此，要駕馭人生，首先要認識習(xí)慣、駕馭習(xí)慣，只有做習(xí)慣的主人，才能讓好習(xí)慣帶我們走向成功。要讓孩子從小具備成功者的素質(zhì)，就要培養(yǎng)孩子一生的好習(xí)慣。如果由于疏忽，孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣，那么不要遲疑，馬上幫助孩子糾正壞習(xí)慣。兒童、青少年時期，由于身心發(fā)展還未定型，具有較強的可塑性，這一時期是糾正不良習(xí)慣的最佳時期。任何一種習(xí)慣都不是天生的，都是可以改變的，只要你付出耐心，并具有切實可行的方法，那么，成功離你就不遠了。孩子如果能養(yǎng)成好習(xí)慣將一生受益。因此培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣決不可忽視，現(xiàn)代社會中諸多因素在無形中影響著孩子的行為，作為家長一定要培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，讓孩子運離不好的習(xí)慣。好習(xí)慣是一種高尚的修養(yǎng)，是孩子素質(zhì)教育的重要一環(huán)?！读?xí)慣成就一生》一書的特色在于：告訴讀者好習(xí)慣是從小培養(yǎng)出來的。針對孩子的特點，我們重點選取了能使孩子成為優(yōu)秀人才的行為模式。本書共分為好習(xí)慣要從小培養(yǎng)、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、讓孩子成為品德高尚的人、良好的做人習(xí)慣最重要、做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣、培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣、培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣、從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣9部分，每章從不同角度重點說明怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。翻開這本書，你將發(fā)現(xiàn)它是一本為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣量身定做的、關(guān)于習(xí)慣教育的寶典。

內(nèi)容概要

　　《習(xí)慣成就一生：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》對習(xí)慣的特點和作用進行了分析，并結(jié)合大量實例，有針對性地提出了培養(yǎng)孩子好習(xí)慣切實可行的方法，使你對良好習(xí)慣的認識能夠從自發(fā)上升為自覺，獲得重塑自己，改變命運的途徑。　　《習(xí)慣成就一生：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》告訴你，有好習(xí)慣才能會有好人生。　　從小培養(yǎng)良好習(xí)慣對人一生有深刻的影響，這種影響將伴隨孩子的一生，無論學(xué)習(xí)還是生活，做人還是處世。它以一種與無論比的頑強姿態(tài)影響著你生活中的細枝末節(jié)，從而主宰人生。對于孩子來說，要成就學(xué)業(yè)、事業(yè)，擁有美好人生，必須養(yǎng)成9種好習(xí)慣。

書籍目錄

方法一 好習(xí)慣要從小培養(yǎng)1.充分認識到習(xí)慣的力量2.如何讓孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣3.培養(yǎng)好習(xí)慣要做到按步驟進行4.教育的目的是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣5.自我激勵的好習(xí)慣可以應(yīng)對激烈的競爭6.從小培養(yǎng)孩子儲蓄的習(xí)慣7.培養(yǎng)孩子閱讀書報的習(xí)慣8.讓孩子從小養(yǎng)成遵守公共準則的習(xí)慣9.改變孩子任性的壞習(xí)慣10.壞的習(xí)慣會貽害孩子的一生方法二 培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣1.良好的生活習(xí)慣有著豐富的內(nèi)容2.培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣4.培養(yǎng)孩子勤儉節(jié)約的習(xí)慣5.如何培養(yǎng)孩子熱愛勞動的好習(xí)慣6.培養(yǎng)孩子注重健康的習(xí)慣7.從小養(yǎng)咸良好睡眠的習(xí)慣8.培養(yǎng)孩子勤于體育鍛煉的好習(xí)慣9.培養(yǎng)孩子珍惜時間的習(xí)慣10.如何養(yǎng)成簡樸的習(xí)慣11.如何養(yǎng)成合理消費的習(xí)慣12.讓孩子養(yǎng)成樂于做家務(wù)的習(xí)慣方法三 讓孩子成為品德高尚的人1.誠信是一個人的立身之本2.培養(yǎng)孩子助人為樂的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子團結(jié)友愛的好習(xí)慣4.孩子從小要自立5.培養(yǎng)孩子堅定的意志品質(zhì)6.如何養(yǎng)成勇敢的習(xí)慣7.沒有挫折的考驗便沒有不屈的人格8.引導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成遵紀守法的習(xí)慣方法四 良好的做人習(xí)慣最重要1.禮貌讓孩子成為有教養(yǎng)的人2.贊美會使孩子養(yǎng)成更多的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子孝敬父母的習(xí)慣4.教孩子擁有一顆同情心5.培養(yǎng)孩子做事先做人的好習(xí)慣6.讓微笑成為孩子的一種行為習(xí)慣7.敢作敢為的好習(xí)慣有個性8.幽默風(fēng)趣是一種人生態(tài)度9.培養(yǎng)孩子擁有自尊的習(xí)慣10.如何養(yǎng)成寬容的習(xí)慣11.如何養(yǎng)成關(guān)心他人的習(xí)慣方法五 做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)1.從小養(yǎng)成做事有計劃的習(xí)慣2.培養(yǎng)孩子專注做事的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子認真做事的好習(xí)慣4.培養(yǎng)自己的事情自己做的習(xí)慣5.細致入微的習(xí)慣是做事高效的保障6.用心做事的好習(xí)慣使孩子終身受益7.學(xué)會放棄的習(xí)慣8.讓孩子擁有善良習(xí)慣方法六 養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣1.培養(yǎng)孩子愛思考的習(xí)慣2.培養(yǎng)孩子的獨立意識3.自我選擇的好習(xí)慣4.培養(yǎng)孩子敢于質(zhì)疑的習(xí)慣5.大膽想象比知識更重要6.培養(yǎng)孩子嚴密推理的習(xí)慣7.讓孩子從小養(yǎng)成求異求新的習(xí)慣8.培養(yǎng)孩子明辨是非的良好習(xí)慣方法七 培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣1.不要因困難而悶悶不樂2.從小養(yǎng)成與他人分享的習(xí)慣3.樂觀向上的習(xí)慣有力量4.樂觀期待的習(xí)慣促使你走向成功5.自我激勵的快樂6.讓快樂在心靈中滋潤7.保持心靈的寧靜才能擁有快樂8.養(yǎng)成時時攜帶快樂的習(xí)慣方法八 培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣1.養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣2.養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣4.幫助孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)的習(xí)慣5.歸納總結(jié)的習(xí)慣使你在學(xué)習(xí)中更有優(yōu)勢6.養(yǎng)成課間休息的習(xí)慣7.積極回答問題的習(xí)慣是一種自信8.讓孩子養(yǎng)成自覺主動的學(xué)習(xí)習(xí)慣9.培養(yǎng)孩子自學(xué)的好習(xí)慣10.在讀書中得到升華11.如何養(yǎng)成完成作業(yè)的習(xí)慣12.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成熱愛繪畫的習(xí)慣13.矯正孩子上課時易走神的不良習(xí)慣方法九 從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣1.良好的習(xí)慣是在社會立足的基礎(chǔ)2.培養(yǎng)孩子善于與同學(xué)交往的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子幫助同學(xué)的好習(xí)慣4.讓孩子養(yǎng)成說實話的習(xí)慣5.養(yǎng)成記憶別人名字的習(xí)慣6.兒女也要理解做父母的一片愛心7.讓孩子學(xué)會處理人際關(guān)系8.糾正抵觸老師的壞習(xí)慣9.糾正孩子孤僻離群的壞習(xí)慣

