一個月培養(yǎng)一個好習慣

前言

　　生活中的我們，總是在強調(diào)要培養(yǎng)良好的行為習慣，也總是被別人強調(diào)要改掉一些壞習慣。到底什么是習慣呢？　　有這樣一個故事：　　一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗和一根結(jié)實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些?！薄　∵@就是習慣，而且它向我們證明了習慣對一個人的一生是何等的重要。我們每個人每天幾乎有95％的行為是習慣性的，也就是說，我們的習慣是自己無形中養(yǎng)成的。這就注定了我們勢必會培養(yǎng)出很多不良的行為習慣。　　面對這些壞習慣，我們所要做的就是毫不猶豫地將其斬斷?！　∮幸粋€小男孩在山里割草，不小心被毒蛇咬傷了腳趾。小男孩疼痛難忍，而醫(yī)院卻在遠處的小鎮(zhèn)上。這時，小男孩毫不猶豫地用鐮刀割斷了自己受傷的腳趾，然后忍著巨痛艱難地走到醫(yī)院。雖然缺少了一個腳趾，但這個孩子以短暫的疼痛保住了自己的生命。　　是的，面對壞習慣，我們要像小男孩一樣斬釘截鐵。只有這樣，我們才不會讓它成為自己人生的絆腳石。然而好習慣的培養(yǎng)卻是你在改掉壞習慣之后，毫不猶豫該做的?！　　傲晳T決定性格，性格決定命運”，只有讓自己擁有了良好的行為習慣，你才能夠?qū)⒆约核茉斐蔀橐粋€有性格魅力的人，而你的命運也才會因為你的魅力而變得更加美好！習慣的培養(yǎng)對一個人的一生是相當重要的。當我們培養(yǎng)出一個好習慣，就意味著你獲取了人生中很寶貴的東西，并且你的理想和抱負從中得到了提取，這無疑將改變你的人生?！　∪欢?，要想培養(yǎng)一個好習慣不是輕而易舉的事。好習慣的培養(yǎng)是講求策略的，不是你想怎么培養(yǎng)就怎么培養(yǎng)，要花多長時間培養(yǎng)就花多長時間能培養(yǎng)出來的。怎樣的策略才是比較好的策略呢？那就讓我們一起來讀這本《一個月培養(yǎng)一個好習慣》。本書將幫助讀者在有限的時間內(nèi)養(yǎng)成“創(chuàng)新”、“學習”、“感恩”、“幽默”等影響人一生的好習慣！如果按照本書所講的方法去做，相信你的人生將從此變得不同。

內(nèi)容概要

本書從如何培養(yǎng)習慣入手，教你培養(yǎng)“學習”、”創(chuàng)新”、“幽默”等好習慣。書中列舉了眾多生活中常見的案例，讓你能夠真實地感受到習慣的力量。希望本書能夠真正幫助你一個月培養(yǎng)一個好習慣！

書籍目錄

第一章 為什么要培養(yǎng)好習慣   把握人生，從習慣入手   什么是習慣   習慣的培養(yǎng)過程   讓我們“曬”習慣   好習慣是健康的保證   習慣決定命運   命好不如習慣好   別讓壞習慣支配自己   好習慣是成功的關(guān)鍵   生活中的好習慣第二章 怎樣培養(yǎng)好習慣   影響習慣的生活環(huán)境   樹立自身的行為準則   強化自我意識   擁有堅強的意志力   運用積極思維   調(diào)整需要結(jié)構(gòu)   控制情緒   加強思想修養(yǎng)   提高文化素養(yǎng)   鍛煉于實踐中第三章 如何個月培養(yǎng)個好習慣   制定明確的目標   一次只培養(yǎng)一個好習慣   計劃執(zhí)行前的準備   發(fā)現(xiàn)浪費時間   合理安排時間   告訴親朋好友   小錯誤要好于大錯誤   堅持一個月   做每周回顧第四章 培養(yǎng)“學習”的習慣   活到老，學到老   身邊總帶一本書   列一個學習清單   記錄生活的點滴   多與朋友交流   拋開“先人為主”的觀念   勤于思考   把想法付諸實踐   視其為“任務(wù)”，   晨起學習一刻鐘第五章 培養(yǎng)“創(chuàng)新”的習慣第六章 培養(yǎng)“感恩”的習慣第七章 培養(yǎng)“負責”的習慣第八章 培養(yǎng)“幽默”的習慣第九章 培養(yǎng)“早起”的習慣第十章 好習慣的“備用項”后記

章節(jié)摘錄

　　第一章 為什么要培養(yǎng)好習慣　　把握人生，從習慣入手　　我們不要只是仰望天空，坐著等待人生會有新的轉(zhuǎn)變，只有弱者才會等待人生轉(zhuǎn)變，優(yōu)秀的人是不會等待人生的轉(zhuǎn)變的，而是自己把握人生?！　∫晃恍薜朗框\地信奉著上帝，有一天，他不小心跌入了水流湍急的河里。修道士不會游泳，但他并不著急，因為他相信上帝是不會放棄他虔誠的子民的，上帝一定會拯救他的。此時，正好有人從岸邊經(jīng)過，如果他喊救命，是能夠得救的。但他想著上帝會救他的，于是等待著他的上帝，便沒有向路過的人求助。當河水把他沖到河流中心時，他發(fā)現(xiàn)前面有一根浮木，如果他用力掙扎幾下，是可能把它抓住的，但他想上帝會救他的，于是他照樣任由自己在水中浮沉。最后，他被淹死了。修道士死后，靈魂憤憤不平地質(zhì)問上帝：“我是如此虔誠的信教士，你為什么不救我呢？”上帝奇怪地問：“我還奇怪呢？我給了你兩次機會來改變你的人生，你為什么不把握呢？”　　后來，人們發(fā)現(xiàn)這個修道士死了，在他的葬禮上，只聽不同的人說著類似的話，“早就給你說過了，那段橋比較滑，叫你繞路走，你總是不相信。”“都給你說了，不要什么都老是認為自己一個人可以，不要總認為你的人生是上帝給你安排好的。”原來，他從小就養(yǎng)成了這樣的習慣，就是依賴上帝，什么都相信聽天由命，所以最終只能以悲劇收場。　　每個人的命運都掌握在自己手里，只有養(yǎng)成良好的習慣，才能真正做到把握自己的人生?！　?951年，英國的弗蘭克林從自己拍攝的x射線照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的雙螺旋結(jié)構(gòu)后，計劃就此發(fā)現(xiàn)做一次演說，但是因為他害怕自己演說的不好，怕被人取笑，他最終放棄了這次演說。

媒體關(guān)注與評論

　　不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去?！　　勘葋啞　∽鲆患檬虏⒉浑y，難的是養(yǎng)成一種做好事的習慣?！　　獊喞锸慷嗟隆　∪藨撝淞晳T，而絕不能讓習慣支配自己?！　　獖W斯特洛夫斯基　　習慣形成性格，性格決定命運?！　　毡R塔克　　習慣，我們每個人或多或少都是它的奴隸?！　　弋a(chǎn)暢銷書作家高汀　　是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習慣?！　　獝郾瓤颂┑?/pre>






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