告別女子傷學(xué)院

前言

親愛的，就是要幸福    ——《告別女子傷學(xué)院》自序    為什么受傷的總是女人？    很多人如此問。仿佛這世間有一所“女子傷學(xué)院”，而女人都是其中的學(xué)員。    真的如此嗎？    就我個人而言，一直不知道何為“傷害”，也從來不在自己身上運用“傷害”一詞。直到最近幾年閱讀一些靈性成長方面的書籍，才發(fā)現(xiàn)一個秘密：“傷害”不是外來事件，而是一種內(nèi)在的認定。也就是說：修改你的內(nèi)在腳本，“傷害”就會無疾而終。    因為所有的“傷害”，都是你在大腦里先有了對它的選擇和認定，然后才潛入到你的生活中，并像病毒一樣蔓延繁殖。    比如一段戀情或者婚姻失敗了，曾經(jīng)相愛的人分道揚鑣成為陌路。即使這樣的情形發(fā)生，女人也依然可以“不受傷”。因為愛過，快樂過；不愛了，放手而已。    可是偏偏有那么多的女人不肯放手。她們感覺在這段感情中深受傷害，就像那英的一首歌里唱的那樣：“你傷害了我，卻一笑而過！”所以女人不是要報復(fù)對方、扳回局面，就是干脆站在原地哭泣、自傷，沉浸在自己演繹的“傷害故事”里。    這樣，“傷害”就從一個念頭，發(fā)展成為一個事件，然后演繹成一部苦情劇。    親愛的，外面沒有人，也沒有傷害。所有的傷害都來自你的認定。而這種認定有時是為了顯示我們自我的存在與強大。    對此也許你無法認同。“他拋棄了我”“他背叛了我”，這不是傷害是什么？！    親愛的，就連“拋棄”“背叛”也同樣是你的自我認定！    不信，當你深陷“傷害”之中的時候，問問自己：這是真的嗎？我真的被傷害了嗎？傷在哪里？    你可能會說：傷在心里！可是你的心是他人可以傷得到的地方嗎？    顯然不能，必須通過你！    其實，痛苦的感覺甚至是任何形式的情緒發(fā)作，都不可能是他人造成的。他人只是外因，必須通過你這個內(nèi)因來起作用。外因我們無法左右，但是我們卻可以切斷外因通過內(nèi)因來起作用，從而讓“傷害”繞行。    試想一下：如果沒有對“傷害”的認同，那會怎樣？    思想上的松動會導(dǎo)致情緒的波動和改變，我們正是這樣完成情緒調(diào)節(jié)的。而“傷害”也會在這些松動、波動中不那么深、那么痛，甚至是銷聲匿跡。    所以，終止你與“傷害”的鏈接，就是與幸福接壤了。而最后的結(jié)果，是你終于明白：你的念頭是如何加害于你的，尤其是那些致命的信念！    的確，有時我們執(zhí)著的并不是某個人，而是某種信念。    而對于愛，我們有兩個基本的錯誤信念。第一，“我需要操控他人來得到愛”；第二，“愛意味著得到我想要的”。    前者讓愛情和婚姻成為“圈地運動”，相愛的人成了婚姻城堡里的囚徒；后者讓我們總是把目光聚焦在他人的缺點、婚姻的缺憾上，從而無法在不完美的關(guān)系中創(chuàng)造完美的愛。    可以說，質(zhì)疑這些產(chǎn)生問題的信念，才是終結(jié)傷害、擁抱幸福的關(guān)鍵。    當面臨問題的時候，選擇越多意味著你越自由。當只有一條路可走的時候，基本就是進入了死胡同。    可悲的是，“傷害”的死胡同，是女人們最愛走的路！    “在我之外沒有能傷害我的人，那是根本不可能的。只有當我相信了一個充滿焦慮的念頭，我才會受到傷害。由于相信了我的想法，我成了傷害我的人。這是一個很好的消息，因為這意味著，我不需要讓他人停止傷害我，我就是那個可以停止傷害我的人，這是我力所能及的事情。”發(fā)明“一念之轉(zhuǎn)”的拜倫·凱蒂(《一念之轉(zhuǎn)一四句話改變你的人生》的作者)如是說。    的確，所有的痛苦都是投射，甚至連身體的痛苦也是。認識到這一點。將能改變你的人生以及你與痛苦的整個關(guān)系。    本書集結(jié)了48個“傷情報告”，以及“從我心中升起的回答”。本人試圖通過這些故事，呼吁女性同胞：放下“傷害”之劍！告別女子“傷”學(xué)院！    親愛的，請記?。骸皭畚摇?，首先是我們自己的事，而非他人的事。    然后，告訴自己：就是要幸福！

內(nèi)容概要

　　所有的痛苦都是投射，甚至連身體的痛苦也是。認識到這一點。將能改變你的人生以及你與痛苦的整個關(guān)系。　　《告別女子傷學(xué)院》集結(jié)了48個“傷情報告”，以及“從我心中升起的回答”?！陡鎰e女子傷學(xué)院》作者試圖通過這些故事，呼吁女性同胞：放下“傷害”之劍！告別女子“傷”學(xué)院！親愛的，請記?。?ldquo;愛我”，首先是我們自己的事，而非他人的事。然后，告訴自己：就是要幸福！

