卡耐基大全集

內(nèi)容概要

本書是二十世紀(jì)最著名的成功學(xué)導(dǎo)師戴爾•卡耐基的所有作品大全，包括《人性的弱點(diǎn)》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《語言的突破》、《偉大的人物》、《林肯傳》。這些作品凝聚了卡耐基所有的智慧和實(shí)踐。他從許多人通過奮斗獲得成功的故事出發(fā)，對演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)和個(gè)性發(fā)展心理學(xué)進(jìn)行了精辟獨(dú)到的講解。    卡耐基的著作影響了千千萬萬人的思想和心態(tài)，激發(fā)了他們對生活的熱愛和改變命運(yùn)的信心，并獨(dú)辟蹊徑地對人性進(jìn)行了深刻的探討和分析，幫無數(shù)人克服了人性的弱點(diǎn)，發(fā)揮了人性的優(yōu)點(diǎn)，從而得到事業(yè)和生活的雙贏。無數(shù)陷入迷茫和困境的人，小至普通職員、家庭主婦。大至國家元首、商界領(lǐng)袖，都受益于他的著作及專業(yè)培訓(xùn)。

作者簡介

　　戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)，二十世紀(jì)最著名的成功學(xué)導(dǎo)師，著作有《語言的突破》、《人性的光輝》、《人性的弱點(diǎn)》、《美好的人生》等。這些書和卡耐基的成人教育實(shí)踐相輔相成，將卡耐基的人生智慧傳播到世界各地，影響了千千萬萬人的思想和心態(tài)，激發(fā)了他們對生命的無

