[本草綱目]中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

出版時間：2008-7 出版社：新世界出版社作者：趙一,王耀堂頁數(shù)：196 字數(shù)：150000
Tag標簽：無

前言

“你年輕的時候很美麗，身邊有許許多多的追求者，不過跟那時相比，我更喜歡現(xiàn)在你經(jīng)歷了滄桑的容顏?！倍爬剐∏槿说倪@句話也許誤導了很多女性朋友，讓她們以為滄桑的容顏會讓女人更有魅力、更有韻味。殊不知，在這世界上，“戀老癖”的女人或許有一大把，但“戀老”的男人可真是鳳毛麟角，有杜拉斯此等艷福的女人，也是寥寥無幾。年輕的女人是明月光，是朱砂痣，而容顏一旦老去，就通通變成了男人眼中的黃臉婆，所以女人應該將“駐顏”當做人生最重要的功課之一。首先讓我們來看看那些善于保養(yǎng)的美麗女人們：左伯千津，六十多歲，但臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣，白、滑、亮，沒有一點皺紋，典型一個“老妖精”；大小S(徐熙媛、徐熙娣)的媽媽也是六十來歲的人了，卻依舊美艷，風韻猶存，標準的“徐娘”一個……她們之所以有不老的容顏，并不是因為天生麗質(zhì)，也不是風水養(yǎng)人，因為再天生麗質(zhì)、再山秀水美，也架不住歲月的雕刻、時光的侵蝕，說到底，都是她們懂得保養(yǎng)的結(jié)果?！懊利愂菋少F的尤物，容顏是建立在名牌化妝品上的結(jié)果”，提到保養(yǎng)，很多人首先想到的就是去美容院，用高級護膚品。其實，只要多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞于其他方法。以《雀之靈》而聲名遠播的楊麗萍就為我們提供了《本草綱目》這一養(yǎng)顏真經(jīng)。《本草綱目》是我國明朝著名本草學家、醫(yī)學家、博物學家李時珍所撰。也許你根據(jù)以往的經(jīng)驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發(fā)現(xiàn)它與女性的美容養(yǎng)顏絕對有不解之緣。它就是一部女性容顏養(yǎng)護的寶典?？v覽《本草綱目》里關于許多美容養(yǎng)顏食物的記載，你會發(fā)現(xiàn)，它在全力地向你傳遞一個信息：真正的美容大師是本草，是我們生活中那些最常見，或者能經(jīng)常聽說的各種食物。例如豌豆能令面部光澤，黑芝麻可以明目、烏發(fā)、養(yǎng)顏，大麥茶可以消暑除熱、益顏色，葡萄可使人強健、身輕不老，等等，舉不勝舉。正確使用這些自然的東西讓女性朋友即使不用高級化妝品、不去美容院，也可以修煉成嬌艷欲滴的美女，而且其美容效果持久，沒有毒副作用。在本書中，筆者就以養(yǎng)顏真經(jīng)《本草綱目》為依據(jù)，從女性容顏常見問題著手，用生動真實的故事、輕松且貼心的語言、靈活多變的板塊，從各個方面為廣大女性朋友介紹容顏養(yǎng)護之道。本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養(yǎng)顏秘籍。其意在傳承經(jīng)典文化，介紹食物功效，擷取養(yǎng)顏經(jīng)驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自制面膜等為每一個愛美的女士提供最實惠、最有效的美容妙方。女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美麗女人就要學會保養(yǎng)。因此在茶余飯后，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕松愉悅中掌握容顏養(yǎng)護之道。

內(nèi)容概要

《本草綱目》是我國明朝著名本草學家、醫(yī)學家、博物學家李時珍所撰。也許你根據(jù)以往的經(jīng)驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發(fā)現(xiàn)它與女性的美容養(yǎng)顏絕對有不解之緣。它就是一部女性容顏養(yǎng)護的寶典。    在本書中，筆者就以養(yǎng)顏真經(jīng)《本草綱目》為依據(jù)，從女性容顏常見問題著手，用生動真實的故事、輕松且貼心的語言、靈活多變的板塊，從各個方面為廣大女性朋友介紹容顏養(yǎng)護之道。    本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養(yǎng)顏秘籍。其意在傳承經(jīng)典文化，介紹食物功效，擷取養(yǎng)顏經(jīng)驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自制面膜等為每一個愛美的女士提供最實惠、最有效的美容妙方。    女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美麗女人就要學會保養(yǎng)。因此在茶余飯后，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕松愉悅中掌握容顏養(yǎng)護之道。