章節(jié)摘錄

無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，它滲透在我們生活的方方面面。在現(xiàn)實生活中，人們總是自覺和不自覺地表現(xiàn)出某些習(xí)以為常的言行，而這些言行往往不是經(jīng)過大腦表現(xiàn)出來的，這就是我們經(jīng)常所說的“習(xí)慣”。一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。任何習(xí)慣都是在條件反射的基礎(chǔ)上形成的。人們通常把習(xí)慣形成的過程分成三個層次。最低的層次處于不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強化形成的條件反射就成了最低層次的習(xí)慣；第二個層次開始成為一種自覺行為，靠內(nèi)部的自我監(jiān)督，也是在經(jīng)過多次重復(fù)以后形成，一旦這種行為習(xí)慣被破壞，就需要內(nèi)部調(diào)整了，但是要有意志努力；第三個層次就是自動化，這時達到了類似本能的程度，不需要監(jiān)督，也不需要意志努力，而是成為行為習(xí)慣。比如說，孩子一旦形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，以學(xué)習(xí)為樂趣；自覺地看書、認真地聽講，學(xué)習(xí)中耳、眼、手、口并用；課前預(yù)習(xí)、課后及時復(fù)習(xí)等，那么家長和老師就不需要每天監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，他們自己也不會把學(xué)習(xí)看成一種負擔了。巴頓出生于一個富足之家，是全家寵愛的獨子。上小學(xué)時，他被送進一所走讀學(xué)校，但因為那里環(huán)境與家里完全不同，老師也不像家中長輩那樣百般呵護他。小巴頓很不適應(yīng)，學(xué)習(xí)很糟糕，與同學(xué)關(guān)系也很緊張。父親感覺這對小巴頓的成長不利，于是在他剛剛工0歲時，把他送到了一所寄宿制學(xué)校。這所封閉式學(xué)校實施軍事化管理，學(xué)生們都過著軍營式的生活。早晨，只要鐘聲一響，學(xué)生們就要以最快的速度起床、穿衣服、疊被子、刷牙洗臉、出操跑步，日日如此。如果跟不上節(jié)奏，就會受到懲罰。即使在寒冷的冬天，也要用涼水洗漱?；锸骋簿兔銖娝愕蒙鲜恰按植璧垺薄“皖D簡直是從天堂掉進了地獄。由于條件確實艱苦，小巴頓對這所寄宿學(xué)校更不適應(yīng)，每逢星期一早晨送他去上學(xué)時，他就大哭大鬧，不愿意去上學(xué)，希望父親能給他重新?lián)Q一所學(xué)校。折騰了幾個星期，小巴頓瘦了很多。母親和姑姑對他父親的做法很不理解。但父親仍然堅持，始終認為磨難和鍛煉對巴頓不是壞事，反而是一道十分有益的“營養(yǎng)劑”。這段生活為巴頓日后事業(yè)的成功打下了良好的基礎(chǔ)，為此，巴頓成名之后十分感謝父親當年給自己吃的這些苦頭。作為家長在空間上，要善于把孩子放在一個沒有誘惑源的空間里，使孩子處于能夠把握自己的環(huán)境中，什么歌廳、舞廳、游戲廳、臺球室這些地方盡量少去，這些地方，孩子一旦進去，便很容易失去自控，不由自主地放棄好習(xí)慣。古代的孔子說：“少成若天性，習(xí)慣成自然?！币馑际切r候形成的良好行為習(xí)慣和天生的一樣牢固。近代英國教育家洛克曾在其《教育漫話》中說道：“兒童不是用規(guī)則教育就可以教育好的，規(guī)則總是被他們忘掉。你覺得他們有什么必須做的事，你便應(yīng)該利用一切時機，給他們一種不可缺少的練習(xí)，使它們在他們身上固定起來。這就使他們養(yǎng)成一種習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成以后，便不用借助記憶，很容易地、很自然地發(fā)生作用了?！庇姓{(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?5%源自習(xí)慣和慣性?？梢韵胂?，我們大多數(shù)的日?；顒佣贾皇橇?xí)慣而已！我們幾點鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班等，一天之內(nèi)會發(fā)生幾十種習(xí)慣。然而，習(xí)慣還并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠。