重新認(rèn)識(shí)你的身體

內(nèi)容概要

　　《重新認(rèn)識(shí)你的身體：開啟身體的智慧》系統(tǒng)地為你揭開人體潛藏的奧秘，帶領(lǐng)你游覽人體內(nèi)部的構(gòu)造以及作用，了解人體系統(tǒng)運(yùn)用的原理，儲(chǔ)備健康知識(shí)，開啟人體無(wú)限的潛能。讓你身臨其境般地體會(huì)生命中最深層的奧妙與悸動(dòng)！

書籍目錄

第一章 崛起的腦革命“頭”等大事喚醒你的腦電波左右并進(jìn)，開發(fā)大腦大腦的九大潛能你的大腦“開光”了嗎？確認(rèn)你的大腦優(yōu)勢(shì)大腦基本功記憶衰退大腦的成才之路從腦內(nèi)革命到飲食革命從“頭”再來(lái)腦細(xì)胞不可再生嗎“喂”好大腦第二章 你并不了解自己的身體健康三寶構(gòu)成人體的主要元素最先衰老的人體器官人體最大的器官是什么？不能錯(cuò)過(guò)的十大黃金時(shí)間器官衰老退化時(shí)間人體知識(shí)拾偶發(fā)生在人體內(nèi)的奇跡人體趣聞雙眼中的人體密碼人體內(nèi)的正常菌群自身的抗菌素人體冷凍技術(shù)“種植”人體器官你的身體“幾點(diǎn)”了二十四小時(shí)失落的能源——人體能人體保健的八大“特區(qū)”退化的器官精巧的人體人體中的屏障酶人為什么會(huì)衰老？第三章 人體的暗箱起床的第一件事嗅覺之洞你聽到了嗎？眼淚唾液人體的垃圾桶汗腺有用的闌尾跳動(dòng)的時(shí)刻辛勤的皮膚流動(dòng)、滾燙的血液頭發(fā)有趣的胡子五臟六腑人體自身的藥第四章 讀懂你的身體遭遇健康四大誤區(qū)注意！女性的身體異常跡象探尋人體的激素秘密痛經(jīng)——困擾著女性警惕！美麗的陷阱女人有體香嗎？男人也有體香嗎？女人哪幾天容易受孕？月經(jīng)周期女性情緒的陰晴圓缺月經(jīng)有不可忽視的好處，你知道嗎？關(guān)愛乳房產(chǎn)后身材的恢復(fù)談虎色變的更年期第五章 日常飲食與你的身體幫助人體生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素人體相關(guān)維生素認(rèn)識(shí)身體里的毒喝水多會(huì)中毒？吃快餐的注意了！水與人體知識(shí)補(bǔ)鈣先要降鈣鹽對(duì)人體的影響多吃醋好不好？女人經(jīng)期別吃壞了自己你知道豬肉怎么吃才健康嗎？水果怎么吃才健康？豆腐吃多了也會(huì)危害健康第六章 注意危害你身體的這些家伙小心這些金屬元素苯對(duì)人體的危害加速你衰老的食物焊錫帶給人體的危害意想不到的臟東西危險(xiǎn)的放射性元素電磁波的傷害空氣污染對(duì)人體的影響警惕廚房里的隱形殺手——油煙經(jīng)常用電腦的人請(qǐng)注意請(qǐng)當(dāng)心生活中危害健康的化學(xué)物質(zhì)第七章 人體中的數(shù)值密碼人體各項(xiàng)正常值常用人體檢驗(yàn)數(shù)值新舊單位換算表人體中的微量元素人體胰島素形象解析人體與數(shù)字人體中的“男女有別”你可能不知道的人體極限人體倒數(shù)計(jì)時(shí)

章節(jié)摘錄

插圖：第二章 你并不了解自己的身體健康三寶有句老話，衡量人體健康的三個(gè)衡量法寶：放屁、出汗、打噴嚏。別笑！這聯(lián)系上醫(yī)學(xué)知識(shí)可是大有道理的?！蚍牌ㄆ硕侵兄畾?，豈有不放之理?體內(nèi)廢氣若不能排出，會(huì)壓迫膽囊和胰腺，說(shuō)的嚴(yán)重點(diǎn)還會(huì)壓迫血管，造成血液循環(huán)不良。使消化吸收的功能降低。甚至抑制大便的排泄。其實(shí)平時(shí)只要在吃東西的時(shí)候養(yǎng)成多咀嚼的。飲食習(xí)慣就能減少放屁。咀嚼跟放屁為什么有關(guān)呢?那是因?yàn)橛煽谥型倘氲目諝庹剂梭w內(nèi)廢氣的70％，食物和唾液充分混合，空氣也就自然被阻擋在了門外，放屁的機(jī)會(huì)自然就少了。◎出汗一個(gè)健康人適當(dāng)?shù)陌l(fā)點(diǎn)汗，對(duì)于改善血液循環(huán)，提高神經(jīng)的活動(dòng)能力和促進(jìn)整個(gè)機(jī)體機(jī)能，都是十分有益的。流汗能調(diào)節(jié)體溫。排除體內(nèi)聚積的代謝產(chǎn)物——氧自由基。身體健康者以運(yùn)動(dòng)發(fā)汗最為有益。可以說(shuō)，健康需要流汗，流汗有益健康。

編輯推薦

《重新認(rèn)識(shí)你的身體:開啟身體的智慧》講述了：人們經(jīng)常忽略一個(gè)事實(shí)——人體是有智慧的機(jī)體，而僅僅依賴各種技術(shù)治療各種疾病。但是有時(shí)通過(guò)一知半解的醫(yī)療知識(shí)總結(jié)出來(lái)的治療方法，不僅不能從根本上解決人體的健康問(wèn)題，反而使人體的機(jī)能受到了更大的影響。我們應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)我們的身體，聽從身體發(fā)出的信號(hào)，相信人體肯定有一套比人們所總結(jié)的醫(yī)學(xué)知識(shí)更為完整的、可以應(yīng)對(duì)健康隱患的本能。這本《重新認(rèn)識(shí)你的身體》，將教大家認(rèn)識(shí)，聽眾民的身體，從根本上了解自己的身體，解決身體的健康隱患。

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