給心靈洗個(gè)澡大全集

前言

心靈是一間貯滿雜物的貨倉，需要不斷地清掃，才能掃除生命中的羈絆和蒙在心靈上的塵土?！叭朔鞘ベt，孰能無過”，勤打掃心靈上的塵土，給心靈洗個(gè)澡，就能使其重現(xiàn)往Et的純凈和安寧，讓我們從庸庸碌碌中醒來，找到人生的正確態(tài)度和生活的正確方向?，F(xiàn)代社會，很多人都背負(fù)著沉重的心理壓力，生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸干涸，心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強(qiáng)等健康優(yōu)秀的心理品質(zhì)逐漸離我們遠(yuǎn)去；嫉妒、自私、.悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛，密密麻麻填滿r我們的心靈，使其迷失方向，疲憊不堪。欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。長期的心理重壓，不但耗費(fèi)心力，也啃噬著身體的健康。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，如果內(nèi)心壓力過大，長期性的高血壓和心臟病就會如影隨形，帶來一生的痛苦。而心里的憂郁、煩躁長時(shí)間難以排遣，將導(dǎo)致缺乏對理想的執(zhí)著追求，事業(yè)的成功也變得遙遙無期，生活更加迷茫、痛苦……這時(shí)，我們需要停下匆匆的腳步，給心靈洗個(gè)澡，洗去一路的浮躁與疲憊，內(nèi)心的平靜與和諧會幫助我們重拾起對生活的熱愛與信心，使人生的境遇變得更加順達(dá)。房間需要經(jīng)常打掃，不然就會很快落滿灰塵，可即使是每天都打掃了，在掃帚和抹布力所難及的地方，日積月累也會使得原來的地板和家具改變顏色……那落在心靈上的塵土呢？——看不見、摸不著、感覺不到，唯有靠自省充當(dāng)拂塵日日清掃才能使其永葆潔凈、澄澈。時(shí)時(shí)洗滌自己心靈的人，他的一生就像是一首寧靜而和諧的交響樂，永遠(yuǎn)跳躍著流暢歡樂的音符。那些讓仇恨、厭惡、憂愁、自卑等負(fù)面情緒長時(shí)間占據(jù)心扉，卻從來無意認(rèn)真打掃的人，他們的心靈由于吸納了過多的“垃圾”和“毒品”而日漸消沉、萎靡，他們討厭自己目前的狀態(tài)，憤世嫉俗，可奇怪的是，他們卻越來越惟妙惟肖地變成為自己討厭的樣子了。反之，時(shí)時(shí)擦拭心靈，讓自己的心靈更多地投射美好積極的事物，久而久之，你的樣貌即會透射出心靈的美來。給心靈洗個(gè)澡就是凈化內(nèi)心的環(huán)境：掃掉煩惱，才會得到沉靜；趕走悲傷，才會留下堅(jiān)強(qiáng)。只有經(jīng)常打掃心靈，才能擁有一份寧靜超然的心境，而生命的難度也就在于此。當(dāng)心靈感覺疲憊的時(shí)候，暫時(shí)忘卻生活的煩惱，讓疲憊的心靈暢快地洗個(gè)澡。輕松的心靈，更能夠讓生命遠(yuǎn)行。人生就像一次航行，要想走更遠(yuǎn)的路，就必須輕載。健康、友誼、親情、令人開懷的際遇，這是世界送給我們的禮物，細(xì)細(xì)品味、好好珍惜，在自足中不斷奮進(jìn)，時(shí)時(shí)自省，我們的心靈就能永遠(yuǎn)向善、向美、澄澈安寧，人生的幸福也將依次在我們眼前展現(xiàn)。經(jīng)常給心靈洗個(gè)澡，心靈會變得純凈，靈魂會得到慰藉。在紛紛擾擾的世界上，心靈當(dāng)似高山不動(dòng)，不能如流水不安。我們成長的過程，就是心靈跋涉的歷程。在欣賞完夏花的絢爛之后，不妨沉下心來，品讀秋葉的靜美。布雷斯巴斯達(dá)曾經(jīng)說過：“所有人類的不幸，都起始于無法一個(gè)人安靜地坐在房間里?！泵刻旖o自己一段獨(dú)處的時(shí)間，也就是給心靈一個(gè)喘息整理的空間，洗盡塵俗，褪去鉛華。經(jīng)常給心靈洗個(gè)澡，便會洗出一個(gè)完美的自我，擁有年輕的心態(tài)與容顏。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代社會，很多人都背負(fù)著沉重的心理壓力，不但耗費(fèi)心力，也啃噬著身體的健康，帶來一生的痛苦……這時(shí)，我們需要停下匆匆的腳步，給心靈洗個(gè)澡，內(nèi)心的平靜與和諧會幫助我們重拾起對生活的熱愛與信心，使人生的境遇變得更加順達(dá)。　　給心靈洗個(gè)澡就是凈化內(nèi)心的環(huán)境：掃掉煩惱，才會得到沉靜；趕走悲傷，才會留下堅(jiān)強(qiáng)。只有經(jīng)常打掃心靈，才能擁有一份寧靜超然的心境，而生命的難度也就在于此。本書通過許多富有哲理的生命故事，讓人們明白如何才能擁有一顆健康快樂的心靈，創(chuàng)造幸福美好的人生。它們發(fā)自肺腑，為生活勾描藍(lán)圖；亦可撫慰傷痛，為靈魂提供避難之所。本書分為兩部分，上篇“給心靈洗個(gè)澡”內(nèi)容涉及心態(tài)、寬容、尊重、自信、快樂等諸多方面，讓你在塵世的喧囂中聆聽到生命的真諦；下篇“心靈雞湯”內(nèi)容涉及友誼、愛情、幸福、挫折、成功等重大人生課題，帶你體驗(yàn)前所未有的心靈感動(dòng)與智慧啟迪。它們將為你照亮人生的迷途，讓心靈散發(fā)出的每一縷清香在塵世間悠悠流傳，讓我們的心靈永遠(yuǎn)純凈如昔。