書籍目錄

人性的弱點(diǎn)  第一章  與人相處的基本技巧    如欲采蜜，請勿打翻蜂巢    真誠地贊賞他人    激發(fā)他人的強(qiáng)烈需求  第二章  如何讓別人喜歡你    到處受歡迎的方法    給人良好印象的簡單方法    牢記他人的名字    學(xué)會(huì)傾聽他人講話    如何增加你的吸引力    如何使人即刻喜歡你  第三章  制造奇跡的信函    制造奇跡的信函    附錄：把信帶給加西亞    人性的優(yōu)點(diǎn)  第一章  如何抗拒憂慮    改變?nèi)松囊痪湓?   戰(zhàn)勝憂慮的萬能公式    憂慮是健康的大敵  第二章  分析你的憂慮    揭開憂慮之謎    讓生意上的憂慮減半  第三章  改變憂慮的習(xí)慣    消除思想上的憂慮    不要為小事而氣餒    平均概率可以戰(zhàn)勝憂慮    接受不可避免的事實(shí)    讓憂慮“到此為止”    不要去鋸木屑  第四章  常保充沛的活力    保持每日多清醒一個(gè)小時(shí)    你為什么感到疲勞     家庭主婦青春永駐的妙方    四種良好的工作習(xí)慣    如何防止煩悶的心理    不要為失眠而憂慮美好的人生  第一章  為人處世的條原則    爭論中沒有贏家    避免樹立敵人    當(dāng)你錯(cuò)了，真誠地承認(rèn)吧    以友好的方式開始    一開始就讓對方說“是”    傾聽他人，謙虛待己    與他人合作的秘密    一個(gè)給你帶來奇跡的原則    同情的力量    要求也可以被喜歡    戲劇化地表現(xiàn)你的想法    如果別的不管用，就刺他一下  第二章  改變他而不傷害他    從贊揚(yáng)和感激開始     巧妙地用暗示讓他注意自己的錯(cuò)誤    先說自己的錯(cuò)誤    命令不受歡迎    給人留面子    贊揚(yáng)的魔力    送人一個(gè)好名聲    讓對方覺得問題并不難解決    讓他高興地照著你的意思去做  第三章  家庭幸福之道    婚姻出現(xiàn)問題的原因    沒完沒了的嘮叨是把刀    容忍的作用    別過分指責(zé)你的家人    真心的贊美和示愛    細(xì)節(jié)的重要性    講禮貌，獻(xiàn)殷勤    婚姻中“性”的重要性  附：自我推銷的藝術(shù)    形象快樂的人生  第一章  培養(yǎng)快樂的心情    改變你生活的九個(gè)字    報(bào)復(fù)的代價(jià)太高了    不要苛求他人    愿意以萬買盡所有嗎    發(fā)現(xiàn)自我，保持本色    如果有個(gè)檸檬，就做檸檬水    你要快樂起來  第二章  不為別人的批評而不快樂    沒有人會(huì)踢一條死狗    如何使批評不能傷害你    我所做過的傻事  第三章  支配你的工作和金錢    你生命中的重要決定    百分之七十的煩惱  第四章  我如何得到快樂    煩惱打擊著我    做一個(gè)樂觀的人    我住在阿拉伯的樂園    我克服了自卑    驅(qū)逐煩惱的個(gè)方法    度過了昨天就能熬過今天    我以為自己活不到明天    到健身房去    我曾經(jīng)是個(gè)“煩惱大王”    一句經(jīng)文救了我    我做過世界上最苦的工作    我曾是世界上最大的笨蛋    我的補(bǔ)給線永遠(yuǎn)暢通    警察來到了我的家    最難應(yīng)付的就是憂慮    我祈禱不要送入孤兒院    可笑的藥丸    看我太太洗盤子    我找到答案了    時(shí)間可以解決許多問題    逃出死亡的虎口    我是一個(gè)提得起放得下的人    我如果不停止憂慮，早就進(jìn)棺材了    如何多活了年    一本書解救了我的婚姻    我在慢性自殺    生活的奇跡    