女人40一定要美麗

前言

品著香醇的咖啡，聽(tīng)著輕快的音樂(lè)，手捧詩(shī)書(shū)，坐落在晚霞映照的落地窗前，這樣的一個(gè)女人是如此恬淡、知性、成熟而高雅！這是40歲女人的氣質(zhì)，是40歲女人的魅力，是40歲女人才具有的美麗。俗語(yǔ)云：女人20太嫩，30太狂，40正好。走過(guò)了20歲的稚嫩，邁出30歲的驕狂，到了40歲，女人擁有了一顆成熟而沉穩(wěn)的心。自信、自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)的她們像一曲倫巴舞，溫柔而具有韻味。經(jīng)歷了歲月的沉淀，40歲，年齡不再是美麗的敵人，永葆青春的秘訣是那顆永不服輸?shù)男??！坝盐骱任髯?，淡妝濃抹總相宜”。對(duì)于40歲的女人來(lái)說(shuō)，是濃妝還是淡抹根本不是問(wèn)題，她們更懂得在什么樣的時(shí)間、什么樣的場(chǎng)合讓自己的妝容淡濃相宜。這份自然是20歲女人難以擁有的，這份超然是30歲女人難以望其項(xiàng)背的。40歲女人，衣著打扮不再追求艷麗和張揚(yáng)，而是量體裁衣，搭配得體。那適合自身的妝扮和緊隨時(shí)代潮流的和諧搭配，更能彰顯她們的風(fēng)格、個(gè)性、氣質(zhì)和從容大方、清新脫俗的魅力。40歲女人，更懂得“美麗源于運(yùn)動(dòng)”。持之以恒的運(yùn)動(dòng)使她們的體形依舊保持了20歲的嬌艷和30歲的豐盈。40歲女人，更懂得健康是美麗的基礎(chǔ)。她們有規(guī)律地飲食，有規(guī)律地作息，善于關(guān)注和了解自己的身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的隱患，在追求美的同時(shí)追求健康，在健康的基礎(chǔ)上進(jìn)一步展示美的氣質(zhì)、意蘊(yùn)，讓自己朝氣蓬勃，活力四射。

內(nèi)容概要

梁曉聲有句名言：女人要活得有理智，用三分之一的心思去愛(ài)一個(gè)自己值得愛(ài)的男人，用三分之一的心思去愛(ài)世界和生活本身，用三分之一的心思去愛(ài)自己。    40歲的女人是濃妝還是淡抹，根本不是問(wèn)題，無(wú)論在什么樣的時(shí)間、場(chǎng)合，她們都能相得益彰地展示自己的美。那份自然是20歲女人難以擁有的，那份超然是30歲女人尚未修煉成功的。她們?nèi)绨俸习闱逖?，似牡丹花般豐腴，像美酒般芳香陶醉……魅力十足、風(fēng)情萬(wàn)種，在曾經(jīng)張揚(yáng)的個(gè)性和起落的塵埃中走向女人美的極致！

書(shū)籍目錄

第一章　用心感受你的美  女人40，把握美麗的脈搏  女人40，自信地欣賞自己  女人40，有品位、會(huì)品味  女人40，和時(shí)尚握手  女人40，充滿(mǎn)陽(yáng)光有活力  女人40，讓興趣愛(ài)好跟著走  女人40，好心情好工作  女人40，一切皆有可能第二章　掀起你的蓋頭來(lái)，讓秀發(fā)千姿百態(tài)  頭發(fā)也要吃東西    一、秀發(fā)健康與營(yíng)養(yǎng)素    二、針對(duì)發(fā)質(zhì)選食物    三、常見(jiàn)的健發(fā)美發(fā)食物　按摩美發(fā)有絕招　發(fā)型需要配臉型    一、圓臉的發(fā)型搭配    二、長(zhǎng)型臉的發(fā)型搭配    三、三角型臉的發(fā)型搭配　　四、菱形臉的發(fā)型搭配　　五、心型臉的發(fā)型搭配　　六、方型臉的發(fā)型搭配第三章　“面子”很重要，保養(yǎng)要獨(dú)到  “面子”十足的細(xì)節(jié)    　一、美  白    　二、只留青春，不留皺紋    　三、去斑系列食物    　四、護(hù)膚四季歌  眼好眉好得吃好    一、明眸美眉，外敷果蔬    二、消除眼袋黑眼圈  鼻子    一、酒渣鼻的預(yù)防    二、關(guān)于黑頭的預(yù)防和調(diào)理  唇紅齒白，口氣清新——食物真行    一、美唇    二、健齒  揉呀揉脖子，皺紋變沒(méi)有第四章　好身材，你有我有大家都有  食療美體攻略    一、美食隆胸，挺拔如峰    二、縮腹收腰，食療有效      三、美臀瘦腿    四、纖手細(xì)臂  運(yùn)動(dòng)塑形攻略    一、瘦臉    二、圓潤(rùn)小頸    三、堅(jiān)挺“雙峰”    四、靚麗兩臂　……第五章　體香更比香水香第六章　沐浴巧睡，肌膚好又美第七章　女人一定要會(huì)“妝”第八章　服飾讓你從頭靚到腳第九章　活用食療方，巧治常見(jiàn)病

