成功要讀心理學(xué)

內(nèi)容概要

當(dāng)你打開這本書，心靈的改變就已經(jīng)開始—— 在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的面紗。在節(jié)奏越來越快的現(xiàn)代社會，人們越來越渴望認(rèn)識最熟悉的陌生人——自己?！　∪诵詯海咳诵陨?？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？凡此種種，都是人類希望了解的。何謂美？何謂丑？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？所有的疑問，都困擾著現(xiàn)實中的人們。什么是強大？什么是弱?。苛α縼碜院畏?？平凡的人可以改變自己的命運和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內(nèi)心找到答案?！　”咎讌矔菫榉菍I(yè)人士準(zhǔn)備的心理學(xué)普及性系列讀物，運用通俗、簡練的語言，結(jié)合大量的實例，從如何理解人的心理入手，深入淺出地講解了與個人健康、社會現(xiàn)象、組織運營、人際關(guān)系、自我情緒控制等相關(guān)的心理學(xué)知識，內(nèi)容幾乎涉及到了生活的所有層面，是一套難得的實用心理學(xué)好書。本書為叢書之一。

作者簡介

牧之，1997年北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士畢業(yè)，1999年赴美深造，獲心理學(xué)博士學(xué)位，2004年回國，從事心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)為心理學(xué)專欄作家．出版有《管理要讀心理學(xué)》《心理健康枕邊書》《心理學(xué)的幫助》等暢銷書。 人人都可能產(chǎn)生心理問題，無論男女，其一生都逃脫不了心理問題的困擾，且每個人在不同的時期遇到的心理問題都會不同。正如俗話說的“解鈴還須系鈴人”，心理問題必須通過自己才能解決。別人不可能代替你解決問題，就像不可能代替你呼吸一樣。
    張震，畢業(yè)于北京師范大學(xué)，多年來潛心于教育學(xué)、心理學(xué)理論與實踐研究，曾在《教育科學(xué)原理與實踐》、《學(xué)前教育研究》、《行為科學(xué)》等刊物發(fā)表論文數(shù)十篇。

書籍目錄

第一章 自我認(rèn)知心理學(xué)——正確地認(rèn)識自我、經(jīng)營自我　第1節(jié) 認(rèn)識自我的喬韓窗口理論門　第2節(jié) 正確地評價自己　第3節(jié) 人最重要的是要認(rèn)識自己　第4節(jié) 從一個試驗開始認(rèn)識你自己　第5節(jié) 你就是一只翱翔于天空的鷹　第6節(jié) 了解你自己的長處　第7節(jié) 從別人眼中找到真實的自我　第8節(jié) 學(xué)會接納自己　第9節(jié) 認(rèn)識自我，克服自卑　第10節(jié) 挑戰(zhàn)自我，變自卑為自信第二章 目標(biāo)心理學(xué)——一個人偉大是因為他的目標(biāo)偉大　第1節(jié) 想象中的投籃　第2節(jié) 成功的道路是由目標(biāo)鋪成的　第3節(jié) 目標(biāo)的10個激勵作用　第3節(jié) 不給自己確定目標(biāo)休想得到命運的垂青　第4節(jié) 成功=目標(biāo)+進取心　第5節(jié) 成功有時只需要一點野心　第6節(jié) 制訂人生目標(biāo)的幾個原則　　選擇離你最近的那一個　　成功等于目標(biāo)　　把自己的目標(biāo)細(xì)化　　實現(xiàn)自己的目標(biāo)就是成功　　看不到目標(biāo)比死還可怕　　目標(biāo)導(dǎo)致結(jié)果　　要完成大目標(biāo)，先設(shè)定小目標(biāo)　　用潛意識強化你的目標(biāo)　　將重要目標(biāo)簡單輕松化　　根據(jù)目標(biāo)作相應(yīng)的改變　　適合的才是最好的　　不要讓誓言成為桎梏　　將你的目標(biāo)分解第三章 興趣心理學(xué)——興趣在哪里成功或許就在哪里　第1節(jié) 興趣在哪里，成功或許就在哪里　第2節(jié) 在你最感興趣的事物上隱藏著你人生的秘密　第3節(jié) 精英總是善于將長處化為成效　第4節(jié) 發(fā)揮你的優(yōu)點而不是克服你的缺點　第5節(jié) 不必過分“追求完美”　第6節(jié) 人擺錯了位置就是庸才第四章 逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人　第1節(jié) 逆境磨煉成功　第2節(jié) 只有痛苦會留下教訓(xùn)　第3節(jié) 挫折承受能力的差異　第4節(jié) 挫折的積極作用　第5節(jié) 超越苦難，戰(zhàn)勝挫折　第6節(jié) 苦難是人生的必修課　第7節(jié) 遇到挫折時，何不學(xué)會及時轉(zhuǎn)化　第8節(jié) 別讓眼睛老去，才不會讓心靈荒蕪　第9節(jié) 聰明的人善于把苦難當(dāng)作成長的機會　第10節(jié) 打敗你的不是逆境和挫折而是你自己　第11節(jié) 戰(zhàn)勝自己是一個不斷超越的過程　第12節(jié) 靠自己拯救自己第五章 積極心理學(xué)——積極的心態(tài)可以改變一切　第1節(jié) 給自己注入“積極基因”　第2節(jié) 解放你我的積極心理學(xué)　第3節(jié) 積極心態(tài)與消極心態(tài)　第4節(jié) 培養(yǎng)積極心態(tài)的步驟　第5節(jié) 關(guān)于積極心態(tài)的具體建議　第6節(jié) 積極心態(tài)是創(chuàng)造財富的關(guān)鍵　第7節(jié) 用積極的暗示來改變自己　第8節(jié) 哈佛的“積極心理”課　第9節(jié) 以積極的態(tài)度對待失敗　第10節(jié) 沙漠里也能找到星星　第11節(jié) 走好心靈的獨木橋　第12節(jié) 心態(tài)真的可以決定一切第六章 思維心理學(xué)——會思考才能贏第七章 潛意識心理學(xué)__你自己就是最大的寶藏第八章 性格心理學(xué)一性格決定命運的秘密第九章 習(xí)慣心理學(xué)——好習(xí)慣造就成功壞習(xí)慣摧毀人生第十章 氣質(zhì)心理學(xué)——氣質(zhì)改變?nèi)松拿孛艿谑徽?情緒心理學(xué)-駕馭情緒是成功的必修課第十二章 記憶心理學(xué)——開發(fā)你的大腦潛能