作者簡介

趙一，出身于中醫(yī)世家，耳濡目染之間對中醫(yī)報以極大的熱情，于中醫(yī)國粹中研習出諸多美容養(yǎng)顏心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養(yǎng)護方式，其出版的《食物是最好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以后須排毒》受到廣大讀者的好評。

書籍目錄

內(nèi)養(yǎng)篇  修煉容顏，由內(nèi)而外　第一章  氣血養(yǎng)足，容顏自然如盈水般柔嫩  　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼  　周期補血法應對人生“三大事”  　幾道家常菜搞定補血難題  　小美女運動、飲食誤區(qū)  　“氣”：女性容顏的護花使者  　氣血流動，自然青春永駐  　性愛：特殊而又無價的“美容劑”  　咽咽口水也能年輕　第二章  安撫臟腑，于百花叢中脫穎而出  　女人，你要學會養(yǎng)心  　善養(yǎng)肝，做“度無死角”美女  　健脾，讓你和美麗有個約會  　養(yǎng)好你的肺，絕不做“林黛玉第二”  　腎虛易讓你的容顏在暗中偷換  　胃——人體的加油站　第三章  關注容顏之基，爭做花中之王 　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”  　脂肪無罪，攝人也要有度  　美麗讓維生素不可或缺  　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質(zhì)！  　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顏一品行  　給你的皮膚補補“礦”修煉篇  魅惑女人的三重門　第四章  一重門：肌膚凝霜雪  　女人經(jīng)不起“孔”慌  　教你成為戰(zhàn)“痘”英雄  　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭  　雀斑：請你走開  　告別眼袋，不再做青蛙公主  　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮  　瑩白皮膚，我為你癡狂  　皮膚瘙癢：都是干燥缺水惹的禍  　呵護皮膚從了解它開始　第五章  二重門：不老的容顏  　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏斗”  　讓皺紋遲來十年  　讓皮膚保持緊致向上的姿態(tài)  　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞  　水果煥膚，塑造天然的美麗  　去除角質(zhì)，讓皮膚自由呼吸　第六章  三重門：玲瓏有致的身材  　女人“挺”好，健康豐胸更好  　不同年齡，不同的豐胸食療方  　打造“S”曲線，你還需要美臀  　玲瓏女人需要個柳腰身  　反思一下：我的減肥觀念正確嗎魔法篇  養(yǎng)必有方，讓歲月陪美麗奔跑　第七章  順時保養(yǎng)，容顏沒有四季輪回  　趕走春天里的“害人蟲”  　初春，讓精神與身體一同蘇醒  　保養(yǎng)有方，你自然會愛上夏天  　順應時節(jié)的食物最養(yǎng)顏  　炎炎夏日美容糾錯  　秋天，養(yǎng)護方式也要換季  　做一個魅力無限的暖女人  　冬季進補，補也要有道　第八章  花草與心情制造的美麗神話  　情緒，容顏的“總導演”  　生氣是養(yǎng)顏的大忌  　用平和的心境滋養(yǎng)你如水的容顏  　最時尚的調(diào)心美容大法——聽音樂  　每個女人都應該學會使用薰衣草  　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”　第九章  女性養(yǎng)顏的真諦：讓肌膚睡好覺  　會睡的女人美到老  　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鐘  　讓身體在睡眠中進行一次輕松的旅行  　睡前，你的肌膚需要一番細心呵護　第十章  永不過時的養(yǎng)顏功課——排毒  　無“毒”的肌膚最美  　別讓便秘奪走你的美麗與健康  　做“無毒”美人，但不可盲目排毒  　為期兩天的菜單，助你順利排毒  　原來腹式呼吸也可以排毒  　鼎力推薦：三款潤腸通便茶關愛篇  養(yǎng)顏提醒：特別的愛給特別的時期　第十一章  做好關鍵時刻的“面子”工程  　早晨起床后，找點時間養(yǎng)護容顏  　晚上，皮膚需要通通風  　失眠讓你的容顏不再如水  　熬夜的女人不美麗　第十二章  特殊時期給容顏特別的關愛  　做經(jīng)期里的百分百女人  　要寶寶，也要美麗  　產(chǎn)后，你想不想要曾經(jīng)的好身材  　產(chǎn)后保養(yǎng)，讓昔日容顏重現(xiàn)  　呵護自己，讓美麗在更年期綻放　第十三章  請美麗容顏的蛀蟲——壞習慣走開  　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久  　護膚三大不良習慣：省、懶、臟  　天然雕飾出的你最是嫵媚  　細節(jié)出美女，遠離不良小動作  　聰明女人護花，智慧女人護后花園  　讓女人味與你一生相隨