章節(jié)摘錄

插圖：每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，只是由于長(zhǎng)時(shí)間處在某個(gè)特殊的環(huán)境里，很多人無(wú)法保持或淡忘了自己的興趣愛(ài)好而已。這一點(diǎn)，幾乎是40歲女人的真實(shí)寫(xiě)照。40歲的女人是很現(xiàn)實(shí)的，沒(méi)有空想、幻想，她們從20、30一路走來(lái)，早已習(xí)慣于關(guān)注自己的婚姻、家庭和工作，沒(méi)有太多的精力去打理那些興趣愛(ài)好，久而久之也就無(wú)所謂興趣愛(ài)好了。所有的人都希望有自己的私人空間，對(duì)于女人而言，在家庭和工作之外，擁有一個(gè)自我的空間，可以讓她們?cè)陂e暇和煩惱時(shí)放松自己。其實(shí)，這個(gè)自我空間就是她們的興趣愛(ài)好。生活是可以很豐富多彩的，只是很多時(shí)候我們忘記了如何讓它更豐富多彩。沒(méi)有人說(shuō)40歲的女人不可以有自己的興趣愛(ài)好。在自己工作煩悶、生活無(wú)聊的時(shí)候，擠出一些時(shí)間，到自己的空間里呼吸幾口新鮮空氣，這是對(duì)心情很好的放松、有效的調(diào)節(jié)。如果你是因?yàn)殚L(zhǎng)期的忙碌而忽略了自己的興趣愛(ài)好，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)你多留給自己一點(diǎn)時(shí)間，尋找往日的快樂(lè)。如果你一直以來(lái)沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，那就更好辦了，自己現(xiàn)在喜歡什么就培養(yǎng)什么。一個(gè)真正懂得生活的女人不應(yīng)該整天只知道圍著家庭、公司打轉(zhuǎn)，應(yīng)該給自己一個(gè)空間，讓自己活得更加豐富多彩、有滋有味。如果你喜歡旅游，就約上幾個(gè)要好的朋友或曾經(jīng)的旅友，大家商量一下看看去哪里比較合適。當(dāng)然，你也可以報(bào)團(tuán)、跟團(tuán)去旅游。旅游可以跋山涉水，領(lǐng)略大自然的秀麗風(fēng)光，感受各地的民俗、風(fēng)情，觀看名勝古跡，欣賞人文景觀，感受人類(lèi)的偉大杰作。這不只是對(duì)自己的放松，還能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶性情，讓自己變得休閑，富有品位。如果你喜歡畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作，就勇敢地拿起筆，不要吝惜自己的思維，想畫(huà)什么就畫(huà)什么，想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么。也許你的作品并不是很好，甚至讓別人看不懂、弄不明白，這并不重要，重要的是這是你愿意做的事。你做了，從中感受到了開(kāi)心快樂(lè)。假若你的創(chuàng)作引起了別人的共鳴，你會(huì)油然而生一種成就感、滿(mǎn)足感。

編輯推薦

《女人40一定要美麗》：用心感受你的美，盡情享受你的美，輕松展示你的美40歲的女人不僅美，而且可以讓自己變得更美，美得與眾不同。寬裕的時(shí)間、金錢(qián)，深厚的涵養(yǎng)、閱歷，豐富的知識(shí)……她們有更優(yōu)越的條件讓美夢(mèng)成真！

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    女人40一定要美麗 PDF格式下載

---