章節(jié)摘錄

　　第一章 自我認(rèn)知心理學(xué)——正確地認(rèn)識自我、經(jīng)營自我　　古希臘先哲告誡世人說：“認(rèn)識你自己?！比欢@一告誡說起來容易，做起來卻很難。在實際生活中，人們往往不是把自己看得太高了，就是過分地低估了自己?！　∽鳛橐粋€現(xiàn)代人，如果不能正確地認(rèn)識自己，就很難在社會中找準(zhǔn)自己的位置。認(rèn)識自我，不僅要認(rèn)識自己的先天素質(zhì)，包括智能素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，還要認(rèn)識自我所受的教育，以及在教育和實踐過程中所形成的世界觀和人生觀、自我的思想品德。認(rèn)識自己所掌握的科學(xué)知識、專業(yè)特長和技能等等?！　≈挥姓_地認(rèn)識自我，才能正確地評價自我。當(dāng)你對自己有了一個全新的、客觀的、正確的認(rèn)識之后，還要與其他競爭者作一個比較，發(fā)現(xiàn)自己的長處與短處，這樣。才會在生活和工作中找準(zhǔn)自己的位置。正如尼采所說過的：“聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去?！薄　〉?節(jié)　認(rèn)識自我的喬韓窗口理論　　美國心理學(xué)家喬和韓瑞提出的關(guān)于自我認(rèn)識的窗口理論，被稱為喬韓窗口理論。他們認(rèn)為人對自己的認(rèn)識是一個不斷探索的過程。因為每個人的自我都有四部分：公開的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。通過與他人分享秘密的自我、通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多、更客觀。

編輯推薦

　　個人勵志與自我超越的心靈指南！深入淺出地講解了自我認(rèn)知心理學(xué)、目標(biāo)心理學(xué)、興趣心理學(xué)、逆境心理學(xué)、積極心理學(xué)、思維心理學(xué)、潛意識心理學(xué)、性格心理學(xué)、習(xí)慣心理學(xué)、氣質(zhì)心理學(xué)、情緒心理學(xué)、記憶心理學(xué)等知識。本書角度平實、敘述生動、事例豐富、方法實用，是一本難得的實用心理學(xué)好書。

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