正負(fù)煩惱相抵    我追求綠燈    我克服了胃潰瘍和煩惱    連續(xù)天無法進(jìn)食語言的突破  第一章  成功演講的基本原則    如何獲得演講的基本技巧    培養(yǎng)演講的自信心    成功演講的簡單方法  第二章  演講、講演者及聽眾    做好講演前的準(zhǔn)備工作    給演講賦予豐富的生命力    與聽眾一起感受自己的講演  第三章  如何成功發(fā)表即席演講    鼓動(dòng)聽眾采取行動(dòng)的演講    向聽眾說明情況的演講    說服聽眾的演講    即席演講  第四章  演講時(shí)的溝通藝術(shù)    演講時(shí)應(yīng)該注意的態(tài)度    改變你的語言表達(dá)習(xí)慣    注意演講時(shí)的臺風(fēng)  第五章  成功演講的挑戰(zhàn)    介紹演講者、頒獎(jiǎng)和領(lǐng)獎(jiǎng)    長時(shí)間演講的安排    充分運(yùn)用自己學(xué)習(xí)的演講技巧  附錄：如何增進(jìn)記憶力    方法一：印象    方法二：重復(fù)    方法三：聯(lián)想偉大的人物  第一章  科學(xué)巨匠    相對論鼻祖愛因斯坦     科學(xué)女杰居里夫人    發(fā)明大王愛迪生    無線電發(fā)明者馬可尼    飛機(jī)的發(fā)明者萊特兄弟    名醫(yī)葛林費(fèi)爾  第二章  政治名人    英國首相丘吉爾    美國第任總統(tǒng)羅斯福    美國總統(tǒng)威爾遜    印度救星甘地    奧匈皇太子魯?shù)罓柗?   大律師丹諾  第三章  大實(shí)業(yè)家    美國大銀行家摩根    鋼鐵大王卡內(nèi)基    石油大王洛克菲勒    報(bào)業(yè)泰斗赫斯特    大出版家博克    鉆石大王布雷迪    軍火巨商薩哈羅夫  第四章  文學(xué)巨擘    戲劇大師莎士比亞   偉大作家托爾斯    天才詩人愛倫·坡    法國大文豪大仲馬    短篇小說家歐·亨利    大戲劇家蕭伯納    英國文豪毛姆    文壇怪杰德萊塞    科學(xué)小說家韋爾斯  第五章  魅力女人    埃及艷后克里奧帕特拉    拿破侖的妻子約瑟芬    身殘志堅(jiān)的海倫    作曲家邦德夫人    神秘影星嘉寶    影壇巨星凱瑟琳·赫本    著名影星璧克馥    “灰姑娘”海倫·杰普森  第六章  藝術(shù)奇才    “米老鼠”創(chuàng)作者華德·迪斯尼    “信不信由你”利波里    幽默影星羅吉爾    音樂家莫扎特    作曲家喬治·杰斯文    歌唱家卡魯索    魔術(shù)師瑟斯頓  第七章  探險(xiǎn)家    探險(xiǎn)之王哥倫布    “北極熊”史蒂文森    南極探險(xiǎn)家斯科特    賽車手坎貝爾    海軍大將李屈林·拜德    非洲探險(xiǎn)家約翰遜林肯傳  第一章  人生歷程    弗吉尼亞的風(fēng)流事    黯淡的童年    珍貴的財(cái)富    機(jī)遇來臨    最后的樹葉    瑪麗·陶德    結(jié)婚    道德和幸福  第二章  走向成功    家庭    貧困的律師生涯    我真不想回那個(gè)家    地獄般的哀愁    密蘇里折中方案    雖然失足，卻沒跌倒    獲得提名    告別故鄉(xiāng)    活著進(jìn)入白宮  第三章  人性光輝    南北戰(zhàn)爭    可怕的空談專家    盆底塌了    總統(tǒng)與內(nèi)閣成員們    解放黑奴    適當(dāng)?shù)卣f幾句話    不必要“臨陣換將”    就讓它發(fā)展下去好了    總統(tǒng)夫人    暗殺行動(dòng)  第四章  永垂不朽    永垂不朽

