牙好身體就好

前言

在9月20日第20屆全國愛牙日來臨之際，本書與廣大讀者見面了。我很高興向大家推薦這本較為系統(tǒng)全面而又情趣盎然的口腔保健知識(shí)的科普讀物。全書分為5章，第一章讓我們知道了健康的牙與健康的身體是何等的重要；第二章讓我們了解了口腔保健的學(xué)問；第三章讓我們明白了牙病防治的門道兒；第四章讓我們清楚了不同人群的口腔護(hù)理特點(diǎn)；第五章讓我們走出了牙齒美容的誤區(qū)。曾經(jīng)有人在飽受牙病痛苦后感嘆道：沒解決溫飽時(shí)有牙沒飯吃，生活小康了卻有飯沒牙吃！這就是忽視口腔健康，影響全身健康的形象寫照。由此可見，口腔健康與全身健康一樣至關(guān)重要。了解牙、關(guān)愛牙是一種健康理念，也是一種生活態(tài)度。這本書中沒有黃金屋卻有您一看就懂的口腔保健知識(shí)，只要按圖索驥就可以讓健康的牙齒伴您一生，也就是達(dá)到口腔健康的目標(biāo)：到80歲的時(shí)候您應(yīng)該也可以擁有20顆健康的牙齒。本書內(nèi)容全面，文字簡(jiǎn)練，語言大眾化，是口腔保健科普讀物中的佼佼者。建議您或在飯后茶余休閑時(shí)，或在醫(yī)院診所候診時(shí)，不妨翻看翻看，可能會(huì)帶來新的收獲或啟迪。

內(nèi)容概要

　　千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過你就擁有一口好牙，就算牙體暫時(shí)沒有什么毛病，牙周病也可能已在悄悄地威脅您的牙齒健康?！　∷自捳f，“牙疼不是病，疼起來真要命”！但是牙科專家告訴我們，牙疼不僅是“病”，而且還是很多疾病的“縮影”?！　⊙啦〖不挤且蝗招纬桑坝胁≡缰?，無病早防”，不要到了影響工作、學(xué)習(xí)和生活時(shí)才治療。生命對(duì)于每個(gè)人來說都是寶貴的，口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更長(zhǎng)壽！　　世界衛(wèi)生組織制定的牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。

作者簡(jiǎn)介

程真?zhèn)ァ鴥?nèi)某知名牙科連鎖機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，現(xiàn)任北京合眾齒科總裁。常年致力于全民牙齒保健和口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及和推廣工作。

書籍目錄

推薦序請(qǐng)關(guān)愛您的牙前言牙好，身體就好第一章關(guān)愛牙齒：和健康有個(gè)約會(huì)1．牙好。身體才健康牽一“牙”而動(dòng)全身小牙病，大問題牙齒是健康的晴雨表牙齒“暴露”你的全部口腔牙齒的自我檢查2．愛牙，從了解牙齒開始牙齒是這樣構(gòu)成的牙齒的分類及功能牙周是怎樣構(gòu)成的智齒是怎么回事3．牙病的征兆需認(rèn)識(shí)牙齒發(fā)黃牙齒疼痛牙齦出血牙齦增生牙齒松動(dòng)食物嵌塞4．明明白白看牙病做好看牙病前的準(zhǔn)備教你選擇對(duì)癥的科室學(xué)會(huì)看懂自己的病歷給特殊患者的就診建議省時(shí)省錢看牙病的竅門看牙醫(yī)時(shí)別忘要四問第二章科學(xué)護(hù)齒：日常牙齒保健的學(xué)問1．選用護(hù)齒工具有講究牙刷的種類及功能根據(jù)兒童年齡選擇牙刷牙膏使用學(xué)問多牙線的正確選擇和使用如何選用清理牙縫的工具2．正確刷牙：保護(hù)好牙齒的關(guān)鍵這些“瞎刷”行為你有嗎刷牙方法有哪些常見的三大刷牙誤區(qū)3．別讓飲食傷了你的牙牙齒健康：這些營養(yǎng)不可缺合理進(jìn)食牙齒更健康不利于牙齒健康的飲食習(xí)慣嚼口香糖別超過一刻鐘4．改掉不良口腔習(xí)慣和嗜好牙齒健康的四大“殺手”吸煙是牙齒健康的大敵愛牙護(hù)齒需六戒日常護(hù)齒的六大誤區(qū)5．護(hù)齒方法需掌握自我保健牙齒四法教你六個(gè)護(hù)牙絕招特殊的牙齒保健方法6．洗牙：刷牙無法替代的護(hù)齒方法牙齒保?。耗銓?duì)洗牙了解多少洗牙不是為了好看伴你走出洗牙的誤區(qū)沖牙器不能代替洗牙第三章遠(yuǎn)離牙疾：常見牙病的簡(jiǎn)易防治1．齲齒的簡(jiǎn)易防治齲齒是這樣形成的小齲齒，大危害“三招三式”防齲齒2．牙周疾病的簡(jiǎn)易防治牙周病：口腔健康的“冷面殺手”牙周病患者日常注意事項(xiàng)容易感染牙周疾病的人群牙齦炎的家庭防治措施別拿牙周炎不當(dāng)回事第四章特殊護(hù)理：不同人群的牙齒保健第五章牙齒美容：讓你的笑容更美麗

