習(xí)慣成就一生

前言

無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，它滲透在我們生活的方方面面。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是自覺和不自覺地表現(xiàn)出某些習(xí)以為常的言行，而這些言行往往不是經(jīng)過大腦表現(xiàn)出來的，這就是我們經(jīng)常所說的“習(xí)慣”。一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。任何習(xí)慣都是在條件反射的基礎(chǔ)上形成的。人們通常把習(xí)慣形成的過程分成三個(gè)層次。第一個(gè)層次處于不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強(qiáng)化形成的條件反射行為。第二個(gè)層次開始成為一種自覺行為，靠內(nèi)部的自我監(jiān)督，也是在經(jīng)過多次重復(fù)以后形成。第三個(gè)層次就是自動(dòng)化，這時(shí)達(dá)到了類似本能的程度，不需要監(jiān)督，也不需要意志努力，而是成為行為習(xí)慣。習(xí)慣是人生中的一柄雙刃劍，用得好，它會(huì)幫助我們輕松地獲得人生快樂與成功；用得不好，它會(huì)使我們的一切努力都變得阻力重重，甚至能毀掉我們的一生。習(xí)慣是我們的終身伴侶，它可以是最好的幫手，也可能成為我們最大的負(fù)擔(dān)；它可以推著我們前進(jìn)，也可能拖累我們，直到失敗。因此，要駕馭人生，首先要認(rèn)識(shí)習(xí)慣、駕馭習(xí)慣，只有做習(xí)慣的主人，才能讓好習(xí)慣帶我們走向成功。要讓孩子從小具備成功者的素質(zhì)，就要培養(yǎng)孩子一生的好習(xí)慣。如果由于疏忽，孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣，那么不要遲疑，馬上幫助孩子糾正壞習(xí)慣。兒童、青少年時(shí)期，由于身心發(fā)展還未定型，具有較強(qiáng)的可塑性，這一時(shí)期是糾正不良習(xí)慣的最佳時(shí)期。任何一種習(xí)慣都不是天生的，都是可以改變的，只要你付出耐心，并具有切實(shí)可行的方法，那么，成功離你就不遠(yuǎn)了。孩子如果能養(yǎng)成好習(xí)慣將一生受益。因此培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣決不可忽視，現(xiàn)代社會(huì)中諸多因素在無形中影響著孩子的行為，作為家長一定要培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，讓孩子運(yùn)離不好的習(xí)慣。好習(xí)慣是一種高尚的修養(yǎng)，是孩子素質(zhì)教育的重要一環(huán)?！读?xí)慣成就一生》一書的特色在于：告訴讀者好習(xí)慣是從小培養(yǎng)出來的。針對(duì)孩子的特點(diǎn)，我們重點(diǎn)選取了能使孩子成為優(yōu)秀人才的行為模式。本書共分為好習(xí)慣要從小培養(yǎng)、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、讓孩子成為品德高尚的人、良好的做人習(xí)慣最重要、做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣、培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣、培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣、從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣9部分，每章從不同角度重點(diǎn)說明怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。翻開這本書，你將發(fā)現(xiàn)它是一本為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣量身定做的、關(guān)于習(xí)慣教育的寶典。

內(nèi)容概要

　　《習(xí)慣成就一生：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》對(duì)習(xí)慣的特點(diǎn)和作用進(jìn)行了分析，并結(jié)合大量實(shí)例，有針對(duì)性地提出了培養(yǎng)孩子好習(xí)慣切實(shí)可行的方法，使你對(duì)良好習(xí)慣的認(rèn)識(shí)能夠從自發(fā)上升為自覺，獲得重塑自己，改變命運(yùn)的途徑?！　　读?xí)慣成就一生：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》告訴你，有好習(xí)慣才能會(huì)有好人生?！　男∨囵B(yǎng)良好習(xí)慣對(duì)人一生有深刻的影響，這種影響將伴隨孩子的一生，無論學(xué)習(xí)還是生活，做人還是處世。它以一種與無論比的頑強(qiáng)姿態(tài)影響著你生活中的細(xì)枝末節(jié)，從而主宰人生。對(duì)于孩子來說，要成就學(xué)業(yè)、事業(yè)，擁有美好人生，必須養(yǎng)成9種好習(xí)慣。