書籍目錄

上篇：給心靈洗個(gè)澡　第一輯　心態(tài)決定命運(yùn)　　成功由心態(tài)掌控　　心態(tài)影響生活　　心境不同結(jié)果不同　　正確認(rèn)識自己　　腳比路長　　把任何懷疑的思想驅(qū)逐掉　　美麗的石頭城堡　　信念的力量　　懷有成為珍珠的信念　　選準(zhǔn)合適的角色　　積極的心態(tài)　　進(jìn)取心創(chuàng)造卓越　　希望讓生命之樹常青　　做自己的主人　　最優(yōu)秀的人就是你自己　第二輯　做自己的心態(tài)調(diào)理師　　水溫夠了茶自香　　想當(dāng)孔雀的烏鴉　　恐懼是心靈之魔　　化解怒氣　　一巴掌毀了孩子一生　　候選人的脾氣　　擊好下一個(gè)球　　攀比使人生的天平傾斜　　世上最不幸的人　　急于求成的惡果　　適時(shí)地認(rèn)識自己　第三輯　打破心靈的瓶頸　　擁有自我評判的標(biāo)準(zhǔn)　　切莫喪失自我　　掙脫心靈的韁繩　　掙脫“自我設(shè)限”　　走出模仿的壁壘　　沒有遺憾的過去無法鏈接人生　　只有你自己注意自己　　鄰座的黑人先生　　莫因害怕“出丑”而禁錮生活　　扔掉拐杖，不要依賴　　羞怯是心靈之網(wǎng)　　心有多大，世界就有多大　　將思想指向光明處　第四輯　蹬過心靈的冰河　　活在今天　　沙漏哲學(xué)　　憂慮不能改變現(xiàn)實(shí)　　憂慮是健康的大敵　　自卑是心靈的釘子　　別抓住自己的劣勢不放　　走出過去的陰影　　懷舊情結(jié)適可而止　　信心創(chuàng)造奇跡　　悲觀是自釀的苦酒　　內(nèi)心有陽光，世界就是光明的　　孤獨(dú)永遠(yuǎn)是一個(gè)人的舞蹈　第五輯　放飛美麗的心情　　并沒有人捆住你　　體驗(yàn)生活中美好的東西　　生活需要陽光心態(tài)　　自我賞識中肯定自己　　熱情讓生命流光溢彩　　……下篇：心靈雞湯