章節(jié)摘錄

內(nèi)養(yǎng)篇　修煉容顏，由內(nèi)而外第一章　氣血養(yǎng)足，容顏自然如盈水般柔嫩女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼女性生活百態(tài)以前皮膚細膩、面色紅潤有光澤，略施粉黛便楚楚動人，身材苗條、睡眠好、心情佳，男朋友對自己也好?，F(xiàn)在卻不知道怎么了，臉色灰暗、身材臃腫、脾氣暴躁，動不動就發(fā)火，相處了兩年的男朋友竟也悄然離我而去。26歲的王小姐用哀怨的眼神向女朋友訴說著自己的苦楚。也許你對王小姐的經(jīng)歷似曾相識，皮膚由好變壞是一件很糟糕的事情，可是你有沒有想過是什么在背后操縱著這一切的呢？是“三虛”！即氣虛、血虛和腎虛。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，“三虛”是女人的常見問題，也由此引起女人健康及氣色方面的諸多問題。女人的健康和美麗在于氣血的充盈和腎氣的強盛，如果健康出了問題，那“美麗”也會即刻消失。從“例假”判定是否“三虛”很多女性從來月經(jīng)開始，每月都面臨著“三虛”的問題，比如月經(jīng)量多，氣虛；月經(jīng)量少，血虛；月經(jīng)提前或延后，腎虛。女性的月經(jīng)不調(diào)實際上氣血腎都存在“虛”的情況。古“三虛同治”是根本大街上有關腎虛的小廣告“漫天飛舞”，電視屏幕上的各類補腎藥品也是亂花漸欲迷人眼。這也反映了人們對腎虛的高度關注。其實單純補腎是有局限的。女人要擁有健康，保持持久的美麗，就要“三虛同治”，因為“三虛”是相關聯(lián)的，氣虛的女人血必虛，氣血虧虛的女人腎氣也虛。只有按照氣血腎的運行規(guī)律同時調(diào)理，才能從源頭上找回健康，擁有美麗。說到治，你想的是什么呢？肯定是藥物吧？但是，是藥三分毒，當你出現(xiàn)氣色不好、失眠、便秘、身體發(fā)胖、黑眼圈等問題時，千萬不要以為吃點藥就好了，也不能想當然地認為休息一下就行了。這些做法和想法可能不但解決不了你的問題，還會搭上你的時間、精力，更糟的是會使你的問題更加惡化，我倒是推薦姐妹們要多注重飲食，畢竟食療才是一種長久的養(yǎng)生之道。女人誰不想青春永駐，永遠健康，可是苦于歲月不饒人，從25歲起，女人的健康狀況就開始走下坡路，所以一定要善待自己，早做預防，才能使自己的青春延展。

編輯推薦

《〈本草綱目〉中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》集傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)顏美容智慧之大成一部現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的獨家本草養(yǎng)護金方，并提供一整套讓女人真正與美麗零距離的最實用、最有效、最天然、最可靠的養(yǎng)顏方案。以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播出的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顏的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經(jīng)?？础侗静菥V目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國家非常富貴的一筆財富?！奔瘋鹘y(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)顏美容智慧之大成一部現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏的百科全書帶著美麗心情，趕赴養(yǎng)生的智慧盛宴一；74個生活場景，讓你與容顏面對面，展開一次心靈的對話；300余種抗衰養(yǎng)顏食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正面若桃花，白里透紅；48個最容易被忽視的小細節(jié)，掌握了它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；120多款食療養(yǎng)護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；256個獨家美顏秘方，給女性朋友由內(nèi)而外的貼心呵護，讓困擾你的眾多容顏問題從此消失于無形；37款自制面膜，讓你輕松享受容顏養(yǎng)護之道，與美麗如影隨行。食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養(yǎng)護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