書籍目錄

方法一 好習(xí)慣要從小培養(yǎng)1.充分認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的力量2.如何讓孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣3.培養(yǎng)好習(xí)慣要做到按步驟進(jìn)行4.教育的目的是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣5.自我激勵(lì)的好習(xí)慣可以應(yīng)對(duì)激烈的競爭6.從小培養(yǎng)孩子儲(chǔ)蓄的習(xí)慣7.培養(yǎng)孩子閱讀書報(bào)的習(xí)慣8.讓孩子從小養(yǎng)成遵守公共準(zhǔn)則的習(xí)慣9.改變孩子任性的壞習(xí)慣10.壞的習(xí)慣會(huì)貽害孩子的一生方法二 培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣1.良好的生活習(xí)慣有著豐富的內(nèi)容2.培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣4.培養(yǎng)孩子勤儉節(jié)約的習(xí)慣5.如何培養(yǎng)孩子熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣6.培養(yǎng)孩子注重健康的習(xí)慣7.從小養(yǎng)咸良好睡眠的習(xí)慣8.培養(yǎng)孩子勤于體育鍛煉的好習(xí)慣9.培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間的習(xí)慣10.如何養(yǎng)成簡樸的習(xí)慣11.如何養(yǎng)成合理消費(fèi)的習(xí)慣12.讓孩子養(yǎng)成樂于做家務(wù)的習(xí)慣方法三 讓孩子成為品德高尚的人1.誠信是一個(gè)人的立身之本2.培養(yǎng)孩子助人為樂的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)友愛的好習(xí)慣4.孩子從小要自立5.培養(yǎng)孩子堅(jiān)定的意志品質(zhì)6.如何養(yǎng)成勇敢的習(xí)慣7.沒有挫折的考驗(yàn)便沒有不屈的人格8.引導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的習(xí)慣方法四 良好的做人習(xí)慣最重要1.禮貌讓孩子成為有教養(yǎng)的人2.贊美會(huì)使孩子養(yǎng)成更多的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子孝敬父母的習(xí)慣4.教孩子擁有一顆同情心5.培養(yǎng)孩子做事先做人的好習(xí)慣6.讓微笑成為孩子的一種行為習(xí)慣7.敢作敢為的好習(xí)慣有個(gè)性8.幽默風(fēng)趣是一種人生態(tài)度9.培養(yǎng)孩子擁有自尊的習(xí)慣10.如何養(yǎng)成寬容的習(xí)慣11.如何養(yǎng)成關(guān)心他人的習(xí)慣方法五 做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)1.從小養(yǎng)成做事有計(jì)劃的習(xí)慣2.培養(yǎng)孩子專注做事的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子認(rèn)真做事的好習(xí)慣4.培養(yǎng)自己的事情自己做的習(xí)慣5.細(xì)致入微的習(xí)慣是做事高效的保障6.用心做事的好習(xí)慣使孩子終身受益7.學(xué)會(huì)放棄的習(xí)慣8.讓孩子擁有善良習(xí)慣方法六 養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣1.培養(yǎng)孩子愛思考的習(xí)慣2.培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)3.自我選擇的好習(xí)慣4.培養(yǎng)孩子敢于質(zhì)疑的習(xí)慣5.大膽想象比知識(shí)更重要6.培養(yǎng)孩子嚴(yán)密推理的習(xí)慣7.讓孩子從小養(yǎng)成求異求新的習(xí)慣8.培養(yǎng)孩子明辨是非的良好習(xí)慣方法七 培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣1.不要因困難而悶悶不樂2.從小養(yǎng)成與他人分享的習(xí)慣3.樂觀向上的習(xí)慣有力量4.樂觀期待的習(xí)慣促使你走向成功5.自我激勵(lì)的快樂6.讓快樂在心靈中滋潤7.保持心靈的寧靜才能擁有快樂8.養(yǎng)成時(shí)時(shí)攜帶快樂的習(xí)慣方法八 培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣1.養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣2.養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣4.幫助孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)的習(xí)慣5.歸納總結(jié)的習(xí)慣使你在學(xué)習(xí)中更有優(yōu)勢6.養(yǎng)成課間休息的習(xí)慣7.積極回答問題的習(xí)慣是一種自信8.讓孩子養(yǎng)成自覺主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣9.培養(yǎng)孩子自學(xué)的好習(xí)慣10.在讀書中得到升華11.如何養(yǎng)成完成作業(yè)的習(xí)慣12.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成熱愛繪畫的習(xí)慣13.矯正孩子上課時(shí)易走神的不良習(xí)慣方法九 從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣1.良好的習(xí)慣是在社會(huì)立足的基礎(chǔ)2.培養(yǎng)孩子善于與同學(xué)交往的好習(xí)慣3.培養(yǎng)孩子幫助同學(xué)的好習(xí)慣4.讓孩子養(yǎng)成說實(shí)話的習(xí)慣5.養(yǎng)成記憶別人名字的習(xí)慣6.兒女也要理解做父母的一片愛心7.讓孩子學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系8.糾正抵觸老師的壞習(xí)慣9.糾正孩子孤僻離群的壞習(xí)慣