章節(jié)摘錄

第四章 常保充沛的活力保持每日多清醒一個(gè)小時(shí)一小時(shí)的休息并不是在浪費(fèi)生命，它能夠讓你保持更多清醒的時(shí)間，使你能夠做更多清醒而有效率的事。在這本談如何防止憂慮的書里，我為什么要寫如何防止疲勞的問題呢？道理非常簡單，因?yàn)槠谌菀资谷水a(chǎn)生憂慮，或者至少使你比較容易憂慮。任何一個(gè)醫(yī)學(xué)院的學(xué)生都會(huì)告訴你，疲勞會(huì)降低身體對一般感冒和疾病的抵抗力；而任何一位心理治療家也會(huì)告訴你，疲勞同樣會(huì)降低你對憂慮和恐懼等感覺的抵抗力，因此防止疲勞也就可以防止憂慮。那么，我是否可以說“可以防止不快樂”呢？這話說得太溫和了些。艾德蒙·雅各布森醫(yī)生說得更清楚。雅各布森醫(yī)生是芝加哥大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室的主任，他寫過兩本關(guān)于如何放松緊張情緒的書——《消除緊張》和《放松緊張情緒》。他花了好多年的時(shí)間，主持研究放松緊張情緒的方法在醫(yī)藥上的用途。他認(rèn)為任何一種精神和情緒上的緊張狀態(tài)，“在完全放松之后就不可能再存在了”——這也就是說，如果你能放松緊張情緒，就不會(huì)再繼續(xù)憂慮下去。所以要防止疲勞和憂慮的第一條規(guī)則就是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦之前就休息。這一點(diǎn)為什么如此重要呢？因?yàn)槠谠黾拥乃俣瓤斓皿@人。美國陸軍曾經(jīng)作過多次實(shí)驗(yàn)，證明即使是經(jīng)過多年軍事訓(xùn)練的堅(jiān)強(qiáng)的年輕人，如果不帶背包，若每小時(shí)休息10分鐘的話，他們的行軍速度就會(huì)加快，也更持久，因此陸軍總是強(qiáng)行要求他們這樣做。你的心臟和美國陸軍士兵的一樣健康。從你的心臟每天流出來穿過你全身的血液，足夠裝滿一節(jié)火車車廂；每24小時(shí)所供應(yīng)的能量，也足夠用鏟子把20噸的煤鏟上一個(gè)3英尺高的平臺所需的能量。你的心臟能完成這么多令人難以相信的工作量，而且可以持續(xù)50～70年，甚至可以長達(dá)90年之久。你的心臟怎么可能承受得了呢？哈佛醫(yī)院的華特·坎農(nóng)博士解釋說：“絕大多數(shù)人都認(rèn)為，人的心臟整天都在不停地跳動(dòng)。事實(shí)上，在每一次收縮之后，它有完全靜止的一段時(shí)間。當(dāng)心臟以正常速度每分鐘跳動(dòng)70次的時(shí)候，一天24小時(shí)里，它的實(shí)際工作時(shí)間只有9個(gè)小時(shí)。也就是說，心臟每天休息了整整15個(gè)小時(shí)。在第二次世界大戰(zhàn)期間，丘吉爾已經(jīng)67歲了，卻能夠每天工作16小時(shí)，長年堅(jiān)持指揮英國軍隊(duì)作戰(zhàn)，這實(shí)在是一件很了不起的事情。他的秘訣在哪里？他每天早晨在床上工作到上午11點(diǎn)，看報(bào)告、口述命令、打電話，甚至在床上召開很重要的會(huì)議。吃完午飯后，他再上床睡一個(gè)小時(shí)。到了晚上8點(diǎn)鐘吃晚飯以前，他要再上床休息兩個(gè)小時(shí)。他這樣做并不是消除疲勞，因?yàn)樗孪染鸵呀?jīng)防止疲勞了，所以根本不必去消除。由于他經(jīng)常休息，所以可以精力充沛地一直工作到深夜。約翰。洛克菲勒也創(chuàng)下了兩項(xiàng)驚人的紀(jì)錄：他賺到了當(dāng)時(shí)全世界最巨額的財(cái)富，而且活到了98歲高齡。他是如何做到這兩點(diǎn)的呢？最主要的原因當(dāng)然是他家里的人都很長壽，而另外一個(gè)原因則是他每天中午要在辦公室睡半個(gè)小時(shí)的午覺。他會(huì)躺在辦公室的大沙發(fā)上休息。在他睡午覺的時(shí)候，哪怕是美國總統(tǒng)打來的電話，他都不會(huì)接。在那本名叫《為什么會(huì)疲倦》的書里，丹尼爾·柯西林說：“休息并不是說不干任何事，休息就是修補(bǔ)?！边@短短的一點(diǎn)休息時(shí)間，能使人具備很強(qiáng)的修補(bǔ)能力，哪怕只打5分鐘的瞌睡，也有助于防止疲勞。