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勉強可看(353)
一般般(602)
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強力推薦(204)

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用戶評論 (總計135條)

這確實是一本美容秘籍，并且是一本適合中國女性的秘籍。<本草綱目>是中國有名的一本醫(yī)書，而這本書是將〈本草綱目〉中女性各個年齡段的養(yǎng)顏方面的內(nèi)容予以概括，從內(nèi)服到外用，講解的很細。而且這本書中的很多面膜及飲食的做法很容易掌握，在北京的超市幾乎都可以買到。以前我也買過一些自制面膜的書，但需要的東西北京可能很難買到，所以這本書也是一本很實用的書。我會試著去按照書中的做的，如果真的有效，我將還會來這里向大家證實。但有一點我是敢肯定的是，書中說的中醫(yī)理論確實是事實。
治病可以是中西醫(yī)結(jié)合，但是對于養(yǎng)顏來說，我還是認為中醫(yī)最為適合。自古而論，中醫(yī)最為重要的一個作用在于固本，而本草綱目作為中華醫(yī)學的典范之作，更是聚集了食療精粹。眾所周之，本草綱目羅列出了成千上萬中具有功效的食物，而這本書恰到好出的將女人之事摘出，詳加分析，更是融合了現(xiàn)代生活節(jié)奏。拿來主意一貫是現(xiàn)行社會的受用準則，在此提議能將這一系列書籍繼續(xù)出版出來，不光是對我們女性，還有男性保健。
書確實不錯，看著就很喜歡。里面的養(yǎng)護方式都是非常容易做到的。實踐性很強的一本書。感覺是一本少有的很優(yōu)秀的女人養(yǎng)顏書。
書里有很多養(yǎng)顏的方法~和一些平時女性不在注意的事~要做個完美的女人是很不容易的~
因為之前有一本《黃帝》版本的女人養(yǎng)顏經(jīng)的，感覺還不錯，學習了不少，再加多一本這個《本草鋼目》版本的看看！
看了之后覺得還可以，書中具體講了女人各種養(yǎng)顏技巧，提供合適的解決方案，細到怎么做所以我覺得本書還是值得愛美之人擁有的！
無意中看到同事的這本書，被其中的養(yǎng)顏食補方所吸引，我是一林黛玉型的MM，急需此類書籍來幫助我了解怎樣進行有效的食補來達到減肥美容的效果。
有很多養(yǎng)顏的方法，很適合女人哦
女人養(yǎng)顏經(jīng)，不錯
一本好書，書中所列無論飲食、面膜以及生活習慣等都簡單易行，不會花費太多時間便可在日常生活中達到養(yǎng)顏及養(yǎng)生的效果，值得一看？！
里面有很多東西可以照著做，很不錯，個人感覺這本書和《31歲小美女養(yǎng)顏經(jīng)》都是挺實用的，不過小美女的趣味性更好一些。
這本書確實比較實用,一般當當上有美容方面的書我都比較關注,也看了不少這方面的書,這本書中沒有過多的介紹品牌的護膚品,沒有什么廣告,就教你怎么養(yǎng)生,吃哪些是對皮膚好的,自制的面膜,個人比較喜歡這種類型的書,很實在.希望自己的皮膚能越來越好.也會嘗試書中介紹的方法.
我按照上面的好多方式進行養(yǎng)顏不錯，推薦給妹妹看了！
瑜伽、冥想、養(yǎng)生、療愈系列的書籍，一直都是很喜歡的。特別是成為一個完整和性感的女人，讓我對女性、對自己的了解更深入。