章節(jié)摘錄

無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，它滲透在我們生活的方方面面。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是自覺和不自覺地表現(xiàn)出某些習(xí)以為常的言行，而這些言行往往不是經(jīng)過大腦表現(xiàn)出來的，這就是我們經(jīng)常所說的“習(xí)慣”。一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。任何習(xí)慣都是在條件反射的基礎(chǔ)上形成的。人們通常把習(xí)慣形成的過程分成三個(gè)層次。最低的層次處于不自覺階段，在外力的督促教育下，不斷強(qiáng)化形成的條件反射就成了最低層次的習(xí)慣；第二個(gè)層次開始成為一種自覺行為，靠內(nèi)部的自我監(jiān)督，也是在經(jīng)過多次重復(fù)以后形成，一旦這種行為習(xí)慣被破壞，就需要內(nèi)部調(diào)整了，但是要有意志努力；第三個(gè)層次就是自動(dòng)化，這時(shí)達(dá)到了類似本能的程度，不需要監(jiān)督，也不需要意志努力，而是成為行為習(xí)慣。比如說，孩子一旦形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，以學(xué)習(xí)為樂趣；自覺地看書、認(rèn)真地聽講，學(xué)習(xí)中耳、眼、手、口并用；課前預(yù)習(xí)、課后及時(shí)復(fù)習(xí)等，那么家長和老師就不需要每天監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，他們自己也不會(huì)把學(xué)習(xí)看成一種負(fù)擔(dān)了。巴頓出生于一個(gè)富足之家，是全家寵愛的獨(dú)子。上小學(xué)時(shí)，他被送進(jìn)一所走讀學(xué)校，但因?yàn)槟抢锃h(huán)境與家里完全不同，老師也不像家中長輩那樣百般呵護(hù)他。小巴頓很不適應(yīng)，學(xué)習(xí)很糟糕，與同學(xué)關(guān)系也很緊張。父親感覺這對(duì)小巴頓的成長不利，于是在他剛剛工0歲時(shí)，把他送到了一所寄宿制學(xué)校。這所封閉式學(xué)校實(shí)施軍事化管理，學(xué)生們都過著軍營式的生活。早晨，只要鐘聲一響，學(xué)生們就要以最快的速度起床、穿衣服、疊被子、刷牙洗臉、出操跑步，日日如此。如果跟不上節(jié)奏，就會(huì)受到懲罰。即使在寒冷的冬天，也要用涼水洗漱。伙食也就勉強(qiáng)算得上是“粗茶淡飯”……小巴頓簡直是從天堂掉進(jìn)了地獄。由于條件確實(shí)艱苦，小巴頓對(duì)這所寄宿學(xué)校更不適應(yīng)，每逢星期一早晨送他去上學(xué)時(shí)，他就大哭大鬧，不愿意去上學(xué)，希望父親能給他重新?lián)Q一所學(xué)校。折騰了幾個(gè)星期，小巴頓瘦了很多。母親和姑姑對(duì)他父親的做法很不理解。但父親仍然堅(jiān)持，始終認(rèn)為磨難和鍛煉對(duì)巴頓不是壞事，反而是一道十分有益的“營養(yǎng)劑”。這段生活為巴頓日后事業(yè)的成功打下了良好的基礎(chǔ)，為此，巴頓成名之后十分感謝父親當(dāng)年給自己吃的這些苦頭。作為家長在空間上，要善于把孩子放在一個(gè)沒有誘惑源的空間里，使孩子處于能夠把握自己的環(huán)境中，什么歌廳、舞廳、游戲廳、臺(tái)球室這些地方盡量少去，這些地方，孩子一旦進(jìn)去，便很容易失去自控，不由自主地放棄好習(xí)慣。古代的孔子說：“少成若天性，習(xí)慣成自然?！币馑际切r(shí)候形成的良好行為習(xí)慣和天生的一樣牢固。近代英國教育家洛克曾在其《教育漫話》中說道：“兒童不是用規(guī)則教育就可以教育好的，規(guī)則總是被他們忘掉。你覺得他們有什么必須做的事，你便應(yīng)該利用一切時(shí)機(jī)，給他們一種不可缺少的練習(xí)，使它們?cè)谒麄兩砩瞎潭ㄆ饋?。這就使他們養(yǎng)成一種習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成以后，便不用借助記憶，很容易地、很自然地發(fā)生作用了?！庇姓{(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒?dòng)的95%源自習(xí)慣和慣性?？梢韵胂螅覀兇蠖鄶?shù)的日?；顒?dòng)都只是習(xí)慣而已！我們幾點(diǎn)鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報(bào)、吃早餐、駕車上班等，一天之內(nèi)會(huì)發(fā)生幾十種習(xí)慣。