作者簡介

胡楊，出生于新疆，畢業(yè)于中國人民大學(xué)新聞學(xué)院?，F(xiàn)為中國婦女報社主辦的《藍鈴》雜志執(zhí)行主編。已出版作品有：《盤點愛情》（與人合著）、《簡約浪漫》、《艷遇似鬼》、《溫柔風(fēng)暴》。

書籍目錄

第一部分愛情地圖——給戀愛中的女子 第一章被忽略的單身時光 傷情報告1：放棄6年的感情，是不是浪費青春 單身公主VS愛情乞丐 傷情報告2：投奔他到陌生城市，卻遭遇分手 投奔愛情，不如投資自己 傷情報告3：是我太計較，還是他根本不愛我 “愛我”，始終都是自己的事 傷情報告4：怎樣擺脫對藍顏知己的依賴 與愛無關(guān)，與寂寞有染 傷情報告5：男友跟了有錢女人，為什么恨他又疼他 不要用“愛他”來確認自己2l 第二章帶著問題去戀愛 傷情報告6：同居后他越來越不重視我了 “戀愛心理學(xué)”男女有別 傷情報告7：愛情是唯一的還是可以培養(yǎng)的 帶著問題去戀愛 傷情報告8：相處5年發(fā)現(xiàn)他不是理想丈夫 理想丈夫與親密愛人的戰(zhàn)爭 傷情報告9：該向他坦白“不堪往事”嗎 有些事你永遠不必說 傷情報告10：準婆婆逼我為新房寫借條 婆媳關(guān)系：一筆幸福交易 第三章分手不等于放手 傷情報告11：分手后如何讓他回心轉(zhuǎn)意 愛與不愛，都需要被尊重 傷情報告12：我提出分手，為什么還會痛徹心扉 分手，不等于放手 傷情報告13：分手后如何擺脫情緒失控 天堂與地獄，一念之間 傷情報告14：等他離婚，還是就此告別 不要輕信已婚男人的訴苦 傷情報告15：愛上已婚男人，想生下他的孩子 已婚男人，愛情陪練 第四章不做愛情“守財奴” 傷情報告16：男友存私房錢可以原諒嗎 不做愛情的守財奴 傷情報告17：男友從來不送我禮物，他愛我嗎 注意力在哪里，愛就在哪里 傷情報告18：該不該借錢給男友 巧對借錢男友6招 第五章性福與延遲滿足感 傷情報告19：男友說不跟他發(fā)生關(guān)系，婚前出軌別怨他 性“便利”與推遲滿足感 傷情報告20：女友為什么抱著“結(jié)婚證書”不放 男人的處女情結(jié)VS女人的結(jié)婚證書情結(jié) 傷情報告21：女友和別人同居過3年，我們還能幸福嗎 戀人：我們最佳的療傷者 傷情報告22：奉子成婚會幸福嗎 當未婚同居遇上“意外懷孕” 第六章“剩女”成“勝女”有秘笈 傷情報告23：相親成內(nèi)傷，我是否該繼續(xù) 女人恨嫁，男人恐婚 傷情報告24：他不懂浪漫，可我不能再耽擱了 “剩女”扭虧為盈成“勝女” 傷情報告25：如何才能遇見如意郎君 如意婚姻，依賴如意的自己 傷情報告26：三十歲的我，這樣算很挑嗎 擇偶條件與愛，到底有多遠 傷情報告27：嫁日本男人有罪嗎 看穿男人，不如看透自己 第二部分幸福密碼——給婚姻中的女人 第七章親愛的，外面沒有人 傷情報告28：我們那么相愛，為什么他依然出軌 比婚外情更大的背叛是放棄 傷情報告29：懷疑老公出軌，是追查還是裝作不知道 女人自編自演的通俗劇 傷情報告30：發(fā)現(xiàn)老公背叛，我要出軌報復(fù) 報復(fù)他，傷害的是你自己 傷情報告31：各方面都優(yōu)于他，為什么還是被拋棄 “自我傷害”請繞行 傷情報告32：面對第三者發(fā)飆，感覺自己好失敗 親愛的，外面沒有人 傷情報告33：老公和閨蜜好上了，我到底是妻子還是小三 成全他人，即成全自己 傷情報告34：老公公開有了情人，問我同意嗎 女人們的四大“問題品質(zhì)” 傷情報告35：老公總與前女友糾纏，我該怎么辦 要“婚戒”，更要“婚界” 第八章怨婦情結(jié)，讓婚姻很受傷 傷情報告36：如愿嫁給了帥哥，為什么感覺自己像傻瓜 得到什么與舍得哪些 傷情報告37：懷孕后，老公變得讓人不寒而栗 懷孕后，你是否成了“功臣” 傷情報告38：嫁了不上進的老公，該離婚嗎 做“杠桿女”，撬起美好生活 傷情報告39：不愛不離，一直做鴕鳥嗎 有些女人“毀”婚不倦 傷情報告40：何時能賺夠錢來陪我 每個女人都有怨婦情結(jié) 傷情報告41：到哪里去找靠譜的男人 “男人都這樣”，女人的“同一首歌” 傷情報告42：漂亮有氣質(zhì)的我，為什么在丈夫面前一無是處 對控制型丈夫說“不” 傷情報告43：嫌棄老公又不能離婚怎么辦 治理“老公厭倦癥”，從自己入手 第九章真愛之旅，“脫荷”的過程 傷情報告44：26歲的老公為什么談性色變 在差異中尋求性福 傷情報告45：煩惱新娘：老公不喜歡我裸睡 愛情一拍即合，婚姻卻要磨合 傷情報告46：有愛我的老公，為什么還會蠢蠢欲動 真愛旅程：“脫荷”的過程 傷情報告47：這樣的親密行為，算不算出軌 幸福女人也有“出軌”沖動 傷情報告48：是不是非得上床，才能得到我想要的 愛與不愛VS給與不給