這是一本值得一看的書，每一個向往健康、美麗的女人都應該看的書。里面講的東西很實用，而且簡單易操作。簡簡單單的就可以讓自己更加健康、美麗。
好書！值得一看！女人想美麗就應該擁有它。
很早知就知有本草綱目這本書了，但不知原來里面還有這些教人調(diào)理的細節(jié)。讀了這本書真好，可以自己按需來調(diào)理了。
內(nèi)容多簡單滴..跟本草綱目比的話..不過也沒那么多時間看本草綱目..MM們看了比較快地了解很多知道..個人覺得還可以..
是女人都應該去看看這個書，從里面可以知道很多簡單易懂的養(yǎng)生法方，而且看了才知道原來減肥是這么簡單的??！
前幾天從這里買了這本書，我還有我們辦公室的同事都十分喜愛，這次又買了三本送人，呵呵，中秋老送月餅也不好。我的體會是重點在于思想觀念的轉(zhuǎn)變，食療保健才是最為實用的保健方式。其實書中講述的都是一些易于操作的生活細節(jié)。在這里要說明的是，并不是要求把生活嚴謹化，而是讓自己懂得用同樣的時間獲得更精致的生活。
書質(zhì)量非常好，適用性很強，而且封面可能是因為是對女性的吧，做得很漂亮。從中能學到不少的東西。
女人不僅要有容貌，更重要的是如何維護自己的容貌。這本書聽不錯的，對我有幫助。
我已經(jīng)看完這本書了，這本書里介紹的內(nèi)容很適合我看，里面的內(nèi)容豐富．我按照里面寫的食療去做來吃，感覺效果挺好的．
教女人從內(nèi)調(diào)理
女人的追求
蠻好的一本書。但是我覺得介紹煮食物的方法不夠多圖片是黑白的不是彩色的其實養(yǎng)生的方法百變不離其中
非常的好，現(xiàn)在對于中醫(yī)中藥也是非常的喜歡了，試過效果很不錯
里面提供的配方十分簡單，材料也容易找到。說的也很具體。又不會太羅嗦！很好。已經(jīng)買多一本送人咯！
糾正了我們一些錯誤觀點,怎么吃怎么用,怎么保養(yǎng),挺好的
書中介紹的保養(yǎng)方法簡單易行，介紹的菜式也很簡單。像我這樣的廚房笨蛋也可以輕而易舉的學會！
里面很多東西很受用，很多東西的做法也很簡單，嘗試了幾個，很好吃，總之，邊學邊吃！
不錯的書，里面介紹的方法簡單可行
這本書會一直陪伴我，20歲了，該開始保養(yǎng)了，不然以后老的快。
這本書簡潔明了，朋友看了非常滿意！
介紹的食療做法簡單，一學就會，很好
收到書了，還不錯，漂亮的封面，里面內(nèi)容也很實用。
給媽媽買的，非常實用，內(nèi)容很全，知道了許多許多保養(yǎng)的知識。
很好很實惠！速度還可以
此書內(nèi)容簡單扼要,非常實際,包含比較廣,生活中很多不良的習慣都是自己的隱形殺手,很多煩惱其實是可以自己解決的.
書還是蠻不錯的，就是紙張質(zhì)量沒有想象中那么好，內(nèi)容還不錯~~
閑來翻翻還是不錯的，可以用到一些。
網(wǎng)購是很簡單的事情,可以少花時間去逛街,又可以買到便宜且實用的東西.
對每一位女士都很有幫助的，不錯哦
有些食療方法可以借鑒一下，作用不是很大。
很好，都是比較容易找的材料或方法，而且內(nèi)容履蓋很廣，是一本很好的書！
很喜歡的一本生動實用會好好研究的
書本是幫同事買的，買來就看了一眼里面的內(nèi)容很不錯也很適合我，可是沒問她借來看看呵呵，總體來說很適合女的啦里面都是些常識知識，有空可以看看！
非常好的一本書，很實用，O(∩_∩)O哈哈~3分
很實用的一本書，值得推薦??！