然而，習(xí)慣還并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠(yuǎn)。如果不加控制，習(xí)慣將影響我們生活的所有方面。小到啃指甲、撓頭、握筆寫字的姿勢以及雙臂交叉等微不足道的事，大到一些關(guān)系到身體健康的事，比如，吃什么、吃多少、何時(shí)吃、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么，鍛煉時(shí)間長短，多久鍛煉一次等。再說得深一點(diǎn)，連我們的性格都是習(xí)慣使然，它甚至決定我們一生的命運(yùn)。有這樣一個(gè)經(jīng)典故事：有一個(gè)獵人，他在一次打獵中撿回一只老鷹蛋，放在了母雞正在孵的雞蛋中，沒過多久小鷹和小雞一起出世了。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞們生活在一起。小鷹當(dāng)然不知道它是一只鷹，它和小雞們一樣學(xué)習(xí)雞的各種生存本領(lǐng)。母雞也不知道它是一只鷹，母雞按照教育小雞的方式教育小鷹。這只小鷹一直按照雞的習(xí)慣生活。在它生活的地方，不時(shí)有老鷹從天空飛過。每當(dāng)老鷹飛過時(shí)，小鷹就說：“在天空飛翔多好啊，有一天我也要那樣飛起來。”聽它這么說，母雞每次都要提醒它：“別做夢(mèng)了，你只是一只小雞！”其他小雞也一起附和：“你只是一只雞，你根本不可能飛那么高！”被提醒多次之后，小鷹終于相信自己不可能飛那么高。小鷹再看到老鷹飛過時(shí)，它便主動(dòng)提醒自己：“我是一只小雞，我不可能飛那么高?！本瓦@樣，這只鷹到死的那一天，也沒有飛翔過。雖然，它擁有翱翔藍(lán)天的翅膀和體格。再看看生活中的我們，看看蕓蕓眾生，古往今來，好習(xí)慣造就了多少人的豐功偉績，而壞習(xí)慣又毀掉多少美好的人生！習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性。心理上的習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的習(xí)慣左右著我們的行為方式，決定我們的生活起居。習(xí)慣實(shí)際上不僅僅影響我們的個(gè)人生活，許多心理學(xué)家都一致認(rèn)為，實(shí)際上正是習(xí)慣引導(dǎo)著整個(gè)社會(huì)結(jié)構(gòu)的心理機(jī)制的改變。19世紀(jì)心理學(xué)家威廉。詹姆斯如此寫道：習(xí)慣就像一只巨大的飛輪……正是它，使得那些從事最艱苦、最乏味職業(yè)的人們沒有拋棄自己的工作；也正是它，注定了我們每一個(gè)人都只能在自己所接受的教育和最初選擇的范疇內(nèi)與生活展開搏斗，并為那些自己雖然并不認(rèn)同，但卻別無他選的某種追求而付出最大的努力；還是它，把不同的社會(huì)階層清晰地區(qū)分開來……詹姆斯不僅注意到習(xí)慣的巨大力量是如何影響整個(gè)社會(huì)的架構(gòu)，同時(shí)，他也指出了改變習(xí)慣的艱巨和不易。

編輯推薦

《習(xí)慣成就一生:培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的9種方法》針對(duì)孩子的特點(diǎn)，重點(diǎn)選取了能使孩子成為優(yōu)秀人才的行為模式。全書共分為好習(xí)慣要從小培養(yǎng)、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、讓孩子成為品德高尚的人、良好的做人習(xí)慣最重要、做事良好習(xí)慣的培養(yǎng)、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣、培養(yǎng)孩子快樂的習(xí)慣、培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣、從小養(yǎng)成善于與人合作的好習(xí)慣9部分，每章從不同角度重點(diǎn)說明怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。翻開該書，你將發(fā)現(xiàn)它是一本為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣量身定做的、關(guān)于習(xí)慣教育的寶典。有好習(xí)慣，才會(huì)有好人生。讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，真正掌控自己的命運(yùn)。養(yǎng)成一種好習(xí)慣，孩子可以從中受益一生。習(xí)慣塑造性格，性格決定命運(yùn)。無論做任何事情，你必須擁有的9種好習(xí)慣。播下一種好習(xí)慣，收獲一種好命運(yùn)。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    習(xí)慣成就一生 PDF格式下載

---