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   當你把自己托付給他人的時候，其實就踏上了“汪洋中的一條船”。舵手不是你。你只是一個乘客，隨時都可能被勒令下船。 為了他，過完年就跟他到了S城。這里我一個認識的人都沒有，只有他，因為相信他，相信他無論怎樣都可以好好照顧我、保護我。 曾經(jīng)談過一次三年的戀愛，是初戀，分手之后讓我對一切死心，包括男人。認識他有一年之久，一直沒有答應(yīng)他談朋友的要求，是因為我害怕再次受傷，所以一直在慢慢了解，直到發(fā)現(xiàn)他人很老實，我想這樣的人應(yīng)該是值得信賴的吧。于是過完年義無反顧地跟著他來了他所在的城市，這個時候的我覺得一切都很好，找到了一個可以依靠的人。 我努力地對他好，努力學(xué)習(xí)做家務(wù)收拾屋子，而他很少關(guān)心我。我總是安慰自己，他天生這樣，不能怪他?？墒牵蛱焖艺f，我們不合適，意思應(yīng)該是要分手。 在S城，除了他，我誰都不認識。來這里找了一份工作，做了一個月，受了一肚子的委屈還是被開了。離開公司的那天晚上，他沒有安慰我一句，看著我一個人坐在那里流淚也沒有說什么，后來因為他表妹的一點小意見還吼了我。這些我都忍了下去，可是他還是說，在一起才發(fā)現(xiàn)沒有感覺…… 他跟我說分手原因是他自己太現(xiàn)實，覺得我從物質(zhì)上給不了他什么，可能跟我現(xiàn)在失業(yè)在家有關(guān)吧。我想，他應(yīng)該是不愛我的，繼續(xù)下去只會讓自己更不開心，連最后的一點尊嚴都丟掉了。只是我現(xiàn)在不知道該怎么辦，是搬出來自己租地方住，再找份工作一個人奮斗，還是收拾行李回家？回家的話實在不知道怎么跟爸爸媽媽交代。過年的時候走得那么大義凜然，一副要闖出個名堂的樣子，以至于年都沒過完就離開了他們，工作丟了也一直沒有告訴他們，害怕他們擔(dān)心。我現(xiàn)在該何去何從？投奔愛情。不如投資自己 有人說：投奔愛情的路上總會有人流血。 那么流血的是誰？當然不是那個站在原地的人，而是投奔者。因為抱著很大的期望、放棄很多東西，一路狂奔而去，結(jié)果卻往往是失望乃至絕望。 可以說，女人最喜歡做愛情的投奔者。很少有男人愛上一個女人，放棄自己的工作和生活環(huán)境，投奔愛情而去。他們認為這樣做很荒唐，他們從來不打沒有準備的仗。而女人就不同了，她們認為投奔愛情是天經(jīng)地義的，就像嫁雞隨雞嫁狗隨狗。所以她們一旦喜歡上某個男人，就義無反顧地投奔他而去。她們相信牽手就會幸福，而愛情可以創(chuàng)造奇跡。 殊不知現(xiàn)實是殘酷的，愛情的薄紗總是經(jīng)不起現(xiàn)實的挑逗。 就像這個女孩，拋開原來的一切，雄赳赳氣昂昂地投奔愛情、投奔男人，可是很快她就看到了生活殘酷的一面。 不是這世界變化快，是女孩子不明白！

編輯推薦

《告別女子傷學(xué)院:親愛的,就是要幸?！分饕v述的是：當面臨問題的時候，選擇越多意味著你越自由。當只有一條路可走的時候，基本就是進入了死胡同。可悲的是，“傷害”的死胡同，是女人們最愛走的路！在親密關(guān)系中，所有的傷害往往不是來自事實本身，而是我們的信念和想法。向內(nèi)尋找，才是療愈傷痛的關(guān)鍵。

圖書封面

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