這本書的內(nèi)容非常豐富，而且實用，給了我很大的幫助！支持?。?/li>
操作簡單、又很實用的一本書
非常實用和有益的一本書。
還行吧，通俗易懂，講了很多有用的妙招，可惜有些食材買不到
很有用，一直想找一本自己調(diào)理自己的書，終于找到了。
書上寫的方法很實用。
拿到書后很喜歡,單是封面就很吸引,一口氣看了很多頁,覺得可操性很強,簡單又易懂,而且很實用,原來成為一個美女也很簡單.
該書買了回來,帶給同事一看,同事都認為好,叫我再幫她買多一本.
這本書不錯，可以學到好多東西。
這本書很好，質(zhì)量也不錯，我看到了許多以前不知道的內(nèi)容
比較實用，老媽喜歡看
挺實用的哦。不過需要堅持。。。加油哦，MM們。
很喜歡買這方面的書，覺得不錯
很好的書，可以學習很多保健常識！！
書很不錯的不管是書的紙張還是內(nèi)容值得推薦我的老婆很喜歡呢
給我姐姐買的
中意，覺得好好！
很好我送給媽媽的她很喜歡
不錯的，很有用處
內(nèi)容超正
書本質(zhì)量很好，送貨還比較快，而且內(nèi)容很精彩、全面。。。。好?。?！
很喜歡..還買了幾本送姐姐們...
這本書從各個方面闡述了女人該如何注重保養(yǎng)，也配備了一些美容方面的理論知識！仔細讀來還是有點用處的！我在買這本書之前也買了當當網(wǎng)熱銷的書溫度決定人的生老病死并且先看的它，看完再來看這女人的養(yǎng)顏經(jīng)，保養(yǎng)的道理大同小異，只是更針對女人保養(yǎng)這方面吧！書中很多的知識是成立的也很實用！本書我最喜歡的部分應該是順時保養(yǎng)這部分！我個人覺得不管你這個人再怎么保養(yǎng)，一定要遵循一定的自然規(guī)律！就談吃什么好而言，這個東西再好要看適合不適合你！我拿我個人來舉例子，我屬寒性體質(zhì)，在這大冬天的像一些大寒大涼的東西是不能吃的，就比如獼猴桃跟香蕉雖然吃下去好又美容，但是它們屬涼性，我就不能吃，它再好也沒用！按書中說，我如果吃下去不但不好反而會不適應！在一年四季里，根據(jù)食物的性質(zhì)列出一些適合在該季節(jié)吃又養(yǎng)顏的東西，并且要根據(jù)你個人的體質(zhì)需要，才是真正的實用！書中的養(yǎng)顏方法跟面膜要擇優(yōu)選擇，不能盲目跟從！當然書中有很多道理是對的包括一些想法，比如女人應該注重卵巢保養(yǎng)，與其去美容院卵保不如學會練瑜伽，既鍛煉了身體達到了效果，學會了也是自己的了。這些話我深表認同也有切身體會！所以書中還是有很多觀點是適用的，就在于你個人的需要了！只要是適合你的，你肯定會覺得它是好的并拿來借鑒的！
“[本草綱目]中的女人養(yǎng)顏經(jīng)是一本值得靜下心情來細細咀嚼的非常好的書。
不喜歡里面舉的例子，覺得不如《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》這本書好。只是將各種對身體有好處的食物在《本草綱目》中的解說羅列出來了，實用性不大。
書中的美容養(yǎng)顏方挺實用
書中有基本的養(yǎng)顏美容知識，并且簡單可行。沒事看看可以提高自己的美容修養(yǎng)。
將《本草綱目》對應到養(yǎng)顏，簡單易懂，實用
習慣把美容養(yǎng)生書放在床邊，因為對于此類書，不是小說，有情節(jié)，有故事，一遍便能記住，而是要反復翻閱，吸收。而自己也喜歡在寢睡前看看，輕松，滿足。

