洪昭光健康養(yǎng)生精華集

內(nèi)容概要

本書(shū)是凝集衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授多年健康養(yǎng)生理論方法的精華圖文本全集圖文解讀輕松易懂，便捷指導(dǎo)你的健康生活——男人/女人/老人/小孩皆可適用的家庭保健必備全書(shū)。它是為現(xiàn)代家庭量身定做的健康忠告，它將帶來(lái)最有沖擊力的21世紀(jì)健康生活新理念。    洪昭光教授的這本新書(shū)，全面分析大眾群體健康問(wèn)題的成因，并提供了豐富、精彩而切實(shí)可行的健康圖文解析方案。洪昭光教授告訴我們：要想健康快樂(lè)100歲以前沒(méi)有大病，核心是把握好人生健康的“黃金階段和培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣”——男人、女人、老人、小孩——只要把握好這健康快樂(lè)的時(shí)光，就為自己事業(yè)的成功提供了可靠的健康保證，更為無(wú)限美好的人生風(fēng)景打開(kāi)了一扇窗口。　　一書(shū)在手，就像手持一張健康快車的乘票?！　〉巧辖】悼燔嚭秃榻淌谝黄鹇捊】?，你就能健康快樂(lè)100歲！

作者簡(jiǎn)介

洪昭光教授。男，1939年生于福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院，1981至1983年在美國(guó)芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院任訪問(wèn)學(xué)者。
    洪昭光教授現(xiàn)任衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任，全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院教授、主任醫(yī)師

書(shū)籍目錄

一、健康知識(shí)必讀篇　健康與健康悖論　千金難買健康身　廉價(jià)的預(yù)防，無(wú)價(jià)的生命　有病不能自己看　觀念要轉(zhuǎn)變，時(shí)尚比健康　不要死于愚昧，不要死于無(wú)知　像心臟一樣工作　像蜜蜂一樣生活二、健康家庭必讀篇　家是沙漠里的綠洲，風(fēng)浪中的港灣；　家是人生的驛站，生活的愛(ài)窩　家還是夫妻間悄悄的心理診所?！÷娜松罚瑳](méi)有比家更溫暖的地方了?！〖彝ハ褚惠v精細(xì)復(fù)雜的馬車　一步錯(cuò)拉，一生錯(cuò)位－－莫讓一步耽誤一生　以孝敬父母為基準(zhǔn)－－練就找“朋友”的火眼金晴　菜園、樂(lè)園、花園－－哪個(gè)是你心中的家園　話聊、牽手、愛(ài)窩－－家庭健康有三寶　健康生活三個(gè)“平”　管好你的鹽勺子　出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命－－辦公室人員常保健　工作講究高效率－－少做多活是多做，多做少活是少做　過(guò)節(jié)別過(guò)累，放松別放縱　遵循人體“生物種”，健康自然來(lái)三、健康男人必讀篇　生活很嚴(yán)肅，現(xiàn)實(shí)很殘酷－－男人死得越來(lái)越快了　男人哭吧哭吧不是罪－－其實(shí)男人更需要關(guān)愛(ài)　男人短命的四條原因－－不要贏了世界，失去自己　英年早逝錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)　健康意識(shí)，警鐘長(zhǎng)鳴－－不要高了知識(shí)，短了壽命　警惕男人的肚子－－腰帶越長(zhǎng)，壽命越短　女人和書(shū)－－男人的健康出路　細(xì)節(jié)決定健康－－注重生活中的細(xì)節(jié)　飲食男人－－男人健康吃出來(lái)四、健康女人必讀篇五、健康老人必讀篇六、健康兒童必讀篇七、健康四大基石八、健康箴言

媒體關(guān)注與評(píng)論

書(shū)評(píng)衛(wèi)生部首席健康教育專家，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，聯(lián)合國(guó)國(guó)際科學(xué)與和平周和平使者。2007年健康養(yǎng)生第一書(shū)?！　∧Y(jié)數(shù)十年來(lái)講課精要，匯集五百萬(wàn)冊(cè)暢銷精華?！　∧檎展饨淌诙嗄杲】叼B(yǎng)生理論方法的精華圖文本全集；本書(shū)圖文并茂，解讀輕松易懂，便捷指導(dǎo)你的健康生活，是一本男人/女人/老人/小孩皆可適用的家庭保健必備全書(shū)?！　《虝旱纳?，繁雜的生活，必不可少的追求和欲望讓人渴慕健康。新時(shí)代有新時(shí)代的健康觀，教人怎樣健康，是門大學(xué)問(wèn)。洪昭光教授開(kāi)講座、寫(xiě)文章，普及健康知識(shí)，惠人多多，自然是健康學(xué)的專家?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∥膽焉场≈麌?guó)學(xué)大師　96歲健康老人　　洪昭光作為教育健康專家，他所從事的健康教育事業(yè)對(duì)中老年人的飲食運(yùn)動(dòng)、心態(tài)是非常有益的，特別是現(xiàn)在更顯得尤為重要。經(jīng)歷了SARS的疫情之后，健康教育應(yīng)該更全面、更細(xì)致地推廣。希望通過(guò)做健康教育能進(jìn)一步提高全民運(yùn)動(dòng)的積極性，使大眾告別生活陋習(xí)，保持良好的心態(tài)，普及健康知識(shí)，提倡全民健身，以健康的心態(tài)對(duì)待每一天?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　＄娔仙健V州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)　中國(guó)工程院院士　　健康教育活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)和有評(píng)價(jià)的，核心是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為生活方式，形成一種健康的文化氛圍。通過(guò)健康傳播者，當(dāng)然這個(gè)傳播者有個(gè)魅力地的效果是非常之大，能夠產(chǎn)生一種洪流，洪昭光教授在這方面作了很多很好的健康教育工作，為城市社區(qū)形成很好的健康文化氛圍?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♀o文異　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院　副教授　　我們需要更多“洪昭光”－－近兩年，隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，已經(jīng)有越來(lái)越多的開(kāi)始關(guān)注人的因素、社會(huì)因素在疾病發(fā)生、治療、轉(zhuǎn)歸中的作用，而洪昭光的科普講座大行其道，正從需方證明了社會(huì)和群眾對(duì)醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的渴求。如果醫(yī)生能利用各種場(chǎng)合，在醫(yī)療服務(wù)活動(dòng)中，向群眾和患者宣傳相關(guān)知識(shí)，開(kāi)展醫(yī)學(xué)科普，肯定會(huì)受到群眾歡迎。在“全國(guó)科普日”到來(lái)之際，愿我們醫(yī)療衛(wèi)生業(yè)出現(xiàn)千百個(gè)“洪昭光”，因?yàn)檫@是社會(huì)的需要，是群眾的需要，也是我們自身發(fā)展的需要?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●T立中　健康報(bào)記者站站長(zhǎng)