章節(jié)摘錄

嬰幼兒牙齒保健須重視孩子的乳牙很重要，因?yàn)樗鼈兛蓭椭M骨和咀嚼肌發(fā)育；能賦予孩子一個(gè)良好的面容和微笑；可幫助孩子學(xué)習(xí)說話；為恒牙的直接生長(zhǎng)創(chuàng)造好環(huán)境。嬰幼兒出生時(shí)，第一套牙齒（乳牙）幾乎已經(jīng)完全在頜骨內(nèi)和牙齦下形成。因此，只要孩子的牙齒一萌出，就應(yīng)該保持清潔。1．出牙幾個(gè)最初的乳牙的萌出有時(shí)會(huì)伴有癥狀，一般稱為“出牙”，可能出現(xiàn)牙齦疼痛、不能平靜、易怒和飲食睡眠習(xí)慣的不規(guī)律，進(jìn)而引起消化不良和便稀。然而，出牙不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題?；疾〉膬和瘧?yīng)該由醫(yī)生來診斷。2．奶瓶喂養(yǎng)飲料和牛奶含有對(duì)萌出牙齒有害的糖。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時(shí)間含奶瓶睡眠的習(xí)慣。奶瓶?jī)H被用作喂養(yǎng)工具，不應(yīng)該被用作安撫物。3．母乳喂養(yǎng)在喂養(yǎng)時(shí)，重要的是維持好的平衡飲食。乳牙齲壞的嚴(yán)重形式是喂養(yǎng)齲齒，它由不適當(dāng)?shù)哪唐课桂B(yǎng)引起，同樣能夠發(fā)生在不適當(dāng)?shù)哪溉槲桂B(yǎng)。一旦乳牙萌出，要避免過長(zhǎng)時(shí)間的喂養(yǎng)，特別是避免在夜里過多喂養(yǎng)。4．盡量不要添加含糖分的固體食物和零食  在孩子3～6個(gè)月期間，家長(zhǎng)會(huì)逐漸給孩子添加固體食物。家長(zhǎng)應(yīng)避免選擇含有過多糖分的食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。、嬰兒食品盡量不必要添加糖分。對(duì)于蹣跚學(xué)步和大一點(diǎn)的孩子，可以喂低糖食物。食物不應(yīng)該是黏性的，這會(huì)在口腔內(nèi)存留很長(zhǎng)時(shí)間，糖果和蜜餞等屬于這類食物。蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁容易被孩子們接受。5．牙齒的清潔  一旦乳牙萌出，細(xì)菌開始在口腔聚集，可以分解糖產(chǎn)生酸。酸就會(huì)使牙齒脫鈣發(fā)生蛀牙。只要第一顆乳牙萌出，盡管暴露在有限的含糖食物環(huán)境，也應(yīng)該開始清潔嬰兒牙齒。起始，為避免孩子吞食牙膏，可以教孩子用小的牙刷，不一定需要牙膏。  6．牙齒的損傷  孩子在12～18個(gè)月大學(xué)習(xí)走路時(shí)，牙齒因摔倒、碰撞等原因出現(xiàn)損傷是相當(dāng)常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應(yīng)該看兒童牙科醫(yī)生。損傷對(duì)恒牙胚發(fā)育的可能會(huì)有影響。1．邊吃奶邊睡覺大部分媽媽都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，小寶寶要睡了，喂點(diǎn)奶又不餓又睡得快，其實(shí)這是非常不對(duì)的。母乳中也含一定的糖，喂完奶后要給寶寶喝點(diǎn)白開水，以稀釋口腔中的酸性環(huán)境，避免齲齒的發(fā)生。2．使用奶瓶又方便又衛(wèi)生這也是不對(duì)的。因?yàn)槟唐坎荒苁褂脮r(shí)間過長(zhǎng)，一是容易造成牙齒不齊，使用奶瓶時(shí)，，往往不是壓迫了上頜就是下頜，這樣牙齒頜面部就會(huì)發(fā)育畸形。