如果不加控制，習(xí)慣將影響我們生活的所有方面。小到啃指甲、撓頭、握筆寫字的姿勢以及雙臂交叉等微不足道的事，大到一些關(guān)系到身體健康的事，比如，吃什么、吃多少、何時吃、運動項目是什么，鍛煉時間長短，多久鍛煉一次等。再說得深一點，連我們的性格都是習(xí)慣使然，它甚至決定我們一生的命運。有這樣一個經(jīng)典故事：有一個獵人，他在一次打獵中撿回一只老鷹蛋，放在了母雞正在孵的雞蛋中，沒過多久小鷹和小雞一起出世了。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞們生活在一起。小鷹當然不知道它是一只鷹，它和小雞們一樣學(xué)習(xí)雞的各種生存本領(lǐng)。母雞也不知道它是一只鷹，母雞按照教育小雞的方式教育小鷹。這只小鷹一直按照雞的習(xí)慣生活。在它生活的地方，不時有老鷹從天空飛過。每當老鷹飛過時，小鷹就說：“在天空飛翔多好啊，有一天我也要那樣飛起來?！甭犓@么說，母雞每次都要提醒它：“別做夢了，你只是一只小雞！”其他小雞也一起附和：“你只是一只雞，你根本不可能飛那么高！”被提醒多次之后，小鷹終于相信自己不可能飛那么高。小鷹再看到老鷹飛過時，它便主動提醒自己：“我是一只小雞，我不可能飛那么高?！本瓦@樣，這只鷹到死的那一天，也沒有飛翔過。雖然，它擁有翱翔藍天的翅膀和體格。再看看生活中的我們，看看蕓蕓眾生，古往今來，好習(xí)慣造就了多少人的豐功偉績，而壞習(xí)慣又毀掉多少美好的人生！習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性。心理上的習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的習(xí)慣左右著我們的行為方式，決定我們的生活起居。習(xí)慣實際上不僅僅影響我們的個人生活，許多心理學(xué)家都一致認為，實際上正是習(xí)慣引導(dǎo)著整個社會結(jié)構(gòu)的心理機制的改變。19世紀心理學(xué)家威廉。詹姆斯如此寫道：習(xí)慣就像一只巨大的飛輪……正是它，使得那些從事最艱苦、最乏味職業(yè)的人們沒有拋棄自己的工作；也正是它，注定了我們每一個人都只能在自己所接受的教育和最初選擇的范疇內(nèi)與生活展開搏斗，并為那些自己雖然并不認同，但卻別無他選的某種追求而付出最大的努力；還是它，把不同的社會階層清晰地區(qū)分開來……詹姆斯不僅注意到習(xí)慣的巨大力量是如何影響整個社會的架構(gòu)，同時，他也指出了改變習(xí)慣的艱巨和不易。

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《習(xí)慣成就一生:培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》針對孩子的特點，重點選取了能使孩子成為優(yōu)秀人才的行為模式。全書共分為好習(xí)慣要從小培養(yǎng)、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、讓孩子成為品德高尚的人、良好的做人習(xí)慣最重要、做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣、培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣、培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣、從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣9部分，每章從不同角度重點說明怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。翻開該書，你將發(fā)現(xiàn)它是一本為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣量身定做的、關(guān)于習(xí)慣教育的寶典。有好習(xí)慣，才會有好人生。讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，真正掌控自己的命運。養(yǎng)成一種好習(xí)慣，孩子可以從中受益一生。習(xí)慣塑造性格，性格決定命運。無論做任何事情，你必須擁有的9種好習(xí)慣。播下一種好習(xí)慣，收獲一種好命運。

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