編輯推薦

《洪昭光健康養(yǎng)生精華集》編輯推薦：衛(wèi)生部首席健康教育專家，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，聯(lián)合國(guó)國(guó)際科學(xué)與和平周和平使者。2007年健康養(yǎng)生第一書(shū)。凝結(jié)數(shù)十年來(lái)講課精要，匯集五百萬(wàn)冊(cè)暢銷精華。凝集洪照光教授多年健康養(yǎng)生理論方法的精華圖文本全集；《洪昭光健康養(yǎng)生精華集》圖文并茂，解讀輕松易懂，便捷指導(dǎo)你的健康生活，是一本男人/女人/老人/小孩皆可適用的家庭保健必備全書(shū)。短暫的生命，繁雜的生活，必不可少的追求和欲望讓人渴慕健康。新時(shí)代有新時(shí)代的健康觀，教人怎樣健康，是門大學(xué)問(wèn)。洪昭光教授開(kāi)講座、寫(xiě)文章，普及健康知識(shí)，惠人多多，自然是健康學(xué)的專家。　　文懷沙　著名國(guó)學(xué)大師　96歲健康老人洪昭光作為教育健康專家，他所從事的健康教育事業(yè)對(duì)中老年人的飲食運(yùn)動(dòng)、心態(tài)是非常有益的，特別是現(xiàn)在更顯得尤為重要。經(jīng)歷了SARS的疫情之后，健康教育應(yīng)該更全面、更細(xì)致地推廣。希望通過(guò)做健康教育能進(jìn)一步提高全民運(yùn)動(dòng)的積極性，使大眾告別生活陋習(xí)，保持良好的心態(tài)，普及健康知識(shí)，提倡全民健身，以健康的心態(tài)對(duì)待每一天?！　＄娔仙健V州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)　中國(guó)工程院院士健康教育活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)和有評(píng)價(jià)的，核心是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為生活方式，形成一種健康的文化氛圍。通過(guò)健康傳播者，當(dāng)然這個(gè)傳播者有個(gè)魅力地的效果是非常之大，能夠產(chǎn)生一種洪流，洪昭光教授在這方面作了很多很好的健康教育工作，為城市社區(qū)形成很好的健康文化氛圍。　　鈕文異　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院　副教授我們需要更多“洪昭光”－－近兩年，隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，已經(jīng)有越來(lái)越多的開(kāi)始關(guān)注人的因素、社會(huì)因素在疾病發(fā)生、治療、轉(zhuǎn)歸中的作用，而洪昭光的科普講座大行其道，正從需方證明了社會(huì)和群眾對(duì)醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的渴求。如果醫(yī)生能利用各種場(chǎng)合，在醫(yī)療服務(wù)活動(dòng)中，向群眾和患者宣傳相關(guān)知識(shí)，開(kāi)展醫(yī)學(xué)科普，肯定會(huì)受到群眾歡迎。在“全國(guó)科普日”到來(lái)之際，愿我們醫(yī)療衛(wèi)生業(yè)出現(xiàn)千百個(gè)“洪昭光”，因?yàn)檫@是社會(huì)的需要，是群眾的需要，也是我們自身發(fā)展的需要?！　●T立中　健康報(bào)記者站站長(zhǎng)《洪昭光健康養(yǎng)生精華集》是洪昭光教授唯一獨(dú)家親筆授權(quán)全集版本，凝集了洪昭光教授多年健康養(yǎng)生理論方法的精華?！逗檎压饨】叼B(yǎng)生精華集》圖文并茂，解讀輕松易懂，便捷指導(dǎo)讀者的健康生活，是一本男人、女人、老人、小孩皆可適用的家庭保健必備全書(shū)?！逗檎压饨】叼B(yǎng)生精華集》定價(jià)29.80元，并隨書(shū)贈(zèng)送洪昭光教授最新現(xiàn)場(chǎng)講課VCD光盤，以及精美健康忠告臺(tái)歷。

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