二是使用奶瓶會(huì)使牙長(zhǎng)時(shí)間浸泡在液體里，寶寶喝的東西大部分是甜的，這樣，浸泡在酸性液體里的牙，極易形成齲齒。一般在寶寶8一12個(gè)月時(shí)，就要慢慢學(xué)著使用水杯喝水。媽媽要知道的護(hù)牙知識(shí)做媽媽的你，對(duì)關(guān)于保護(hù)寶寶牙齒的那許多應(yīng)知應(yīng)會(huì)的知識(shí)，知道，多少呢？1．一個(gè)人一生會(huì)有幾顆牙寶寶出生六七個(gè)月的時(shí)候，就開始長(zhǎng)乳牙了。乳牙的生長(zhǎng)順序是由前向后，規(guī)律是每隔4個(gè)月長(zhǎng)出4個(gè)牙，陸續(xù)長(zhǎng)出門牙、犬齒及大臼齒共20顆。2歲左右全部長(zhǎng)齊。到6歲的時(shí)候，乳牙才會(huì)逐漸脫落，同時(shí)將要伴隨寶寶一生的恒齒就開始生長(zhǎng)。通常小朋友在13一14歲，會(huì)長(zhǎng)出共28個(gè)恒齒：包括門牙、犬齒、小臼齒及大臼齒。而智齒則大約在17～25歲的時(shí)候長(zhǎng)出來。再以后，就沒有新的牙長(zhǎng)出來了。2．有些藥物傷害牙很多藥物會(huì)對(duì)孕期當(dāng)中寶寶的口腔和牙齒發(fā)育有害。比如利眠寧、安定、苯妥英鈉、強(qiáng)的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂；四環(huán)素類藥物除抑制媽媽肚子里的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育外，還可影響牙釉質(zhì)礦化，日后就是再補(bǔ)充鈣，也不可能恢復(fù)正常。被藥物傷害過的牙齒不僅不堅(jiān)固，而且還會(huì)終生變成灰黃色，既不健康，也不美觀，對(duì)寶寶一生的心理都有很大的負(fù)面影響。3．齲齒會(huì)傳染不要以為齲齒是小事，如果媽媽患齲齒，一定要絕對(duì)避免口對(duì)口喂食。因?yàn)?，齲齒是細(xì)菌感染，媽咪給寶寶喂飯、喂水的時(shí)候，都有機(jī)會(huì)感染他們，寶寶也就會(huì)很容易患上齲齒。4．母乳是嬰兒的最好食物盡管母乳也是甜的，但乳牙長(zhǎng)時(shí)間浸泡在母乳里卻不會(huì)被蛀壞。母乳還可抑制細(xì)菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛；母乳中還含有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì)，這也是吃母乳的寶寶為什么不會(huì)過早爛牙的原因。

編輯推薦

《牙好身體就好》告訴您千萬不要以為您的牙齒從來沒疼過你就擁有一口好牙，就算牙體暫時(shí)沒有什么毛病，牙周病也可能已在悄悄地威脅您的牙齒健康。沒解決溫飽時(shí)有牙沒飯吃，生活小康了卻有飯沒牙吃！俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”！但是牙科專家告訴我們，牙疼不僅是“病”，而且還是很多疾病的“縮影”。牙病疾患非一日形成，“有病早治，無病早防”，不要到了影響工作、學(xué)習(xí)和生活時(shí)才治療。生命對(duì)于每個(gè)人來說都是寶貴的，口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更長(zhǎng)壽！世界衛(wèi)生組織制定的牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    牙好身體就好 PDF格式下載

---