快樂生活的心靈密碼

前言

　　快樂是什么？快樂是一種感覺，不同的人有不同的快樂。如果-個(gè)人能夠做到順其自然，率性而為地生活著，那么，快樂就會(huì)不期而至，他就會(huì)感受到身心的愉悅是一種快樂，情緒的歡暢也是一種快樂。這正如德國哲學(xué)家尼采所說：“生活的意義，便是把人生中各種遭遇化為火光?！边@就是說，無論我們身處什么樣的環(huán)境，我們都要認(rèn)識(shí)到，即使我們突然遭遇到了災(zāi)難或挫折，不妨把它看成一場(chǎng)雷雨交加的狂風(fēng)暴雨，哪怕當(dāng)時(shí)感到驚慌無措，痛苦難當(dāng)，但也不能失去對(duì)生活的希望?！　「鶕?jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，盡管每個(gè)人的生活背景及成長環(huán)境不同，但是，人人皆有相同的快樂，只是享受陜樂的方法不同而已?！　　栋倌旯录拧芬粫髡唏R爾克斯曾說：“快樂雖是目前已不風(fēng)行的情感，我要嘗試把爍重新推動(dòng)起來，使之風(fēng)行，成為人類的-個(gè)典范?！蹦敲?，我們?cè)鯓硬拍茏龅竭@一點(diǎn)呢？我們不妨來看-個(gè)故事。　　有-個(gè)百萬富翁，每天在上午11點(diǎn)的時(shí)候，他的司機(jī)就會(huì)駕駛著一輛豪華轎車穿過紐約市的中心去公司。但是，坐在車?yán)锏陌偃f富翁注意到：每天上午都有位衣著破爛的人坐在公園的凳子上死死盯著他住的旅館。百萬富翁對(duì)此產(chǎn)生了極大的興趣，他要求司機(jī)停下車并徑直走到那人的面前說：“請(qǐng)?jiān)?，我真不明白你為什么每天上午都盯著我住的旅館看?！薄　　跋壬?，這個(gè)答道，“我沒錢，沒家，沒住宅，我只得睡在這長凳上。不過，每天晚上我都?jí)舻阶∵M(jìn)了那所旅館?！?/pre>


內(nèi)容概要
　　快樂是什么？快樂是一種感覺，一種心靈上的愉悅，也是順其自然、率性而為的生活。盡管每個(gè)人感受快樂的內(nèi)心各不相同，但無疑都渴求著快樂，就像久旱的禾苗渴求著甘霖一樣?！　∪说臒来蠖鄟碜杂谪澙?、自私、攀比和妒忌等不良心理，來自于對(duì)自己的苛刻追求。正如一句英國諺語所說，對(duì)相同的一件事物，如果你想開了，就進(jìn)入了天堂；若想不開，則來到了地獄。


作者簡介
　　索曉偉，出生于20世紀(jì)80年代初，擅長散文、散文詩創(chuàng)作，著有《與幸福相隨》、《經(jīng)營好你的婚姻》等暢銷書。


書籍目錄
前言快樂是一種感覺第一章 快樂來自心境培養(yǎng)快樂的態(tài)度什么樣的人最快樂付出也是一種快樂選擇快樂最有效的快樂花絮快樂的+大智慧讓快樂成為一種習(xí)慣第二章 正確認(rèn)識(shí)人生沒有完美無瑕的人生生活其實(shí)不復(fù)雜與困境周旋成功青睞樂觀的人快樂掌握在自己手中幸福就是愉快地活著第三章 培養(yǎng)自己人生的興趣興趣使人生有了意義我運(yùn)動(dòng)我快樂工作并快樂著做自己喜歡做的事情第四章 讓你的壞情緒灰飛煙憂郁有如毒蛇纏身你的情緒你來控制別折磨自己沒有人肯為你的煩惱買單正視自己的不足自己拯救自己學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)第五章 不要因別人的責(zé)難而苦惱發(fā)怒就是懲罰自己別讓污水流進(jìn)心靈學(xué)會(huì)克制自己勇敢地面對(duì)別人的嘲諷對(duì)惡意批評(píng)一笑了之給自己來一個(gè)大盤點(diǎn)別懷著怒氣投入戰(zhàn)斗堅(jiān)忍換來好結(jié)果第六章 驅(qū)除煩惱的本領(lǐng)解鈴還需系鈴人定掉消失的過去不要斤斤計(jì)較別拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己不要太較真適應(yīng)不可避免的事實(shí)快樂地承擔(dān)自己的責(zé)任第七章 不要背上貪婪的包袱貪婪是心靈上的一座大山放棄就是快樂富有的人并不一定快樂名利于我如浮云知足才能常樂一次只做一件事拒絕貪婪第八章 養(yǎng)成快樂的性格快樂的力量酒店關(guān)門我就走沉默是金以苦為樂對(duì)事不要對(duì)人控制你的脾氣學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度看問題學(xué)會(huì)享受生活第九章 克服不健康的心態(tài)戰(zhàn)勝自卑不要貪慕虛榮抱怨無益遠(yuǎn)離猜疑報(bào)復(fù)代價(jià)高第十章 家庭幸福是人全快樂的妙方窮日子也舒坦學(xué)會(huì)避開矛盾家和萬事興別把煩惱帶回家清除心靈的誤會(huì)不要試圖去改變對(duì)方學(xué)會(huì)理財(cái)后記 我的快樂我做主


章節(jié)摘錄
　　生活中的每一個(gè)人都有可能成為被別人嘲笑的對(duì)象，但如果在別人嘲笑面前低頭彎腰，沒有直面的勇氣，很難做出一番作為來?！　e人也會(huì)有心感不足的時(shí)候，使別人覺得自在會(huì)使你自己也覺得自在，要朝外朝里兩面看。　　二十幾歲時(shí)，莫尼卡雖然已是有作品出版的作家，可是仍然舉止笨拙，常感自卑。她有點(diǎn)胖，不過并不癡肥，她覺得衣服穿在別人身L總是比較好看。她在赴宴會(huì)之前要打扮好幾小時(shí)，可是一走進(jìn)宴會(huì)廳就會(huì)感到自己一團(tuán)糟，總覺得人人都在對(duì)她評(píng)頭論足，在心里恥笑她。　　有個(gè)晚上，莫尼卡忐忑不安地去赴一個(gè)不大熟識(shí)的人的宴會(huì).在門外碰見另一位年輕女士?！　　澳阋彩且M(jìn)去的嗎？”　　“大概是吧，”她扮了個(gè)鬼臉，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇氣進(jìn)去，可是我很害怕。我總是這樣子的?！薄　槭裁?？莫尼卡在燈光照映的門階上看看她，覺得她很好看，比自己好得多?！拔乙埠ε碌煤埽蹦峥ㄌ寡?，她們都笑了，不再那么緊張。




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