愛美之心人人皆有。隨之年齡的增長，身體各機能衰老是難免的。但不是說“沒有丑女人，只有懶女人”嗎？是的，我們不能阻止細胞的衰老，但假如我們懂得保養(yǎng)，有恒心，那么，站在同齡人中，身上散發(fā)出的是一種優(yōu)雅，更富有韻味的氣質(zhì)。

此書從飲食、美容各方面著手，各色各樣。有時，不是我們不會，不懂，只是我們懶得動，總是認為麻煩?；蛘?，我們太急于求成了，前期很勤奮的改善，看到效果不明顯就以為沒功效，最后擦肩而過。又或許，三分熱度，當時覺得這個對自己有用，剛開始還會興致勃勃，慢慢的，我們失去耐心了，總在找借口可以讓自己放下。其實，不需要樣樣具備，只需選擇幾個簡易又符合自身的，不管食療還是美容，堅持一段時間，必會看到成果的。記住，任何時候都不要為自己找理由。

無論你處于什么年齡段，都需要保持一顆愛美之心，讓生命充滿活力青春。書中又從不同年齡，根據(jù)人體的機能，該注意什么，如何保養(yǎng)。的確不錯。
挺不錯的一本書。慢慢研究，“對癥下藥”，找到屬于自己的本草養(yǎng)顏。
非常不錯的一本女人養(yǎng)顏秘笈，值得推薦。
最近養(yǎng)顏的書泛濫我也被泛濫在其中但選書時始終堅持選擇好書不要隨波逐流買了很多養(yǎng)顏書都購買成功這本書在網(wǎng)上看簡介直覺告訴我還不錯可以學到新的養(yǎng)顏知識拿到書一翻還是可以的一些實用的養(yǎng)顏知識可以記下來現(xiàn)在開始學著做了慢慢看效果吧O(∩_∩)
了解一下,對自己很有用.楊麗萍就經(jīng)常看本草綱目來調(diào)養(yǎng)身體.沒有丑女人,只有懶女人.
我覺得這本書不僅涵蓋了本草綱目中的一些精華，而且還有現(xiàn)代的方法去操作把古老的東西運用的恰到好處，書里講得很多做面膜的方法很簡便，容易做而且用到的材料都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃鹊?，很實用又不貴
書中摘取了《本草綱目》中對女人有益的部分后加以展開闡述，挺對癥下藥的。
天然面膜沒什么副作用。價廉物美，加上以本草綱目為依據(jù)，相對可靠。
很實用的一本書，不像其他美容類書籍老強調(diào)外在的，該書很多東西講的都非常淺顯，容易理解，而且很多東西都是從中醫(yī)角度出發(fā)，非常不錯！
剛一拿到書時，就覺得封面很漂亮。里面都講了很多有用的美容方法。講了什么食物有什么樣的作用。大體來說很值得一看。
女人最注重的本書中都說了，也教會了如何照顧好自己，不錯的一本保養(yǎng)書，值得女人擁有。
本書內(nèi)容很實用，作者思路清晰，歸類很細，舉例簡單易掌握。只是每個女人身上應該有多種病狀同時存在，重在會分析自己的問題出在哪里，以此對癥下藥。如作者對此再下些功夫，效果可能會更好。書中所述，食補之法，確實使人受益匪淺。如照書中所說，長期堅持，一定會有不錯的效果！
書中使用太多的補品和藥膻，其實對身體并無好處．尤其是對女人，并不好．因為某些東西里含有激素，女人吃了反而會生病，象當歸，山藥．但是我還是很感謝這本書，解決我心頭幾年的疑問．一是夏天我總被曬傷，即使是不強烈的陽光，都能曬得我滿身紅豆．看了這本書，我才知道自己身體缺少了維生素Ｂ２．還有就是去年我晚上鍛煉身體，每當一鍛煉之后，半夜必然醒來，好象睡醒了，其實只有１點多鐘，這幾乎形成了規(guī)律，我一直對此不解．現(xiàn)在終于明白了原來是自己運動不適當，身體氣血不足以支持晚上運動，自動調(diào)動了肝火造成的．
書中講了很多生活中女人普遍容易出現(xiàn)的問題，還有相關的飲食食譜和制作方法，有了很好的參考學習依據(jù)，最好是自己適合了。
沖著本草綱目這四個字去買的，看過后覺得有些東西還行，照著做堅持下去應該有戲
書的質(zhì)量很好，里面的東西也很實用，就是要去做，“沒有丑女人，只有懶女人”么！希望愛美的愛健康的女孩子都能看看
還挺實用的，還有藥方。能照著做的話，對美容應該有幫助。
不錯，學到很多東西。以后吃飯都能夠幫助美容?。?！贊
美容關鍵還是內(nèi)在，這本書的觀點還是不錯的，很好的。
我覺得這本書很好！是女人一生都很受用的書！按照里面做吧相信你也可以成為一個美女！
內(nèi)容倒是豐富，關于女人的很多項目都有，但就是每個項目下內(nèi)容少，沒說個名堂，大多介紹食材的特征，怎樣用好用活介紹得少
本來是在《廣州日報》看了摘錄才來找此書的，是比較適合女性朋友看的書，按照自己的情況來進行調(diào)理，適合自己的才是最好的。
不錯,又學到實用的方法,生活中很多小方法我們不知道,所以多睇這類書,對女人是好的!

[本草綱目]中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

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