棒球名將康黎·馬克曾告訴我，每次比賽之前如果不睡一個(gè)午覺的話，到第五局他就會(huì)覺得筋疲力盡了；可是，如果他睡了午覺的話，哪怕只睡5分鐘，他也能夠打完全場，并且一點(diǎn)也不會(huì)感到疲勞。我曾問過埃莉諾·羅斯福夫人她在白宮當(dāng)?shù)谝环蛉说?2年里是如何應(yīng)付那么緊湊的時(shí)間安排的。她對我說，每次接見一大群人或者是要發(fā)表一次演說之前，她通常都坐在一張椅子或是沙發(fā)上，閉目養(yǎng)神20分鐘。我最近到麥迪遜花園廣場去拜訪吉恩·奧特里——一位參加世界騎術(shù)大賽的騎術(shù)名將。我注意到他的休息室里放了一張行軍床?！懊刻煜挛缥叶家谀抢锾梢惶?，”吉恩·奧特里說，“在兩場表演之間睡一個(gè)小時(shí)。當(dāng)我在好萊塢拍電影的時(shí)候，我常常坐在一張很大的軟椅子上，每天睡個(gè)午覺，每次10分鐘，這樣可以使我精力充沛?！睈鄣仙J(rèn)為他無窮的精力和耐力都來自他想睡就睡的習(xí)慣。在亨利·福特慶祝80歲大壽之前，我去訪問過他。我實(shí)在不明白他為什么看起來那樣有精神，那樣健康。我問他秘訣是什么，他說：“能坐下的時(shí)候我堅(jiān)決不站著，能躺下的時(shí)候我堅(jiān)決不坐著?！北环Q為“現(xiàn)代教育之父”的何瑞斯·曼在他年事稍長之后也是這樣。在擔(dān)任安提奧克大學(xué)校長的時(shí)候，他總是躺在一張長沙發(fā)上和學(xué)生們談話。我曾建議好萊塢的一位電影導(dǎo)演也試試這類方法，后來他告訴我說這種辦法可以創(chuàng)造奇跡——我說的這位導(dǎo)演是杰克·查納克，他是好萊塢最有名的大導(dǎo)演之一。幾年前，他來看我的時(shí)候，還擔(dān)任米高梅公司短片部的經(jīng)理。他也常常感到勞累和筋疲力盡。他試過了任何可能想到的方法：喝礦泉水、吃維他命和其他補(bǔ)藥，但都無濟(jì)于事。于是我建議他每天去“度度假”。該怎么做呢？那就是當(dāng)他在辦公室和手下的人開會(huì)的時(shí)候，躺下來放松自己。兩年之后，我再見到他的時(shí)候，他說：“奇跡出現(xiàn)了，這是我醫(yī)生說的。以前每次和我手下的人談短片的時(shí)候，我總是坐在椅子上，非常緊張?，F(xiàn)在每次開會(huì)的時(shí)候，我都是躺在辦公室的長沙發(fā)上。我現(xiàn)在覺得比我20年來都好多了，每天能多工作兩個(gè)小時(shí)，也很少感到疲勞?！蹦阍撊绾问褂眠@些方法呢？如果你是一個(gè)打字員，你就不能像愛迪生或是山姆·戈?duì)柕聹啬菢?，每天在辦公室里睡午覺；而如果你是一個(gè)會(huì)計(jì)員，你也不可能躺在長沙發(fā)上跟你的老板討論賬目的問題?？墒侨绻阕≡谝粋€(gè)小城市里，每天中午回去吃中飯的話，飯后你就可以睡10分鐘的午覺。這是馬歇爾將軍常做的事。在二戰(zhàn)期間，他覺得指揮美軍非常忙碌，所以中午必須休息。如果你已經(jīng)過了50歲，卻覺得你還忙得連這一點(diǎn)都做不到的話，那么趕快買人壽保險(xiǎn)吧。最近葬禮的費(fèi)用漲得相當(dāng)高——而且這種事都來得非常突然，而你家的那位小女人也許正在等著拿你的保險(xiǎn)金，之后去嫁給一個(gè)比你年輕的男人呢。如果你沒有辦法在中午睡午覺的話，至少也要在吃晚飯之前躺下來休息一個(gè)小時(shí)，這比喝一杯飯前酒要省事而且便宜多了。而且如果要算起總賬來，這比喝一杯酒還要有效很多倍。如果你能在下午五六點(diǎn)鐘，或者七點(diǎn)鐘左右睡上一個(gè)小時(shí)，你就可以在你每天的生活中增加一個(gè)小時(shí)的清醒時(shí)間。為什么這樣說呢？因?yàn)橥盹埱八哪且粋€(gè)小時(shí)，加上夜里所睡的6個(gè)小時(shí)，一共是7個(gè)小時(shí)，這樣做對你的好處比連續(xù)睡8個(gè)小時(shí)還要多。從事體力勞動(dòng)的人，如果有足夠多休息時(shí)間的話，每天就可以做更多的工作。佛德瑞克·泰勒在貝德漢鋼鐵公司擔(dān)任科學(xué)管理工程師的時(shí)候，就曾以親身經(jīng)歷證明了這個(gè)道理。他曾觀察過每個(gè)工人每天可以給貨車裝大約12．5噸生鐵，而他們通常到中午時(shí)就已經(jīng)筋疲力盡了。