章節(jié)摘錄

第一輯心態(tài)決定命運(yùn)成功由心態(tài)掌控積極的心態(tài)能使你集中所有的精神力量去成就一番事業(yè)。當(dāng)你以積極的心態(tài)全力以赴時(shí)，無論結(jié)果如何，你都是贏家。有一位媽媽，她有一位讀高中而且網(wǎng)球打得很好的女兒。有一年，學(xué)校舉行網(wǎng)球聯(lián)賽，女兒信心十足地報(bào)了名，滿懷著奪冠的希望。比賽前，當(dāng)女兒查看賽程表時(shí)，發(fā)現(xiàn)第一場和自己比賽的竟是曾經(jīng)打敗她的高手，她很是灰心，開始垂頭喪氣起來。“這次可能連預(yù)賽出線的機(jī)會也沒有了。”媽媽看見女兒如此絕望，自己的壓力也很大。她腦子一轉(zhuǎn)，對女兒說：“你想不想把那人打敗呢？”“當(dāng)然想呀，不過她上次把我打得很慘，我們的實(shí)力相差太遠(yuǎn)了?！薄拔矣幸粋€(gè)方法，如果你照著我的話做，你便能贏這場比賽?！薄罢娴膯幔空垕寢尶禳c(diǎn)告訴我！”“你現(xiàn)在閉上眼睛，回想以前你打網(wǎng)球時(shí)最精彩的一幕，把那過程從頭到尾重演一次，好好地感受勝利的滋味?！迸畠赫罩鴭寢尩脑捵?，剛才臉上的絕望不見了，變得精神煥發(fā)。改變了面對比賽的態(tài)度，讓她充滿了信心和活力。比賽開始了。女兒信心百倍地踏上球場，施展渾身解數(shù)，把對方打得落花流水，順利地贏得第一場比賽。比賽結(jié)束之后，女兒興高采烈地沖向媽媽。媽媽說：“你打得很好呢！”“全靠媽媽的指點(diǎn)！坦白說，我最初聽到時(shí)覺得有點(diǎn)懷疑，沒想到那么有效！”女兒興奮地說著。當(dāng)你的心靈只為一種可能的結(jié)果所盤踞時(shí)，你的心靈便會產(chǎn)生一種魔力，你的思考過程和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)會將一切的力量都凝聚于產(chǎn)生這個(gè)結(jié)果。能利用心靈力量讓自己的表現(xiàn)更好嗎？當(dāng)然可以。你可以重復(fù)地告訴自己：“我能做到！我能做到！我能做到！”在重復(fù)這句話的同時(shí)，也要想象著你所想要達(dá)到的表現(xiàn)水準(zhǔn)。不要讓任何相反的念頭竄入你的心里！忘掉它們！勝利者永遠(yuǎn)只想著勝利。信念會在許多方面以化學(xué)方式影響我們的心理和生理，讓我們更確信成功的到來。我們的心理和生理會呈現(xiàn)的最佳狀態(tài)包括：進(jìn)取心更強(qiáng)、注意力更為集中、更大的力量、更多的精力以及追求勝利的堅(jiān)強(qiáng)意志和決心。

編輯推薦

《給心靈洗個(gè)澡大全集(超值白金版)》：一本洗凈心靈塵埃的智慧哲理書，一部解讀人生困惑的心靈啟示錄。當(dāng)心靈感覺疲憊的時(shí)候，暫時(shí)忘卻生活的煩惱.讓疲憊的心靈暢快地洗個(gè)澡。經(jīng)常給心靈洗個(gè)澡，就能使心靈重現(xiàn)往日的純和凈安寧，讓我們從庸庸碌碌中醒來，重拾起對生活的熱愛與信心，使人生的境遇更加順達(dá)。

圖書封面

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