他對導(dǎo)致工人疲勞的因素作了一次科學(xué)性的研究，認(rèn)為這些工人每天不應(yīng)該只送12．5噸生鐵，而應(yīng)該每天裝運(yùn)4‘7噸。按照他的計(jì)算，他們應(yīng)該可以達(dá)到目前成績的4倍，而且不會(huì)疲勞，不過這個(gè)結(jié)論必須要加以證明。于是，泰勒選了一位名叫施密德的先生，讓他按照馬表的規(guī)定時(shí)間工作。他讓一個(gè)人站在一邊，拿著一只馬表來指揮施密德：“現(xiàn)在拿起一塊生鐵，走……現(xiàn)在坐下來休息……現(xiàn)在走……現(xiàn)在休息?！苯Y(jié)果怎樣呢？別人每天只能裝運(yùn)12．5噸生鐵，而施密德每天卻能裝運(yùn)4.7噸生鐵。而在佛德瑞克．泰勒擔(dān)任貝德漢鋼鐵公司工程師的那3年里，施密德的工作能力從來都沒有降低過。他之所以能夠保持這樣的狀態(tài)，是因?yàn)樗谄谥熬陀袝r(shí)間休息：他每個(gè)小時(shí)大約工作26分鐘，而休息34分鐘。他休息的時(shí)間比他工作的時(shí)間還要多——可是他的工作成績卻差不多是其他人的4倍。讓我再重復(fù)一遍：照美國陸軍的辦法去做——經(jīng)常休息；照你自己心臟活動(dòng)的辦法去做——在你感覺疲勞之前先休息，這樣你每天清醒的時(shí)間就可以多增加一個(gè)小時(shí)了。你為什么感到疲勞要衡量做一項(xiàng)工作的質(zhì)量，不是看你有多疲倦，而是看你有多不疲倦。有一個(gè)很令人吃驚而且非常重要的事實(shí)：單單用腦不會(huì)使你疲倦。這句話聽起來非?；闹嚕墒菐啄曛?，科學(xué)家曾試圖了解，人腦能夠工作多久而不致使“工作能量減低”，也就是科學(xué)上對疲勞的定義。令這些科學(xué)家們非常吃驚的是，他們發(fā)現(xiàn)通過活動(dòng)中的腦細(xì)胞的血液，毫無疲勞的跡象；但如果你從一個(gè)正在做體力工作的人的血管里抽出血液，就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液里充滿了“疲勞毒素’’以及各種廢物。但是如果你從愛因斯坦的腦部抽出血來，就算是在工作一整天之后，也不會(huì)產(chǎn)生任何“疲勞毒素”。如果只討論人的大腦的話，那么它“在8小時(shí)甚至12小時(shí)之后，工作還和開始時(shí)一樣迅速并且有效率”，大腦是完全不會(huì)疲倦的……那么又是什么使你疲倦的呢？心理治療專家認(rèn)為，我們所感受到的疲勞多半是由精神和情感因素所引起的。英國著名的心理分析家J．A．海德菲，在他寫的那本《權(quán)力心理學(xué)》中說：“我們所感受到的絕大部分疲勞，都是由于心理影響導(dǎo)致的。事實(shí)上，純粹由生理原因引起的疲勞是很少的?！泵绹晃恢男睦矸治黾也剂袪柌┦空f得更為詳細(xì)。他說：“一個(gè)坐著工作的人，如果他的健康狀況良好的話，他的疲勞完全來自心理因素，也就是由情感因素的影響所造成的?！笔悄男┬睦硪蛩貢?huì)影響到坐著工作的人，使他們感到疲勞呢？是快樂嗎？是滿足嗎？都不是，絕對不是這樣的！而是煩悶、懊悔，一種得不到欣賞的感覺，一種無用的感覺，一種過于匆忙。

媒體關(guān)注與評論

或許除了自由女神，卡耐基就是美國的象征。    ——美國《時(shí)代周刊》 　　以致富念頭開始的人，是不會(huì)成功的，你得有更遠(yuǎn)大的抱負(fù)。事業(yè)的成功并無秘訣，只要成功地做好每天的工作，忠實(shí)而自然地運(yùn)用一些成功法則，并保持頭腦清醒，你就能夠出人頭地。    ——約翰·洛克菲勒 　　卡耐基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學(xué)校，其中真正的價(jià)值是：他把個(gè)人成功的技巧傳授給了每一個(gè)想出人頭地的年輕人。——肯尼迪總統(tǒng) 　　成功其實(shí)很簡單，只要你遵行卡耐基先生這些簡單適用的人際準(zhǔn)則和生活技巧，你就能獲得成功。    ——馬克·維克多·漢森 (暢銷書《心靈雞湯》作者)

編輯推薦

《卡耐基大全集(珍藏版)》由新世界出版社出版。

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